在2018年，英國針對成年人的一項研究指出：「除了睡覺以外，每人平均每隔12分鐘就會滑一次手機。」但老實說，當我想到自己一整天都用手機上網找資料，或回覆無數的通知、簡訊、來電或郵件，就知道這個統計數據實在過於保守了。通常我們都會一直查看手機，深信它能提供我們需要的訊息，讓我們有很好的規劃，掌握各種消息並與外界保持聯繫。

身為基督徒，其實我們擁有一個遠勝於智慧型手機的資源。上帝愛我們並顧念我們，還渴望我們向祂傾訴自己的需求。聖經說，我們禱告時可以確信，「我們若照祂的旨意求什麼，祂就聽我們」（約翰一書5章14節）。藉著研讀聖經並將上帝的話存記在心，我們能放心地祈求上帝定意要賜給你我的一切，包括平安、智慧和信心，並且確信祂必會賜下我們所需要的（15節）。

有時我們的處境沒有出現轉機，會以為上帝沒有垂聽我們的禱告。然而，我們若能在每一種情況中，都堅定地向上帝尋求幫助（詩篇116篇2節），就能建立起對上帝的信心。這使我們能在信心中成長，雖然所祈求的事不一定都會實現，但我們仍然可以確信，上帝已應許會在祂最美好的時間裡，供應我們一切所需。

— 駱金妍（Kimya Loder）

在選購訂婚戒指時，我花了很多時間尋找最適合的鑽石。當時我心中有個疑慮：若我錯過最美的鑽石怎麼辦？

經濟心理學家貝瑞·史瓦茲將我這種舉棋不定，遲遲無法做選擇的人，稱為「最大化者」（maximizer），與之相反的，則是「滿足者」（satisficer）。滿足者會依據物品是否符合自己的需求而做選擇。但最大化者呢？我們永遠都希望所選擇的是最好、最棒的（很慚愧！）。在面對各種選擇時，像我這樣猶豫不決有哪些潛在的風險呢？可能會表現出焦慮、憂鬱和不滿。事實上，社會學家已將這種症狀稱為錯失恐懼症。

當然，聖經沒有「最大化者」和「滿足者」這樣的名詞，但我們可以看到相近的概念。在提摩太前書中，保羅勉勵提摩太不要追求世上的事物，而是要在上帝裡面得著滿足。世界承諾要帶給我們的滿足，從來都無法真正地實現。保羅希望提摩太能認定自己在上帝裡面的身分，他說：「敬虔加上知足的心便是大利了」（6章6節）。保羅還對提摩太說：「只要有衣有食，就當知足」（8節）。看來保羅是一位滿足者。

當我專注在世界宣稱能使我滿足的各種事物時，往往只會焦躁不安且不滿足。然而，當我定睛上帝，放棄「最大化者」這個執念後，我的心就能得享真正的滿足和平安。

— 何安德

在一次的度假旅途中，我的慢性疼痛復發，以致假期開始幾天都必須留在房間裡休養。那時，我抑鬱的心情就像天空那樣陰霾。幾天後，我終於可以踏出房門與丈夫到附近的燈塔觀光，可惜濃密的烏雲遮擋了大部分的美景，只能看到陰暗的山脈和暗淡的地平線，但我還是拍了幾張照片。

當天晚上，傾盆大雨使我們的出遊計劃泡湯，我困在房間裡，百般無聊地瀏覽著相機裡的數碼照片。一會兒，我把相機遞給丈夫，急切地說：「你看，有彩虹！」原來，先前我過於專注自己的憂鬱心情，以致錯失了上帝要用那道象徵希望的彩虹（創世記9章13-16節），讓我疲憊的心靈重新得力。

身體或情感上的痛苦常常會把我們拖入絕望的深淵。我們迫切需要提振精神，需要記得上帝的持續同在與無限大能（詩篇42篇1-3節）。只要我們仔細回想，上帝曾如何讓我們和他人經歷祂的恩典，那麼我們在面對令人沮喪的景況時，都可以確信在上帝裡面仍然有盼望（4-6節）。

當負面情緒或困難環境遮蔽我們的視野時，上帝邀請我們來到祂面前、閱讀聖經，並信靠祂的信實（7-11節）。當我們尋求上帝時，便可以倚靠祂的幫助，在黑暗的日子裡看見那道象徵希望的彩虹。

— 鄧書琪

在1742年11月，英格蘭斯塔福德郡發生一場暴動，抗議查理·衛斯理所傳講的福音信息。因查理和他哥哥約翰似乎正在改變教會長期以來的某些傳統，讓許多市民怒火中燒。

他哥哥約翰一聽說發生暴動，便趕到斯塔福德郡幫助弟弟。約翰落腳的地方很快便被抗議者包圍，但約翰勇敢地與他們的領袖會面，平靜地與他們交談，使眾人的怒火逐漸平息。

約翰·衛斯理柔和平穩的態度，安撫了一群憤怒的抗議者。但他並非天生就具有一顆柔和的心，而是因他追隨效法救主柔和謙卑的樣式。耶穌說：「我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息」（馬太福音11章29節）。我們需要學習耶穌的柔和謙卑，才有能力遵行使徒保羅的教導：「凡事謙虛、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容。」（以弗所書4章2節）

按人的本性來說，我們不可能會有這樣的忍耐，但藉著聖靈在我們裡面結出的果子，基督柔和的心能使我們與眾不同，並裝備我們去面對充滿敵意的世界。當我們活出這種柔和謙卑，便是遵行了保羅的教導：「當叫眾人知道你們謙讓的心。」（腓立比書4章5節）

— 柯貝爾

每天早上，葛倫都會駕車到附近的得來速（或稱點餐車道）買咖啡。在付款時，他也會同時幫後面那一輛車上的人買單，並請收銀員祝福對方有美好的一天。葛倫與那輛車上的人素不相識，也不知道他們會有什麼反應，他只是認為這是自己最起碼能做到的事情。然而，有一天，從當地報刊編輯收到的一封匿名信中，葛倫才發現自己這小小的舉動所帶來的莫大影響。原來在2017年7月18日，葛倫一如既往地為後面那輛車上的人買單，卻沒想到這一份小小的愛心贈禮，使得那輛車上的人改變了他們當天要自殺的計劃。

葛倫每天都幫後面那輛車的人買單，但並沒有得到任何回報或稱讚。唯有這一次，他確實看到了這小小的贈禮所帶來的巨大影響。耶穌說：「你施捨的時候，不要叫左手知道右手所做的」（馬太福音6章3節），祂是在敦促我們像葛倫那樣，以愛心付出而不求得到認可或表揚。

當我們因為愛上帝而付出，不在意是否會得到讚揚的時候，我們可以相信所付出的，無論大小，上帝都能使之成為接受者的幫助。

— 洪可婷