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人生, 思考指南针

面对焦虑,圣经给我的3样智慧 (有声播读)

作者:Nelle Lim,新加坡

翻译:Cindy Wang,澳大利亚

有声播读:杨澜,中国

我从不认为自己是一个易焦虑的人。如果偶然有点小焦虑的话,我也会努力面对和克服。不过当我选择去读研,而我大多数朋友已经走入职场时,情况就不一样了。

几年前,我开始注意到他们在职场上已经开创了一片天地,而我还没起步。他们有的已身肩要职,有的在别的领域发挥着重要影响力。看着他们硕果累累,而我还前途渺茫,我不由陷入内心深处的焦虑,觉得自己是人生的输家。
 

人生, 思考指南针

焦虑来袭时请记住这5个真理(有声播读)

翻译:蒋冠华,中国 有声播读:Joya,中国 https://s3.amazonaws.com/cdn.ymiblogging.org/ymi/ya-mi/audio/YA-MI%20AUDIO%205%20TRUTHS%20TO%20REMEMBER%20WHEN%20ANXIETY%20HITS.mp3 我们每个人都在面对着某种程度的焦虑,从怕黑的轻微焦虑,到全面爆发的恐慌症。当焦虑袭来时,我们会很难记起上帝。我们会完全被眼前的情况困住,无法退后一步来看全局。

艺术奇景, 视觉享受

创意图文:如果你也正受到焦虑的困扰…..

作品名称:如果你也正受到焦虑的困扰…..

绘图作者:Zach Stuef (@stuefcreative)

作品描述:我们都会忧虑,这是生活平常的一部分。然而,有时候忧虑会吞噬我们整个人,最后让我们陷入焦虑。我们会觉得生活变得一团乱,一想到未知整个人也“瘫痪”,并且满脑子都是“如果……怎么办?”

人生, 思考指南针

如果你也正受到焦虑的困扰……(有声中文)

作者:Marissa Cathey,墨西哥

翻译:奇奇,中国

有声播读:Yibin,中国

当我走出地铁站,迎面而来的是奇怪的气味和汹涌的人潮。地上有一层看起来像烟灰的东西。我走在熙攘的人群中,满脑子充斥着四周的各样噪音——街头小贩的叫卖声、讨价还价的声音和各种车辆的声响。

我努力想要找到一条小巷,好让自己能喘口气。周围杂乱的一切让我喘不过气并陷入恐慌。最后,我终于找到了一条没那么多人的街道,但很快就发现我四周有从狭窄道路两侧的公寓楼上流下来的液体。这些可能从空调机上流下来的水,没准携带着上百万的细菌,这让我更加惊慌失措。

这就是我焦虑发作的情形之一。