人體之中最有力的肌肉是哪裡呢？有人認為是舌頭。不過，要評定哪個肌肉最有力並不容易，因為肌肉並不是單一運作的。

但是我們知道舌頭的確很有威力。這麼小的一塊肌肉，卻有很大的殺傷力。舌頭幫助我們吃、吞、品嚐，並且負責初步的消化過程，但這個細小、活躍而強壯的器官，卻很喜歡讓我們說出不該說的話。舌頭所犯的過錯包括：奉承、咒詛、撒謊、吹噓和傷害別人。以上這些，只是其中一小部分。

聽起來，舌頭似乎非常危險，對嗎？還好，這個情況是可以改變的。只要我們接受聖靈的管轄，我們的舌頭就會成為良善的。我們可以用它訴說上帝的公義（詩篇35篇28節） 和公平（37篇30節） ；我們會說誠實話（15篇2節） 、表達愛（約翰一書3章18節） 和認罪（約翰一書1章9節） 。

箴言12章18節的作者，道出了舌頭的最佳用途：「智慧人的舌頭，卻為醫人的良藥。」試想，當我們與人交談，用舌頭為對方帶來醫治，而非傷害，我們就是把榮耀歸於那賜我們舌頭的造物主。

— Dave Branon

我們家附近有個公園，我喜愛在公園裡的一條小徑散步。其中的一段路，可以看到科羅拉多州著名的風景區，「上帝的花園」中形狀獨特的紅色岩峰，而其背後是海拔4,302公尺高的北美第二高峰派克峰。一路走去，我不時發現自己會低著頭，對著那又寬又平的小徑，想著自己的各種難題。如果附近沒有人，我通常會停下來，給自己打氣，大聲說：「大衛，抬頭看！」

以色列人一年有三個上耶路撒冷朝聖的節期，詩篇的「上行之詩」 （詩篇120-134篇） 是他們在路上邊走邊唱的詩歌。詩篇121篇的開端是：「我要向山舉目，我的幫助從何而來？」 （1節） 緊接著是答案：「我的幫助從造天地的耶和華而來」 （2節） 。我們的上帝不是冷漠疏離的創造者，而是一直在我們身旁的同伴，無論我們遇上什麼境況，祂都曉得 （3-7節） 。祂指引和保守我們的一生，「從今時直到永遠」 （8節） 。

在人生的旅途上，我們多麼需要專心仰望上帝，祂是賜幫助的源頭。在我們不知所措和灰心的時候，可以放心地大聲說：「抬頭看！」

— David C. McCasland

社交媒體有許多用處，有時卻讓人感到沮喪，至少我常有這樣的經歷。即便我定下良好的目標，但別人總是透過社群訊息不斷提醒我，他們已經率先完成那些目標，或者得到更佳的結果，這使我感到氣餒。我常常要面對這種挫敗，所以經常提醒自己，上帝並沒有虧欠我。上帝把任務交付給我，同時也把完成任務所需要的一切賜給我。

這表示我不需要更多的預算或成功的保證；不需要更好的工作環境或轉換工作；不需要別人的批准或許可。我也不需要健康或是更多的時間。也許，上帝會把以上一些東西賜給我，不過我所需要的，都已經擁有了，因為上帝若分派工作，與此同時也會提供所需的資源。我唯一要做的事情就是，好好運用祂賜給我的時間和才能來祝福別人，並歸榮耀給上帝。

耶穌與彼得曾談論過這個話題。在加利利海岸做完早餐之後，耶穌告訴彼得在他生命終結時要發生的事。彼得指著另一個使徒問道：「這人將來如何？」耶穌回答：「與你何干？」

這個問題，正是當我跟別人作比較時，需要問自己的。答案是：「與我無關。」我的任務是跟隨耶穌，並且忠於祂所賜給我的恩賜和機會。

— Julie Ackerman Link

在我信主初期，基督徒聖潔的標準，使我懷疑自己能否堅持不重蹈以往的惡行。不過，這節經文鼓勵了我：「耶和華必為你們爭戰，你們只管靜默，不要做聲」 （出埃及記14章14節） 。這是摩西對以色列人民所說的話，那時他們剛逃離埃及的奴隸生活，正在被法老追殺，感到灰心喪氣而恐懼不安。

當時身為一個初信主的基督徒，我的世界被試探包圍，然而這個要「靜默」的教導激勵了我。37年後的今天，我仍然懷著同一個心願，渴望自己身為基督徒，能在充滿壓力的環境中，因著信靠祂，得以保持平靜安穩。

詩篇作者說：「你們要休息，要知道我是上帝」（詩篇46篇10節） 。當我們保持平靜，便能認識上帝。「上帝是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助」（1節） 。我們知道自己離開了上帝便軟弱無助，也知道自己必須降服於祂。使徒保羅說：「因我什麼時候軟弱，什麼時候就剛強了。」（哥林多後書12章10節）

每天，我們都要承受壓力和挫折，但我們可以確信，祂是信實的，祂應許必保守我們。讓我們學習靜默吧！

— Lawrence Darmani

在科學書籍《隱藏的大腦》（The Hidden Brain）中，作者山卡沃描述了一次游泳的經歷。當時的海水清澈平靜，他輕鬆地游了一段很長的距離，不禁感到十分自豪。於是，他決定游出海灣。可是當他往回游的時候，卻發現自己無法前進。原來，他被水流騙了。其實，他能夠不費力地游出海灣，並不是因為自己很強壯，而是水流推動他。

在我們跟上帝的關係中，也可能有類似的情況。「順風順水」會讓我們以為自己很強壯。生活在順境當中，我們會認為是自己的功勞，於是變得驕傲和過於自信。然而，當困難發生時，我們才醒覺自己的力量是何等微薄、何等無助。

以色列人也經歷了這種情況。上帝賜福給他們，使他們在軍事上成功，並且得享平安和繁榮。不過，他們以為這是自己的成就，於是變得驕傲和自滿 （申命記8章11-12節） 。他們覺得不再需要上帝，於是偏行己路，直到敵人入侵，他們才意識到，失去上帝的幫助，他們其實是多麼無能。

生活一帆風順時，我們也要留心別被自己騙了。驕傲會把我們帶到自己不想去的境地，只有謙卑才能讓我們對上帝感恩，並倚靠祂的力量，這才是應有的態度。

— Julie Ackerman Link