靈命日糧 : 聆聽智慧之言
讀經: 箴言23章9-12節
你要留心領受訓誨，側耳聽從知識的言語。-箴言23章12節
在最近一次的紐約之旅，一個風雪交加的傍晚，我和妻子打算搭計程車，從酒店前往約5公里車程的古巴餐廳。我在計程車服務的應用程式中輸入詳細資料後，發現這趟短短的路程，車資竟高達1,547.26美元，我頓時嚇得目瞪口呆。我回過神來，才發現自己錯把幾千公里以外的家作為目的地！
如果你使用錯誤的資料，最終只會導致嚴重的後果，而且必然如此。所以箴言鼓勵我們，「要留心領受訓誨，側耳聽從知識的言語」（23章12節），也就是要領受上帝的智慧。我們若求助於那些愚昧、假裝有智慧，或背棄上帝的人，將令自己陷入困境。因他們藐視智慧的言語（9節），可能會以無益的、錯謬的，甚至是虛謊的建議，致使我們誤入歧途。
相反地，我們可以「側耳聽從知識的言語」（12節），謙卑領受上帝叫我們得釋放的教導，以及清晰、充滿盼望的話語。對於那些熟悉真理、明白上帝心意的人，若我們聽取他們的金玉良言，就能領受和遵循上帝的智慧。上帝的智慧絕不會使我們偏離正路，永遠都會鼓勵並引導我們得著生命，使我們更完全。
— 郭惟恩
幫助我能欣然接受祢的真理，拒絕各種愚昧的言辭。
愚昧人將人引向滅亡，但上帝的智慧使人開拓新的視野。
靈命日糧 : 菲卡的精神
讀經: 路加福音24章28-35節
到了坐席的時候，耶穌拿起餅來，祝謝了，擘開，遞給他們。-路加福音24章30節
我家附近有間名為菲卡（Fika）的咖啡屋。在瑞典語中，菲卡意為與家人、同事或朋友一起喝咖啡和吃糕點的休息時間。我不是瑞典人，但菲卡卻充分描述了我最喜歡耶穌的一件事，就是祂會安歇片刻，與人一同吃飯和休息。
有些學者指出，耶穌與人一同吃飯都有用意。神學家馬克·格蘭維爾（Mark Glanville）指出：「耶穌參與了舊約以色列節日和慶典中的盛宴。耶穌在與人坐席時，就活出了上帝要以色列民擔當的角色，也就是成為全世界喜樂、歡慶和公義的中心。」
從餵養五千人到最後的晚餐，甚至是耶穌復活之後與兩位門徒共同用餐（路加福音24章30節），耶穌其實是在邀請我們，學習凡事倚靠祂，常常與祂親近。事實上，兩位門徒也是到了與耶穌一起吃飯時，才認出祂是復活的主。「到了坐席的時候，耶穌拿起餅來，祝謝了，擘開，遞給他們。他們的眼睛明亮了，這才認出祂來」（30-31節）。
最近，我和一位朋友在菲卡咖啡屋享用熱巧克力和麵包捲時，我們也在談論耶穌。祂是生命的糧，願我們能多與祂一同坐席吃飯，更深地認識祂。
— 雷翠霞
讓我們能與祢一同坐席。
讓我們騰出時間，享用生命的糧。
靈命日糧 : 安靜敬畏
讀經: 詩篇104篇10-24節
耶和華啊，祢所造的何其多！都是祢用智慧造成的，遍地滿了祢的豐富。-詩篇104篇24節
我的生活總是異常忙亂，匆忙地趕著赴約，在路途中回覆電話，查核那看似永無止盡的待辦事項清單。直到某個星期天，我精疲力盡地癱倒在我們家後院的吊床裡，孩子、丈夫和手機都不在身旁。起初，我只打算待上一時半刻，然而在那毫無攪擾的寂靜中，我覺得身旁的事物似乎皆在邀請我逗留得久一點。我能聽見吊床輕搖擺動的嘎吱響聲，蜜蜂在薰衣草邊嗡嗡作響，鳥兒在天空上方拍動著羽翼。蔚藍的天空，雲朵隨風而飄動。
想到這一切皆是上帝所創造的，我不禁流下了感動的淚水。當我多停留片刻，便能看見、聽見宇宙萬物的美好與奇妙之聲。我不禁以感謝為祭，讚美上帝創造的大能。詩篇104篇的作者也和我一樣，因上帝手中的工作而看見造物主的偉大，詩人說到「大地因祂的作為而豐美富饒」（13節，當代譯本修訂版）。
在煩擾不斷的生活中，片刻的安靜能提醒我們上帝創造的大能！上帝以祂的大能和慈愛四圍環繞著我們，祂為飛鳥創造高山和樹木，一切都是祂「用智慧造成的」（24節）。
— 洪可婷
以美麗的事物圍繞四周，讓我們享受其中。
求祢幫助我能安靜片刻，留心祢的創造，全心敬拜祢。
上帝創造的大能環繞著我們。
靈命日糧 : 活出角色
讀經: 羅馬書13章8-14節
黑夜已深，白晝將近。-羅馬書13章12節
著名作家海明威（Ernest Hemingway）曾被問及能否用六個字，寫出一則引人入勝的故事。他的答覆是：「出售：童鞋。未穿。」海明威的故事確實充滿張力，激發無限想像空間。這純粹只是一個健康的嬰孩不需要鞋子了嗎？或是這當中發生了不幸的悲劇，需要上帝最深切的愛與安慰呢？
精彩的故事往往能激起我們的想像力，難怪有史以來最偉大的故事能引發我們的創造力。上帝的故事有一個中心情節：祂創造萬有；人類墮落陷於罪中；耶穌降世、受死且復活，為要救贖你我脫離我們自身的罪孽；我們現在正等候祂的再來與復興萬物。
我們既然知道過去發生了什麼事，也知道將來會如何，那麼我們現在應該如何生活呢？如果耶穌讓祂所創造的人脫離邪惡的權勢，「我們就當脫去暗昧的行為，帶上光明的兵器」（羅馬書13章12節）。這也包括靠著上帝的大能從罪惡中回轉，選擇愛祂且愛人如己（8-10節）。
那麼，我們要如何與耶穌一起抵擋罪惡呢？我們可以想想自己有什麼恩賜，看看別人有什麼需要。讓我們環顧四周，尋找那些心靈受傷與哭泣之人，並隨著上帝的引導，向他們展現出上帝的公義、慈愛與安慰。
— 韋陌格
讓上帝引領我們，活出祂安排的角色。
靈命日糧 : 牽我的手
讀經: 以賽亞書41章8-13節
我必堅固你，我必幫助你，我必用我公義的右手扶持你。-以賽亞書41章10節
某個主日，我在教會裡看到一個活潑可愛的小女孩，自己踩著階梯，拾級而下。她看來還不到兩歲，就這麼一階一小步，慢慢往樓下走。她的目標是要走到樓下，最終大功告成了！當我細想這小女孩如此膽大獨立時，便不禁莞爾。她之所以無所畏懼，乃是因為她知道自己慈愛的母親正看著她，隨時都會伸手扶助她。這幅景象恰如其分地描繪出上帝隨時會扶持祂的兒女，幫助他們在人生的種種不確定中尋找出路。
在今天閱讀的這段經文中，有兩節經文都提到了「手」。當上帝告誡祂古時的子民不要恐懼或喪膽之後，就對他們說：「我必用我公義的右手扶持你」（以賽亞書41章10節）。父母的能力可以使許多焦慮與懼怕的孩子恢復平靜，上帝的大能更是如此。在另一處關於「手」的經文中，再次顯明上帝會親自保守看顧祂的兒女。祂說：「因為我耶和華祢的上帝必攙扶你的右手」（13節）。人生境遇無常，時光轉眼變遷，上帝卻是亙古不變的。我們無需驚慌（10節），因為上帝已賜下祂必扶持我們的應許，對於我們的恐懼，祂說：「不要害怕。」（10、13節）
— 簡恩德
上帝緊牽著我的手，我就不害怕！
靈命日糧 : 活出信仰
讀經: 羅馬書12章1-8節
我以上帝的慈悲勸你們，將身體獻上，當作活祭。-羅馬書12章1節
我的姨婆以前在廣告公司有一份很不錯的工作，常常往返芝加哥和紐約這兩個充滿活力的大城市。但後來她因為對父母的愛，選擇放棄那份前景光明的工作。她的父母住在寂靜冷清的明尼蘇達州，而且需要有人照顧。她的兩個兄弟都因遭遇不幸而英年早逝，她成了父母唯一的孩子。對她來說，服事父母是她活出信仰應有的一種見證。
使徒保羅在寫給羅馬教會的書信中，敦促信徒成為「活祭，是聖潔的，是上帝所喜悅的」（羅馬書12章1節）。保羅希望信徒能以基督犧牲的愛來彼此相愛，並且不要看自己過於所當看的（3節）。當信徒意見不合、陷入分歧時，保羅勸勉他們放下自尊心，因為「我們這許多人，在基督裡成為一身，互相聯絡作肢體」（5節）。他盼望信徒能向彼此展現犧牲的愛。
每一天我們都有機會服事人，例如：排隊時禮讓別人排在我們前面；像我的姨婆一樣照顧生病的人；從我們自己的經驗中，給別人一些建議和引導。當我們將自己獻上當作活祭，就使上帝得榮耀。
— 潘艾梅
讓我可以得生命。願我永不忘記這份最寶貴的、
滿有恩典和慈愛的禮物。
我們因愛上帝而服事人，會討祂的喜悅。
靈命日糧 : 寄出祝福
讀經: 歌羅西書1章9-12節
我們自從聽見的日子，也就為你們不住地禱告祈求。-歌羅西書1章9節
露比像大多數的四歲孩子一樣，也喜歡跑步、唱歌、跳舞和玩耍。但有一天她卻開始抱怨膝蓋疼痛，於是露比的父母帶她去做檢查。檢查的結果令人震驚，露比罹患了癌症，神經母細胞瘤第四期。因情況危急，她立即住院接受治療。
露比住院的時間很長，一直延續到聖誕季，這時節不能回家真令人難過。有位照顧露比的護士提議，在她的病房外設置信箱，好讓她的家人能將禱告和鼓勵的話語寄給她。接著，徵求信件的貼文在社群網站上被轉發。不久，朋友甚至陌生人寄來的信件多得讓大家都感到驚訝，特別是露比。每收到一封信（她收到超過十萬封信），露比就多得到一些鼓勵和安慰。過了一段時間，她終於可以回家了。
保羅寫給歌羅西教會的信就是一封鼓勵和安慰的信（歌羅西書1章2節）。他在信上所寫的話語帶著盼望，期盼他們能繼續多結果子、多認識上帝、得著力量，並能忍耐寬容（10-11節）。你能想像這些話語對歌羅西教會的信徒來說，是多好的一帖良藥嗎？我想，只要他們知道有人為自己不停地禱告，就能使他們在基督耶穌裡信心堅固，站立得穩。
我們鼓勵的話語能為那些有需要的人帶來極大的幫助。
— 博約翰
也幫助我願意即時採取行動！
今天有誰需要你的鼓勵呢？馬上行動吧！
靈命日糧 : 放下，繼續前進
讀經: 箴言15章30-33節
聽從生命責備的，必常在智慧人中。-箴言15章31節
一位在廣播電台主持節目的朋友，曾經給了我一些睿智的建議。在他剛開始主持節目的時候，常常不知該如何面對別人的批評和讚美，但他覺得上帝鼓勵他將兩者都放下。那麼他最重要的領悟是什麼呢？從批評中學習，接受讚美，然後放下這兩者，在上帝的恩典和能力裡謙卑前行。
批評和讚美會在我們心裡激起強烈的情緒，如果不加以控制，可能會引起自我厭惡或過度的自我膨脹。在箴言中，我們讀到鼓勵和智慧的忠言帶來的益處：「好信息，使骨滋潤。聽從生命責備的，必常在智慧人中。棄絕管教的，輕看自己的生命；聽從責備的，卻得智慧。」（15章30-32節）
若我們受到批評或指責，願我們能將之化為成長的動力，箴言說：「聽從生命責備的，必常在智慧人中」（31節）。若我們有幸得到讚美，願我們因此得激勵，內心充滿感恩。當我們謙卑與上帝同行，祂會幫助我們從批評和讚美中學習，放下它們，然後在祂裡面繼續前進（33節）。
— 歐瑞荔
我要向祢謙卑俯伏，
求祢讓這兩者變為我成長的動力。
從讚美和批評中學習，放下之後繼續前進。
靈命日糧 : 禱告與成長
讀經: 約拿書4章
無論做什麼，或說話、或行事，都要奉主耶穌的名，藉著祂感謝父上帝。-歌羅西書3章17節
朋友大偉的妻子罹患阿茲海默症，開始時，生活的劇變讓他心存怨憤。他必須提早退休以照顧妻子，而且當妻子的病情繼續惡化，他就需要付出更多的心力來照顧她。
他說：「起初我對上帝非常生氣，但我越禱告，上帝就越讓我清楚看見自己的光景，以及我在婚姻生活中是多麼自私。」他含淚反省說：「如今，妻子已患病十年，但上帝幫助我從不同的觀點看事情。現在，我因為愛她而願意為她所做的每一件事，也是為耶穌而做。照顧她反成了我生命中最大的福分。」
有時候，上帝不是按照我們的意願回應禱告，而是挑戰我們改變自己。當先知約拿因上帝沒有毀滅邪惡的尼尼微城而大怒時，上帝讓一棵植物為他遮擋烈日（約拿書4章6節），但隔天卻使之枯萎。當約拿抱怨時，上帝回答說：「那植物死了你就生氣，你這樣對嗎？」（7-9節）約拿只專注自己的需要，所以堅持自己是對的，但上帝卻藉此教導他要改變，要心存憐憫去關心別人。
上帝有時候會藉由我們的禱告，以我們意想不到的方式讓我們有所學習和成長。我們應該樂意接受這樣的改變，因祂要以祂的愛改變我們的生命。
— 龐雅各
求祢讓我明白今天祢在我生命中所要做的改變。
花時間親近上帝，祂就使我們成長。
靈命日糧 : 鼓勵的氛圍
讀經: 羅馬書15章1-7節
我們各人務要叫鄰舍喜悅，使他得益處，建立德行。-羅馬書15章2節
每次走進我家附近的健身房，我都深受鼓勵。在那裡，我看到周圍的人為了增強體魄和保持身體健康，全都在努力健身。牆上的標語還提醒我們，不要批評他人，而是要以言語或行動鼓勵人努力維持健康狀態。
在屬靈生活的領域裡，不也正是如此嗎？許多人竭力追求屬靈生命成熟和信心增長。但有些時候，他們在信徒當中卻可能沒有歸屬感，因為覺得自己的屬靈生命不夠「健壯」，不像其他基督徒那麼成熟。
保羅給了我們簡明扼要的建議：「彼此勸慰，互相建立」（帖撒羅尼迦前書5章11節）。他在羅馬書也寫道：「我們各人務要叫鄰舍喜悅，使他得益處，建立德行」（15章2節）。這些勸勉清楚表明，天父既以豐盛的慈愛恩待我們，我們就當以鼓勵人的話語或行動，體現出上帝的恩慈。
讓我們「彼此接納」（7節），將靈命成長全然交給上帝，由聖靈來動工。當我們自己每天熱切跟隨基督的時候，願我們也看見主內弟兄姐妹的渴慕追求，就讓我們一起營造出相互激勵的氛圍吧！
— 白德夫
引導我，不說令人氣餒的話，而是要在祢的愛中，
激勵人更親密地與祢同行。
激勵人的話語能化「放棄」為「前進」！