作者:希の梦,马来西亚

无论你过得好不好,2018年已经彻底过去了。我想大家也都已在2019年年初,再次立了flag(目标)。有目标是好事,代表我们想要成就一个更好的自己。可是要在年终达到目标,却需要非同一般的意志力和行动力。很多时候,我们总是兴致昂昂地在年头开始进行我们的目标,可到了年尾,不是忘记了自己当初的目标是什么,就是悄然无声地放弃了,实在可惜。2018年,我的其中一个目标是每个月写一篇属灵文章,一年写12篇。可是到了年尾,我并没有做到。于是我反思,到底是哪里出了问题呢?

 

没有具体的执行方案

在2018年的年尾,我读到一本书,书名叫《只管去做》。作者以自身的经验,提供实际的步骤,教导人如何做好时间管理以及规划。读完后,我顿时有一种豁然开朗的感觉。

原来,我未能达成目标主要是因为我没有好好地去做规划。比立目标更重要的是有具体的执行方案。我们若能照着方案去做,久而久之,这种行为就会变成一种习惯。有一种说法是:一个习惯的形成期是21天。只要我们坚持下去,就可以让自己培养出任何一种习惯。而习惯一旦形成,要达到目标就不难了。

举个例子:我还是想要在2019年写12篇属灵文章。细化之后,就是每个月写一篇。而这时的我需要更具体的执行计划:每个月的15号晚上8点就是我的属灵写作时间。之前的我,总是会等“灵感”来才开始动笔,这样的想法喂养了我的拖延症,以至于最后目标失败。现在,在有了具体的执行计划后,我就要固定地在那个时间点开始写作。如果祷告后还是没有灵感,我就会以自己的兴趣点出发,收集资料,然后动笔。或许大家会有疑问:这种情况下的创作,还会“属灵”吗?我想,若我是以圣经的观点来分享自己的心路历程,以爱为出发点,帮助弟兄姐妹一起在上帝的话语里扎根,那真理的圣灵就会在我心中动工,我所写的所做的就是荣神益人的。

上帝希望我们能珍惜光阴,正如诗篇90篇12节所说:“求你指教我们怎样数算自己的日子,好叫我们得着智慧的心。”可是要如何数算呢?除了祷告,或许上帝早已经透过身边的人、事、物来教导我们该怎么做了。我想把我从新书学到的几点方法与大家分享:

 

1.设定的目标必须够SMART

SMART指的是:Specific、Measurable、Achievable、Relevant、Time-Based。

Specific – 必须具体

Measurable – 必须可以衡量(用什么方式做到)

Achievable – 必须可以达到

Relevant – 问自己一个问题:“为什么要实现这个目标?”(以便知道这是不是你心中的目标,还是被外来因素影响)

Time-based – 必须有时间限制

 

再以我自己为例:我想要在2019年结束前完成12篇属灵文章的写作。

12篇 – Specific

动手写作 – Measurable

一个月一篇 – Achievable

我想要更深入地认识上帝的话语 – Relevant

2019年内 – Time-based

 

明白怎么运用后,就可以用生活九宫格来做计划了。

2.生活九宫格

以下只是一个参考。我们的生活大致上分为九个部分,每一个部分,只要填写一两个个目标就好。

 

学习成长:

每一个月写一篇属灵文章,一年写12篇。

 

体验突破:

 

 

 

休闲娱乐:

 

 

 

工作事业:

 

 

 

你的名字 家庭生活:

 

 

 

 

身体健康:

 

 

 

 

财务理财:

 

 

 

人际关系:

 

 

 

 

若不能填满,也没关系。毕竟目标太多,只会让我们陷入焦虑。目标要SMART,行动起来才会有更清晰的思路,知道自己在做什么。

 

3.4D工作法

有时候,不是我们不想完成目标,而是我们太容易分心了。我们被打扰的次数越多,专注力就越低,使得我们不能完成自己的计划,最终导致我们离目标越来越远。这个时候,我们就可以用4D工作法,排除一切对目标不重要的事情,让自己更加专注:

计划去做

Delay  it

立即去做

Do  it now

尽量别做

Don’t  do it

让别人去做

Delegate  it

一天里,不管遇到什么事,先用4D工作法确定它的性质,再采取行动。比如:今天我的任务有:三点开会、回复老板的邮件、完成一篇属灵文章、安排试验室的使用权(我是研究生)。放在以下的表格中就是这样:

 

计划去做

Delay  it

 

3点开会

立即去做

Do  it now

 

回复老板的邮件

尽量别做

Don’t  do it

 

不要玩手机游戏

让别人去做

Delegate  it

 

让实验室的管理员安排时间表给使用者

 

对我来说,今年更重要的一个目标是:有计划地过2019!

学会做计划,让我能更好地利用自己的时间。郑国治博士在《怎样做有效的计划》一书中提到:人的一生,必须要有计划,而这计划涵盖了一天,一星期,一个月,一年,一生甚至死后,都要计划。他说:“人生如果没有计划,就没有明确的目标,也没有正确的方向,更没有重要发展的项目,只不过浑浑噩噩地虚度此行,结果是空空而来,虚虚而去,辜负上帝所托福的使命!”而身为基督徒的我们,千万不要让自己的生命虚度。

“在你一切所行的事上都要认定祂,祂必指引你的路。”

(箴言3章6节)

 

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