relationship

一場爭吵,改變了我處理婚姻矛盾的方式

作者:Deborah Lee,新加坡
翻譯:Cindy Wang, 澳大利亞
有聲播讀:Melody,加拿大

 

我們的爭吵始於一次去拜訪姨母一起吃飯的時候。因為我們和姨母許久沒見了,她便問我和丈夫相處得怎麼樣,我們說挺好的。然而,當她問起家裡的一件事時(我就不談細節了),整個氣氛就開始走下坡路了。不久,我便開始提高嗓門,指責我丈夫。

一個簡單的問候,竟觸發成我們夫妻之間地唇槍舌戰,這確實暴露了我們之間的溝通問題。當我的丈夫一一數落我的不是時,我開始越來越惱火,他的辯解讓我憤怒,他的話深深地刺傷了我,最終我在餐桌前哭了起來,大家便不再說話。

姨母邊給我遞紙巾,邊勸我轉向上帝,好好禱告。儘管我明白她話語間的智慧,但我無法平息自己的情緒,繼續向丈夫說氣話。在漫長而尷尬的沉默之後,我們吃完了飯,姑媽為我們禱告,求上帝重新點燃我對祂的愛。那晚離開姨母家後,我難過又傷心,滿腦子想的都是我的婚姻狀況和自己的信仰狀態。

承認我的驕傲

那天晚上的情景在我的腦海中不斷上演,我看到自己回應時有多驕傲,竟一股氣地向丈夫說了那麼多的「你」——「你從不問我的意見」,「你從不考慮我的感受 」,「你只考慮你自己和你想要的」。儘管丈夫錯怪了我,但我的回應也非常以自我中心。

正如雅各書4章1節所說,爭戰和鬥毆都是從我們的私慾來的。我想做一個順從的妻子,尊榮上帝和我的丈夫,但當我覺得情況不受自己控制時,還是大動肝火了。在這件事發生的前幾天,我還向一位朋友講述上帝的愛,以及我多麼想跟從祂。然而,那晚我的反應卻跟我說的大相徑庭。我沒有表現出一個基督徒應有的愛和忍耐(以弗所書4章2節)。我想起馬太福音16章24節所說的,那些愛上帝的人必須舍己,背起十字架跟從祂。

我開始思考背起十字架跟隨耶穌對我來說到底意味著什麼,以及那天如果耶穌和我們一起吃晚餐,祂會作何回應。我想祂一定會以溫柔慈愛相待;即使被冤枉,也會容忍。但當時感到受傷的我卻一心為自己辯護,不惜言語尖刻,傷害對方。

儘管覺得自己一塌糊塗,但我知道上帝仍然掌權,祂看到了我們的衝突,也了解我的軟弱。然而,那天晚上之後,上帝似乎離我很遠,我覺得自己太辜負祂了,根本不配做祂的門徒。

當我的心情平復下來以後,我回想起《聖經》里的人物,即便是聖徒和偉人也有失敗的時候,如大衛(撒母耳記下11-12章)、彼得(馬太福音26章 )、保羅(腓立比書3章)等等。然而上帝原諒並更新了他們。在希伯來書12章1節中,作者談到我們要存心忍耐,奔那擺在我們面前的路,併當卸下一切的重擔。我意識到,我口無遮攔說的那些失信的話,不應成為我前行的絆腳石。只要我口中還有氣息,就當悔改,拋開一切纏累我的罪,迴轉仰望基督。

和我丈夫講和

理清了思緒後,我給姨母發了一條信息,感謝她提醒我要仰望上帝。雖然她鼓勵我迴轉向主,也為我禱告,但要再次經歷上帝的愛和恢復,我必須主動來到上帝面前悔改。信心之路就是跌倒後在基督里勇敢地站起來。我的下一步,就是要向丈夫道歉,求他原諒我說的那些傷人的話,也著手去解決導致衝突的問題。為了能平靜地去和他談,我甚至提前演練了一下第二天要說的話。

有人說,誰先道歉,誰就是弱者,但我知道聖經的教導不是這樣的。馬太福音5章9節說:「使人和睦的人有福了,因為他們必稱為上帝的兒子。」因為我們的工作時間略有不同,通常在不同的時間起床上班,所以我決定發簡訊向丈夫道歉。發信息前,我做了一個簡短的禱告,祈求上帝賜給我溫柔的靈(箴言15章1節)和節制的舌頭(箴言12章18節),只說有建設性的話語,存心謙卑,願意解決我們的分歧。

感謝上帝,祂也在我的丈夫身上做工,因為他的回復言辭溫柔、寬容。我們在晚餐時談了那天的事,並決定今後在面對問題時,雙方要溫和相待。

學會明智地處理怒氣

這已經不是我第一次讓怒氣影響我的判斷力和解決問題的能力了。飽嘗苦果後,我才真正認識到,「……要快快地聽,慢慢地說,慢慢地動
怒。 因為人的怒氣,並不成就上帝的義」 (雅各書1章19-20節),也不能榮耀祂。所以,我必須學習控制怒氣,提醒自己上帝與我同在,祂必會賜給我智慧來面對一切狀況。

如果有必要,我會先迴避衝突,以免情況惡化,在我能冷靜、明智地應對時再去處理。雖然面對衝突時,控制情緒並不容易,但我必須提醒自己,上帝一直在我裡面動工,祂的恩典夠我用的,因為祂的能力是在我的軟弱上顯得完全(哥林多後書12章9節)。

 

*此文章由雅米事工原創,如需轉載,請註明出自「雅米www.ya-mi.org—聽見年輕基督徒的聲音」

 

臨近結婚,我卻抑鬱了!


作者:蔣依含,中國
有聲播讀:悅悅,溫哥華

 

我抑鬱了!這已經不是第一次了。疫情帶來的不止是新常規生活,還有抑鬱。盼望著盼望著,復工終於來了,但一復工我卻發現自己什麼都不會了。好可怕,我突然變得扛不住一點壓力。曾經那個好學的我,如今卻懶得不想動腦筋。我整個好像換了一個人,工作沒有想法,連熟練的業務也不會了。

最後,我只能倉皇辭職。那時,男朋友快成為了我的上帝,我自己什麼都不會做了。這簡直不是我,而是我曾經最討厭的樣子。我想,如果我跟別人說我的狀況,誰都不會相信吧。於是,最後我選擇不說,因為就算說了,別人會懂嗎?還會亂說吧。

混亂中的婚禮

我結婚了。但是出乎意料的是,我為此預備了28年,到真要結婚時,我卻不正常了。那段時間,我拖沓,不打扮,把母親都嚇壞了。我感覺自己每天都在拖未婚夫的後腿,不能幫助他還跟他爭吵,讓他丟臉。我對自己好失望。我怎麼神智不清地就把自己嫁了呢?這可是我的人生大事呀!

我對自己也漸漸失去耐心。我作為一個成年人該有的生活能力都失去了,工作能力也沒有了,我只能赤裸地進入婚姻——沒有工作,沒有金錢,沒有能力。明明我之前是一個很有愛心的人,此刻卻變得不成熟,這讓我很難接受。

然而,讓我感動的是,儘管我精神狀態不佳,我當時的男友,現在的丈夫依然對我不離不棄,也給予我很多的支持和幫助。記得抑鬱嚴重的時候,我每天都想自殺,他就跟我說:「你死了耶穌的血不就白流了嗎?」這句話點醒了我,也讓我有勇氣再次面對!最後,他也如約娶了我。當牧師問他:「你是否願意娶她為妻?」時,他沒有一絲後悔地說:「我願意!」我眼淚都快掉下來了。

結婚初期

婚後不久,我發現自己懷孕了。老公出去工作時,我就每天拚命睡覺,盼著他下班。我不敢做什麼,我怕我情緒失控與同住的婆婆吵架。就這樣,我度過了自己的早孕期——不再聯繫朋友,且將自己封閉起來,因為我覺得無法與人交流,也不敢與別人交流,生怕別人發現我不正常……

就在我以為自己不行了的時候,突然有一天,我恢復了理智。在看我們婚禮錄像的時候我流淚了。我突然意識到,所謂恩典,從來不是靠自己賺來的,而是上帝白白賜予的。那一刻,我哭了。這麼多年來,我從來沒體會過被愛。我一直以為愛是靠自己換來的,結果在我失去所有能力之後,我發現老公還是如此愛我,婆婆對我像自己女兒一樣地疼愛。在上帝的恩典中,我終於明白了恩典的意義。丈夫和婆婆不離不棄的愛和恩典讓我這個離異家庭的孩子感受到了愛!

我父母離棄我,耶和華必收留我(詩篇 27篇10節)。

在離開了原來的工作後,上帝也歇了我一切的工讓我在家裡預備好當媽媽,且重新為我預備了一個工作。一切終於又恢復了正常,我又能思考溝通了。雖然孕期帶來氣虛,和抵抗力下降,我依然仰望上帝!因為我知道恩典不在祂以外!

 

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結婚不可能讓我一夜之間脫胎換骨:婚後我才認識到的五件事

作者:Jane Lim, 菲律賓
有聲播讀:楊瀾,中國
翻譯:Cindy Wang ,澳大利亞

 

很久以來,我一直期待著結婚,讀了很多相關的書,並且為之做了我能想到的一切準備。

感謝上帝安排了多位年長睿智的夫妻在我和我當時的男朋友(現在的丈夫 )身邊,陪伴我們,分享他們關於婚姻生活的故事和見解。

然而,婚後僅短短9個月,我就發現,有些事情、情況、和情緒跟我單身時想的不一樣。我其他新婚的好朋友也有同感。

因為自己走過這段從單身到婚姻的心路歷程,所以希望接下來我的分享能讓正走在這段旅程上的朋友們受益。首先,我想鼓勵那些正在約會和等待進入婚姻的朋友們在情緒方面做好準備。第二,我想鼓勵那些單身的朋友們重新思考一下他們對婚姻的設想。

下面這幾點就是我在婚後才完全意識到的:

 

1. 我們還是結婚前的那個我們,沒什麼兩樣,但這沒關係。

早在婚禮前的幾個月( 甚至更早些時候 ),我就已經開始想像婚後的自己是什麼樣。我以為自己會成熟一些——欣然地做家務,煮飯,處理賬單。內心深處,我期待結婚就像按下重新啟動鍵,直接給我一個嶄新的生活, 而我也會自動進入角色。

所以,婚後我給自己列了一長串清單,並盡自己最大努力去完成。但幾個月下來,我把自己搞得疲憊不堪,有的時候,我就是不想再思考該做什麼菜吃了。

遇到這種情況的不只我一個人。我的一個好朋友在婚前幾周就承認,她對將要扮演的「妻子角色」感到不安,不確定是否能肩負起煮飯和其它家務活的重擔,這畢竟和她以往的生活大不相同。另一個比我們早結婚的朋友更有趣,有一次她竟然為了堅持自己做飯不讓丈夫幫忙,而與丈夫吵了一架。

我和朋友們所學到的是,想成功扮演好賢內助沒有問題,但這並不代表我們要成為自己想像中的那個「傳統」 賢妻 。

《箴言》書31章給我們提供了一個敬虔女人(妻子和母親)的完美形象,但這一章的重點並不是要我們達到那裡面的每一項標準,而是要我們成為「敬畏耶和華的婦女」( 30節)。另一段經文是加拉太書第5章,它談到我們在基督里的自由,以及這種自由如何幫助我們追求敬虔和結出聖靈的果子。這段經文特別鼓勵我:

「唯獨使人生髮仁愛的信心才有功效」 ( 6節);「弟兄們,你們蒙召是要得自由,只是不可將你們的自由當做放縱情慾的機會,總要用愛心互相服侍」 ( 5章13節) 。

只要我們盡心儘力地照顧好自己的配偶,以此在婚姻中敬重上帝,就足夠了。對我來說,這意味著要把先前我對「好妻子」的設定放下,不再為自己力所不能及的事情感到內疚,並在有需要的時候向丈夫尋求幫助。

結婚不可能也不是為了讓我一夜之間脫胎換骨。

唯有耶穌讓我成為一個新造的人(哥林多後書5章17節);並且祂一直在我裡面動工(腓立比書1章6節)。

 

2. 不必要總和另一半待在一起,但應該儘力滿足彼此的需求

一個朋友告訴我,她有時要刻意熬夜,來更多地陪伴丈夫。不過她也意識到,兩個人也可以繼續自己以往的作息習慣,這樣她的丈夫能有「獨處的時間」來充充電。

我和丈夫當年談異地戀的時候,我就非常注重獨處的時間。不過只要他來找我,我們都會盡量多地待在一起。婚後,我發現夫妻的確需要各自「獨處的時間 」,對我丈夫來說,獨處就是可以玩他的遊戲,而我則喜歡閱讀。

我曾經認為共同的興趣應該是自發的,而不是勉強的。某種意義上來說,確實是這樣,但這並不代表我們不可以嘗試新事物。對我來說,因為丈夫喜歡打遊戲,所以我會去嘗試多玩一些遊戲,而他則願意陪我看,也學著欣賞一些我喜歡的電視節目。

我想起腓立比書2章中的這些經文:「只要存心謙卑,各人看別人比自己強。各人不要單顧自己的事,也要顧別人的事」( 3-4節) 。有趣的是,約翰派博說,「『事』」是翻譯時後添上去的,原文是 『自己的』 和 『他人的』,並沒有指定是什麼, 所以涵蓋了各種可能。不管是重大問題,還是細枝末節的小事,都囊括其中。

總的來說,經文教導我們,要刻意地考慮和滿足對方的需求。如同正常的基督徒生活一樣,婚姻中的我們,正如魯益師所說,不是輕看自己,而是少為自己考慮,多為對方著想。

 

3.知道我們和另一半有差別是一回事,真正生活起來卻不大容易

我老早就知道丈夫對音樂的熱愛。這些年來,他為我製作了許多音樂播放列表,帶我到處去看演出。雖然我也喜歡音樂,但直到我們結婚後,才意識到他連放鬆都是通過聽音樂完成。而「放鬆」對我來說是安安靜靜(當然有時不太可能)。所以,我們倆要學會兼顧對方:有播放音樂的時候,也有享受徹底安靜的時候。

我的丈夫對烹飪也情有獨鍾,並有自己的一套。我們一起煮飯的時候, 他會很堅持某些步驟——食材的切法、調味、攪拌的方法等。起初,我覺得他畢竟在烹飪上更有經驗,所以儘可能聽從指揮,但一段時間後,我發現,我的方法也不差。

從這些小細節中,我認識到,這是一種平衡,也學會去為對方調整,樂意聽取對方的意見,但同時也真誠地表明我的需求和感受,當然表達時用尊重他的溫柔語氣(並不總是容易做到 !)

聖經也如此教導我們,我們共同構成基督的身體:是不同的肢體,有著不同的功能,不同的恩賜和個性, 「免得身上分門別類,總要肢體彼此相顧。」(哥林多前書12:25)。因此,我們可以用哥林多前書13章教導的愛的原則來處理婚姻中夫妻間的差異。

 

4. 性(和親密)並不像我們想像的那麼「容易」

我得承認,我對性的認識主要來自於青少年時期讀的那些愛情小說,直到成年後還在受其影響。其苦果之一就是接觸色情和手淫會歪曲你對性的看法,這種影響會持續到婚後。

我婚前以為(也是一個誤解)夫妻之間的性是「自然而然的」——容易產生渴望,也容易執行( 通過練習)。另外我也以為進入婚姻就能擺脫慾望和色情的誘惑。

但結了婚的我發現事情不像我想像的那麼簡單。

事實是,性需要雙方的努力——慾望並不是常有的,過程也不總是你想像的那般愉悅 (正如保羅在哥林多前書7章中所說的,性是婚姻的責任,丈夫和妻子在這方面應該彼此順服,甚至需要為此禱告)。 然而,當夫妻情投意合時 (感受彼此的情緒、主動幫對方有更好的感受), 加上溫柔、真誠的溝通以及願意付出和服侍對方的心態,而不是一味地索取和領受時,夫妻間的性生活是可以美好的。

最好忘記你從電影中學到的關於性的事,那些都太不現實,且毫無益處(如果你為此掙扎,是時候禱告和尋求醫治了)。我很感激我的朋友中至少有幾位 (有基督徒也有非基督徒)能夠在我婚前與我分享實用的建議,比如要與配偶建立一個安全的空間, 來更好地在這方面溝通。

 

5. 我仍然會感到孤獨

這一點讓我很驚訝(可能也讓單身人士們感到驚訝)。即使丈夫坐在我旁邊,我仍然會有些許孤獨感。當然我們還是有很多時候心意相通的,但不是每時每刻都如此。

我認為婚後我認識到的最深刻的一點就是即使結了婚,我也不能指望丈夫來滿足我所有的需求;這不是他能夠或應該承擔的。

我學到的最重要的一課是,只有上帝能填補我的空虛感。這種我一直感受到的不滿足讓我更渴望尋求祂,親近祂;請祂更深地進入我的心靈和生命;並且更多地依賴祂,而不是我的丈夫;因為只有祂才能給我滿足和喜樂。

最後,婚姻關係好比基督與教會的關係(以弗所書5章21-33節), 婚姻是上帝厚賜給我們的禮物,但並不是讓我們從婚姻中尋找只有上帝才能給的幸福和滿足,而是要我們通過婚姻更「能以和眾聖徒一同明白基督的愛是何等長闊高深,並知道這愛是過於人所能測度的……」(以弗所書3章18-19節)

婚姻中最美好的時刻,讓我們預先嘗到些許天堂的滋味,體會與上帝聯結是怎麼一回事。而在我們最軟弱的時候,我們也可以確信,無論我們多麼不完全,因著基督那一次的獻祭,便叫那得以成聖的人永遠完全了(希伯來書10章14節)。

 

 

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婚姻只是一種「讓自己變得更好」的方式嗎?@比爾·蓋茨

作者:Jessie Ng,馬來西亞

 

2021年5月4日凌晨,一條消息引爆全網:微軟創始人比爾·蓋茲(Bill Gates)宣布和妻子梅琳達(Melinda Gates)結束27年的婚姻。

比爾·蓋茲成功的人生常常被當作人生的標杆。他的財富令人稱羨,更令人欽佩的是他與妻子不遺餘力地投身慈善事業,將大筆的個人資產投入到慈善基金中,幫助世界各地不同的需要。在大部分人的眼中,他們的人生就是成功、完美、幸福的代表。

然而婚姻這門歷時一生的「功課」,並沒有因為他們是慈善家或富豪就「饒過」他們。在他們25周年紀念日那天,兩人都在社交媒體上表達了對彼此的愛,並表示會一直珍惜對方。然而兩年後,兩人決定結束婚姻關係,引來大家的唏噓。

比爾·蓋茲夫婦也不是第一對離婚的名人,在這之前還有亞馬遜創辦人——傑夫·貝佐斯(Jeff Bezos)與前妻麥肯齊(MacKenzie Bezos)結束25年婚姻。另外不久前,馮紹峰和趙麗穎這對明星夫妻也結束了婚姻。從他們幾位的帖子中我們發現,他們都對過去曾經互相扶持,並彼此共處過幸福時光表示珍惜,同時也願意繼續以朋友相處。既然如此,那他們又為何要離婚呢?

比爾·蓋茲的離婚宣言特別提到:「……我們不再相信在人生下個階段,可以作為夫妻一起成長。」換句話說,他們認為這段婚姻不能再幫助自己(或對方)成長,因此決定結束婚姻。大部分網民都認為這樣的理由是理智和成熟的。對現代人來說,只要某個人事物阻礙自己的發展、成長、提升,不論是什麼,都應該「及時止損」。

正如提姆·凱勒在《婚姻的意義》說到:「自十八世紀和十九世紀的啟蒙運動以來,出現了一種新的婚姻觀……人們不再通過舍己、犧牲、放棄個人自由、履行婚姻責任和家庭責任來尋找人生意義,婚姻被重新定義為『追求滿足情感和性慾,尋求自我實現』。「他們認為婚姻只是一紙合同,雙方簽訂合同的目的是為了促進彼此的個人成長和滿足。按照這種觀點,人結婚是為了自己,不是為了履行責任,不論是對上帝的責任,還是對社會的責任。」簡而言之,人生的目的就是讓自己活得快樂並且朝著自己想要的方式發展,婚姻也是如此。

然而這就是婚姻的目的嗎?婚姻只是一種「讓自己變得更好」的方式嗎?如此,只要一個人有足夠的能力和資源能夠自我增值,那麼婚姻也不見得非要開始或維持。越是持守這樣的觀念,就越難進入婚姻,這是不是也是近年來結婚少、結婚晚、離婚多的原因?

婚姻的目的到底是什麼?面對這時代高離婚率和對婚姻的不信任,許多人都探討過這個問題,甚至著書解說。即使懂得再多,我們總還是有一千、一萬種理由拒絕進入婚姻或結束婚姻關係,然而只要一個理由就足以開始和維持——那就是上帝的心意和盟約。

保羅在《以弗所書》5章告訴我們婚姻的奧秘,31和32節他引用了《創世記》:「為這個緣故,人要離開父母,與妻子聯合,二人成為一體。這是極大的奧秘,但我是指著基督和教會說的」(以弗所書5章31-32節)。如此看來,婚姻和基督與教會之間有著某種暗合。

凱勒牧師在他的書中說:「保羅看見,當上帝最初設計婚姻的時候,心裡所想的就是基督和教會。這是上帝對婚姻的偉大心意:描繪基督與他所救贖的百姓之間永遠的連合!」(《婚姻的意義》頁41)

原來,婚姻像一個「影子」,人在婚姻中能夠體會基督如何愛教會,為教會犧牲自己;而教會則在基督裡面變得純潔無瑕,並且順服愛她的基督。如此,婚姻不是建立在個人感覺或自我成全上,而是彰顯和體會基督與教會的關係。

並且,這份關係是以盟約為憑證。婚姻的誓約不只是表明「愛你之深」,更是立志「愛你之久」。不管感覺、激情如何消退改變,在上帝面前立下的盟約就是生死的盟約,「腳下的紅地毯便是盟約血路的象徵」,(《盟約》頁13),是不能輕易銷毀的。

《盟約》這本真人真事故事的作者——吉姆·卡朋特(Kim Carpenter)或許能夠給我們一些啟發。他的妻子克瑞基特(Krickitt Carpenter)因為一次意外導致腦部受損,忘了自己已經嫁給吉姆,也忘了和吉姆之間所有的愛戀。

因為意外,她行動不便需要進行物理治療,並且變得易怒而敏感,另外克瑞基特的治療需要巨額醫藥費,她和吉姆住的城市也距離非常遙遠,需要每周搭乘飛機往返。如此種種,吉姆大可就此放棄和克瑞基特的婚姻,因為對方根本就不記得自己和他立過婚約!

然而,吉姆說:「不管誰勸我離婚,我都只有一個回答:『不,絕不可能。』對我們雙方而言,這不只是一個選擇那麼簡單。我不在乎克瑞基特是否還記得我,也不在乎是否需要傾家蕩產來照顧她,更不在乎我們最終會在一起還是分手,唯一要緊的是,我不能撇下我最愛的妻子,獨自逍遙此生;我曾在上帝面前立下誓約,要在她最艱難和最需要的時候保護她。」(《盟約》啟頁)

上帝對婚姻的心意使我們把婚姻的希望和期待放在上帝身上,而不是我們或對方;盟約使夫妻能夠持續地經營、維持,和體會基督與教會的關係。這兩者是婚姻開始的目的,也是維持的理由。

這世界有許多對婚姻的看法和觀念,然而只有來到創造婚姻的上帝面前,我們才能真正明白婚姻的意義。並且,將盼望和滿足放在上帝那裡而不是自己或對方,才是真正經營婚姻的明智之舉。

 

參考資源:

1. 提摩太·凱勒(Timothy Keller):《婚姻的意義》,上海:上海三聯書店,2015年。

2. 吉姆·卡朋特(Kim Carpenter):《盟約》,北京:新世界出版社,2013年。

3. https://www.newsbytesapp.com/news/world/on-25th-marriage-anniversary-melinda-gates-shares-hilarious-clip/story

4. Melinda French Gate Facebook https://www.facebook.com/watch/?ref=external&v=225350168390974

5. One FM 趙麗穎與馮紹峰離婚宣言https://www.facebook.com/onefm/posts/10159321927338328/

6. Bill Gates Twitter https://twitter.com/BillGates/status/1389316412259270657

7. Jeff Bezos Twitter https://twitter.com/JeffBezos/status/1083004911380393985

 

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有上帝做我們的“第三者”,婚姻就能在每次的關卡中重新充滿愛(有聲中文)

作者:黃筱珊
有聲播讀:楊瀾

「我期待嫁的是一位王子,沒想到是一個男孩!」這想法在辦完婚禮後的隔天冒出,與此同時,我彷彿聽見夢境碎裂的聲音。從此之後,失望、失落的情緒,便伴隨著生活上的柴米油鹽而來,而我與丈夫就在一次次的爭吵中,渡過了最戰火連天的前二年。

感謝上帝,我們還守著婚姻,並且還有了孩子!我只能感嘆,若沒有上帝,個性差異極大的我們,肯定在婚後第一年就分開。

回想起信主前的我,情緒一來總是一發不可收拾;信主後,我開始操練將情緒透過禱告交託給上帝,在主裡重新安息;而婚後,更是更多地「在主裡探索自我」,詢問聖靈「我怎麼了」、「為什麼會生氣」。

記得有次我與丈夫又為一件小事發生口角,爭吵完後我帶著忿忿不平的心進入內室禱告,向上帝抱怨併後悔這段婚姻,我發現自己的心情仍然非常激憤,於是便開始播放詩歌來取代憤怒的語言;而詩歌也彷彿像真的代禱者般,逐漸平息了我的情緒,於是我開口,向上帝傾訴著充滿無力又失落的心情,此刻我就像全世界最無助的小女孩,哭倒在天父的懷裡,告訴祂我好需要幫助;接著聖靈引導我發現,原來那股怒氣的背後隱藏著「害怕」,我害怕這場爭執會使丈夫又把我推開、很害怕我發脾氣丈夫不愛我了……同時也發現我在責怪為何丈夫不如我想像中的王子,包容接納我;這些複雜的情緒,就像被打開的潘朵拉盒子,傾刻間全然在上帝的面前被釋放;同時也感受到,上帝就像慈愛的父母安慰著跌倒的孩子,在同理著我那因跌倒而受傷的難過心情。

神奇的是,在現實中已為成人的我,也正在同理著自己內心中那位受傷的孩子!原本流著無助的淚水,漸漸轉為平安而喜樂的眼淚,我正真實地經歷被上帝安慰的過程!接著我發現,原來自己好自私,一直以來,我愛的是想像中的完美王子,從不接納丈夫的本相,甚至拒絕接受丈夫也是受傷的男孩;我無法靠己力來安慰自己的內心小孩,又怎能要求丈夫必須完美到不會受傷、還能來安慰我呢?我感到對丈夫無比內疚及抱歉……

隨後,我心中有股強烈的意念,是聖靈在引導著我,勇敢將所有的心情告訴丈夫並道歉;丈夫在得知想法後,情緒也柔軟下來,向我道歉和好;我試著以同理的角度,去了解丈夫在吵架當時的心態,才發現,他也是受傷難過的,只是男人不懂如何梳理情緒,只能像宕機般卡住,然後躲進自己的山洞裡,把受傷的小男孩關起來玩3C,任由傷口流血也不自知,感謝上帝帶領我能理解丈夫,透過上帝的引導來安慰他受傷的心靈,否則我又會認為不被在乎而再度發脾氣!而最後,我們也以和平且成熟的態度,討論著爭執產生的原因、彼此接納對方的看法,並從中尋求妥協,感謝上帝再次帶領我們!

還記得結婚當天,我們將誓言將婚姻交託給上帝時的感動及期待,再次感謝上帝從沒離棄我們!若不是有上帝在,我想我的婚姻只能在無助中苟延殘喘,甚至最後走向失敗的結局,並且從始自終都無從察覺自己的自私心態!我們的婚姻操練仍在持續著,但我相信只要有上帝做我們的第三者,就能從每次的關卡中再次被神所愛,再次靠著神去愛對方。

我也鼓勵各位姐妹,女人是上帝所造的最柔美、最細膩的美麗杰作,別浪費了上帝所賦予我們的同理、看重關係、情緒敏銳……等優美特質,走入內室,讓上帝卸下你的武裝、喚醒你的特質、啟動你的自我察覺機制,成為丈夫及孩子的幫助者,相信你必在其中得到最大的滿足!

最後也分享一節經文勉勵各位姐妹,這是我在煩躁憂慮時,時常想起的一段經文,希望也能成為你的幫助:

詩篇42篇5節:我的心哪,你為何憂悶,為何在我裡面煩躁,應當仰望上帝,因祂笑臉幫助我,我還要稱讚祂。

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(閱讀相關主題文章:2021

我不要被爭競、苦毒、憤怒、和自憐所纏繞(有聲中文)


作者:Sherrill Wesley,印度
翻譯:秋雨,加拿大
有聲播讀:枝子,中國

你是否曾經落入過攀比的陷阱中?我有過,而且不止一次。
從小到大,雖然我和我的孿生妹妹無論從長相、性格、天分、還是所選擇的人生道路來講都迥然不同,但我卻時常被人拿來與她比較。大家問我的任何一個問題通常都會緊跟著一句“你妹妹在做什麼?”

我想比較孿生姐妹是人之常情很難避免,不是嗎?幸好那些言論都是來自心懷好意的親戚和朋友們,因此沒有對我產生什麼負面的影響。藉著上帝的恩典,加上我與妹妹之間良好的關係,我在這些比較中學會發現妹妹的優點與才能,並為她喝彩。

但是幾年前,我陷入到另外一種毫無益處的攀比之中。從學校畢業後我一直沒有找到工作,這離我給自己定下的目標相去甚遠。當我對茫茫的未來越來越感到焦躁不安時,我開始將自己的景況與那些似乎看起來一帆風順的同伴們相比較。上帝啊你何時才能回應我對工作的禱告?何時才能挪去我對自己的灰心與失望?

當禱告尋求上帝幫助的時候,聖靈引導我默想約翰福音21章15-25節的經文。在耶穌對彼得預言他日後的殉道情形(19節)並要求彼得跟從祂之後,彼得注意到另外一個門徒約翰正走在他們身後,便問耶穌:主啊,這人將來如何? ”(21節)。耶穌的回答讓我非常震驚,“我若要他等到我來的時候,與你何干?你跟從我吧! ”(22節)。

與你何干?

嗚呼哀哉!

我感到這正是主耶穌針對我陷入負面攀比問的問題。我無言以對。似乎一時難以接受慈愛的天父對我愛的管教,但主耶穌知道此時我應該及時剎車,不要再沉迷於自艾自憐了。

“與你何干”這話雖然聽起來刺耳,但主耶穌是想讓彼得明白在約翰身上將要發生的事情與彼得自己的呼召沒有絲毫關係。我感到上帝在問我:“Sherrill,其他人如何完成他們的人生目標與你何干?你只有定睛在我身上才能專心完成我交給你的使命。”

上帝不偏待人

我仔細琢磨上帝的話語,慢慢地意識到自己內心深處的不滿源於錯誤地認為上帝更偏愛我的同伴們。好像上帝的愛與祝福是有限的。祂如果去幫助別人實現他們的人生目標,那麼祂用在我身上幫助我的時間就會減少。這簡直荒謬可笑,我不僅沒能正確理解自身的境況而且竟然相信如此毫無根據的錯誤的觀念。

但真相是上帝對祂兒女的愛是無窮無盡的。正如羅馬書2章11節所說,上帝不偏待人。祂的慈愛充充滿滿地澆灌在祂的兒女身上。無論我如何努力,也測不透耶穌基督的愛是何等長闊高深。 (以弗所書3章18節)

可當我將眼光停留在別人擁有的,放大自己沒有得到的東西上時,我就無法看到上帝在我生命中愛的澆灌;把自己心目中理想的工作等同與上帝對我的呼召,我就把上帝賦予我生命的目的局限在自己的主觀意識中;因而對耶穌基督塑造我生命的獨特方式視而不見。

於是,我學會做好眼前的每一件事,過好每一天。有時是專心為教會的主日學備課,有時是去給父母幫幫忙,或者靜靜地靠在耶穌的腳前聆聽祂的話語,從祂的話語中得著力量去應對下一次應聘工作的失敗。

只要我兢兢業業做好眼前的每一件事,我所做的與同伴們的不同也沒有關係。自己定下的計劃無法實現的確讓人傷心。但我知道不管怎樣我仍然在上帝慈愛的手中,我願意全心全意信靠祂。

放下“如果那樣該多好”的想法

當情況變得異常艱難的時候,我發現自己會重新審視當初所做的決定,如果當時那麼做……如果當時沒那麼做……該多好。

只要有一點兒空間,擔心和懷疑就會趁虛而入變得越來越嚴重。當我的視線開始偏離,聚焦在那些“我沒有的”,以及“當初如果……”上時,我便迅速落入痛苦的漩渦。但是《當轉眼仰望耶穌》這首詩歌的歌詞及時正確地提醒我要“時刻定睛在上帝身上,而不是世上虛空的事上。”

當轉眼仰望耶穌

定睛在祂奇妙慈容

在救主榮耀恩典大光中

世上事必然顯為虛空

當我越來越多地註目耶穌尋求上帝的智慧與引導,我就越明白什麼才是真正重要的東西。我們的信心並非來自我們自身擁有的一切——山外有山,人外有人——而是在於知道誰在掌管一切,誰擁有我們生命的答案。

無論環境如何變化,永恆上帝永不改變的慈愛給予我們內心奪不走的平安與喜樂,也將我們從與他人之間攀比的束縛中釋放。

無論我們處在生命的哪一個階段都會遇到讓我們眼目失焦的境況——但我努力將眼光鎖定在上帝身上以及祂對我人生的呼召上,時刻仰望為我們信心創始成終的耶穌(希伯來書12章2節)。這樣我就可以走在祂為我預備的道路上,牢記上帝長闊高深的愛,不被爭競、苦毒、憤怒、和自憐所纏繞。

 

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上帝啊,單身不好玩!(有聲中文)

 

作者:雪倫,馬來西亞

有聲播讀:楊瀾,中國

 

「每次不是我欣賞的人對我沒意思,就是對我有意思的我卻沒感覺」,我對我的好姐妹這麼說道。一次次的約會失敗讓我開始懷疑,是我有問題,還是什麼原因?為什麼每次我的約會都以失敗告終?就像我對好姐妹所說的一樣,這是我在感情路上時常遇到的困惑,以至於我終於忍不住想向上帝吶喊,「上帝啊,這不好玩!」

以前的我對感情這件事都沒怎麼上心,抱持順其自然的心態,即便被表示好感,也因為忙碌的工作和服事,沒有好好去建立關係,時常最後都不了了之。大約兩年前開始,看著身邊的好友一個個找到自己的幸福,我也開始期待自己未來的另一半出現。我開始為這件事禱告,也告訴自己要好好思考這件事,給自己機會去認識和接觸異性。如果有不錯的對象,也不要像以前那樣被動,要嘗試去好好了解並和對方建立關係。不久,我便跟一個男生開始接觸,我們會互相聯繫,並表示在沒正式確認關係之前,以朋友的身份相處。慢慢地我們也開始約會,但可惜的是,每次的相處我都感受不到期待與心動。經過禱告和詢問組長的意見後,我告訴對方,我很喜歡他這個朋友,但無法與他進入戀愛關係。這是我第一次約會失敗,接下來經歷了第二次,然後第三次,到最近這一次……

因為在福音機構中服事,我時常能收到許多關於婚姻和單身的見證,每每文中述說上帝如何安慰和祝福他們時都讓我備受鼓勵。但即便腦袋清楚知道,上帝非常愛我,並且單身與否都不能決定我的價值,可在一次次的失敗之下,我還是會變得沮喪,信心開始被動搖。「難道上帝沒有為我預備另一半?」「是我不夠好?」「我眼光太高了嗎?」類似的自我懷疑也開始冒出……因此,漸漸地,我開始對在教會或與家人好友提到感情的話題時感到負擔。當有人關心我的情感狀態,我會感到有壓力,甚至若有人說為我這方面的事情禱告,我雖然感謝,心裡卻持著消極的態度。我也不再把這件事放在禱告中,大概心裡想著沒有期待就不會失望。

日子一天天過去,我的逃避和掩飾讓我自己都以為我已經看開了。直到有一次,我在一次小組禱告會中,一位姐妹特別提出來說要為我禱告。奇妙的事情發生了,她一開口禱告,第一句話,我便情不自禁地哭了起來。老實說我記不太清禱告的具體內容,只記得,我心中的重擔,委屈和受傷,上帝祂都知道。當下的我深深被安慰了。事後那位姐妹告訴我,她感受到上帝非常非常愛我,並且要她跟我說:「凡勞苦擔重擔的人,可以到我這裡來,我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式,這樣你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的,我的擔子是輕省的。」(馬太福音11章28-30節)這一次,我不只是腦袋知道,而是真真實實地感受到了上帝是多麼愛我,因為祂來安慰我了。

我向上帝禱告懺悔,把心底所有的話、委屈、辛苦和難過全部赤裸裸地剝開,向祂傾訴。過去這段時間以來,我不知不覺把感情看得比祂還重。以前的我不理解,但當真正面對時,我才知道原來自己是那麼地軟弱,信心是多麼地渺小。只因認為感情沒被祝福便輕易懷疑祂,懷疑自己。但上帝是賜安慰的上帝,祂及時的安慰,把我從這枷鎖中解救出來。我花了幾天的時間向祂禱告,安靜在祂面前,心中一天比一天平安。於是我決定不再憑自己的意思特意去計劃未來另一半的事,而是選擇全然交託給上帝。等候的期間,花更多時間與上帝相處,同時也求聖靈帶領,讓我預備自己成為更合上帝心意的人。奇妙地是,前幾天在整理書櫃時,發現了一本乏黃的關於婚前在上帝面前清心守候的書。我不記得我為什麼會有這本書,但想到既然自己最近剛經歷這方面的功課,不如就讀一讀。打開閱讀後,才驚奇發現,裡面的內容和提醒都是我所需要的。感謝主,祂不但安慰我,還讓我有機會去學習真理中的感情價值觀。

 

回到開頭我與那位姐妹的對話,她是我的禱告同伴,也有著和我相似的經歷,因此我們時常彼此分享、鼓勵、安慰和代禱。感謝主,祂在我身邊賜下可以一起禱告的屬靈同伴。我們深信無論前方的道路如何,或王子什麼時候會出現,這一路上上帝絕對不會缺席。

 

 

 

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7種應對分手的辦法(有聲中文)

 

作者: Evelyne Huston,肯亞

翻譯:Cindy Wang ,澳大利亞

有聲播讀:楊瀾,中國

 

我心裡很清楚,我必須結束這段關係, 這兩年我流的眼淚超過了我出生25年來的總和!但分手,徹底擊垮了我。

我們都是基督徒,愛上帝,彼此相愛,喜歡一起服事,從表面看是天作之合。然而,這份感情始終困擾著我,似乎哪裡不對勁。通過諮詢,我發現我們的關係並不健康——我們缺乏情感的聯結。

回顧過去,因為都是基督徒,彼此吸引,覺得對方很有趣, 我們就匆匆走入這段關係,並沒有花時間去了解對方的喜好、技能、才華、興趣……

如果要回答一些簡單的問題,比如:你們喜歡對方嗎;你們喜歡彼此的陪伴嗎?估計我們很難給出肯定的答覆。

我越來越強烈地感覺到這份感情並不健康——只打感情抗生素解決不了我們的問題,只能「截肢」!

 

 

分手後的風暴

 

分手後的情緒風暴讓人措手不及。我記得恐懼排山倒海地壓過來,「我做對了嗎?上帝還會帶別人走入我生命嗎? 我是否錯過了一生中最好的?」

我在種種疑慮中煎熬,「答應他之前我不是禱告過嗎? 上帝不是通過我的朋友向我應證,他就是我要嫁的人嗎?厭倦了原諒與爭吵是我錯了?」

我想回到從前,這段關係儘管有問題,但我想念那份熟悉感。

然而內心深處,我知道隔著一層滿是懷疑、傷害、恐懼和淚水的毛玻璃,是很難看到上帝的良善和信實的。

走過這段心碎之路,我拾到一些珍寶,指引我繼續走下去,希望也能成為其他傷心人的安慰,在坎坷的康復之路上重新得力。

 

 

1.哭泣

分手後,我幾乎每天動不動就會哭。哭著求主赦免我,求祂抹去痛苦 ,我感到自己被遺忘了、拋棄了。

我整日呻吟,枕邊滿是淚水,常常藉助詩篇傾心吐意:

「我的上帝!我的上帝!為什麼離棄我?為什麼遠離不救我,不聽我唉哼的言語?」(詩篇22篇1節)

我在經文中尋找到讓憂傷的靈重新振作的詩句。我發現上帝並不輕看我們的眼淚。在我們經歷生命中的失去時,就像分手後的我,祂並沒有簡單地讓我們「擦乾眼淚」。相反,聖經告訴我們祂流過眼淚 (約翰福音11章35節;路加福音19章41-44節 ),祂甚至將我們的眼淚裝在皮袋裡(詩篇56章8節),祂靠近傷心的人和心靈破碎的人(詩篇34篇18節 )。

分手也是一種失去,需要走過悲傷的過程,而最自然的宣洩方式就是哭泣! 所以哭吧,沒有關係,帶著盼望來哭泣,哭泣時,讓福音安慰你。

 

 

2.禱告

在禱告中與上帝交通,完全打開自己的心,讓所有的擔憂、懷疑、失望、恐懼和痛苦都在上帝面前赤露敞開,這讓我得到了極大的安慰。

通過文字、話語,我毫無保留地向天父傾訴我的感受。沒有人可以向上帝隱瞞什麼,因為祂鑒察人心(撒母耳記上16章7節 )。

一開始,我祈求和解。但隨著時間的推移,我發現我更需要在禱告中尋求前行的力量、醫治和寬恕,對他的,也是對自己的,因為我一直對自己結束了這段關係耿耿於懷。

我常常淚如雨下,無力呻吟,知道基督和聖靈為我祈求,真的非常安慰,聖靈用說不出來的嘆息替我們禱告(羅馬書8章26、 34節)。

 

 

3.教會

在那段痛苦的日子裡,我探訪了一個教會,以馬內利浸信會(Emmanuel Baptist Church),那裡的講道對我破碎的心來說好比一劑良藥!上帝的良善永不改變,祂行事奇妙,智慧如淵,祂的判斷,何其難測;祂的蹤跡,何其難尋,當真理的亮光照進我心,痛苦的我有了甜蜜的盼望!

唱著福音歌,我在主裡面得了喜樂,因為祂飽嘗痛苦,所以祂憐憫痛苦中的我們。

在與眾聖徒一起敬拜的過程中,我絕望的心也得到了安慰。仁慈的上帝,巧妙地通過聖徒、佈道和讚美詩歌逐步改變我對的痛苦的看法。

想到基督因救祂子民的喜樂,而輕看羞辱,忍受十字架的苦難(希伯來書12章2節),我自己這一點點痛苦不過是淺嘗基督的痛苦,就不再覺得那麼無法承受了。

 

 

4.朋友

沒有了周末約會、通宵長談或主日後的小聚,分手後肯定會感到孤獨。

但我感謝身邊的朋友們,在我孤獨時陪伴我,讓我體會了什麼是互相擔當彼此的重擔(加拉太書6章2節)。上帝差派他們花時間和精力來陪我,鼓勵我,定期給我打電話、發簡訊、到家裡來探訪,或即興一起出遊,這絲絲情誼將永遠留在我心裡。

這些都提醒我,在這種時候,身邊有愛你、呵護你的人是多麼重要,他們的愛不僅在言語上,更是在行為和誠實上(約翰一書3章18節)。

 

 

5.休息

2018年的7月份,上帝巧妙地安排我可以從忙碌的生活中暫時解脫出來,休息一下。就像經歷了悲傷的疲憊後,身體需要休息一樣,我也需要時間來仰望上帝,在祂的應許里,安靜下來。

我如饑似渴地閱讀聖經、主內文章、緩解內心憂傷的書籍,看相關的視頻、博客、講道。我知道許多人都有過類似的痛苦經歷,所以很渴望從他們那裡學習到一個基督徒如何面對分手的寶貴經驗。

上帝醫治他們走出分手的傷痛,他們的故事對我是莫大的安慰,也激勵我繼續相信、禱告、並活在每天的恩典里。

 

 

 

6.心理諮詢

我每周五會定期看心理醫生。當我感到非常絕望時,也會臨時安排去和他溝通。

事後看來,有一位基督徒諮詢師陪我走過悲傷是上帝對我慈愛的眷顧。他用上帝的話語,如同使用一把雙刃劍,不僅安慰我,大大鼓勵我,也讓我看到自己的罪性、在分手上應負的責任,讓我的靈悔過!

總的來說,我不僅戰勝了失去的痛苦,也成為了一個更好的基督徒:認識到自己的軟弱和創傷,能通過禱告積極面對。

 

 

 

7.繼續生活

 

繼續生活!就這麼簡單!

起床,淋浴,靈修,上班,會朋友,回家,寫日記,哭一會,禱告,睡覺……日復一日!慢慢就過來了。

有一天,當你回頭看的時候,會發現你能在上帝的應許中天天得力,過好每一天,現在你已成為更好的你。

疼痛不再像第一周或第一個月時那麼劇烈。新的記憶逐漸取代舊的。那些禮物不再喚起強烈的感情。

你會領悟到上帝的良善和信實。昨天,今天,直到永遠,祂都是一樣的。是的,令人心碎的事發生了,但此刻永不改變的主與你同在,在你的煎熬中,伴你左右。

 

 

即便有很多的不解,但信靠上帝

 

我記得有很長一段時間,我一直在問「為什麼」。 「如果我們都是基督徒,為什麼我們的關係一定要結束? 」 「既然要結束,為什麼要開始呢?」 「我們為什麼要為這段關係投入呢」

答案簡單而確信,「信靠我!」

我相信上帝用分手的經歷來塑造我、煉凈我。即使我走過死陰的幽谷,祂的愛從未停止,一直引導我。

親愛的,如果你正在經歷分手,將你的未知交託給無所不知的上帝吧。

有許多的不解,這很正常。但用上帝的應許來打敗你的恐懼;用上帝的話來更新你的靈;不要壓抑你的情緒,把它們帶到上帝面前;不要浪費你的眼淚,用祈禱來化解。最後,正如魯益士(C. S. Lewis)曾說過的,不要忘記親吻那把你拋向岩石的海浪。

請記住,不是只有通過和解,才能得醫治,讓我們學會寬恕自己和他人,願意學習屬天的功課,經歷被塑造,被改變。

信靠祂!

 

 

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我怎麼知道自己嫁對了「真命天子」?(有聲中文)

作者:Wendy Wong,新加坡

翻譯:Cindy Wang,澳大利亞

有聲播讀:Joya,中國

 

我和大衛談了兩年零三個月的戀愛後正式結為夫妻。算一算,我們結婚已經一年多了 (直到今天,一想到我是他的『妻子』,還是覺得怪怪的!這麼老土的稱呼……)。

在我們戀愛期間,朋友、家人和同事會出於好奇,不好意思地問我:你怎麼知道他就是那一位你想交往,投入感情,並願意許以終生的人呢?

 

誰是「那一位」?

如果我還是當年20出頭的單身貴族的話,估計會對這個問題不屑一顧,因為那時我根本不相信有真命天子。不像我小時候,被「真命天子」這個浪漫的概念洗腦,會想像我會遇見這麼一個男孩,遠遠地四目一對視,我們就窺視到彼此的靈魂深處,情投意合,不由地墜入愛河。

十來歲的我會躺在床上琢磨,我未來的丈夫此刻正在世界的某個角落做著什麼呢。

那一刻,他是如此真實地在呼吸,眨眼,思考,而我們幾時會相見呢?第一次見面時我們會有怎樣的反應?我會認出他就是那個人嗎?

但當我品嘗了分手的痛苦,嗤笑過了自己的年少情痴,看了太多有始無終的愛恨情仇後,我發現,愛情只是一個不存在的童話故事。

多年以後,當我在全球研究這門課的輔導課上真的見到大衛時,我幾乎沒有注意到他。他在那堂課後給我留下的全部印象就是,基督徒,個兒高,很溫和。我和他也只是揮手打了個招呼,僅此而已。

我最接近將大衛當做一個潛在對象來考慮的一次,是一個朋友說她覺得大衛的一個朋友很有意思,而我笑著說那不是我喜歡的類型。

「我倒覺得大衛更適合做丈夫 」 ,我想了想說。

她斜瞟了我一眼,我們便禁不住大笑起來。很快我們開始聊別的,就像我們的大學時光,也很快一閃而過。

轉眼4年半,與不同專業、不同學院的人擦肩而過,大衛就是其中的一個。

當我認識主後,帶著夢幻感的「真命天子」這個概念逐漸在我眼中失去顏色。

就好像我一直渴望廣告滿屏、周圍每一個人都在吃的KitKat(一種很甜的巧克力糖果),突然手裡出現了一塊可可純度99%的巧克力。

別誤解,我並不是放棄了尋找終身伴侶。我只是放棄了尋找一個不切實際的夢幻情侶,他永遠不可能像上帝那樣滿足我所有的需要。更重要的是,我從上帝的話語中開始明白什麼是真愛,而這種愛完美地體現在耶穌的十字架上。

 

列出我的「必備」清單

課間在系裡的飯廳用餐時,禱告小組裡的一個女孩問我。「你在考慮男朋友時,最看重他什麼?」

大三務實的我,覺得設立標準並不現實,因為根據我對愛情的認識,期望越高,失望就越大。

不過,在選擇男朋友上,我心裡的確有個條件清單:喜歡跑步或熱愛運動,音樂品味相投(比如Bon Iver之類的),一樣喜歡歷史小說等。當然,這份清單是我心裡的秘密。

當我們分享各自的戀愛經歷後,我的朋友鼓勵說我們可以列出一份「 必備」清單——就是我們希望在未來伴侶身上看到的品質,這樣我們更清楚我們尋找的是什麼,而不至於屈就。

那天晚上,我一邊禱告一邊在日記里寫下:

真心愛上帝

恩慈

熱心

有愛心

能夠表達自己的情感

了解別人的需要

不粗魯,不刻薄,不暴力

我交託給上帝後,合上日記本就上床睡覺了,心裡有一絲緊張和興奮,但更多的是平靜。

 

大衛如何成為了上帝對我的回應

回想起來,我會看到上帝是多麼恩慈而有恩典,祂透過大衛回應了我那個小小的禱告。因為在大衛身上,我看到了自己在禱告中列出的每一項品質——甚至更多。

他並不完美,就如我不完美一樣,我曾故意躲開也拒絕過他的愛。我有時好像一隻不爽貓——就像那個網路瘋傳的不爽貓圖所完美詮釋的那樣,但一次又一次,我都經歷到了他的承諾、原諒和愛。

在這一切當中,我見證了他是如何因著對耶穌的愛、對上帝的信心和順服聖靈的帶領來愛我的。

回顧過去,上帝真是幽默,因為我沒開口求的,祂就真的一樣都沒給我:大衛不喜歡汗流浹背,欣賞不來Bon Iver,從沒讀過哈利波特(簡直不敢相信),而我漸漸發現,這些在我們的婚姻生活中最終都不重要。

如今,讓我自豪的是,他願意陪我爬樓梯,我們能一同欣賞Ed Sheeran和純樂器讚美詩了,我也像他一樣,愛上了一連幾小時閱讀、默想上帝的話語。

自從三年前與大衛走進戀愛關係後,我對他的信任和委身與日遞增。不是因為他對我的期待了如指掌,對我的需要有求必應,滿足我內心最深的渴望,而是他把我帶到上帝面前,祂才是可以做到這一切的那一位。

因此,我知道大衛是我尋找的,也是我找到的那一個他。

「不是我們愛上帝,乃是上帝愛我們,差祂的兒子為我們的罪做了挽回祭,這就是愛了。親愛的弟兄啊,上帝既是這樣愛我們,我們也當彼此相愛。從來沒有人見過上帝,我們若彼此相愛,上帝就住在我們裡面,愛祂的心在我們裡面得以完全了。」(約翰一書4章10-12節)

 

編者的話:此文最初發表在作者的博客上。此版本為雅米英文事工編輯過後的版本。

 

 

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婚姻中如何才能有效溝通?關鍵在謙卑自己來到主面前!(有聲中文)

作者:黃筱珊,台灣

有聲播讀:楊瀾,中國

 

或許你也和曾經的我一樣,對婚姻感到無力與痛苦;不斷地為著同樣的問題爭吵、雙方之間的裂痕越來越深、關係冷淡生疏,望著牆上笑的甜蜜的婚紗照,簡直諷刺的可以。

又一次的,我們為了一件小事大吵。我發牢騷碎念著某件事情,丈夫聽著聽著便語氣不耐的要我停止抱怨。而接收到丈夫因為我發牢騷而煩燥的回應原就心情不太好的我,頓時感到怒不可遏,二人一發不可收拾的吵了起來,難得的精心時刻也跟著泡湯了。

爭吵完後,我帶著憤怒的心情回房,滿腦子都是丈夫的不好,我從內心對婚姻感到無力與絕望。束手無策的我,只能來到上帝的面前,禱告求祂的幫助。逐漸的,心情由忿忿不平轉為平靜,在感到被上帝安慰後,我便開始嘗試以「自我察覺」及「訊息表達」來梳理自身的情緒。以下是我想要與在關係中感到無力的你分享關於有效的溝通方式,我在其中,加入了謙卑依靠上帝的元素:

1.自我察覺及接納

詢問自己除了生氣之外的感受是什麼?在害怕些什麼?並且尊重接納這些感受。

在聖靈引導下,我發現自己害怕「因為我愛抱怨,所以丈夫不愛我」,以及「我與丈夫吵架了,我們的關係更疏遠」,也因此我有「沮喪、無助的感受」。

接著,我求上帝安慰我那沮喪、害怕的心,也同時自我同理並接納這些情緒。隨後,我開始詢問上帝,在害怕的情緒中,是否有謊言的存在(我發現,有些害怕的情緒,是源自於錯誤的謊言)。然後,請求祂賜下真理,幫助我抵擋那使我害怕的謊言——「丈夫不愛我」。禱告後,我腦海中出現「上帝所配合的,人不能分開」(馬太福音19章6節)這節經文,隨即而來的是內心充滿大大的安慰!

在了解自己的情緒脈絡後,我開始向上帝禱告,請求祂賜給我與丈夫溝通的智慧,接著便鼓起勇氣邁出房間,並預備著一顆傾聽的心。

2.幫助對方察覺及接納

傾聽對方的聲音,專註且不插話,簡述對方的語意及感受。若可以,引導對方說出自己的情緒和感受(如生氣是因為害怕),同理並接納對方的表達。

我如實的告訴丈夫,在爭吵的過程中我內心的感受,向他坦誠我的害怕,也告訴他我在禱告中的領受。丈夫得知我的想法後,防備也逐漸卸下,我便開始詢問丈夫會生氣的原因,嘗試與他一起找尋原因。他感受到我願意傾聽與同理,於是我們便一起從「想法」探討到「感受」;在引導對方表達的過程中,我使用「你覺得……是嗎」的句型來互動。

最後,我才了解丈夫的想法是「聽到妻子發牢騷,覺得是因為自己做不好」,而感受到「無能力、失敗、挫折」等情緒。我向丈夫感謝他的坦誠,也為著讓他有不好的感受而道歉,丈夫也開始敞開心向我道歉。我們體驗到何為良好有效的溝通,真實的依靠主,且在主里合好!

3.接納實際情況,尋求雙贏

考量彼此與現實的狀況,討論出一個雙方都可以接受的妥協方法。

我告訴丈夫,有些事不如意時我會發發牢騷,但絕不是指責或怪罪他,以後會更注意說話的用詞。而丈夫也回應我,他個性較急躁且容易不耐煩,但情緒來的快去的也快,沒有不接納對方的意思,與我一樣會注意用詞,並協議下次相同情況再發生時,雙方試著慢一點回應,且給予對方再次犯錯的空間及時間。

你注意到了嗎?不管使用任何方式,都需要從自身先謙卑下來,到上帝面前禱告開始。向上帝禱告,是謙卑不靠自己的表現,也唯有向祂禱告,心情才能真正的平靜下來,找到並丟棄那深藏其中的謊言,再次靠主剛強站立!

我相信你會看到這篇文章,絕對不是偶然,而是有上帝的帶領!我們的上帝是看重關係的上帝,無論你在哪段關係當中感到無力,只要憑信心、不憑血氣,堅定依靠祂,祂必定帶領你突破困難,迎向真正的自由與喜樂的生活!

「我心裡柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式,這樣,你們心裡就必得享安息。」(馬太福音11章29節)讓我們一起透過學習耶穌真實而謙卑的生命,在關係中活出真平安。

 

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