作者: Grace Lim

翻譯: 夏天

有聲播讀：小七

從有記憶以來，我就一直渴望找到另一半，建立一個我們可以一起敬拜上帝的家。

然而，我想要早婚的計劃並沒有實現。 相反，我在20-30歲經歷了好幾次並不開心的交往和拒絕。而現在我已經 30 多歲了——仍然單身——有時我真的感到非常孤獨。

經由朋友介紹或在教會裡認識異性的辦法已經是不可能的了。我的大多數朋友不是在交往中就是已經結婚了，而我所在的教會，也主要是由青年人或年輕家庭組成的。

有時候，我覺得自己是個古怪的、被落下的那個。怎麼說呢？找那些已婚的朋友一起出去玩不是件容易的事——他們經常挪不出時間，他們的優先事項和我的不同，而且由於我們處在不同的人生階段，很少有共同話題，我也很難透過他們認識其他的人，因為他們的大部分朋友都結婚了。

此前我習慣了只是坐著等待上帝賜給我對象，但隨著年齡的增長，這種想法發生了變化。我聽說過一些透過使用約會APP 而成功結婚的故事。這些例子讓我想到，我是誰，竟然框住上帝，限制祂所能做的？我相信上帝能夠使用任何媒體，包括線上約會APP，賜我一位敬虔的伴侶。

自從我註冊這些約會APP以來已經一年多了，我必須承認這一路的過程並不是一帆風順的。有些人這麼說：線上約會不適合膽小的人，使用者需要無數次滑動屏幕做選擇，重複的寒暄和提問，最後可能還是以失望告終。然而儘管如此，我還是不斷地祈求自己的心能一直定睛上帝，祈求聖靈在我的尋覓過程中引導我，畢竟，我的初衷是建立一個以基督為中心的家庭。

在經歷了很多次的拒絕後，我終於找到了一個能建立連結的人。我們有很多共同的興趣，包括我們的信仰。在見過幾次面後，我們發現真的很喜歡彼此的陪伴。我心裏面想著，也許他可能就是「那個人」。然而，我還是禱告上帝的旨意得以成就，並向我顯明那一位是否就是祂為我所預備的對象。

上帝這次倒是很快地回應了我的禱告。一天下午，我就接到那位男士的信息，說他對我不感興趣，他看不到我們在一起有未來。他的話使我感到非常驚訝，因為我們前一天才見過面，度過了非常開心的時光，也交談甚歡。

失望和疑惑中，我開始懷疑自己是不是在約會時做錯了什麼。雖然我很希望依照上帝的旨意而行，但我還是忍不住為這件事情沒有如我所願而感到難過。我非常傷心，也感到困惑，為什麼上帝這麼突然地關上了這道門，因為我認為這個人具備我心中理想對象的特質。

然而，因著祂的恩典和溫柔的憐憫，上帝在我的破碎中與我相遇。我感覺到一個溫柔的聲音問我：「如果你完全相信上帝並願意讓祂的旨意成就在你的生命中，你為什麼會如此傷心和憤怒呢？」

上帝看見了我內心中的爭戰——想要遵行祂的旨意，卻在祂的旨意成就時感到沮喪。

這個問題促使我反思並求問上帝，祂想教導我什麼？雖然祂沒有像我希望的那樣答應我的禱告，但上帝讓我從這次段經歷中學到了兩個功課。

顯明我內心的真實景況

首先是我內心的真實狀態被顯明了出來。 很多時候，我們的心渴望滿足自己的慾望，到一個地步慾望就吞噬了我們。

伊麗莎白·艾略特 (Elisabeth Elliot) 曾說過：「幾乎沒有任何事能比孤獨感更能讓我們自憐自艾了。」 儘管我過去的人際關係和經歷告訴我，上帝是那位最關心我益處的，但當我感到非常孤獨時，我就無法看見這個真理。 正如耶利米書 17章9節 所說：「人心比萬物都詭詐， 壞到極處， 誰能識透呢？」

然而，上帝知道我的心思意念，也知道我是否真的像我所禱告的那樣將自己的心交給上帝來掌管。 於是，問題來了：當事情沒有如願以償時，我還會繼續敬拜祂嗎？

我需要被提醒：順服上帝作我生命的主，並交託自己的每一個渴望，降服在上帝的手中。 我需要向自己重複這個真理，並對自己的心說話：耶穌用祂自己的生命買贖了我，我的生命不再是我自己的（加拉太書 2章20節，哥林多前書 6章19-20節）。 這些經文安慰了我，讓我看見，有人愛我甚至到了為我上十字架的地步。

學習忍耐的功課

其次，這次經歷也算是一堂耐心的功課。 全心相信我的未來在上帝的美好心意之中（羅馬書 8章28-30節；以賽亞書 55章8-9節），這樣的信心幫助我在等待的過程中有耐心。 我明白祂對於美好的定義可能與我所能理解的不同。 正如箴言 3章5節提醒我「要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明」，我明白了不需要單靠自己的努力去尋找某人或使某事發生（我的意思是，例如 ，每天三次檢查手機，或是為了脫單找對象，拚命嘗試聯繫不同的人）。 在等待的過程中，我依然可以忠心地做上帝託付我的事，例如在教會和社區中服事、利用時間寫這樣的文章（寫作是一種讓我擺脫孤獨的有效方法）， 積极參与生命小組，並關心周圍有需要的朋友。

與上帝親密同行的時光讓我明白祂是至高且良善的上帝，祂在我的生命中做美好的事。 這樣的經歷也提醒我，當事情沒有像我所希望的那樣發展時，要繼續依靠聖靈。

我可能不明白每件事發生的原因，但借著每天將自己的生命交託給上帝，幫助我重新調整自己的心思意念與上帝的心意對齊。 作為回應，祂也用祂的力量和智慧充滿我。

我在過程中也養成了一些好習慣來度過那些艱難的日子，例如在禱告中跟上帝訴說我的孤獨，大聲宣吿上帝的美好應許，去散步或打電話給某個朋友。 做這些小事有助於讓我的思緒遠離那種會使我消極憂悶的自憐情緒。

我不知道上帝什麼時候會應允我為另一半的禱告，但我相信祂有祂的時間安排、我知道耶穌會在我的孤獨中與我同在。 事實上，我知道祂正在使用我的孤獨來拉近我與祂的距離，這是多麼美好而珍貴的關係啊！

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作者：Wendy
有聲播讀：佳音，中國

最近，我的心情煩躁不安，特別抓狂。特別煩惱時想大聲吶喊，把內心的不愉快都釋放出來，可是沒有效果。只好乖乖地來到祂的面前，呼求祂賜我安靜的心，挪去心裡的煩躁和怒氣，讓我平靜下來。

心情煩躁起因則是大齡剩女的標籤，和隨之而來的煩惱。作為即將步入三十的單身女青年，家人雖然嘴上沒有特別念叨我的婚姻，可行動上卻表明他們其實很在意。那天，我隨著姐姐、姐夫一起去山上果園摘水果。才剛到，果園的女主人就開始問我：結婚了嗎？有男朋友嗎？當她得知我還單身時，就提出把她兒子介紹給我認識。我當下有些猶豫，要展開認識嗎？他不是基督徒，與我不同信仰啊。我沒回答，只是沉默。

回去路上，姐姐、姐夫一直說那位男生的好話，又分析那家家庭情況、物質條件如何，結論得出園主的兒子條件也不錯！總之，他們的意思是勸我去認識認識，說不定就合適了呢？一路上，我保持沉默。一方面是內心糾結要不要去試著了解對方；另一方面也是不想跟家人發生衝突、關係鬧僵。

當下，我透過車窗看向外面的天空，想到自己雖然三十了，難道就要將就嗎？若是這時候我放棄自己的標準去和不信主的人戀愛結婚，那我這幾年以來的等待和堅持豈不是全部白費了？況且，他們看上我的那些好，都是被主改變的生命啊！如果從來不認識祂，我也是自私、蠻不講理、愛生氣、暴脾氣的人。如果我沒有因信主而改變，他們還會說我好嗎？又想，我生命已經被祂翻轉，那如果我現在又去找不信主的人進入婚戀，那過去那些改變又有什麼意義呢？

第二天，家人一直催我給人家答覆。於是那天下午，我直接打給對方，想告訴他我不接受，可是這通電話沒有打成。後來因為姐姐的念叨和催逼，氣氛緊張起來，不好情緒開始出現，我和姐姐又吵了一架。當時我的內心很受傷，這明明不是我的錯，我主動打電話了，對方不接也要怪我嗎？姐姐不應該站我這邊嗎？怎麼倒說我故意拖著人家？爭吵後，我一邊哭一邊跟祂訴苦：「……我現在好難過，主，我現在該怎麼辦？我心裡好累，禰幫幫我吧！」

後來，透過禱告和姊妹們的勸勉，我嘗試和園主的兒子聊天相處，但不是當成相親對象，而只是一位非信徒普通朋友。有一次聊天，我明確地表明我的信仰，對方也表達了不相信任何宗教的態度。不久之後，對方就表示只做朋友。聽到這話，我心裡挺高興的！因為這免去了我的煩惱。

結婚不是兩個人，更是兩家人的事。當對方的父母仍舊不放棄時，我向天父禱告：天父爸爸，我將這事交託給禰。若真不合適，求禰從中攔阻，或讓男生不要聯繫我吧！因為我知道自己本相如何。只怕我和不信主的人結婚，以後無法帶他到禰面前，反而自己也漸漸離開禰了！

感恩的是，天父回應了我的禱告。之後幾天，那男生再也沒找我。當我家人問起，我表明對方沒找我，他們也無法說什麼，只能作罷了。

我很感恩天父賜我那麼關心我的家人，還有主里的弟兄姊妹。我知道他們愛我，對我包容、接納，讓我擁有家的溫暖。然而，我的主是我的唯一，在所有事上，我都願意尋求祂的心意，也願意為祂而活。所以大齡單身，可以不將就！因為往後餘生，都有主與我同行。

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作者：黃筱珊
有聲播讀：楊瀾、

「我期待嫁的是一位王子，沒想到是一個男孩！」這想法在辦完婚禮後的隔天冒出，與此同時，我彷彿聽見夢境碎裂的聲音。從此之後，失望、失落的情緒，便伴隨著生活上的柴米油鹽而來，而我與丈夫就在一次次的爭吵中，渡過了最戰火連天的前二年。

感謝上帝，我們還守著婚姻，並且還有了孩子！我只能感嘆，若沒有上帝，個性差異極大的我們，肯定在婚後第一年就分開。

回想起信主前的我，情緒一來總是一發不可收拾；信主後，我開始操練將情緒透過禱告交託給上帝，在主裡重新安息；而婚後，更是更多地「在主裡探索自我」，詢問聖靈「我怎麼了」、「為什麼會生氣」。

記得有次我與丈夫又為一件小事發生口角，爭吵完後我帶著忿忿不平的心進入內室禱告，向上帝抱怨併後悔這段婚姻，我發現自己的心情仍然非常激憤，於是便開始播放詩歌來取代憤怒的語言；而詩歌也彷彿像真的代禱者般，逐漸平息了我的情緒，於是我開口，向上帝傾訴著充滿無力又失落的心情，此刻我就像全世界最無助的小女孩，哭倒在天父的懷裡，告訴祂我好需要幫助；接著聖靈引導我發現，原來那股怒氣的背後隱藏著「害怕」，我害怕這場爭執會使丈夫又把我推開、很害怕我發脾氣丈夫不愛我了……同時也發現我在責怪為何丈夫不如我想像中的王子，包容接納我；這些複雜的情緒，就像被打開的潘朵拉盒子，傾刻間全然在上帝的面前被釋放；同時也感受到，上帝就像慈愛的父母安慰著跌倒的孩子，在同理著我那因跌倒而受傷的難過心情。

神奇的是，在現實中已為成人的我，也正在同理著自己內心中那位受傷的孩子！原本流著無助的淚水，漸漸轉為平安而喜樂的眼淚，我正真實地經歷被上帝安慰的過程！接著我發現，原來自己好自私，一直以來，我愛的是想像中的完美王子，從不接納丈夫的本相，甚至拒絕接受丈夫也是受傷的男孩；我無法靠己力來安慰自己的內心小孩，又怎能要求丈夫必須完美到不會受傷、還能來安慰我呢？我感到對丈夫無比內疚及抱歉……

隨後，我心中有股強烈的意念，是聖靈在引導著我，勇敢將所有的心情告訴丈夫並道歉；丈夫在得知想法後，情緒也柔軟下來，向我道歉和好；我試著以同理的角度，去了解丈夫在吵架當時的心態，才發現，他也是受傷難過的，只是男人不懂如何梳理情緒，只能像宕機般卡住，然後躲進自己的山洞裡，把受傷的小男孩關起來玩3C，任由傷口流血也不自知，感謝上帝帶領我能理解丈夫，透過上帝的引導來安慰他受傷的心靈，否則我又會認為不被在乎而再度發脾氣！而最後，我們也以和平且成熟的態度，討論著爭執產生的原因、彼此接納對方的看法，並從中尋求妥協，感謝上帝再次帶領我們！

還記得結婚當天，我們將誓言將婚姻交託給上帝時的感動及期待，再次感謝上帝從沒離棄我們！若不是有上帝在，我想我的婚姻只能在無助中苟延殘喘，甚至最後走向失敗的結局，並且從始自終都無從察覺自己的自私心態！我們的婚姻操練仍在持續著，但我相信只要有上帝做我們的第三者，就能從每次的關卡中再次被神所愛，再次靠著神去愛對方。

我也鼓勵各位姐妹，女人是上帝所造的最柔美、最細膩的美麗杰作，別浪費了上帝所賦予我們的同理、看重關係、情緒敏銳……等優美特質，走入內室，讓上帝卸下你的武裝、喚醒你的特質、啟動你的自我察覺機制，成為丈夫及孩子的幫助者，相信你必在其中得到最大的滿足！

最後也分享一節經文勉勵各位姐妹，這是我在煩躁憂慮時，時常想起的一段經文，希望也能成為你的幫助：

詩篇42篇5節：我的心哪，你為何憂悶，為何在我裡面煩躁，應當仰望上帝，因祂笑臉幫助我，我還要稱讚祂。

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作者：黃筱珊，台灣

有聲播讀：楊瀾，中國

或許你也和曾經的我一樣，對婚姻感到無力與痛苦；不斷地為著同樣的問題爭吵、雙方之間的裂痕越來越深、關係冷淡生疏，望著牆上笑的甜蜜的婚紗照，簡直諷刺的可以。

又一次的，我們為了一件小事大吵。我發牢騷碎念著某件事情，丈夫聽著聽著便語氣不耐的要我停止抱怨。而接收到丈夫因為我發牢騷而煩燥的回應原就心情不太好的我，頓時感到怒不可遏，二人一發不可收拾的吵了起來，難得的精心時刻也跟著泡湯了。

爭吵完後，我帶著憤怒的心情回房，滿腦子都是丈夫的不好，我從內心對婚姻感到無力與絕望。束手無策的我，只能來到上帝的面前，禱告求祂的幫助。逐漸的，心情由忿忿不平轉為平靜，在感到被上帝安慰後，我便開始嘗試以「自我察覺」及「訊息表達」來梳理自身的情緒。以下是我想要與在關係中感到無力的你分享關於有效的溝通方式，我在其中，加入了謙卑依靠上帝的元素：

1.自我察覺及接納

詢問自己除了生氣之外的感受是什麼?在害怕些什麼?並且尊重接納這些感受。

在聖靈引導下，我發現自己害怕「因為我愛抱怨，所以丈夫不愛我」，以及「我與丈夫吵架了，我們的關係更疏遠」，也因此我有「沮喪、無助的感受」。

接著，我求上帝安慰我那沮喪、害怕的心，也同時自我同理並接納這些情緒。隨後，我開始詢問上帝，在害怕的情緒中，是否有謊言的存在（我發現，有些害怕的情緒，是源自於錯誤的謊言）。然後，請求祂賜下真理，幫助我抵擋那使我害怕的謊言——「丈夫不愛我」。禱告後，我腦海中出現「上帝所配合的，人不能分開」（馬太福音19章6節）這節經文，隨即而來的是內心充滿大大的安慰!

在了解自己的情緒脈絡後，我開始向上帝禱告，請求祂賜給我與丈夫溝通的智慧，接著便鼓起勇氣邁出房間，並預備著一顆傾聽的心。

2.幫助對方察覺及接納

傾聽對方的聲音，專註且不插話，簡述對方的語意及感受。若可以，引導對方說出自己的情緒和感受（如生氣是因為害怕），同理並接納對方的表達。

我如實的告訴丈夫，在爭吵的過程中我內心的感受，向他坦誠我的害怕，也告訴他我在禱告中的領受。丈夫得知我的想法後，防備也逐漸卸下，我便開始詢問丈夫會生氣的原因，嘗試與他一起找尋原因。他感受到我願意傾聽與同理，於是我們便一起從「想法」探討到「感受」；在引導對方表達的過程中，我使用「你覺得……是嗎」的句型來互動。

最後，我才了解丈夫的想法是「聽到妻子發牢騷，覺得是因為自己做不好」，而感受到「無能力、失敗、挫折」等情緒。我向丈夫感謝他的坦誠，也為著讓他有不好的感受而道歉，丈夫也開始敞開心向我道歉。我們體驗到何為良好有效的溝通，真實的依靠主，且在主里合好!

3.接納實際情況，尋求雙贏

考量彼此與現實的狀況，討論出一個雙方都可以接受的妥協方法。

我告訴丈夫，有些事不如意時我會發發牢騷，但絕不是指責或怪罪他，以後會更注意說話的用詞。而丈夫也回應我，他個性較急躁且容易不耐煩，但情緒來的快去的也快，沒有不接納對方的意思，與我一樣會注意用詞，並協議下次相同情況再發生時，雙方試著慢一點回應，且給予對方再次犯錯的空間及時間。

你注意到了嗎?不管使用任何方式，都需要從自身先謙卑下來，到上帝面前禱告開始。向上帝禱告，是謙卑不靠自己的表現，也唯有向祂禱告，心情才能真正的平靜下來，找到並丟棄那深藏其中的謊言，再次靠主剛強站立!

我相信你會看到這篇文章，絕對不是偶然，而是有上帝的帶領！我們的上帝是看重關係的上帝，無論你在哪段關係當中感到無力，只要憑信心、不憑血氣，堅定依靠祂，祂必定帶領你突破困難，迎向真正的自由與喜樂的生活!

「我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息。」（馬太福音11章29節）讓我們一起透過學習耶穌真實而謙卑的生命，在關係中活出真平安。

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作者：Q Jackson, 美國

翻譯：Anna, 中國

有聲播讀：馨寧，中國

他愛我。他人很好——細心、體貼、慷慨、善良。他尊重我的信仰，甚至偶爾會陪我到去教會禮拜。可以說他是我理想中的生活伴侶 ……只是他不信主。

但是單單因他不信主就放棄這段美好的關係實在是令人心碎。我們相處的時間越長，我心裡就越矛盾。

很多找了不信主的男女朋友的基督徒肯定對這種揪心的痛苦感同身受。「不要同負一軛」或者「你們和不信的原不相配」（哥林多後書6章14節），當這條原則要適用在我們深愛的人身上時，就有點難以接受——我們內心強烈的渴望會牽引我們去逾越這條看起來很殘酷的界限。

幾年前，我就處在這種矛盾中。我們之間剛開始只是朋友關係，沒想到會升溫，最後就成了男女朋友的關係。

雖然我們在一起有很多美好的回憶，彼此間也很有共鳴，我更是渴望這段感情有結果，但與一個非基督徒約會並不意味著我會和他結婚，我不能、不會也接受不了與一個和我信仰不一致的人進入婚姻。那時，我堅信與非基督徒結婚就是罪。

當我離開家去上大學之後，我們的關係不可避免地走到了盡頭。自從那時，我意識到我本不該憂慮嫁給非基督徒是不是犯罪或者可以如何逃脫上帝的懲罰，而是應該在做決定（尤其是如此重要的決定）時從我是上帝寶貝女兒這個角度出發。我不是因著這段關係的結束而痛惜，而是後悔我和他都沒能理智地反省為何要結束這段關係。在我眼裡，除非滿足「基督徒」這個條件，不然我不會接受任何人。但擇偶卻不是找到一個貼著正確「標籤」的人。

當保羅在哥林多後書中反問「信主的和不信主的有什麼相干呢？」時，他所指的是，一個選擇將自己的生命和決定權放在上帝手中的人和一個緊緊抓住自己生命主宰權不放的人走的路是背道而馳的。若一個基督徒將要進入親密的婚姻關係中，只有兩個人對生活和婚姻的態度一致才能合一相處。

但是如果那次我執意要維持那段關係，我就可能嫁給了一個非基督徒。我們的婚姻不是一定會走向自我毀滅——也許我們在這種不協調中仍能夠維持婚姻關係。

但是肯定很艱難，相處磨合的痛苦中我也許能更深刻體會保羅這段警告的智慧。

這個男朋友只會用他自己的力量來愛我，生活的艱辛會考驗這種愛是何等的有限。當他靠自己變得太無力、太絕望而無法去愛我的時候，他不會轉向我們慈愛、美善的上帝來學習如何去愛。當我們爭論工作選擇、何時要孩子、如何理財，或者何時捐錢幫助貧窮人時，我們尋求指引的方向也會大不相同。他只會依靠從這個世界學到的最好的智慧，有時會與我想依靠的上帝那清潔、和平、溫良柔順、滿有憐憫、沒有偏見的智慧相衝突（雅各書3章17節）。

時間一長，我的忍耐就會慢慢磨走，矛盾衝突帶來的疲憊感襲來，每天都會在優先自己信仰的方面遇到掙扎。如果我和上帝的關係越來越差，我可能會不再尋求祂的引領，甚至為了婚姻的暫時風平浪靜而放棄信仰的堅守。但是這是要付出極大代價的，我會失去最重要的親密關係——去認識和愛那位造我的上帝，去在我們的關係中尋得喜樂。

很感恩，我沒有去經歷這種心碎，而是學會了珍惜哥林多後書6章14節中保羅的警告——這是上帝愛我們、保護我們的恩典。祂給我們這個智慧，能知道該與什麼樣的人連結，因為祂想給我們最好的祝福。最好的祝福就是能激勵我們更深認識祂，更深愛祂的。

對於這個不信主的男朋友，我很虧欠。我多麼希望當時很清楚地跟他解釋我們這位天上的父親是何等的慈愛、寬容、滿有恩典，我又是何等希望自己的生命（和以後的婚姻）能完全交給祂塑造和引導。

對那些已經與不信主的另一半進入婚姻的基督徒而言，上帝也會給你們智慧去面對，我盼望你們能得著力量去榮耀上帝——存著長久溫柔、安靜的心禱告（彼得前書3章1-6節）。我希望你們能夠恆切禱告，請求上帝來贏得你們另一半的心。

對那些曾經和我一樣掙扎著如何在感情上做出選擇的基督徒，我感同身受，分手並不容易。我希望當你尋求上帝的引領時，你能與祂親近，記起來祂對你完全而豐富的愛。我盼望當上帝引領你得到智慧時，你能經歷從祂而來的平安。我希望當你把一切交託祂的手時，把你的職業、技能、想法、恐懼，當然，還有你的關係交在這位窯匠手中（以賽亞書64章8節），並相信祂將把這所有的一切塑造成精美的作品時，上帝會賜你話語使你能向大家做信實的見證。

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