作者：潘錦霞,  新加坡

2015年4月25號，尼泊爾遭遇7.9級地震，這是該國80年來所遭遇最嚴重的一次地震。隨著新聞陸續播出當地受到災難襲擊、城鎮被摧毀的畫面，全世界都震驚了。我去過加德滿都很多次，並與當地一些朋友建立了很好的關係，那些新聞畫面使我大受震撼。

在得知死亡人數不斷攀升的消息後，我立即在Facebook上聯繫我在尼泊爾的朋友們。第一位回覆我的朋友是我在2008年認識的。她在加德滿都南部平原的一所孤兒院工作。聽到她和孤兒院的孩子們都還好，我鬆了一口氣。

但不幸的是，她的家鄉廓爾喀（靠近震央的位置）的情況卻不太好。她的祖母不幸遇難，當地許多人也因此失去了家園。

（圖中最左邊的老奶奶為其已故祖母）

壞消息不斷從我其他在加德滿都的朋友那裡傳來。就像在廓爾喀的人們一樣，他們很多人現在都無家可歸。其他生活在東部山區靠近珠穆朗瑪峰的朋友也告訴我，他們的家園被摧毀了，他們和家人都在戶外過夜。由於天氣寒冷，雨季在即，外加財物丟失，他們目前的狀況在短時間內並不會有實質性的進展。除此之外，他們還要經歷餘震。

還有另外幾位朋友暫時沒有回覆我。我很擔心其中一位住在博卡拉的朋友，因為這個城市也遭受了地震的摧毀。

然而，在悲觀失望中，有一些好的事情還是讓人鼓舞。我提到的第一個朋友告訴我，她丈夫打算回到廓爾喀──他們自己的村莊──看看自己能做些什麼去幫助當地的村民。在這艱難的時刻，看到尼泊爾人伸手援助自己的同胞，我的心裡湧起一股暖流。

同時我也特別驚訝，儘管是在悲傷和困難之中，尼泊爾的基督徒們仍然心存感恩。仔細想一想，雖然身在逆境中，我們還是可以感謝上帝的。地震發生在禮拜六，當時孩子們恰好都不在學校。地震如果發生在工作日，或在寒冷的冬天，或是晚上，死亡人數必定更多，因為那樣大部分人都會呆在室內。但事情並沒有那樣發生。

毫無疑問，恢復和重建將會是很長的一個過程。讓我們一起為尼泊爾的人們禱告。章伯斯（Oswald Chambers）曾如此勸勉我們：「我相信通過代禱，正如主耶穌自己告訴我們的那樣，上帝的大能將會運行，超過我們的所思所想。」

這裡是一些代禱的建議：
1）為信徒禱告：求上帝保守他們，堅固他們的心，使他們不至灰心，成為上帝真理與愛的見證。
2）為救援人員：求上帝賜予他們智慧，讓他們知道如何分配資源，説明那些有需要的人。
3）為尼泊爾的人們：求上帝幫助他們找到只有在基督裡才能獲得的盼望與永恆的保障。

圖為地震前的帕坦杜巴廣場，現已被完全摧毀

圖為地震後的杜巴廣場

圖片來源：AP

（本文譯自透心糧英文網站）

作者：上帝的小鳥, 中國

灰姑娘終於被搬上銀幕啦。電影還沒開場，我愛奇蹟、愛浪漫的心已被網上熱炒的灰姑娘禮服、水晶鞋、同款化妝品深深吸引。是的，就算故事讀過千百遍，就算再講一萬遍也不會有新意，還是想要去看灰姑娘的裙子究竟有多美，王子有多帥，後媽和她的女兒們死得有多慘，不是嗎？

令人驚訝的是，這一次，《灰姑娘》電影版突出的好像不再是突然而至的愛情，而是灰姑娘媽媽告誡她的那句「have courage and be kind」（保持一顆勇敢的心，善待他人）。不管有多孤立無援，不管被身邊的人羞辱到何等程度，還要繼續「have courage and be kind」，這是何等的困難？

其實，我們都知道，生活中並沒有仙女教母可以保護我們；當我們的裙子被撕破後，也沒有人可以為我們變出嶄新的禮服。我們後院的南瓜不會變身金色馬車，我們的老鼠朋友也不會變成白馬，鵝先生更不會變成馬車夫。最關鍵的是，在我們的生活裡，根本沒有什麼場景可以讓我們遇見王子，不管他是哪一國的！這樣的狀況下，我們該怎麼辦呢？真的「have courage and be kind」就夠了嗎？如果沒有仙女教母，如果沒有那奇蹟的一晚，即便是灰姑娘，不是也見不到她的王子嗎？又有什麼可以拯救我們不堪的生活？

等等，讓王子愛上灰姑娘的，真的是她的禮服和水晶鞋嗎？No！讓王子對灰姑娘念念不忘的，應該是她的「have courage and be kind」。最後王子找到閣樓上的灰姑娘時，她也不再有華麗的裝扮，只有她真實的困境，和一顆不變的，勇敢、善良的心。那難道不是她最美的華服，她特別的裝飾嗎？在故事的結尾，仙女教母道出灰姑娘的未來——『從此，他們成為歷史上最賢明的國王與王后……』原來，美好的愛情並不是最終的結尾，灰姑娘可以為他人帶來祝福的生命才是真正的重點。

其實，你和我都沒有禮服與水晶鞋，那又有什麼關係？因為有一位王子，祂為尋找你我而來。這位王子尋找的，並不是能穿上水晶鞋的姑娘，卻是每一個願意相信祂、願意「have courage and be kind」的人。祂知道你我因為生命中的傷害、羞恥、錯誤而變得衣衫襤褸、灰頭土臉，所以祂用自己的生命為我們編織了一套美衣，用自己的寶血為我們洗盡每一絲瑕疵。這位王子，叫每一個穿上祂這套美衣的人，都跟祂一起被稱為上帝的兒女—與祂一起統治萬有。

我可不是在跟你講童話哦，不信，你看聖經上這樣說：

「…好像基督愛教會，為教會捨己，為的是要用水藉著道把教會洗淨，成為聖潔，可以作榮耀的教會歸給自己，什麼污點皺紋等也沒有，而是聖潔沒有瑕疵的。」（以弗所書5章25-27節，新譯本）

「凡接受祂的，就是信祂名的人，祂就賜給他們權利，成為上帝的兒女。」（約翰福音1章12節，新譯本）

「…使他們成為我們上帝的國度和祭司，他們要在地上執掌王權。」（啟示錄5章10節，新譯本）

所以，不用再等待，讓我們穿戴耶穌賜給我們的新衣服，活出王子公主應有的樣式－「have courage and be kind」吧！用美德創造生命的奇蹟，你會的！

「你們要把心靈更換一新，並且穿上新人。
這新人是照著上帝的形象，在公義和真實的聖潔裡創造的。」
（以弗所書4章23-24節，新譯本）

圖片來源:https://www.facebook.com/DisneyMovies.HongKong/photos/a.194861377218153.36986.142354172468874/822096097828008/?type=1&theater

(本文譯自透心糧簡體中文網站)

作者: 何佩欣，新加坡

大家這陣子似乎都在用冰水將自己淋濕。
只要搜尋 #icebucketchallenge 「冰桶挑戰」 就會發現，網路也被這些影片給『洗版』了。若你還不知道這個潮流，這項有如病毒快速散播的行動叫做「ALS冰桶挑戰」。參與這個活動的人包括演員、歌手、體育界人士、商界鉅子，甚至還有政治家將一整桶冰水倒在自己頭上。他們被『挑戰』的重點都在於提高人們對被稱為「葛雷克氏症」的肌萎縮性脊髓側索硬化症 (俗稱漸凍人) 的認識，並且提升募款的果效。

冰桶挑戰的步驟很簡單：
＊若你被某個人提名，你必須在24小時內完成冰桶挑戰，或是捐款給美國肌萎縮性脊髓側索硬化症 (縮寫:ALS) 協會【許多人最後兩項行動都完成了 】
＊當你做完冰桶挑戰後，要提名另外三個人完成一樣的挑戰。

雖然有些人認為這個活動很『浪費水』，或是一種『懶人行動主義』的例子（意昧著人們自我感覺良好，無需實際投入精力或參與），但活動的成效卻是毋庸置疑的。在短短幾天內，人們對於ALS的認識和捐款已飆升至最高紀錄。在這股網路熱潮開始之前，我自己從未想過要寫關於此一疾病的文章，但我現在卻正在寫。

然而，就像所有的熱潮，「冰桶挑戰」的風潮也將逐漸消失。很快的，我們和許多曾經參加挑戰、捐出大筆金額的人，都會忘記這令人衰弱、殘害十萬分之二人口的疾病。大家都將返回自己的日常生活，直到下一個有意義、快速席捲世界的活動出現，提醒我們又該掏掏自己的荷包來做善事了。

我不是在對這項活動潑冷水。事實上，「冰桶挑戰」是我在少數網路狂潮中，看見實際卓越表現，我個人也樂意支持的活動。它也是完美的榜樣，因為你我都需要時常被『冷水澆醒』來提醒或甚至教育自己，究竟什麼才是生命中重要的事。

不論透過何種方式呈現，『提醒』都不是一件新事。
在舊約中，以色列人透過每年獻祭來提醒自己所犯下的罪（希伯來書10章3節）。這些是對犯罪代價的嚴肅提醒。以色列人看著獻祭的過程，可能因此悔恨、自責和內疚，有些人或許因此從罪中回轉，重新上帝與建立關係。這是「熱潮」帶給我們的影響，尤其當大家都在做同樣事情的時候。

這也難怪「冰桶挑戰」能成功風靡全球，同時讓捐款給ALS成為一個很酷的潮流。但不要用簡單的捐款來欺騙自己，或是滿足於一次善心的給予。不管別人是否繼續做善事，我們需要持續跟進，積極努力於自己所立下的承諾。

雅各書中提到了聽道與行道的差別，其中的不同便是「健忘」。雅各書1章23-25節說，『因為聽道而不行道的，就像人對著鏡子看自己本來的面目，看見，走後，隨即忘了他的相貌如何。惟有詳細察看那全備、使人自由之律法的，並且時常如此，這人既不是聽了就忘，乃是實在行出來，就在他所行的事上必然得福。』

讓我們這群健忘的人不斷提醒自己，要為著榮耀上帝的緣故，活出聖經教導。但除了提醒自己以外，我們更要關注跟進自己開始的行動，好讓它真正發揮功效。無論是不再犯罪或是開始一件我們拖延很久的事(像是捐款給ALS這類有意義的行為)，不論這些活動酷不酷，讓我們一起開始行動吧！

(本文譯自透心糧英文網站)

作者：劉爵華，新加坡

注意：以下內容涉及劇情！

閉上眼睛，想像一下：你的胸口有一個大洞，需要靠電子儀器連結才能活下去。不僅如此，最壞的事情發生在你身上，壞人無時無刻在盤算將你最愛的一切奪去。你突然發現自己甚至不能吃飯、睡覺，因為你需要成為人們仰望崇拜的物件，你連喘息的機會都沒有。為了面對世人，你不得不躲在鐵面具之後，掩飾自己一切的軟弱。

在Marvel公司出品的《鋼鐵俠3》中，托尼•斯塔克（Tony Stark）又一次穿上赤色鎏金的盔甲，施展他的超能力。與前兩部不同的是，這次斯塔克絕大多數時候都在鐵甲之外。

在影片一開始，這位億萬富翁顯得心有餘悸，痛苦的回憶仍然困擾著他（見《復仇者聯盟》（The Avengers））。

時尚的外表和富可敵國的財富背後，很多時候托尼•斯塔克是像你我一樣的凡人，他只是一個人。我們的能力畢竟有限，當你想把一切看得見、想得到的事情都擔當起來的時候，結果一定是被這重擔壓垮。

斯塔克面對壓力的反應也與我們一樣：遇到困難的時候，他溜進一副金屬鎧甲，就像我們為了不讓他人看破自己的脆弱而給戴上各樣的面具一樣。

一次在飯店的時候，斯塔克的焦慮症又發作了，他的第一反應是逃回到他的鎧甲中去。但是我們的家裡可沒有價值百萬的鎧甲，當情緒低落的時候，我們又能逃到哪去呢？

大多數人都會隱藏自己的情緒，假裝一切都好，只對至親至近的朋友吐露心聲，一部分人借助酒精甚至是自殘來應對壓力。

的確，與朋友和諮詢師分享的確可以得著幫助，但這只是暫時的。我們所有人都會脆弱，能真正把我們從苦難中解救出來的只有主耶穌一位。當你感覺低落無助的時候，想想這段經文吧：「因我們的大祭司，並非不能體恤我們的軟弱，祂也曾凡事受過試探，與我們一樣，只是祂沒有犯罪。所以我們只管坦然無懼的來到施恩的寶座前，為要得憐恤、蒙恩惠做隨時的幫助。」（希伯來書4章15-16節）上帝會加給你戰勝恐懼的恩典。

現在請你想像：你厭倦了所有偽裝，那面具讓你窒息，你決定摘下它，全然依靠主耶穌。很快你也能體會到使徒保羅經歷的奇異恩典：「我的恩典夠你用，因為我的能力，是在人的軟弱上顯得完全。」（哥林多後書12章9節）

所以保羅說：「……所以我更喜歡誇自己的軟弱，好叫基督的能力覆庇我。……因為我什麼時候軟弱，什麼時候就剛強了。」（哥林多後書12章9-10節）

下次你覺得軟弱的時候，請不要再把自己藏在面具後面假裝堅強，試試停下來禱告，祈求上帝在你的軟弱上顯明祂的大能吧！

(此篇文章譯自透心糧英文網站)