忘記什麼時候開始，我丟掉了喜樂。感到生活是灰色的。

工作不如意……

財務緊張……

孤單的路好長……

連跟家人的關係也出現問題……

我想，生活那麼艱難，一定是因為我沒有更富有的出身、更好的外貌以及更高的學歷……

直到有一天，我在聖經里讀到：

「你們要謹慎行事，不要像愚昧人，當像智慧人。要愛惜光陰，因為現今的世代邪惡。不要做糊塗人，要明白主的旨意如何。不要醉酒，酒能使人放蕩；乃要被聖靈充滿。當用詩章、頌詞、靈歌彼此對說，口唱心和地讚美主。凡事要奉我們主耶穌基督的名常常感謝父上帝。又當存敬畏基督的心，彼此順服。」（以弗所書5章15-21節）

我恍然大悟。原來，重點不在於我擁有一切，成為人生贏家，而在於我是否明白主的旨意，愛惜光陰，並奉主耶穌基督的名常常感謝上帝！

於是，我閉上眼睛，為自己所處的狀態感謝主，因為祂是如此愛我，我所遇的挑戰一定有祂的美意。

我來到教會，與弟兄姐妹一起，舉手敬拜，不是因為我們境遇如何，而是因為那位為我們付上生命代價的主，祂配得。

我打開電腦，重新開始那個讓我頭疼的項目，不是因為我喜歡，而是為了愛我的耶穌，我願意，盡心竭力。

孤單怎麼辦呢？孤單提醒我，曾經那些珍貴的友誼，是多麼寶貴的恩賜，是時候寫一張明信片，告訴他們我內心為他們而感恩了。

家人？家人就用來原諒與愛吧，誰讓我是被主耶穌原諒與深深地愛的那一個呢？

我的境遇，或許不會一天之間改變，可是，我的生活，卻可以變得多姿多彩，因為上帝已向我們表達的愛，已為我們所成就的、預備的，我可以通過感恩看得更加真切！

親愛的天父，謝謝您！

*特別鳴謝繪圖作者：Chin

*此作品由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

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作者：鄭鎰瀚, 新加坡
語音播讀：劉弟兄，中國

「你怎麼知道－她就是你未來的結婚對象？」

這大概是別人知道我正在談戀愛時最常問起的其中一個問題。老實說，我的第一反應是『我不知道』，因為如果我說自己比上帝還更清楚誰對我而言是那個『對的人』，那未免太自以為是了。但是為了避免讓人覺得我盲目地進入一段戀愛關係當中，依據我自身經驗總結了5個辨別方法，這些方法幫助我確定她就是那個『對的人』。

1. 她不會試圖按照自己的心意來改變我，而是讓我成為上帝喜悅的樣式。
我永遠都不可能變得像她最愛的韓國明星李敏鎬，也不會像她的朋友那樣有錢或聰明。她並沒有拿我與他們作比較，反而時常溫柔地提醒我要成為一個討上帝喜悅的男人。作為一個全職服侍的同工，我有一瞬間想要放棄現在的侍奉，或者乾脆『轉行』當一名白領工作者。然而她卻經常提醒我，雖然按照世界的標準，我既不是最聰明，也不是最能言善辯的人，但是我能在青年事工中全職服侍，絕非巧合，而是上帝賦予莫大的榮幸。我需要十分謙卑才能把這些話聽進去，她更需要很大的勇氣才能對我說出這些話，鼓勵我成為一個真正追求上帝的男人。

2.她聽上帝的話。
當上帝向我們說話的時候，我們會盡最大的努力去聆聽。每當我們兩個人都生氣時，不管我們說什麼，對方都很難聽進入心裡去，因為我們都只關注自己的權利和偏好。但是，當我們以上帝為考量標準時，我們知道祂的話語高於我們自己的利益，並且能夠説明我們用正確的方式表達情緒，彼此溝通。每當我沒有辦法讓她明白我的時候，上帝總會藉著自己的話語説明她以正確的方式回應，哪怕當時我們正吵得不可開交。

3.她坦誠分享自己的想法。
在約會之初，我們最先約定的原則之一就是坦誠溝通。不管是最近參與的課程，還是曾經受到的傷害，我們無所不談，那種自在的程度連我自己都感到驚訝。你能想像那種不得不向即將廝守一生的人隱藏你內心想法和心底秘密的感覺嗎？彼此坦誠，不必擔心被對方定罪或嘲笑，是相當重要的。

4.在戀愛關係中，她是一個積極的參與者，而不是一個被動的追隨者或者單純的接受者。
戀愛關係要健康地發展，也需要雙方積極地經營。你的伴侶不能只是一味地附和你，說『好的，先生！好的，先生！三袋滿了！』[註：英國童謠《黑綿羊咩咩叫》（Baa, Baa, Black Sheep）的歌詞]，而應當是積極地與你互動。感謝主，在我們的關係中，她不允許我奉行大男子主義，她自己也不會像個公主一樣不允許我說『不』。我很高興她會向我提出疑題，弄明白我為何會有某些決定，幫助我考慮得更加周全，好讓我下次能夠做出更好的決定。

5.她喜愛（或者說學著去喜愛）我的愛好。
進入一段談戀愛並不意味著放棄自己的興趣愛好。你也不一定非得找到一個跟你喜好完全一樣的人。雖然我天生喜歡運動（籃球是我最喜歡的運動之一），而她因為小時候一次不愉快的經歷而害怕球類運動，但這並不意味著我要放棄打籃球，因為她一直很支持我繼續打籃球，並且偶爾也會和我一起打，學著去享受我所喜愛的運動。

我的結論是：總而言之，聖經已經告訴我們『離開』（leaving）與『連合（cleaving）的原則（創世紀2章24節）。如果你發現自己不能為她離棄一些舊習慣或偏好，放棄你的『個人空間』，學著去愛她所愛的，能夠很自在地向她敞開心懷，那也許你要找的只是個玩伴，而不是靈魂伴侶。

這聽起來不太可能，需要付出極大的努力？振作起來吧！這段『離開』與『連合』的旅程將會比你想像中的更加有趣。

(本篇文章來自透心糧英文網站)

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作者：Calvin Woo，馬來西亞

翻譯：Nancy，中國

語音播讀：劉弟兄，中國

畢業後我該做什麼？我應該找什麼工作？我應該創業嗎？還是應該繼續學習深造？這會是談戀愛的好時候嗎？

這些是我們在生命中的某個時刻都曾經問過的問題。但不知道是什麼原因，它們卻非常嚴重地困擾了我，以至於影響到了我的精神和身體健康。

我當時正處在十字路口，嘗試做一個重大的人生決定。我對自己的未來感到極度擔憂和焦慮，以至於我的心持續地被不安感侵擾。我為自己無法控制生活的方方面面感到無助，於是我開始質疑自己，懷疑自己的能力。

我不堪重負，吃不好也睡不好，因為我一直在努力尋找這些問題的答案。我向朋友和家人尋求答案和驗證，希望能從他們那裡得到一些安慰和肯定。然而我的問題卻像潮水一樣不斷湧來，影響著我的工作效率和生活，因為我的重點已經不再是自己、我所愛的人及上帝了。我非常努力地去抵制並與這些問題抗爭——通過做其他事來分散我的注意力：如一口氣看很多電影和電視劇，以及去海灘度假。我試圖逃避我的思想，但不知怎麼的，它們總是會偷偷地溜回來。一天晚上，當我獨自一人在房間里與自己的思想作鬥爭時，我決定向上帝呼求。

「主啊，我精疲力盡了！請把我從這場風暴中帶出來。對我講話並顯明你的道路。」

當我呼求時，眼淚從我的臉上滾落下來。我完全迷失了自己，不知道該怎麼辦。我渴望被指引。

你要安靜

幾周後，我去加利福尼亞旅行。我的心裡依然滿是重擔，這時我突然感到有個聲音催促我去一片長滿紅杉和美洲巨杉的樹林里徒步。我很快就想出了一個完美的計劃，清晨到那片樹林里走走。

當我穿過森林小徑的入口時，我彷彿進入了另一個世界。高大的紅杉樹和巨大的美洲杉讓我驚嘆不已，我無法用言語形容出那種感覺。美麗的陽光穿過林冠，打在我的臉上。我閉上眼睛，聽溪水流動的聲音。幾個月來，我第一次真正地深深吸了一口氣。

我繼續往森林的深處走，竟然發現了一片被美洲巨杉和紅杉圍繞著的靜謐的小叢林，旁邊還有一條小溪。

我獨自坐在小溪旁，閉上眼睛，回想上帝創造的美好。就在我抽身於平時周圍的聒噪環境之外時…

我聽到了一聲低語，在責備我的心。

「住了吧！靜了吧！」（馬可福音4章39 節）

就在那一刻，淚水開始從我仍然閉著的雙眼裡流出，滾落臉頰。我感到自己不再被焦慮和憂慮捆綁並得到了極大的平安。我感受到的解放和自由無以言表，只能用感激和喜悅的淚水來表達。

在這片寧靜的小樹林里，我向上帝禱告並感謝祂對我的大愛。祂把我帶到這片紅杉森林，是為了用祂的創造來提醒我祂自己的偉大。我感覺自己就像正被周圍的樹木擁抱著，我能感覺到上帝的愛在我的心裡流淌。

在過去的幾個月里，我一直在到處尋找問題的答案，然而我的努力只是在我心中激起了一場不安的風暴。但在這片森林裡的獨處中，我終於聽見上帝在暴風雨中對我說的話了。

在我繼續沿著森林小徑散步時，回想起剛才的美妙經歷，就立刻記錄下了這一時刻，好提醒自己上帝偉大的愛和美善。當我抬頭望著紅杉樹的時候，陽光穿過樹葉照下來，我想到了上帝大能的手在祂所造之物及在我生命中的奇妙工作。

上帝掌控一切

耶穌基督並沒有向祂的追隨者們保證他們的生活會一帆風順。但是我們知道試煉會使我們更加信靠祂（雅各書1章2-4節）。我們在跟隨主的道路中遇到的挑戰和困難只會增強我們的信心，幫助我們學會在困難的時候依靠祂。簡而言之，挑戰有時是必要的，為的是讓我們扎穩在祂裡面。當挑戰來臨的時候，我們知道我們能在上帝那裡得到庇護。

當煩惱、焦慮、憂慮和試煉籠罩著我們的時候，我們很容易讓自己的情緒和感覺支配我們的反應，但我們需要知道，我們要安靜，要知道祂是上帝（詩篇46篇10節）。因為祂是叫巨浪和海洋都順服的主耶穌，無論將來怎樣，祂都已經勝過了。但是，如果我們太過著急或試圖自己解決問題，我們就聽不到祂安慰的話語——就像我過去幾個月那樣。只有當我們安靜下來的時候，我們才能真正聽到上帝要對我們說什麼。

我並不是說你應該放下一切去紅杉林。但是我們都可以花時間去找一個安靜的地方來敬拜上帝，並與祂重新建立聯繫。我們需要放慢速度，而不是試圖掌控生活中的一切。

試著在每天早晨花15-20分鐘的時間來閱讀上帝的話語並禱告（是的，把你的手機放在一邊！）。這是與上帝重新建立聯繫的良好起點。漸漸地，當你嘗試過不同的方法後，你就會發現你最適合哪種靈修方法。

通常，當我們缺乏掌控自己環境的能力時，我們就會擔心和焦慮。當這種焦慮襲來時，我們需要放慢腳步，深吸一口氣然後禱告。我們需要讓自己謙卑下來，去尋找上帝，把我們的生命重新交託給祂，並讓祂在我們生活的各個方面居首位。上帝掌管著一切，而且祂陪伴我們走每一步的道路。當我們讓上帝做我們生命的舵手時，我們知道無論祂把我們帶向何方，我們都是安全的。

當上帝在紅杉林中斥責我時，我學會了放手，讓上帝來掌管我生命的舵。這個過程並不容易。但是，即便我仍然不清楚我人生的下一步要怎麼走，但我我知道上帝是永遠信實的，祂會引導我走正確的道路。這樣的認識讓我的內心平靜。

此文章譯自雅米英文網站

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

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作者：葉玲君，台灣

語音播讀：Zel，新加坡

*封面圖片來自PEXELS

約翰福音 16章 33 节

「我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裡面有平安。在世上你們有苦難，但你們可以放心，我已經勝了世界。」

相信很多人都曾有過親人或是朋友死亡的經歷。我也有好幾次經歷親人離去回天家的事，但最近我剛剛經歷的這一件心痛事，沒有事先意料，讓我想到依然還會暗自流淚。我在兩個禮拜前意外失去了我和老公的第一個孩子。對於這個寶寶，我們計劃已久，他卻只在我的肚子里孕育了7周。

我和老公是小時候的朋友，認識20幾年才決定結婚。在預備結婚中間，我們遇到了很多難題。因為婆家沒有過基督徒家屬，對我這個看起來比較虔誠的基督徒有著種種不解和疑惑。為著能結婚，我和老公禱告又禁食好幾個禮拜，最后才順利在美國登記結婚。沒有想到結婚登記才不到幾小時，我的婆婆就著急打電話來問我們什麼時候要生孩子。當時還在芝加哥念碩士的我，忙到要爆炸，怎麼可能說想要懷孕就懷孕。加上我唸書，得坐幾個小時飛機才能到達我老公上班的地方，所以我們雖然已經登記結婚，卻還得兩地分居，過著一年多每幾個月飛來飛去的夫妻生活。直到我畢業，把所有的家當搬回老公上班的地方，我們這才開始真的每天都能見面。因為我年紀超過35歲了，我挺擔心自己不能好好懷孕。我的婆家又是傳統的台灣南部人，很渴望能夠早日抱孫子。於是畢業之後，我們就決定我先在家專心當家庭婦女，一邊規劃懷孕寶寶的事情。

很快，在我剛搬到老公所在的州沒過多久，我就發現自己脾氣變得很大，腦子不太能清楚地思考，然後開始想吃一些美國買不到的東西。加上月經遲來，於是我買了驗孕試紙測試，心裡覺得真的有這麼好的「孕氣」？當過了幾分鐘我發現驗孕試紙上面顯示的是兩條線的時候，就內心覺得太美好也太不真實地馬上和婆婆報備「我有了」。接下來我每天的任務就是專心養胎——覺得什麼營養就買什麼回家煮來吃；注意營養和顏色搭配；天天補充孕婦維生素；出去散步走路，曬太陽補充維生素D，希望自己肚子里的寶寶順利發育。夜貓子的我每天晚上盡量晚上九點就睡。和老公一起做睡前禱告的時候，我們都是這樣禱告的：希望孩子能按照上帝的心意來長大，不管他將來要選擇什麼職業，有什麼興趣，我們都靠著上帝的愛來支持他。

就在第九周歡天喜地去第一次產前檢查的時候，醫生皺著眉頭把超音波的熒幕轉過來給我看，並且一臉嚴肅地和我說沒有看到心跳。我按照之前在醫學院上學的經驗也自己看個仔細，雖然看見孩子，但他的確沒有心臟跳動。就在醫生希望能做準確的診斷而又去外面抓一個醫生再幫我看一次時，在旁邊的老公緊張地握著我的手，和我低聲說我們來禱告。來的第二位醫生也證實是同樣的診斷，孩子真的是沒有心跳，而且應該要九周大的孩子，他的身長就停在7周4天。我的眼裡全是滿腦疑惑和沒有意料到的淚水。兩位醫生同時退出去，說給我們一點時間消化一下，然後會和我們談接下來怎麼幫助「組織」排出的細節……

我想到孩子沒有了就大哭好幾天，後來孩子真的就如醫生所說的，猶如非常痛的月經來臨一樣排出來。我和老公把不到2公分大小的小小胎兒埋在花園的樹下，樹幹上釘了一個十字架來紀念我們的第一個孩子。這兩個禮拜我不停地在想，是不是我哪裡做得不好，吃得不對，還是生氣了才導致孩子沒有保住？他悄悄地在我的肚子里死掉，而且死掉的時候我卻一點也沒有察覺。

後來有好幾位之前也發生自然流產的教會姐妹鼓勵我。她們其中一位和我說，「上帝來了不是要來摧毀我們，而是要建造和培養我們在主里健壯過生活。」我就想到這句我之前不太能切身體會的經文約翰福音 16章33節：「我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裡面有平安。在世上你們有苦難，但你們可以放心，我已經勝了世界。」的確不管死亡能把我們隔著多遠，我相信我們的主耶穌基督已經勝過這世間各樣的苦難。那些在主里暫時和我們隔絕的人，也是等到我們回到天堂的時候能再相見。就在我得知孩子胎死腹中的第二天，我一個人在花園發呆，突然看見一隻漂亮的蝴蝶在採蜜。我突然想，我的孩子就像一只從蛹里出來而只有短短幾個禮拜壽命的漂亮蝴蝶，雖然他沒有在我的肚子里活著生下來，沒能體會我能想到我能提供的幫助和他經歷的人生，但是他在我的心裡一樣活得美好。我雖然失去一個沒來得及從這世上走一遭的孩子，但是透過姐妹和教會大家的鼓勵，我開始能期待有天會在天堂見到這個我很愛很愛的孩子。於是我和老公這幾天開始禱告上帝，希望上帝能和我的孩子說，雖然爸爸媽媽沒能見到他，但是我們很愛很愛他，然後有天會在天堂相見的。就如經文所說的，世界上雖有苦難，但耶穌已勝過世界，祂的犧牲超過了死亡陰霾。現在，我的寶貝就和耶穌同在天堂，快樂地像蝴蝶採蜜一樣翩翩起舞，耐心地等著和爸媽永遠的團聚。

你曾經失去過很愛很愛的親人或是朋友嗎？你靠著什麼來度過痛失心愛之人的傷痛呢？能不能依靠耶穌把永恆的盼望放在內心且滿心期待將來的相聚呢？

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

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