作者：何佩欣，新加坡；翻譯：鍾林君，中國

這兩天，一名澳洲網紅關號退出社交媒體的消息在網上鬧得沸沸揚揚。

事件女主角Essena今年18歲，來自澳大利亞，在澳大利亞的Instagram圈也算是小有名氣，坐擁五十多萬Instagram粉絲、二十多萬YouTube和Tumblr關注，外加六萬多Snapchat粉絲。11月2日這一天，她突然宣布退出社交媒體，追求更健康的人生，在全球媒體中製造了不小的轟動。

為何退出？
Essena自稱此次退出社交媒體是想要曝光社交媒體黑暗的一面，揭示她看上去完美無瑕的生活背後真實的模樣。在關掉自己的youtube賬號前，Essena上傳了一段18分鐘的視頻，在其中分享自己如何變得痴迷於在社交媒體上獲得更多的關注、更多的贊、和更多的粉絲。同時，她也向大家展示了自己為拍美照吸引更多粉絲而費盡的種種周折。這些極端的做法包括為拍一張照片而空腹幾天、 同一個場景拍200多張才挑出一張發到網上，外加運用各種擺拍技巧使自己的身材在照片上看起來更完美。儘管這些為她帶來了成千上萬的贊與關注，她說自己感到非常空虛，並且越發沒有安全感，因為每天都很在意別人怎樣評價自己。

Essena現在決定金盆洗手，做一個“改變玩法的人”。她說自己現在的目標就是要鼓勵其他人不要太在乎他人的認可，以至迷失自己，而是去做一些讓自己快樂的事情。目前，她已經建立自己的網站，用來推廣“素食主義（veganism）、植物為本營養學（plant-based nutrition）、環保意識（environmental awareness）、社會問題（social issues）、性別平等和反襯藝術（controversial art）”。

退出動機是真是假
雖然很多人站出來為Essena的大膽舉動打氣，但同時也有很多人提出質疑，說她只不過是重新包裝自己而已。美國科技博客Mashable指出這位年輕人的舉動最終只會給自己帶來更多的關注，“這對一個想要避開關注的人來說”實在是“奇怪之舉”。

那麼我們應該怎樣看待這位網紅的決定呢？大家對其動機是真是假的爭論一定不會有什麼結論，但或許有一點是我們可以達成共識的——無論如何，我們每一個人都是以自己的利益為出發點並渴望得到肯定的，哪怕只有一點點。不管是在社交媒體上，還是朋友間或在工作中，我們都總是在尋求他人的認可——獲得的方式可能是臉書上的贊，也可能是別人為我們豎起的大拇指或是在我們背後的輕輕一拍。

戒掉社交媒體或許可以幫助我們遏制這種痴迷，但終究這會不會成為對我們深層問題的隔靴抓癢？我們對他人肯定的渴望會不會又以其他的形式冒出來，讓我們再度感到深深的空虛與渴望？

真正的問題所在
或許我們應該做的是找到因由，而非只針對癥狀。或許我們也不應該責怪社交媒體，怨社交媒體太陰險，讓我們變得痴迷。不停地告訴自己“我不在乎別人的看法”或許也都只是一個開端。我們真正需要認識到的或許是我們每個人都無法否認這個需要——被肯定的需要。我們要正視這個問題，並常常問問自己：“我應當怎樣管理我對他人認可的渴望？”“我的自我價值是否可以用其他方式來衡量”“我應該以誰的評價為準？”

真正的解決之道或許更在於用其他東西，而非社交媒體上的關注度來填補我們的這個需要。在這個價值觀瞬息萬變的世界里，我們需要做的或許是定睛於這個世界上唯一恆定不變的對象——那位創造我們、決定我們是誰的創造主。

花點時間問問自己：“我是否真的在乎上帝的評價過於其他？”

因為只有這樣，你才會真的不再在乎自己在臉書上有多少贊，Instagram上有多少粉絲。你的自我價值在上帝那裡才是最安全的。

此文章譯自雅米英文網站

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