Tag: 情绪

作者：Jessica Tan，新加坡翻译：Nancy，中国有声播读：Melody，加拿大
我一直都有分离焦虑。

有很长一段时间，对我来说去其他国家学习或工作基本是不可能的。但是在我19岁的时候，我却因着学校的课程安排，独自一个人在旧金山实习了5个月。

那时候，我深信自己的分离焦虑症已经好了，因为我对去一个要飞17个小才能到的国家毫无不适。那时候我和家人相处得不太好，所以我很迫切地想离开新加坡。

作者：Rachel Moreland，美国 翻译：Patty Song，

作者：奇奇，中国

语音播读：安安，香港

播读后期制作：庞宏宇，中国

作为一个极其情绪化的典型代表。今天我就来给你说说我的日常。

我常常早上起来还觉得阳光明媚，生活好美，想要买一束花布置一下卧室。到了下午可能就感到生无可恋，活着好累。至于原因，有的时候是由某些很小的事情引发，还有些时候真的是毫无来由的就感觉心情很糟。而这种情形对我来说是常态。糟糕的情绪就像是暴风雨一样忽然袭来，让我感到实在无力抵抗。此时最好能早早地睡觉，不然就是觉得必须要找个朋友聊聊…相信我，你不想成为那个时候跟我聊天的人。因为聊完之后你多半也会变抑郁。

作者：雨恩，马来西亚
有一个比喻令我印象深刻，它用火车头与车厢来说明感觉与事实之间的关系。火车头是事实，而车厢是感觉；若没有车厢，火车头仍然能继续往前走；但是若没了火车头，车厢是没办法拉着火车头往前走的。我是一个情感丰富又敏感的人，曾经也是一个被情绪主宰、被感觉驾驭的人。我常常会因为想太多而脑袋死机，行动也原地踏步。