作者：希の夢，馬來西亞

有聲播讀：Joya，中國

在九月份，我接連失去了兩個親人。一位是我的小妹（點擊此處查看文章鏈接），另一位則是我的三舅。在小妹去世後的不久，我的三舅突然猝死，生前並沒有任何疾病。我還沒完全從失去親人的傷痛中緩過來時，十一月我男友的大舅因為腦中淤血昏迷，送院不久，也去世了。而就在今年初，男友的姑姑也是突然昏倒，撒手人寰。更讓我接受不了的是，不久前，我因為做出了一個自私的行為，導致和交往兩年的男友感情破裂，分手了。我們甚至打算在明年結婚的。身為一位基督徒，我為著那個行為感到可恥，且因為傷害了深愛我的他而感到無比自責。

一連串的失去與打擊，讓我本該在10月就完成的研究生論文及論文答辯，延遲了。因此我常常陷入負面情緒之中：不是感到憂傷、難過，便是難受、自責。

我知道信主的人生不會一帆風順，但是，我不明白為什麼這些事「必須」在這麼短的時間內接連發生？

很多時候，我們不會得到關於生命的答案。但是，每每我感到無助、崩潰之際，一句金句不時會出現在我腦海里：「我們曉得萬事都互相效力，叫愛上帝的人得益處，就是按祂旨意被召的人」（羅馬書8章28節）。這經文是給愛上帝之人的。曾閱讀過的一篇文章中，作者Anastasios Kioulachoglou（筆名）解釋到：「萬事」指的是「還沒」、「正在」、「已經」發生的事。他的觀點是：為了讓愛上帝的人得益處，他生命中的一切都是必要的。因為它們是「聯合的」，「互相的」，是使人得益處的萬事之效力。

換句話說，上帝要我在這些經歷中，學習什麼功課嗎？完全順服？完全信靠？完全交託？老實說，我實在是辦不到。我的心已經被難過及自責所充滿，如同箴言17章22下半節所說，憂傷的靈使骨枯乾，我十分軟弱。儘管如此，理智告訴我，我不應該拖延了讀研的進度，所以，我必須振作起來。好好生活是件不簡單的事，負面情緒上的捆綁只會雪上加霜。若想要走過這段低谷——不想親近上帝，我便更要刻意地去讀經、靈修及禱告。否則會很容易被屬靈攻擊，因為我們的仇敵魔鬼，如同吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞吃的人（彼得前書5章8節）。當我因為悲傷及自責，導致不能好好禱告靈修及讀經時，以下四件事是我採取的對應行動：

1.看靈修視頻

之前我會上網看一些搞笑視頻，試圖讓自己開心起來。可這只是暫時性的。大笑過後的空虛感更甚。所以，我改成看靈修視頻，比如寇紹恩牧師的《恩典365》，每一集的分享精闢簡短，不但能撫慰我的心，也能讓我去思考如何在地上活出屬靈原則。他不鼓勵我們以《恩典365》代替自己的靈修。可是當我們遇到某些無法自己靈修的時刻時，這些視頻會是很好的陪伴及提醒。

2.聽基督教詩歌

很多人都會選擇在失戀或失意時聽悲傷的流行歌。聽這些歌反而讓我更難受，對自己不自覺地大哭並不感到意外。大哭是一種情緒的宣洩，並不是不好。可是，一直這樣只會消耗我們寶貴的能量。在一次的禱告會中，領會唱了一首英文詩歌——由Laura Story創作的「Blessings」。這一首歌觸動了我的心，當下雖然有流淚，心中卻無比平安及滿足。
與其聽流行歌自哀自憐，不如聽詩歌，還能得著安慰。之後，每當我感到鬱悶時，我便會一邊聽詩歌，一邊默想主的恩典。這不也是一種親近上帝的方式嗎？

3.為被逼迫的弟兄姐妹代禱

當我無法好好為著自己禱告時，我會閱讀《敞開的門》里的代禱信。雖然不應該只在這樣的情況下為他人代禱，可是念著信里的文字，我不會想起之前與男友的甜蜜回憶以及失去親人的痛苦，取而代之的是腦海里會浮現出一些弟兄姐妹被逼迫的畫面。心中雖然還是會不解為什麼上帝允許這樣的事情發生，可卻能漸漸地體驗到代禱的重要性及察驗上帝如何轉化我們的代禱成為在他們身上的神跡。除此之外，我會把焦點放在其他人身上，而不是自己身上。我們會陷在負面的空洞里不能自拔，其中一個原因是，我們只看到自己多麼慘，且不斷放大自己的難過，讓自己一直難受。代禱，能讓我們學習「與喜樂的人要同樂，與哀哭的人要同哭，彼此同心（羅馬書12章15節），也會讓我們安居思危——不要因為日子過得太安逸而放任自己以負面的態度去看待此刻擁有的恩典。

4.做一些不曾做過的事

這一點在我走出上一段失戀時幫助我很多。我渾渾噩噩的日子在參加了為期10天的朝聖者之旅後結束了。以行走的方式從葡萄牙走到西班牙（大約200公里），對很少運動的我來說，是巨大的挑戰。當中的艱辛，全在我完成挑戰後，變成了一種特別的經歷。每當我覺得自己不能完成一項任務或者無法走出負面情緒時，這段經歷就會成為我不放棄的動力。「再堅持一下下，萬一成功了呢？」成了我做事的座右銘。現在，我已經想好下個挑戰，並訂好了機票。那就是在中國的冬天自助旅行3個星期。這樣看似「辛苦」的旅行，其實是造就我個人的成長及突破。當然，突破自我以為做些你不曾嘗試過的事，但你也可以根據自身的條件選擇較適合你的方式。

想起前陣子去看了《冰雪奇緣2》，有兩句話特別觸動我的心：

1.事情永遠不會按照你的計劃一步步進行，那麼我們能做的，就是接受變化，然後從容應對。

2.如果看不清未來，就走好當下的路，做你此刻該去做的事。

世事無常，無論遇到什麼事，但願弟兄姐妹都能堅持自己的信仰，再次體驗到詩篇34篇8節所說的：「你們要嘗嘗主恩的滋味，便知道祂是美善。投靠祂的人有福了！」

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（閱讀相關主題文章：嶄新的開始）

作者：Michele Ong，紐西蘭

翻譯：Nancy，中國

最近我的社交媒體上滿屏都是紐西蘭的橙色天空照片。來自澳大利亞叢林大火的煙霧已經蔓延到了紐西蘭（我的祖國），將天空籠罩在詭異的橙色光線中。

自然，社交媒體上相關話題的討論也非常活躍。我的紐西蘭朋友們跟著這些照片發布著善意的祝福信息，以表示與澳大利亞站在一起，為正在繼續與橫掃三州——新南威爾士州、維多利亞州和南澳大利亞州的大型森林大火做鬥爭的他們打氣。

到目前為止，森林大火已經奪去了25人的生命，估計還有5億隻動物在大火中喪生。

此外，火災還給那些為了安全不得不離開家園和拋下牲畜的受災者帶來難以言表的情感和精神上的損失。

在這場悲劇中，也有勇敢和英雄主義的故事，消防隊員（大多是志願者）冒著生命危險與大火搏鬥，而許多當地居民也團結起來互相支持，並從熊熊大火中救出野生動物。

我現在住在維多利亞州墨爾本的東郊，除了天空灰濛濛的、空氣中瀰漫著一股煙霧，沒有受到太多火災的影響。維多利亞州的森林大火發生在它的東北部和吉普斯蘭（澳大利亞東南部的一個地區，從墨爾本東郊一直延伸到新南威爾士州邊界），並且沒有哪處的火情處於緊急狀態。

然而，大火確實非常接近墨爾本北部郊區邦杜拉，那裡住著我一位老校友，住在離墨爾本中央商務區16公里以外的地方。看著邦杜拉森林大火愈演愈烈，我想起發信息給她，看看她和家人是否平安。

當她跟我講述自己的經歷時，我都能感受到那種緊張感。她被直升機的聲音吵醒，之後趕緊和丈夫上網去查發生了什麼。那時他們才意識到就在離它們家500米的地方發生了一場叢林大火。

隨後，他們匆忙收拾行李，把年幼的孩子和假期來探望他們的父母匆忙擁進車裡。他們去到住在另一個郊區的朋友家過夜，但他們無法入睡，晚上的大部分時間都在查看緊急事故應用程序上的更新新聞。

此後，她搬回了家，雖然家裡最終什麼也沒發生，但一家裡人還是很緊張，特別是天氣預報說會有高溫時。

至於我，我最近距離接觸到大火帶來的影響是溫度計顯示溫度在40-44攝氏度左右的時候。由於墨爾本市民打開他們的空調降溫導致電力超載，我住的街區停電，我不得不在悶熱中坐著，大汗淋漓。

但這並不意味著我所在的地區（墨爾本東部郊區）周圍發生的叢林大火沒有危險。我的一個同工在附近帶領一個教會夏令營，夏令營里有大約70名兒童，在第三天氣溫上升到42度，且風速為每小時100公里時，他不得不疏散夏令營的領隊和孩子們。

「我有點害怕，」他說。他在一個相當容易發生火災的地區長大，他父親的家人在1983年的「聖灰星期三」的火災中失去了他們的家。聽到這些故事讓我感到這些悲劇是真實的，突然之間，我覺得自己與火災的聯繫比我剛開始在電視上看到它們時更緊密了。

這當中有我關心的人，如果森林大火摧毀了他們的家園，我就會伸出援手去幫助他們。

讀到和看到森林大火在澳大利亞各地所造成的破壞是令人心碎的，這會讓人感到無助，特別是當你渴望去幫助那些需要幫助的人時。我拒絕在社交媒體上發布善意的信息，也不願意說我為受害者祈禱，因為我感覺現在是採取行動的時候，而不是僅僅說句漂亮的話和給出一些善意的想法。

在這樣的時刻，我也被聖經的經文提醒：「你手若有行善的力量，不可推辭，就當向那應得的人施行。」（箴言3章27節）；「沒有行為的信心是死的」（雅各書2章14-20節）。那麼，有哪些實際的方法我們可以採取來幫助那些需要幫助的人呢？以下是一些你可以支持他們的方式，無論你是身在澳大利亞還是在海外。

1.現金捐贈

澳大利亞人是很慷慨的，這場災難一發生，就有很多人捐贈了食品和衣物。然而，雖然衣服和食品不錯，但你能支持叢林火災救援工作的最好方法還是現金捐贈，這樣你就可以支援在現場為災民提供救援的各種組織。

像是澳大利亞紅十字會災後恢復與救援組織（Australian Red Cross Disaster Recovery）、救世軍救災呼籲組織（Salvation Army Disaster Appeal）、聖文森特德保羅協會叢林火災呼籲組織（StVincent de Paul Society Bushfire Appea NSW）等都是你可以捐贈的慈善機構。我每月都向救世軍捐款，很高興知道我每月的捐款現在可以用來幫助那些最需要幫助的人。

澳大利亞的鄉村志願消防隊員也在盡一切努力控制火勢，你們的捐款將在很大程度上支持他們的工作。新南威爾士州鄉村消防局（NSW Rural Fire Service）和維多利亞州鄉村消防局（Victoria』s Country Fire Authority）都有自己的捐款活動，所以去訪問他們的網站吧，看看你能如何幫助到他們！

2.野生動物救援/動物救治

在自然災害中，寵物、家畜和野生動物往往是最脆弱的，因為它們無法自己保護自己。感恩的是，當專門的動物保護人員不辭辛勞地將動物從危險區域撤離時，你可以協助他們救治這些動物。

英國皇家動物保護協會新南威爾士分會（The NSW branch of the Royal Society for the Protection of Animals）發起了一場叢林火災呼籲，您的捐款可以幫助巡查人員在路上應對緊急情況和幫助需要幫助的動物。致力於保護考拉的麥格理港考拉醫院（Port Macquarie Koala Hospital）是另一個你可以支持的組織。他們在眾籌網站GoFundMe 上發起了眾籌，籌集的資金將用於治療和護理在森林大火中受傷的考拉。迄今為止，已有31隻考拉從不同的地方送往醫院。

3.制定一個長期的環保計劃

根據澳大利亞主要的氣候變化通訊組織和氣候委員會，氣候變化為這些特大火災助了很大一部分力。該委員會在其網站上說：「煤、石油和天然氣的燃燒正在使全球溫度變高，導致澳大利亞的氣候更加炎熱。」。必須減少溫室氣體排放，以減少氣候對未來森林火災和其他極端事件的影響。

上面這一切聽起來如此可怕，但從小範圍來說，我們可以在力所能及的範圍內減少溫室氣體的排放。例如，我們可以減少空調或供暖設備的使用，不開車而是使用公共交通工具（如果可行的話），或者如果你是個很會種植物的人，在你家附近找一個組織植樹日的社區組織，並加入其中。

澳大利亞的森林大火造成了無法用語言描述的破壞，我們可能很難量化這場悲劇造成的真正損失。在未來的幾周和幾個月里，在社區和家庭團結起來重建破碎家園的同時，讓我們也記住用其他方式支持他們。

如果你認識某個受這場火災影響的人，那就做一個捲起袖子真正幫助他們重建房屋的朋友，或者在他們悲痛的時候傾聽他們的心聲。畢竟，聖經告訴我們要「與喜樂的人要同樂，與哀哭的人要同哭。」（羅馬書12章15節）。不管你現在身處世界的哪個角落，讓我們在澳大利亞特別需要幫助的時刻盡我們所能幫助受影響的澳大利亞人吧。

此文章譯自雅米英文網站

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