作者：Kelly Wiarda，美國
翻譯：Nancy，中國
有聲播讀：婷婷，中國

我的同事昨天轉頭問我：「你聽到關於……的消息了嗎？」我心裡一顫，根本不想聽他說完整個句子。我預料到又有負面消息來擾亂我本來就已經很艱難的一周。

隨著夏天接近尾聲，秋季開始登場，我本來希望大環境對每天的餐廳營業時間、社交聚會和旅行限制的影響會減少。

相反，我發現自己已經習慣長期陷在靠求生本能生活的狀態里，這讓我筋疲力盡！等著弄清楚到底會發生什麼事情，規則會如何發生變化然後再相應地進行調整和適應——是一件很累的事情。

一直以來，關於未知事物的焦慮想法充斥著我的腦海，因為不確定性現在已然成為了常態。

我覺得就這一點來說，我並不是孤獨的。根據Barna調研網的《Connected Generation（互聯世代）》報告1，全球有百分之四十18-35歲的年輕人在做重要的決定時感到焦慮。也有同樣比例的人對未來持不確定態度。想想看，這些統計數據是在當前全球疫情情況發生之前獲得的！我無法想像現在比例有多高。

當生活不像我們計劃的那樣進行時，我們很容易變得不知所措，但上帝從來沒有打算讓我們獨自承擔這個重擔，祂在聖經中提供了一些智慧來鼓勵我們，減輕我們的負擔。

以下是上帝最近啟示給我的五點。

首先，上帝與我同在，祂關心我。

彼得前書5章6-7節說，

「所以，你們要自卑，服在上帝大能的手下，到了時候祂必叫你們升高。你們要將一切的憂慮卸給上帝，因為祂顧念你們。」

要做到放下重擔，我需要很多的謙卑。我更願意認為自己能夠應付生活中的大部分事情，但上帝不斷提醒我：祂沒有讓我獨自應對生活，祂希望我在任何情況下都體會祂的同在。

雖然我內心的掙扎不會因著我一禱告就消失，但上帝邀請我與祂親近，並把我的重擔卸下來給祂。然而，這需要我降服在祂給我的計劃和安排下。雖然我們的處境可能不會因此改變，但祂應允與我們同在並在祂的時間將我們舉起。

上帝聽見了我的哭泣。

在《詩篇》中，我們讀到許多關於哀慟和呼求耶和華的記述。

雖然有些禱告聽起來幾乎是不敬的（詩篇13篇）和近乎是在發牢騷（詩篇102篇），但它們提醒我，上帝要我們把一切都帶到祂面前。

在詩篇34篇中，大衛正面臨困境，但他寫道：「我曾尋求耶和華，祂就應允我，救我脫離了一切的恐懼。」（4節）。

聖經讓我們很清楚地看到：上帝聽見了我們的哭求，祂聆聽我們也給我們回應。

然而由於某些原因，我常常猶豫是否要把一切都帶到上帝面前，或許我覺得我需要先弄清楚自己到底想要什麼，然後再去求問。然而，正如我們在詩篇中所看到的，上帝知道我們所關心的，祂會將我們的憂傷變為讚美。

我需要界限。

雖然上帝並沒有應許給我們一個無憂無慮的一生，但是祂用箴言書中的智慧提醒我們：「人心憂慮屈而不伸，一句良言使心歡樂」（12章25節）。

當我注意到自己的想法和情緒變得非常消極時，我會評估一下我都把時間花在了哪裡——我與誰交流過以及我閱讀了哪些類型的書籍或信息。

通常，我會得出結論：自己需要暫停關注社交媒體、某些新聞媒體或有毒的人。

取而代之的是，我會利用我的時間，一邊聽敬拜音樂，一邊在大自然中散步來清理我的頭腦，或者特意去聯絡一位可以把我帶回到盼望和真理中的朋友。當我能夠訓練自己有意識地辨別內心的觸發因素時，就可以避免陷入更深的抑鬱中。

每天都可以發現美。

腓立比書提醒我們：「應當一無掛慮，只要凡事借著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。上帝所賜出人意外的平安，必在基督耶穌里保守你們的心懷意念」（腓立比書4章6-7節）。

當我們的心被所經歷的所有消極事件壓得喘不過氣的時候，要看到生活中的積極面似乎是不可能的，但聖經卻呼召我們過一種感恩的生活。

在特別艱難的時期里，我會經常用手賬本或在手機里記錄下一天中發生的好事情。有時是我的孩子們說的讓我發笑的話；有時，是看似微不足道的時刻，比如為陽光而感恩。

每次我開始寫這張清單，尤其是當我繼續養成這樣的習慣時，我的單子似乎會隨著我對美好事物的意識和期待而越來越長。

通過與上帝交流並以感恩的態度生活，上帝鼓勵我：祂不僅給了我平安，還承諾保護我的心靈，使我遠離未來的焦慮。

我可以聯繫我的主內團契。

保羅在寫給帖撒羅尼迦會眾的信中，稱讚信徒的靈命成熟：

「所以，你們該彼此勸慰，互相建立，正如你們素常所行的」（帖撒羅尼迦前書5章11節）。

在我們的生活中，有時會經歷悲傷、失去、健康問題或其他生活因素所帶來的一系列痛苦，這會讓我們覺得自己無法承受。聖經在給我們希望的同時，也鼓勵我們與主內肢體團契交流。

帖撒羅尼迦所遇到的問題與我們今天的情況不同，但是今天的信徒仍然可以通過與主內肢體在一起、並尋求明智的建議而得到鼓勵。

在這個自己特別需要代禱或從其他主內肢體那裡得到建議的時期里，擁有一小群可信賴的朋友對我來說是讓我重獲生命的事。

今天，我在自己家裡舒適地工作，免受外界的壓力，但明天又是另一番景象。我將會非常忙碌，在通勤路上經歷很長時間、開會、看體育比賽和管理家庭日常事務。但我不會害怕。

因為上帝在我的心中動工、背負我的重擔，祂也教導我，在我們所有人都在經歷這史無前例的一年時，對自己和周圍的人更有恩典。

1 Barna, 「Only One-Third of Young Adults Feels Cared for by Others,」 October 15, 2019, https://www.barna.com/research/global-connection-isolation/.

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作者：Sarah Tso, 新加坡

翻譯：Celina Zhang，加拿大

有聲播讀：小七，中國

我們心裡最急切、在意的禱告莫過於我們所愛的家人，同事或者好友可以信主得救了。但是，家人或者朋友悔改信主的過程可能漫長又艱難，持續為他們禱告就成為了一個挑戰。

當我還在青少年小組的時候， 青年牧者給我們所有的小組長一個書籤大小的周曆， 上面寫著我們所有小組長的名字， 方便我們可以按照周曆上的名字彼此代禱。我一直把這個周曆放在聖經里。每一次當我打開聖經的時候， 我會為當天名字出現在周曆上的那位弟兄或姐妹做一個簡短的禱告。而且我知道其他弟兄姐妹也在為我禱告， 這是一件很讓我很欣慰的事情。

從那個時候開始， 我就養成了這個「禱告日曆」的習慣，雖然現在這個日曆變成了電子形式的：每一次當我在谷歌日曆上記錄跟別人的預約時， 或者當我聽到一位未信主的家人或朋友的需要時， 我都會為他們的需要和得救禱告。在去跟他們碰面的路上，我也會向上帝做一個簡短的禱告， 求上帝預備我的心可以在待會兒的會面中好好愛他們。

基本來說， 我的「禱告日曆」表就是根據我日常會面的時間表來制定的， 我還會在下一次會面時做跟進。

有時我們不知道該如何為我們所愛的人禱告，甚至不知道用什麼樣的辭彙才合適。

當我越來越多為所愛的人禱告時， 我發現我會用下面這些禱告詞為他們禱告。我希望以下這些禱告詞可以幫助大家開始為我們所愛的人禱告。

當我們開始禱告時， 我鼓勵大家把他們當做上帝所愛的孩子們，然後求上帝給我們一顆愛失喪靈魂的心，帶領這些浪子們可以回到上帝的國度里（ 路加福音15章11-32節）。希伯來書7章25節提到， 主耶穌是我們的大祭司，任何時候當我們呼求祂時，祂都在父上帝面前為我們代求。 當我想到主耶穌是我們的中保，在天父上帝面前為我們代求時，我就深受鼓舞。

（小提示：在每次禱告的時候， 你可以把你家人、同事或者朋友的名字代入進去，提名為他們禱告，並特別為他們的需要禱告）

1.為他們向上帝獻上感恩

我感謝上帝把我愛的這些人帶入我的生命中。主耶穌已經在十字架上成就了救恩， 這些我們所愛的家人和朋友都是按照上帝的形象而造的， 這個重要的概念幫助我從上帝的眼光看到他們生命的寶貴。

我們可以這樣禱告：

親愛的天父， 我為某某獻上感恩。謝謝你讓他/她可以成為我的朋友，建立生命的關係。在你神聖的旨意中， 我知道你刻意讓我們在人生中能夠相遇。我們生命有交集的時光都是您所預定的，感謝您讓我們此時有機會來認識您。希望主保守我們之間的友誼，讓我們可以更深地認識彼此。

主啊， 我感謝你把某某造得這麼的美麗和珍貴。你創造每個人的生命都是奇妙可畏的，而且我知道你對他/她的生命有一個美好的計劃。親愛的主耶穌， 你是如此的愛他/她， 以致於你在十字架上為他/她的罪而死。求主幫助我珍惜與他/她的友誼， 幫助我可以從你的眼光看待他/她——一位按照至高上帝的形象所造的，你所愛所看重所祝福的弟兄/姐妹。

2.為你如何與他們建立關係而禱告

知道「定事由耶和華」（箴言16章33節）這一點讓我確信上帝為我和我所愛的人們預備的計劃和目的總是好的（羅馬書8章28節）。這樣我就可以勇敢地為未信主的家人和朋友禱告，抓住機會把福音的種子播種在他們的生命里， 也傳遞上帝的愛給他們。

我們可以這樣來禱告：

天父， 我知道你讓我們相遇不是偶然的， 求你給我像你愛他那樣的愛來愛他。

天父， 你向著我的意念是無私、充滿愛和良善的。你真理和鼓勵的話語也適時塑造我的生命。

你給我的愛如此溫柔和充滿犧牲精神。

雖然我不配得到你的愛， 憐憫和恩典，但是你對我滿有恩典與憐憫。

求你改變我的思想、言語和行為，讓我可以像你愛我一樣愛我的家人和朋友。

在你聖靈的保守和帶領下， 求你幫助我可以效法主耶穌的樣式，愛我的家人和朋友們。

我禱告自己可以擁有腓利的勇氣和隨時隨地傳福音的心，就像他在路上遇見衣索比亞的太監時所做的那樣，我禱告，求主可以幫助我與你同行並隨時隨地地可以與我愛的人分享福音。

雖然有時付出沒有回報， 但是求主給我更多的愛心，敏銳於所愛的人的需要， 幫助我願意花時間，精力來陪伴和幫助他們。

當我與他們有衝突的時候， 求主可以饒恕我，幫助我有一顆謙卑的心，有勇氣可以認錯，並尋求與他們和好。

主啊， 你如此愛我，求你也幫助我依靠聖靈的力量把這樣的愛傳遞給他們。

3.為他們的得救禱告

因為知道主耶穌在尋找迷羊（路加福音15章），希望我的親人和朋友們可以信靠祂（彼得後書3章9節），所以我帶著信心禱告求主感動我未信主的家人和朋友 ，開他們的眼睛讓他們認識主。

可以這樣禱告：

天父上帝， 我為某某（名字）的需要（具體事項）代禱，希望上帝可以滿足他目前生活上的缺乏和需要。更重要的是， 求你透過這樣的機會讓他可以認識你，明白只有你才能滿足他心靈深處里最大的需要， 而這些是世界所不能提供給他的。

主耶穌， 我向你獻上禱告，求主幫助他認罪悔改，接受你做他生命的救主。求主耶穌赦免他的罪，接納他成為你的兒女，進入你永恆喜樂的國度里。

我特別為他在接受你的過程里所面對的一切阻礙（具體事項）獻上禱告， 求主攻破仇敵一切的營壘。求主耶穌預備一些愛他的弟兄姐妹成為他的朋友，透過不一樣的方式消除這些顧慮，帶領他認識生命的主。

我相信主耶穌不希望一個人沉淪。像當初你找回迷失的我一樣， 我也相信你會尋找其他流浪的孩子回到你的家中。

我向你禱告，並求主幫助我可以在屬靈的旅程裡面與（名字）同行。求主幫助我為他持續代禱， 直到有一天他可以信靠你，自己來到你的面前禱告。

主耶穌，謝謝你垂聽我的禱告和關心我所愛的人，並期待他回到你永恆的家中。

奉主耶穌的名祈求， 阿們。

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作者：東尼叔叔，加拿大

有聲播讀：楊瀾，中國

金句：「 我們愛，因為上帝先愛我們」（約翰一書4章19節）

去年教會推出門徒訓練時，我有一個疑問。第一代門徒跟隨主耶穌三年半，遇到逼迫慌忙四散，後來卻對福音堅信不移，一切的付出是如何堅持下去的呢? 我已在今年報讀門徒訓練，在當中有很雀躍的啟發！

當我再讀彼得被呼召的經過，他的信心大致分為三個階段。首先，在革尼撤勒湖邊，耶穌囑咐彼得把船駛到水深之處，魚獲裝滿兩船。因此，彼得的信心初被建立，看到自己的有限，稱耶穌為主。跟隨主的日子，彼得的信心不斷被深化。耶穌給予他重大的託付，是建立教會的大使命。可是，當主耶穌被釘十架，彼得的信心受到重大考驗，他三次不認主。然而，當耶穌復活後向彼得顯現，沒有責備他，反而以三個題問堅固及穩妥他愛主的心。彼得竭盡所能，歡欣喜樂完成主對他的託付！就如彼得所說：「你們雖然沒有見過祂，卻是愛祂；如今雖不得看見，卻因信祂就有說不出來、滿有榮光的大喜樂，」（彼得前書1章8節）

今天無論我們在基督里是被放在什麼樣的崗位，每一位信徒必會經歷不少考驗。這些考驗，有的嚴峻，有的輕鬆；可能成功，亦可能失敗。可是一切的經歷，都是重要的。因為考驗背後，反映著基督門徒成長的印記，及基督鍥而不捨的愛及應許。

記得兩年前，一位朋友剛做眼部手術，出院後需要幫忙，我很快便答應她。可是手術後，她的情緒異常煩躁，替她敷理傷口時，常常需要費盡唇舌安撫她。接下來的日子，她未能適應視力變化，作出更多要求 （如購買日常用品，預備食物及打理一些瑣務）。不知不覺，這亦打亂我的日常生活。我感到睏倦，不想再堅持下去。當晚的禱告，我如盤向上帝傾訴，感謝主，我從祂那得到安慰，便決定堅持下去。兩周後，朋友的眼睛逐漸好轉，我如釋重負。

數月後，這朋友致電我，分享上帝在她手術上的愛。原來她自小已認識上帝，長大後忙於追求工作，早已失去信主的初心。然而在她康復期間，看見自己在最缺乏的時候，上帝安排不少基督徒在身邊，幫助安慰，她滿心喜樂述說上帝的恩典！是的，人的渺小對事情不完全理解，然而透過上帝的愛及奇妙的作為，曉得祂的名得到頌讚及傳揚。

我亦反省到自己幫朋友時的態度是比較狹隘。只定睛著自己的付出，在禱告中亦曾抱怨及想過放棄。可是基督門徒的付出，本應多考慮對方的需要，及是否被基督的愛所感動，同時不奢望回報，若這付出是從上帝而來的心意，祂必加力！上帝懂得我們的不足，在人的缺乏中顯出祂的信實及應許。

門徒訓練讓我安靜下來，檢視合乎聖經的價值觀，反思一些自己從未察覺的不足及上帝奇妙的作為。往後的日子，我更渴望在門徒訓練中，有更多反思的機會及數算上帝的恩慈！

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作者：Kristle Gangadeen，特立尼達和多巴哥

翻譯：奇奇，中國

有聲播讀：小七，中國

「我覺得我的整個人生都崩塌了。」

可以從我的日記上看到我的絕望。我感到混亂、焦慮、挫敗。各種感覺同一時間朝我襲來。

這是充滿挑戰的兩年，首先是橫跨整個國家搬回我父母的家，還要面對下一步不確定的職業變動和未來的方向，可能會面臨失業和無法找到工作，然後，現在又突然失戀了。

我感到眼前一片漆黑，不知所措。我覺得自己被拋棄了——我掙扎著想要浮在水面上，但新一波的焦慮又要把我吞沒。

老實說我感到上帝在耍我。我因著信靠祂而放棄了我和其他人共同創立的公司，也相信祂會帶領我邁向新的事業。而且，我也是在禱告中信靠祂才選擇進入那段關係。

然而一切似乎都分崩離析了。

因著徹底的崩潰，我將自己對未來的恐懼、焦慮和疑惑統統傾倒給聽我們禱告並看到我們眼淚的那一位（列王紀下20章5節）。我一頭扎進了聖經，拚命尋找安慰和希望。

我在心中劃定了戰線——這是希望與焦慮之間，上帝應許的真理與敵人的謊言之間史詩般的對決。

爭戰是真實的。是時候拿起我的武器開始戰鬥了。

如果你也在艱難的季節中與焦慮鬥爭，請與我一起拿起下面這些武器，並使用它們贏得在基督里的勝利吧。

武器1：銘記上帝的信實

「……也要堅守我們所承認的指望，不致搖動，因為那應許我們的是信實的。」（希伯來書10章23節）。

聖經反覆地啟示了上帝信實的品格。上帝信實地將祂應許給亞伯拉罕和撒拉的兒子賜給了他們。祂信實地帶領希伯來人離開埃及進入應許之地。祂信實地賜給了哈拿一個兒子。祂信實地將彌賽亞賜給這個世界。

當我發現自己在想：「主啊，還要多久？」時，焦慮就開始潛入我的心。因此，我提醒自己上帝話語的信實以及多年來我是怎樣在祂的供應、保護和安慰我心的同在中經歷到同樣的信實的。

如何使用此武器：花時間寫下過去你經歷上帝信實的例子並定期進行回顧。你會看到祂確實是一位善良且值得信賴的天父。

武器2：歡呼與讚美

大衛王一生經歷了許多艱難的季節。例如，當掃羅王決定殺他時，大衛被迫逃離家園併流亡（撒母耳記上20-27章）。後來，他自己的兒子又密謀造反（撒母耳記下15章）。但在這一切的患難中，他仍然有一顆歡欣讚美主的心。

在詩篇22篇中，大衛王開始將痛苦的心情向主傾訴，但到了詩篇結尾，他卻向上帝發出讚美。他在困境中讚美上帝，因為他信靠祂。

如果大衛能夠將自己的壓力和所有的情緒向上帝抒發，那意味著我們也可以這樣做！

這比發簡訊或給朋友打電話更容易，因為我們可以隨時與耶穌談心。

然而不止於此。當我們的焦點從我們的問題轉向我們偉大的上帝時，我們的信心和力量就會借著我們的讚美得到更新。

如何使用此武器：用你的聲音讚美主。在你喜歡的音樂播放器上找到或創建一個敬拜讚美的歌單，並在下面這些情況下讚美主…..在你開車時，在健身房時，在買東西時，在家中……隨時隨地！

武器3：感恩

生活可能並不總是像吃第一口芝士蛋糕那樣令人愉悅，但上帝讓我們活著的每一天都是我們應該要向祂獻上感恩的一天。

帖撒羅尼迦前書5章18節說，「凡事謝恩，因為這是上帝在基督耶穌里向你們所定的旨意。」

專註在我們所沒有的、沒能實現的或失去的會使我們走上通往苦毒、怨恨和不滿的黑暗道路。而將我們的注意力轉移到我們擁有的祝福上可以消滅黑暗，帶來以真理之光。實際上，我們有很多值得感恩的地方。

自從我開始寫感恩日誌以來，還從沒有過一天是沒有什麼值得我寫的事。

讓我們不要將日常生活的細節視為理所當然。你有飯吃嗎？有衣服穿嗎？有張溫暖的床可以睡覺嗎？那就感恩吧！

如何使用此武器：開始寫感恩日記（紙質版或電子版都可以），每天寫下至少一件你為之感恩的事。定期回顧你寫的內容。

武器4：默想上帝話語中的盼望

令人欣慰的是，不論我們的感受或經歷如何，我們都可以確信上帝的話是真實的（以賽亞書55章11節）。

在不確定的時期和等待的時節，大衛的詩篇特別鼓勵我。其中我最喜歡的有詩篇25篇3節、27章13節、34篇10節、34篇18節、37篇4節和46篇1節。

而在這個特殊的時節令我特別珍愛的一節經文是出埃及記14章14節。

「耶和華必為你們爭戰，你們只管靜默，不要作聲。」

這是當以色列人被法老的軍隊圍困在紅海岸邊時上帝對以色列民說的話。這也是今天當我們感到不知所措或者因著無法再繼續等待而想要自己掌權下一步時，上帝要給我們的信息。

如何使用此武器：查找聖經中有上帝應許的經文，並每天默想。將經文照片設為手機的鎖屏壁紙，或列印出來將其貼在牆上或你的書桌上。最好是你一整天都能看到它們。

我仍然走在這一曠野季中，戰鬥還在繼續。但是，在我心思意念的戰場上，平安正在漸漸戰勝焦慮（腓立比書4章6-7節）。

我們可能不知道未來會怎樣，但是如果我們認識耶穌，我們就認識了掌管未來的那一位。並且我們可以確信，那在我們裡面開始了善工的上帝一定會信實地完成祂的工作（腓立比書1章6節）。

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作者：Agnes Lee，新加坡

翻譯：奇奇，中國

有聲播讀：Carol，中國

距離我上次和我這位年老的朋友見面已經有一陣子了，所以我很期待和她一起吃飯。但是當我的好意適得其反時，我本來期盼的輕鬆會面很快就變成了一場尷尬的會面。

我們約在一個街邊的小吃中心，決定在同一個小吃攤買東西吃。我注意到她給自己點的餐里只有蔬菜。我心想：「這對她來說夠吃嗎？」

當我們坐下來吃飯時，我從自己的盤子里舀了幾勺米飯給她。我以為她會對我這個舉動表示感謝，但她卻開始抱怨說：「你不知道我沒點米飯，是因為我不想吃米嗎？你為什麼還把米飯給我？我早餐吃了很多，現在仍然很飽。你應該先問問我的。你總是讓人覺得不舒服。你太天真了！」

我不知道的是我的小小善舉竟然打開了潘多拉魔盒，接著我的朋友就列出了我所做的其他那些讓她反感的善舉，包括送她鞋架和餅乾。

我被她的回應震驚到了。這種感覺好糟糕——我花辛苦掙來的錢，又費力給她買禮物，以為她會喜歡，卻沒想到她一點也不感激我的善意。

有一部分的我想為自己辯護，但由於她是位年長的女性，所以我決定勒住舌頭，以示尊重。

之後我們不再說話，我把米飯從她的盤子里又舀了回來，我們終於開始沉默地各自吃飯。對於她的所有指責，我保持沉默，但我的內心充滿了各種情緒。我感到自己的好意被誤解了，並開始後悔自己的行為。此後我們幾乎沒有再說一句話，午飯後我徑直回家了。

回到家，她的話在我腦海中一遍遍重複著。我真的那麼僵硬又惹人煩嗎？我的想法和行為真的很天真嗎？在向對他人表達善意一事上我是否太過強勢呢？

我回想起有人曾經給我的一條建議，那就是與那些誤會我們或對我們的善意不屑一顧的人劃清界限，以防被進一步傷害和誤解。儘管這聽起來很明智，但我也注意到這樣做會妨礙我們和對方和解，並反過來使我們更加在意自己受的傷。如果我和她保持了距離，我真的是在向我的朋友展示上帝的愛嗎（哥林多前書13章2節）？

當我反思自己的行為並將其交託給上帝時，我開始對自己的處境有了不同的看法。我意識到，我的每一個小善舉以及我對朋友的回應，都是建立在我自己的理解之上的，我並沒有首先尋求主。

由於我的朋友是一個獨居的老人，所以我真的很想讓她知道她有一個關心她的朋友，她並不孤單。但是在這樣做的過程中，我並沒有完全了解她的需求，而是假設自己知道她需要什麼，之後可能做過了反而讓她煩。

之後，我謙卑地去了她家，向她道歉。值得慶幸的是，她很快原諒了我。當她戲說我竟然這麼認真地對待這件事時，我們都笑了。當我們開始輕鬆地交談時，她開始與我分享更多她自己的事情以及她的喜好。

通過這次經歷，我學習了何為以清潔的心、無虧的良心和無偽的信心來行善（提摩太前書1章5節）。正如歌羅西書3章12節所說的那樣，我應該存憐憫和恩慈，先詢問朋友的喜好並努力去理解她的看法。我應該更加謙虛和溫柔地去聆聽她的需求，而不是將自己的意思強加於她，並將她置於一個不舒服的境地，使她很難拒絕我的好意。從那以後，我對她的好惡有了更多的了解，並且因著我們的小衝突得到了解決，我們之間的友誼也更加牢固了。

我做好事的舉動幾乎毀掉了我們的友誼。我以為我在幫助我的朋友，但是最後卻成了她幫助我看到了自己的盲點。

沒有她在小吃攤直接而坦誠的言語，我就不會意識到以真正建造他人的方式向對方表達友善的重要性。我們的意圖可能很好，但是如果我們不去試圖了解別人的真正需求，我們的善良嘗試可能最終是自我陶醉或者完全適得其反。即使我敞開自己的心尋求主並把時間獻給祂，竭盡所能地服侍自己身邊的人，我仍要禱告我繼續常常在祂裡面並能始終敏銳地察覺祂的帶領，以便我可以在自己所做的一切事情上都有基督的心意。我自己的努力也許會失敗，但是當我服事時，基督正在我裡面做工使我完全。

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