作者：Deborah Fox， 澳大利亞

翻譯：漱翎，中國

語音播讀：楊瀾，中國

編者的話：剛過完2月14，轉眼就又到了5.20。似乎一年到頭各種情人節過也過不完。眼看着身邊的朋友一個一個都步入了婚姻，好像就剩下你一個人還在原地踏步。你或許想不通，為什麼會這樣？你也一直很希望可以有幸福的婚姻或者進入一段美好而穩定的戀愛關係。可是過了一年又一年，你仍然是孑然一身。於是你開始焦慮，甚至開始質疑上帝。小編非常理解你內心的掙扎和痛苦。希望今天的文章可以幫助和鼓勵到你。

上周，我意識到我可能已經刷新了一項世界紀錄 ——成為35歲以下參加婚禮次數最多的單身人士。我究竟參加過多少次婚禮呢？我數了一下，一共207次！難以置信吧？

僅僅上個月，我就有3個朋友把他們臉書的婚戀狀態改為了“已婚”。我為他們高興，但是與此同時也有些隱隱心痛。什麼時候才能輪到我呢？是我自己太“挑”了嗎？我內心中對婚姻的渴望隨着時間日益增長，而另一方面我的自我價值感卻日漸衰弱。

因此每年的情人節就像是“屋漏偏逢連夜雨”一樣，讓我想起自己孑然一身和以前那些失敗的戀情。真希望那些已婚的朋友不要再對我說：“你沒事吧？怎麼還單着身呢？”

你一定覺得我言辭太誇張了。但實情真是這樣。真的有不少人當著我的面對我說這樣的話。他們大多數都是真正關心我的基督徒朋友或者家人。他們擔憂我的未來，希望我能跟他們一樣享受婚姻里的幸福和安全感。然而，這樣的表達其實根本沒什麼用。況且，單身本來也沒什麼不好的。

如果今年的情人節你仍然單着身，那麼以下幾點也許可以幫助你了解和度過“單身”這個人生階段。

1.上帝從未應許婚姻

上帝在祂的話語中給了我們很多應許，但是婚姻並不是其中之一。那為什麼還有這麼多人把婚姻當做是人生的終極目標呢？為什麼他們總把單身看做是種病，覺得得“治”呢？夫妻之間的愛的確是造物主賜給我們的禮物，但是上帝並沒有應許所有人都會得到這份禮物。

在創世記2章18節中，上帝說“那人獨居不好。”雖然渴望親密關係是正常的，但是上帝也讓我們經歷在群體中的關係。我聽過好多單身的女性朋友跟我說，她們在等待上帝把那個“真命天子”帶到她們身邊，或者她們打算自己搞定婚姻大事，找個“還不錯的人”湊合結婚。她們因為太想找個男人結婚，而錯過了身邊美好而深入的友誼。

對於單身的我們來說，也許終有一天我們會結婚。但是，我們不應該也沒必要讓自己去刻意等待婚姻。

2.單身並不是什麼特例

在基督徒中間尤其應該注意這一點。我們不應該讓人們覺得好像單身的人就不如“妻子”“丈夫”“母親”或者“父親”這樣的角色來得重要。事實上，在西方國家的教會中有大量的成年人單着身。

我所在的讀經小組裡全部都是30歲以上的單身女性。我自己是單身。我的姐妹們和我身邊的很多朋友也都單身。然而，單身這件事好像變成了一個教會裡人人都知道卻不能談論的禁忌話題。我的意思並非是要教會不再鼓勵和幫助大家建立健康的婚姻和親子關係了。我只是覺得我們不應該忽略單身人士的需要和感受。單身人士也是教會的一部分，是基督肢體的一部分，而不僅僅是“備用部分”。

3.參與事工和服侍

你有沒有想過你可以單獨為上帝做些什麼呢？使徒保羅在給哥林多教會的書信中敦促信徒們去思考單身是如何使侍奉更有果效的，因為“得以殷勤服侍主，沒有分心的事”（哥林多前書7章35節）。單身的人不被夫妻之間相互的責任所捆綁，他們可以去到世界的任何角落去服侍上帝。

誠然，我也認識不少服侍很有果效的基督徒家庭，但是大部分我認識的在跨文化傳福音領域中活躍的都是單身人士。這些人對服侍上帝有着極大的熱情。我的妹妹現在在亞洲負責一個翻譯項目，我的3個好朋友跟着不同的機構在世界各個地方宣教，還有另外一個朋友在她自己居住的社區負責傳福音的事工。

4.我們的身份在基督里，而不在於我們的臉書婚戀狀態

最終，不管我們是結了婚、在戀愛，還是單身、離了婚、在分居，或是處於任何狀態，上帝都愛我們。上帝按我們的本相接納我們。我們不需要做什麼事，或變成什麼人，來賺取祂的愛和接納。只要我們仰望耶穌基督，我們就可以安然確信，我們與基督在天國里同為後嗣的身份是永不改變的。在天國里將不再有婚姻（馬太福音 22章30節；啟示錄7章17節），但作為上帝的子民，我們會共赴上帝羔羊的終極婚宴。

我當然也會忍不住拿自己跟那些已婚的朋友比較。但我知道，我作為上帝女兒的身份才是真正重要的。周圍有那麼多愛我的親朋好友，我是非常蒙福的。

或許情人節會讓我們想起曾經失敗的戀情和讓我們陷入對孤獨的恐懼。但是它其實也是一個好機會，讓我們來讚美真愛的真正源頭——上帝吧。有意思的是，聖瓦倫丁本人並不像人們所描述的那樣是個唯愛至上的丘比特式的人物。（註：情人節的英文名是聖瓦倫丁節）。他極有可能是早期教會的一位主教，並因為拒絕參與異教崇拜而為主殉道。

聖瓦倫丁知道他的忠心單單屬於耶穌。耶穌因愛我們而為我們捨命。這個情人節，我會跟我的基督徒朋友們一起度過。我們會一起感謝上帝，感謝祂的美善以及祂在我們生命中的作為。上帝就是愛。單單這點就值得我們所有的人歡慶！ 編者的話：剛過完2月14，轉眼就又到了5.20。似乎一年到頭各種情人節過也過不完。眼看着身邊的朋友一個一個都步入了婚姻，好像就剩下你一個人還在原地踏步。你或許想不通，為什麼會這樣？你也一直很希望可以有幸福的婚姻或者進入一段美好而穩定的戀愛關係。可是過了一年又一年，你仍然是孑然一身。於是你開始焦慮，甚至開始質疑上帝。小編非常理解你內心的掙扎和痛苦。希望今天的文章可以幫助和鼓勵到你。

此文章譯自雅米英文網站

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

（閱讀相關主題文章：在主裡成長）

作者：Grace Lim，新加坡

翻譯：夏天，中國台灣

語音播讀：馨寧，中國

我屬於早戀的那類人。從15歲起，我就開始經歷長時間的戀情了。

我的第一個男朋友是基督徒。我們兩個都相信上帝，但是這並不意味着我們兩個人的交往是健康的。我們跨越了身體的界線，嘗試親密行為。我們的確避開了嚴格定義上的性行為，但實際上，除了最後一道防線外，所有能做的，我們都做了。當時我安慰自己說不要緊的，因為“我們很愛對方啊”，何況“我們兩個還都是基督徒”。但是經過了兩年天天吵吵鬧鬧的日子，我們最後還是分手了。

因為想要逃離上一段關係帶給我的痛苦，我在沒有經過太多思考，也沒有反省悔改自己時就又投入到了另一段新的感情中。而這一次，是跟一個非基督徒。再一次地，我們又做出了越界的事。但這一次，事情的發展遠遠超出了我的計劃──在曖昧熾熱的氣氛下，我的童貞就這樣給了我的第二個男朋友。那個晚上，我哭個不停，整夜睡不着，因為我知道，所失去的純真已經永遠找不回來了。

因為有着“把自己的全部都給了他之後，就不能離開他”的想法，我覺得我有責任維持這段不健康、信仰不同的關係。於是這段關係又持續了大約三年的時間。

在那幾年痛苦的歲月里，我的靈魂每天都在痛苦地掙扎。我一邊繼續着私底下的性生活，一邊每個星期參加教會崇拜，這兩種生活狀態水火不容，讓我覺得噁心、骯髒和充滿罪惡感。我也陷入了對自己深深的恨惡中。我知道自己一直在犯罪，但卻完全無力逃離。這就像是種癮症——我總是告訴自己，這是最後一次了，但卻總還是會有下一次。

我也漸漸地遠離上帝。我的身體在教會裡，但心卻遠離了。我還是會教導別人說要把上帝擺在第一位，但在現實生活中，我卻讓肉體的情慾主宰了我的生活。我也會去參加禱告會，但禱告的時候卻任由心思到處遊盪。我過着雙面人的生活，在我的內心深處，藏着我最黑暗的秘密。

最糟糕的是，我確信自己已經到了上帝的恩典也沒有辦法拯救的地步了。我確定上帝肯定很厭惡我。但是其實上帝從來沒有放棄過我，祂一直都在挽回我。那時候，身邊總是會有關心我的人主動聯繫我，問我過得好不好，需不需要陪我聊一聊；扎心的聖經經文也常常不經意地出現在我眼前；牧師充滿愛心的講道也在敲我的心門。但是我的心卻如法老的心一樣剛硬。

幾年之後，因着上帝的奇妙恩典，我終於醒悟，並下定決心結束了這段不健康的關係。儘管害怕得不行，但有股莫名的力量讓我覺得我需要找一個信任的朋友談一談。

我也真的這麼做了。我聯繫上了我的屬靈前輩——一個從我青少年時期就一直在教會帶領我的女士。至今我仍清晰地記得，她當時問我，我是想讓她給我打電話，還是更樂意用文字與她交流。因為擔心語音中的尷尬和被指責。我選擇了短信交流。

我終於鼓起勇氣，跟她分享了我心裏面最不堪的秘密：我已經不是處女了。我的心跳個不停，想着她會說一些指責的話或者乾脆把我趕出教會。

然而，她並沒有這麼說，而是告訴我，她已經關注我一陣子了，並且發現我在漸漸遠離上帝──因為我總是心不在焉，常常分心。她甚至感謝我願意跟她分享這件難以啟齒的秘密，並且向我保證，我的人生並非無可救藥，上帝並沒有因為我的罪而厭棄我。

她提醒我，我們每一個人都會犯罪，全人類都虧缺了上帝的榮耀（羅馬書3章23節）。但這並不代表因着我所做的我就比其他人更糟糕。我所犯的罪僅僅代表我是一個墮落的罪人，就像羅馬書5章8節所說的“唯有基督在我們還作罪人的時候為我們死，上帝的愛就在此向我們顯明了。”

這是我第一次感受到上帝赦免了我的這個罪——我曾以為這個罪大到讓我和祂永遠隔離了。然而事實是，無論我在黑暗裡沉淪了多久、偏離了多遠，耶穌都能拯救我。其實，從我接受耶穌進入我內心的那一刻起，祂就已經釋放了我。上帝超越一切的救贖恩典完全讓我震驚，我的心裡充滿感激，因為上帝聽見了我的呼求“求你掩面不看我的罪，塗抹我一切的罪孽”（詩篇51篇9節）。

我意識到上帝允許我的過犯破碎我的生命，直到我無法倚靠其他任何事物，只能夠定睛仰望上帝的拯救。但也正是在我靈魂最深的黑夜裡，上帝祂自己填補了我。若不是曾經經歷過這樣的破碎又在祂大能的手中被修復和更新，我也不會感受和認識到，這世上沒有任何其他的名字像耶穌一樣能夠施行拯救。

我想要對那些在羞恥的深坑中掙扎的人說幾句話，希望這些曾經幫助過我寶貴真理也能夠鼓勵到你們。

不要低估了耶穌的寶血與救贖的大能。古代的以色列人一再遠離上帝，而上帝卻對他們說：“唯有我為自己的緣故，塗抹你的過犯，我也不記念你的罪惡”（以賽亞書43章25節）上帝也會如此顧念我們。因為耶穌的緣故，我們的過去不再影響我們的未來。

記住，我們這些罪人的生命都是支離破碎的，然而上帝連最低微的人事物都不輕看。因此我們應當迴轉向祂，就如詩篇51章17節所說的：“上帝所要的祭就是憂傷的靈；上帝啊，憂傷痛悔的心你必不輕看。”

你的童貞會是你給未來另一半的美好禮物，但你所能夠擁有的最好的事物卻是對上帝堅定不移的愛。人們不免會看外表，但上帝看重的是我們內心的光景（撒母耳記上16章7節）。一個真正敬虔和愛上帝的另一半首先且必定會看重內在的純真與對基督的尊崇，而非外在的貞潔。

在我和現在的男友步入交往階段的一個星期後，我感到需要告訴他我的過去。雖然冒着失去他的風險，我還是把話說出了口。當我終於講完后，他的回答近乎完美地展現了上帝的愛。他說：“我不生你的氣。我們過去都犯過錯，但是過去的失敗並不能決定你是誰。我的意思是，這不正說明了我們都需要上帝嗎？是的，我們誰都犯過錯，但是因着上帝的赦免，我們已經與罪完全隔離了。這些罪不再是我們的一部分了。我仍然愛你。”

漸漸地，我明白了我過去的掙扎從來就不只屬於我自己，上帝能夠使用我們軟弱和破碎的經歷來彰顯祂的榮耀。那段經歷曾經是我無法承受的重擔，現在卻變成了我的見證，讓我藉著分享去關愛那些處在類似掙扎中的人，變成了一個盛裝上帝之愛的器皿。

我為每一位正在受苦掙扎中的人禱告，願上帝將你的痛苦轉變為力量與見證，使你能夠藉著它服侍別人和榮耀上帝。你要堅持向上帝禱告，祈求祂來恢復和重建你，每天都將你的重擔交託給上帝。找一個你特別信得過的朋友或屬靈前輩，讓Ta陪着你一起走這段醫治的旅程。就像路加福音15章11-31節故事裡的父親迎接浪子一樣，上帝的雙臂永遠敞開和等待着你。

此文章譯自雅米英文網站

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

（閱讀相關主題文章：在主裡成長）

作者：東尼叔叔，加拿大

語音播讀：劉弟兄，中國

文中和封面圖片來自PEXELS

「我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。」（約翰福音10章10節）

人生七年 (The Up Series) ，是英國製作的紀錄片。節目始於1964年，訪問14個來自不同背景的小孩子。從他們7歲開始，每七年拍一集。直至2013年，已拍至第八集，歷時49年。節目中有兩個地方我很認同！第一，當這幫孩子經歷到父母親的離世時，他們都無一例外地感到非常遺憾。第二，這些孩子在經歷人生不同的階段時都需要作出選擇。當有人找到適合自己的方向時，定局便會大不相同。

這讓我回想起自己的成長經歷。小時候，因為母親常用遊戲及故事啟發我們，所以我是個很喜歡玩耍和笑的孩子 。父親雖然工作非常忙碌，但他不會錯過與子女溝通的時間。到了中學時，我開始對大人世界感到好奇。於是大學畢業后我就開始工作。當時覺得大人世界真的很好，我可以自己賺錢並請家人吃飯了。逐漸地，我便為自己盲目地定下了很多人生目標。除了要在事業、家庭及經濟上更有保障以外，亦追求在知識及視野方面的優越感！

直到兩件事的發生讓我開始懷疑自己的選擇。第一件是父親的離世。這件事發生地非常突然！某天父親突然感到不適，晚上住進醫院，翌日便離去。因為錯過了陪伴父親的時間，我感到非常悲憤，內心也很自責。然而也是在這一刻，我才明白了生命的主權原來不在自己手中！第二件事是我的身體出現了健康問題，需要入院做手術。我本來以為可以很快復原，可誰知後來細菌感染，我不得不卧床兩個月之久。可也是在這段時間裡，我反覆問自己：過去的追求究竟值得嗎？我是否是真正開心？還是只是短暫的滿足呢？過去的拼搏令自己非常疲累，甚至付上了犧牲健康的代價，究竟值得嗎？此刻，我終於停了下來，並拿起一本很久沒有看過的聖經。

我翻到了約翰福音10章10節，經文說：「我來了，是要羊得生命，並且得的更豐盛！」「豐盛」 兩字非常吸引我，於是我立刻作了一個禱告，求上帝幫助我活出豐盛的生命！在我出院以後，我就開始返回教會並且留出時間安靜在上帝面前。剛開始讀聖經時我發現我有許多讀不懂的地方，但我都會在禱告中交託。就這樣，奇妙的事情便發生了，上帝賜下了一份特別的禮物——衪帶領我開始寫作！

感謝主，因着對寫作的熱情，我開始不斷查考聖經、認識上帝、謹記祂的教導  、重整自己的人生 ，並與他人分享。後來我終於明白了， 豐盛的人生是一個持續的旅程。我不僅要在生活中與上帝建立緊密的聯繫，還要同時放低內心既有的框架。比如，不再與人比較、亦無須沉醉於掌聲及卓越中！一段時間后，我發現了自己的改變。以前，我滿腦子都是工作，追求生活上的卓越感，以自己為中心。然而現在卻更多看到的是家人、朋友及身邊人的需要。

今年已經是我受浸后第11年了。雖然人生仍有挫折，但當中卻滿有恩典！我相信最好的日子就在面前，上帝已經為我預備好更有意義的差事！願我們都能夠從繁忙、不斷追求的生活中停一停，重新檢視自己的生命，好能夠得到那從天上而來真正的豐盛生命。畢竟，日子過得迅疾，人生轉眼就成了定局。

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

（閱讀相關主題文章：認識自我）

作者：Aimee，印度尼西亞

翻譯：夏天，台灣

語音播讀：馨寧，中國

我是女生，今年20歲，曾經深陷手淫。這一切都是從我初中二年級的時候開始的。我當時在跟教會敬拜團隊里的一位樂手交往。由於他侍奉的職位很高，我自然而然地認為他是一個可靠的好男孩，並一定會很紳士地對待我。然而，事實恰恰相反。

有一天，他在我爸媽不在家的時候來找我。剛開始，我們像往常一樣交談。但隨後他開始對我做出一些不適合約會情侶做的舉動。

我當時完全不知所措，也沒有力量和勇氣反抗和阻止他。從那天開始，我就開始厭惡自己的身體。沒過多久，我結束了我們的交往關係，因為我害怕他會對我做出更可怕的事。我們那天並沒有發生性關係，但是那天他所做的事情，卻讓我陷入其他有關性的過犯中。

在我和男友分手的兩個禮拜后，我在爸爸的手機上看到了一段色情影片。當時我心裡覺得非常矛盾，一方面，我為看了這個色情影片而感到噁心，但另一方面，我開始對性更加好奇。

為了滿足好奇心，我開始讀情慾小說來了解更多相關的知識。不過這樣做反而使我更深地陷入性的罪中。於是，我開始手淫，並一直持續到高中一年級。

剛開始手淫的時候，我每次都會有深深的罪惡感，我會告訴自己，下次再也不這樣做了。不過，我整個人就好像被催眠了一樣根本沒有辦法抵擋罪的誘惑，於是，我深深地陷入了手淫的漩渦。

大學一年級真正信主時，我開始正視這個罪，並決定要拉自己一把。我告訴自己，我再也不許這樣的罪繼續轄制我了。於是，我開始每天靈修。但是，這麼做並沒有讓我停止性幻想。我也參加了討論如何遠離色情的講座，並閱讀了如何掙脫性犯罪捆綁的文章。同時，我也禱告求上帝幫助我，堅持每天靈修讀經禱告。

但是這些努力居然毫無果效，我還是無力抗拒，並沉浸在性幻想之中。我甚至感覺自己失去了與上帝之間的連結。我覺得自己是個絕對的偽君子──我星期天固定上教會做禮拜，並在校園團契里服侍，但是我依然深陷在性過犯里。

這一切太令我失望了！我用盡了一切方法，可是為什麼上帝還是沒有救我脫離這個罪呢？我絕望地迫切想要從罪中得釋放，不過我不知道還能怎麼做，才能救自己脫離性犯罪的魔爪。我的慘況逼得我不得不跪下禱告，這真的是我走投無路才做得出來的事。我一邊禱告，一邊哭着向上帝說我一個人孤軍奮戰真的太累了。

也就是在那一刻，我意識到，我越是倚靠自己就越難收拾自己的爛攤子。最後，在上帝的幫助下，我鼓起勇氣向我的屬靈導師坦白了我的掙扎。雖然內心深處，我覺得既尷尬又羞愧，但我知道我需要她的幫助。

在她知道了我的困境后，非但沒有論斷我，反而用愛來包容我。她提醒我上帝藉着耶穌基督死在十字架上向世人顯明出來的恩典和饒恕的真理。上帝知道人永遠無法靠自己脫離罪，因此祂賜下耶穌，為我們的罪成為了贖罪祭。當我接受耶穌成為我的救主時，我的罪就被赦免了。（約翰一書1章9節）當然，我還是需要努力地保守自己不犯罪。

跟屬靈導師談過以後，我想起了在某次講道中聽到的一處經文「因為我所做的，我自己不明白；我所願意的，我並不做；我所恨惡的，我倒去做。」（羅馬書7章15節）

當我思想保羅在羅馬書7章13-26節中所說的話時，我意識到自己依然活得像還沒有獲得真自由的人，我仍然允許罪轄制我。我屢次失敗是因為我有罪性。我需要靠着上帝的恩典來抵擋罪，並且我要讓上帝參與到我每一次的戰鬥中，而非倚靠自己的意志力。我更看見基督才是那唯一一位能夠潔凈我、釋放我從罪中得自由的。

從那天開始，我決心不再倚靠自己的力量來對抗罪。雖然抵抗誘惑並不是件容易的事，但也並非是做不到的。有了主耶穌加添給我的力量，外加屬靈導師的指引，我開始慢慢地戰勝並脫離了罪。每當我又受試探想要手淫時，我便思想上帝的話語。

詩篇51篇讓我看到，當大衛犯罪時，上帝仍然使用他做器皿，讓他帶領以色列人。大衛也真誠地為他所犯下的罪行後悔，他向上帝哭喊：「求你將我的罪孽洗除凈盡，並潔除我的罪。」（詩篇51篇2節）

感謝上帝垂聽我的呼求。因為唯有藉着祂我才能脫離罪惡，得着自由。即使我在同樣的罪上跌倒過許多次，上帝依然提醒我，祂是多麼愛我並希望我迴轉到祂面前。上帝讓我記得耶穌的犧牲：祂的獨生兒子為了我的罪死在十字架上（羅馬書5章6節）。

從那以後，我就不再手淫了。雖然，有時候我仍然會感到軟弱，還是會受試探。在這種情況下，詩篇51章2節就成為了我的禱告。我永遠無法解救我自己，我只能看上帝在我生命中成就偉大的工作，心生敬畏。

感謝讚美上帝的慈愛！

此文章譯自雅米英文網站

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

（閱讀相關主題文章：在主里成長）

作者：Dorothy Norberg，美國

翻譯：Nancy，中國

語音播讀：Melody，加拿大

播讀後期製作：小盒，中國

*背景音樂：www.bensound.com

每個人在信仰上都有掙扎的時候，並且常常說不出口。

在信仰中遇到困難時，我常常覺得，如果我坦誠說出我的問題，直言不諱地告訴別人我在屬靈追求上的懈怠，大家會懷疑我對信仰的真誠。

我愛上帝，也想要追隨祂，但我也經歷了一些靈命極其乾枯的時期。在那些日子裡，我甚至懷疑過自己是否真的得救。我會繼續過一個基督徒的生活，卻完全感覺不到上帝的存在，也沒有任何敬拜的感覺。我覺得自己就是生活在一個謊言里，而這種感覺導致我陷入了內疚和羞愧的惡性循環。

然而，隨着我對福音的理解越來越深入，我才明白，與基督同行的這條路並不依賴於我的思想、感覺或行為。耶穌已經在十字架上為我所有的罪付出了代價，祂已經將祂完全的公義給了我。我能在上帝面前站立全然依賴祂為我做的一切。在我感到自己很失敗的日子裡，我記起上帝知道我所有的罪和破碎，但卻依然給了我完全的寬恕和愛。上帝不會根據我靈修生活的質量、我對一些神學問題的理解，或者我是否感受到祂的愛來審判我。祂如何看待我完全是基於基督為我所做的一切。

腓立比書1章6節說：「我深信那在你們心裡動了善工的，必成全這工，直到耶穌基督的日子。」正是因為對上帝有如此的信心，我才能在信仰的艱難階段堅持下來，並因此積極地付諸行動。

以下是我在靈命乾涸時期發現對我很有幫助的五件事。

1.不管你喜不喜歡，都要讀經、禱告和去教會

當信仰生活充滿挑戰時，人們很容易想要退縮。這時候，你需要堅持屬靈操練，以保證上帝的恩典繼續傾覆於你。如果你因為覺得經文枯燥無聊就不讀聖經，你就無法看到上帝通過經文來做奇妙的工作。上帝通過諸如閱讀和傾聽祂的話語、在禱告中回應祂、敬拜讚美以及與其他信徒團契交通來讓信徒們成長。如果你在堅持這些靈屬靈操練，那麼無論你感覺如何，你都能與祂相遇。

2.滿足你身體的需要

正如許多人所說的：「有時候你能做的最屬靈的事就是打個盹。」上帝創造我們成為既有靈又有體的活人。當我們生病、飢餓或疲倦時，會很難對上帝熱情滿滿。千萬不要忽視有規律的飲食、足夠的水分、充足的睡眠和鍛煉身體的重要性，它們不僅對你的身體有益，對你的靈魂也同樣重要。另我驚訝的是，僅僅在我家附近散步15分鐘就能讓我恢復活力和重新調整我對上帝的想法和感受。

3.尋找機會在大自然或藝術作品中經歷上帝

有時，我並沒有每天固定靈修，但我在看到美麗的日落、聽音樂、和朋友共度美好時光，或者讀一本好書時感受到了一種無以言喻的美跟盼望。這些經歷當然無法跟上帝在聖經中的啟示相比，但它們能夠振奮我們，讓我們的心重新轉向祂。

正如著名的護教學家和作家魯益師所寫的：「大自然從來沒有告訴過我，存在着一位榮耀且有無限大能的上帝。我必須從其他地方了解這一點。但是大自然卻讓我明白了「榮耀」一詞的意義。」去尋找那些讓你對造物主充滿感激之心的美好的事物吧。

4.認識並全然接受上帝給你的個性

我是一個內向的人，我有時會想如果我更加外向，我的信仰之路也許會更容易些。我也時不時會想，如果我更加情感化一些而不是這麼理性和邏輯化，我的靈命或許會更有活力。這個時候我就必須提醒自己，上帝賦予了我和其他人每個人獨特的個性和天賦。正如哥林多前書12章所講的那樣，教會就像一個身體，我們都是教會的肢體，並且彼此相互依賴。

實際上，這樣的安排非常好——不同的教會成員有不同的職能，在上帝面前都是平等的。就我個人的經驗來說，我發現，雖然上帝賦予了其他人外向的性格，讓他們聯絡不同的人和群體，但我安靜的個性卻幫助我去服事那些在人多的環境下會感到不自在，很難敞開的個體。在教會裡內向和外向的人都很重要，而我們也通過彼此反映出了上帝不同的屬性。

5.找一些在你跟隨耶穌的道路中給你鼓勵和引導的屬靈同伴和導師

在靈命枯乾的時候，我們很容易想要保持孤立，但是上帝卻讓我們和其他信徒在一起，各人互相擔當重擔（加拉太書6章2節）並一起追求祂。對於基督徒來說，與他人建立關係並深入和敞開地談論各自的屬靈生活是至關重要的。在這樣的關係中，人們互相了解、並在需要的時候彼此勸勉和鼓勵。這樣的關係使得基督徒們在生活中彼此監督和互相支持。

然而，有時我們很難找到志同道合的人並和他們成為朋友。如果你處在人生的這個階段，那就儘可能在你已經擁有的人際關係上努力吧，向你可以信任的朋友敞開心扉。與此同時，向上帝禱告求祂給你預備新的友誼。多年前，當我在孤獨無依中掙扎時，上帝同時用非傳統和傳統的方式為我提供了友誼：我在一個線上基督教論壇找到了一些可以相伴一生的朋友，最終，我也在教會交到了新的朋友。上帝以不同的方式、在不同的時間將不同的人帶入我們的生命。有時候，我們要做的就是敞開心扉，願意去認識別人並尋求聯結。

追隨耶穌最主要的還是日常的屬靈生活習慣。沒有任何人為的屬靈雞血可以與這些日常生活中最基本的方式相比，讓我們可以接受上帝的恩典，給我們提供穩定和長期的影響了。即使當我在來到上帝面前時是疲憊和毫無動力的，我也仍然相信：只要我追隨耶穌，聖經、禱告和團契一定會塑造和改變我。我不需要從一次靈修或敬拜中感受到即刻的改變和看到即刻的價值，因為我知道上帝在通過這些習慣來培養我的品格和讓我擁有一顆愛祂的心。因為我看不到上帝在幕後所做的工作，所以我無法衡量某一次講道或某一次禱告的價值。然而，我相信祂會利用所有這一切使我的生命結出屬靈的果實。

在我的信仰道路中，常常是靈命乾涸和靈命高漲的周期不斷循環。誰都不願意回到靈命乾涸的痛苦時期，但是我們從順境和逆境中都可以學到一些寶貴的功課。而且，因着我經歷過上帝過去的信實，我相信祂會再次幫助我度過。

挫敗的感覺只是暫時的，上帝不僅通過我的順服也會通過我的失敗來讓我更親近祂。因為因着耶穌為我所做的，我才得以在上帝面前站立，所以我知道，我的未來依靠的是上帝，而不是我自己的努力。不管怎樣，祂永遠都不會放棄我。

此文章譯自雅米英文網站

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

（閱讀相關主題文章：在主里成長）