直面你的恐懼（圖文特輯）
你現在正在面對怎樣的恐懼？那會使你感到無法前行嗎？ 平靜你的心。恐懼是很正常的，當我們面對不確定性時的自然反應 […]
項目 雅米
靈命日糧 : 獻上你有的
讀經：約翰福音6章4-14節
關於《石頭湯》這個古老的故事有多種版本，都是講有個飢腸轆轆的人來到一個村莊，但沒有任何人願意拿一點點東西給他吃。於是，他在火上放了一個裝著清水的鍋子，然後在鍋裡放了一塊據說有魔力的石頭。當他開始攪拌「湯」的時候，村民們都好奇地一探究竟。最後，有人在湯裡放些馬鈴薯；有人加些胡蘿蔔；有人放顆洋蔥；有人倒了少許大麥；有個農夫給他一些牛奶。最後，這鍋「石頭湯」成了美味的雜燴濃湯。
這個故事固然說明了分享的重要，卻也提醒我們，可以貢獻自己所擁有的，即使所獻的看似微不足道。我們在約翰福音6章1-14節看到，在這麼一大群人當中，似乎只有一個小男孩帶了午餐。縱然耶穌的門徒認為，男孩的五餅二魚沒有多大的用處。然而，當這份午餐獻給耶穌之後，竟越變越多，甚至讓幾千名飢餓的群眾都能得著飽足！
我是如何戰勝焦慮的（有聲中文）
作者：Marissa Luk，墨西哥 翻譯：熱水，中國 有聲播讀：小七，中國 https://s3.amazo […]
靈命日糧 : 順著聖靈而行
讀經：加拉太書5章13-18節
一萬個小時！這是美國知名作家麥爾坎·葛拉威爾（Malcolm Gladwell）認為要學會一項技藝所需要的時間。他還認為，即使是古今中外所有偉大的藝術家跟音樂家，他們最後達到近乎完美的境界，並不是單憑天賦異稟，而是每一天都在那項技藝中琢磨和操練。
或許你認為有點不可思議，但若要學習在生活中倚靠聖靈的能力，順從祂的引領，我們也必須有這樣的態度。在加拉太書，保羅鼓勵眾信徒將自己分別出來歸給上帝。但保羅說，這種分別並非單靠遵守一系列律法的規條，而是要順從聖靈的引導。在5章16節，保羅用的「行」這個字，希臘文的字面意思是指「繞著某物轉」或「踏上旅程」。由此可見，保羅指的是每天與聖靈一同踏上旅程，而非僅一次性地經歷聖靈的能力。
期盼你我都能祈求每天被聖靈充滿，也就是當聖靈 [....]
在悲傷和自責之中，要如何站立得穩？（有聲中文）
作者：希の夢，馬來西亞 有聲播讀：Joya，中國 https://s3.amazonaws.com/cdn.y […]
靈命日糧 : 調整步調
讀經：詩篇90篇4、12-15節
自1840年代有電子鐘以來，帶來許多改變。現在我們看時間大多靠智慧型手錶、手機和電腦。這也似乎加快人們生活的步調，就連休閒步行都加快速度，這種現象在大都市裡更是常見，學者認為這對健康有不良影響。英國心理學教授李察·韋斯曼（Richard Wiseman）說：「我們的步伐越來越快，以最快的速度回應他人，以致人們認為凡事都該即刻完成。」
聖經中有一首最古老的詩篇，也對時間做了反思，作者摩西提醒我們，上帝掌管生活步調。他寫道：「在祢看來，千年如已過的昨日，又如夜間的一更。」（詩篇90篇4節）
由此可見，時間管理的秘訣並不在於速度快慢，而是要住在上帝裡面，花更多時間親近祂。與上帝同步之後，再與人同步。因我們是由祂所造（139篇13節），祂為我們的生命訂了計畫並賦予意義（ [....]
腓立比書靈修 | 慷慨的禮物（有聲中文）
作者：Michele Ong，紐西蘭 翻譯：熱水，中國 有聲播讀：Joya，中國 https://s3.ama […]
靈命日糧 : 人人需要憐憫
讀經：馬太福音9章27-38節
傑明大學畢業時，才剛信耶穌不久。他在一家知名的石油公司擔任銷售員，經常出差接觸客戶，這也讓他聽到許多令人心碎的故事。同時，他也領悟到，客戶們最需要的並非石油，而是上帝的憐憫。為要更瞭解上帝的心意，傑明進入神學院進修，最終成了一位牧師。
傑明對人的憐憫乃源自於耶穌。馬太福音9章27-33節提到，耶穌醫治了兩個瞎子和一個被鬼附的啞巴。從這些醫治的神蹟中，我們看見基督的憐憫。耶穌在世上傳道時，「走遍各城各鄉」，宣講福音和醫治各樣的疾病（35節）。祂為何要這麼做呢？此乃由於「祂看見許多的人，就憐憫他們，因為他們困苦流離，如同羊沒有牧人一般」（36節）。
如今，全世界仍有許多心靈受傷、憂愁痛苦的人，需要救主溫柔的看顧。如同牧羊人帶領、保護和照顧羊群一樣，耶穌也憐憫那些凡來 [....]
靈命日糧 : 時時讚美
讀經：詩篇146篇
美國作家華勒斯·史達格納（Wallace Stegner）的母親離世時50歲。華勒斯在自己80歲那年，終於寫了一篇紀念母親的文章，稱為《遲來的信》。文中他讚美母親的美德，並指出她如何在早期美國西部艱困的環境中成長、結婚、養育兩個兒子。她是一位賢妻良母，也常常激勵人，即使對那些經常犯錯的人也是如此。華勒斯回憶起母親的歌聲所帶出的能力，他說，母親在世時從不錯過任何唱歌讚美的機會，她總是以感恩的心頌讚上帝所賜的各樣福分。
這使我聯想到寫下詩篇146篇的詩人，他無論面對順境或逆境，也從不錯過任何唱歌讚美的機會。他不是被迫寫下這些詩歌，而是自然地回應那位創造天地的主（6節），因祂賜食物給飢餓的人（7節）、「開了瞎子的眼睛」（8節），並且「扶持孤兒和寡婦」（9節）。詩人在生活中時時歌唱 [....]
靈命日糧 : 唯一的王
讀經：馬太福音2章1-12節
五歲的愛彤聽牧師講述耶穌離開天上榮華，降生為人，而當牧師在禱告中感謝耶穌為我們的罪而死時，愛彤倒抽一口氣，驚訝地說：「什麼？祂死了？」
打從基督降生的那一刻起，就有人想置祂於死地。希律王在位期間，有幾位博士來到耶路撒冷，問道：「那生下來作猶太人之王的在哪裡？我們在東方看見祂的星，特來拜祂」（馬太福音2章2節）。希律王聽見這個消息，害怕耶穌會奪了自己的王位，就差遣士兵殺死了伯利恆城裡並四境兩歲以內的男孩。但上帝保護祂的愛子，差派天使告誡耶穌的父母趕緊離開，使他們得以逃離，也使嬰孩耶穌得蒙保守（13-18節）。
當耶穌在世上完成祂的傳道事工後，就為世人的罪被釘死在十字架上。在祂的十字架上有個人們用來嘲笑祂的牌子，上面寫著：「這是猶太人的王耶穌」（27章37節）。然而 [....]