作者：Andrew Laird

翻譯：奇奇

有聲播讀：Luke

Andrew在澳大利亞城市聖經論壇工作，並且是Life@Work 項目的全國負責人，該項目旨在幫助基督徒將他們的信仰與他們的日常工作聯繫起來。同時Andrew寫了兩本關於工作的書，其中包括《壓力之下：福音如何幫助我們處理工作壓力（How the Gospel Helps Us Handle the Pressures of Work）》。Andrew是瑞德里學院（Ridley College）Marketplace Institute的前院長，他之前做過廣播新聞記者。他住在墨爾本，與妻子 Carly育有三個年幼的孩子。他並不羞於承認自己是一個 MAMIL（萊卡中年男子），他很愛騎他的公路自行車出門。

新的一年通常會帶給我們新的關注點（也有可能是立Flag），想要做出改變。這是一件好事！儘管其實做出改變在任何時間都可以，但趁著新年來臨的機會停下來、反思和計劃我們在未來一年的生活是很棒的。

然而你對新年的思考有多少與你的工作有關？我承認對我來說，其中更多的是關於飲食、健身和其他方面的操練！但是，我們大多數人將會把 2022 年大部分醒著的時間都花在工作上（無論是有償勞動還是無償勞動）。因此，我們至少應該停下來思考一下今年我們希望在工作方面優先考慮的事項。

下面的三個建議可以幫助你開始思考：

1、與上帝同行

如果我們不與上帝一起進行日常工作，我們就犯了一個致命的錯誤（並要為迎接一年的挑戰和困難做好準備）。

的確，在某種意義上，我們沒有必要將祂帶入我們的日常工作，因為祂本來就在那裡了；我們的工作是參與到祂在做的事情中！

這實際上意味著什麼呢？

最起碼，這意味著禱告要貫穿著我們的工作，要把我們所有的努力和勞苦都帶到祂的寶座前。禱告不需要很長（雖然時不時留出高質量的時間來為你的工作祈禱並不是一個壞習慣），但一個好的節奏是在一天的開始、中間和結束時簡短地為工作禱告。

不是「上帝，幫助我在今天的工作中實現某一點」的禱告，而是「天父，幫助我看到聖靈如何在我的工作場所做工，你是如何為著他人的益處和你自己的榮耀而使用我的工作的。使我能夠將我的價值和安排與你的計劃對齊」。

也可以更具體一些，比如「天父，我剛剛犯了一個錯誤。幫助我誠實地面對這件事，並以榮耀你的方式處理事情的後果。」或者當一個難相處的同事接近你時，你可以快速做一個禱告，比如「上帝，給我所需的恩典和耐心，讓我能夠像你一樣對待這個人」。

2、與他人同行

如果我們獨自工作，就會犯錯。上帝讓我們成為祂身體的一部分，所以我們應該在日常工作中擁抱基督的身體。

雖然你可能不認識在你工作場所的其他基督徒，但這並不是可以不這麼操練的借口。

這意味著我們不僅要獨自禱告，還要與其他人一起禱告！找一個由兩到三個基督徒組成的小組（可以是在你的工作場所、教會或其他地方），以這種方式為彼此禱告。在這樣做的過程中，你們也有機會彼此分享工作中的歡樂、掙扎、挑戰和機會，並在如何作為主的門徒處理各種工作中的情況一事上尋求彼此的建議和智慧。

3、為他人著想

在每個工作年開始時提醒自己，我們能夠幫助誰——道出你能想到的名字。

也就是說，對於基督徒來說，工作的最終目的不是為自己服務（我可以從工作中獲得什麼），而是為他人服務（我如何通過工作來服侍他人）。

這意味著我們需要做好自己的分內工作不偷工減料，我們的工作才可能服務他人，而不是給他們帶來更多的工作。

還有就是需要我們遵守任務的最後期限，並迅速回應其他人的要求，或者只是信守我們在工作上的承諾，這樣其他人的工作就不會因我們的懶惰或在我們控制範圍內的延誤而被影響。也許結果會令我們驚訝，許多人都驗證了當我們以這種方式，而不是不斷地為自己而工作和瘋狂地追求自己的益處和合適自己的時間表時，工作會變得更愉快，也能持續更久。

現在為什麼不花點時間思考一下你去年的工作重心在哪兒以及你要如何把重點從你自己轉向他人？然後將這些思考都交託給上帝，求祂讓你今年能夠通過工作來服侍他人。在這樣做的過程中，我們就在向同事們為我們所跟隨的救主做了一個強有力的見證——祂來不是為了被服侍而是為了服侍人（馬可福音 10章45節）。

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕一代的聲音！www.ya-mi.org」

作者：Faith Lau
翻譯：奇奇
有聲播讀：悅悅

距離我上次職業倦怠已經一年半了。我記得當時被工作壓得喘不過氣，胸口發緊，不停流淚。我離開了那份工作，去了一家我認為機會更好的公司，結果卻發現原本滿懷期望的新開始很快就幻滅了。

在 10 個月的時間裡，我的工作內容經歷了四次劇變。甚至在我加入團隊之前，他們就挪去了我這個位置的一部分工作。在我加入之後的一個月後又給我減掉了一大部分。緊接著，一個可以給我更多具體工作項目的提案也被拒絕了。最近，公司的一個大項目也沒有讓我參與，因為團隊覺得我還沒有準備好。

對於願意擔當更多工作職責的我來說，這樣的現實就像是當頭一棒。儘管我不太喜歡我的工作內容，當初我還是決定留下來，因為我答應跟大家一起拼過下面這個大項目。結果他們卻不讓我參與，這簡直讓我太失望了。

當我在處理當下的情緒以及思考下一步該怎麼做時，我在禱告中等候上帝，因為知道只有祂才能給我平安。當我在靈修的時候，箴言 16章2節的經文讓我印象深刻：「人一切所行的在自己眼中看為清潔，唯有耶和華衡量人心。」因此，我請求上帝審查我的內心，當我這麼做時，祂讓我意識到了三點：

1. 我在工作上的驕傲
我下意識地將我工作中項目的規模與我的價值等同起來，這就解釋了為什麼當我手中的項目不斷被奪走時我會感到那麼沮喪。同時我也對自己不得不在做的工作感到失望。雖然我嘴上說一切工作都是值得被尊重的，但心裡還是覺得自己可以有更好的工作。

但上帝提醒我，我最終是為祂而不是為我的老闆工作（歌羅西書 3章23節）。我對待每項工作任務的態度比任務本身更重要。在祂看來，我的品格和勤勉更重要。

2.我對未來的焦慮
我為自己未來的職業機會擔憂，因為我覺得我無法在目前的工作中取得多少成就給未來的僱主看。但上帝提醒我，在我生命中發生的一切事我都可以信靠祂。就如同上帝在坑裡和監獄裡看顧了約瑟一樣（創世記 39 章），我生命中的任何一個季節祂都看顧。

在我們等待祂熬煉我們，並幫助我們度過艱難時期時，我們就展現出了我們對祂的信靠。因此，在我當下這個艱難的時期，我會選擇等待上帝——儘力做好我的工作，當事情沒有按照我預期的方式進行時，我也不去說我老闆和同事的壞話，因為知道上帝會陪我走過這一路。

3. 我害怕做出錯誤的決定，害怕錯過

我也考慮過另找新的工作來提升自身技能，但我害怕錯過現在這份工作可能出現的更好機遇。我想知道怎麼做才是最好的選擇，因此我渴望從上帝那裡得到答案。

但是上帝讓我看到，有時我們迫切需要答案是因為我們希望環境能給我們平安。我們想知道最好的選擇是什麼，並不是想著它會蒙上帝喜悅，而是因為它能讓我們過上自己認為最好的生活。

所以上帝有時是出於恩典而不回應我，否則我的生活就會成為自己的偶像。

我的天父現在帶領我，讓我學會自己在公園玩，而祂則坐在長凳上看著我，隨時準備在我有需要的時候跑過來。但正如地上的父親明白有些跌倒是玩耍和成長的一部分一樣，我的天父也知道有些跌倒是為了我能夠成長以及彰顯祂的恩典。所以無論我做出什麼選擇，是留下還是離開，我知道祂都在看顧我。

目前我仍然沒有決定下一步怎麼做，但我知道我的心態比我做出的決定更重要。每當我開始對工作感到恐懼時，我就會提醒自己上帝在這時期對我有祂的計劃，人生的意義是祂而不是工作。

儘管我還不能完全從上帝的視角看待工作，我在等待讓祂更新我的想法。

在等待的過程中，我祈求上帝幫助我以榮耀祂的方式工作，不要出於無聊或恐懼而做決定，而是在禱告中行走每一步路。

箴言 16章3節 敦促我們將我們的工作交託給主，我們的計劃就會成就。交託意味著信靠。在所有事情上都無條件地信靠上帝的人就會在試煉中擁有從祂而來的平安並得到從祂而來的智慧做出正確的決定。

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作者：希の夢，馬來西亞
有聲播讀：小七，中國

“你找到工作了嗎？畢業有一段時間了，我還是沒找到……”差不多在2020年9月尾，和我差不多同期博士學位畢業的朋友信息我以上的內容。我是在2019年12月呈交最後一個修改版本的論文。那時候，我們只是聽聞中國武漢似乎有新病毒的案例。那時候，我還去了中國，給自己來個畢業旅行。誰知，2020年1月回來，只不過過了一個月，新冠肺炎 – COVID 19疫情全球爆發。幾乎每一個行業都深受影響。同為基督徒，他的擔心及憂慮，我是可以理解的。

猶記我原本的計劃是春節放鬆後，二月再開始正式找工。突然來的疫情，突然的全球封閉邊界，讓我慌了。以博士學歷，若在馬來西亞，很難找到一份滿意的工作，所以我期望在其他國家有所發展。結果這麼一搞，似乎行不通了，只能困在這裡。同時，這也證實了一個事實：有時，計劃真的是趕不上變化。面對變化，我通常的第一反應是：“為什麼要這麼對我？”然後，不知覺地就陷入自怨自艾的情緒裡。接著，我會開始責怪自己：“都是因為自己不認真，一畢業只想著休息，沒有積極去找工。如果一畢業就積極一點，早點發簡歷到各大公司，或許就可以早點被應聘，就不會面臨到這種尷尬的局面了。”

詩篇42章5節“我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望上帝，因祂笑臉幫助我，我還要稱讚祂。”當我靜下心，向上帝禱告，並且思考自己有沒有後悔去畢業旅行時，我的答案是：不後悔。反之，我很感恩有這樣的機會去外地走走看看。那時候，我因為博士論文及答辯，情緒緊繃了好久。我答應自己：一完成學業，就要徹底地放鬆，暫時遠離學術圈。而事實上，當我一從本科學業畢業後，我就一路讀碩士，然後完成博士學歷，間中，並沒有停下來過。而這一段獨自旅行，也讓我深切感悟到上帝所創造的世界，真的很精彩。在中國，不只接觸到先進的科技如機器人，還能觀賞到歷史建築物，甚至在路上能碰到穿著漢服的路人，新舊合併所帶出來的和諧感，至今想起來，還是很感動。想到聖經裡說的：“不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為上帝的善良、純全、可喜悅的旨意”（羅馬書12章2節）。走在街上，能夠時刻聯想到上帝的作為，我想，這就是符合上帝的心意吧！

處理好負面情緒後，我便積極找工作，每天都規定自己一定要尋找多少間公司/大學，然後至少要發多少封求職郵件，並且要相信且等待上帝的安排，因為上帝做事有定時（傳道書3章1-8節）。在求職的過程中，我的學姐讓我去面試她任職的大學做講師。可惜，因為我之前所讀的科系 – 石油地質，無法在馬來西亞工程師協會註冊，而不符合講師要求而作罷。雖然感到失落，但也讓我意識到資質的重要性。於是乎，我便去處理如註冊協會等瑣事，以備不時之需。畢竟，我相信“萬事都互相效力”（羅馬書8章28節）。

依稀記得，就在4月中旬，當我像往常一樣打開電子郵箱時，一封“尋求合作”的郵件標題映入我眼簾。它是來自馬來亞大學的講師，詢問我關於合作寫一篇學術報告的事。老實說，這一封郵件來得及時，因為我那時有點兒懷疑自己的能力是不是不適合找講師、研究員的工作，畢竟在這之前，我收到了很多來自公司及大學的回信，表明他們沒有職位空缺或我的背景不符合他們的崗位。這麼一談，感覺自己還是可以勝任的！爾後，這位講師問起了我的就職狀況，我便如實地和他說我仍然在尋找工作。沒想到，他便發來一個電子郵箱地址，讓我把簡歷發給這位教授過目。

就在5月，我和這位教授網上面試。交談的過程中，我們都有一種感覺：這真是上帝的安排！原來，這位教授和我同鄉，也是一名基督徒，在中國大學任職，一直希望能找到一名馬來西亞人，以博士後的身份，來協助他。上帝的作為何等奇妙！交談完畢，他對我說：“通常我是兩個星期後才告知對方關於面試結果，可是你，我現在就告訴你，你已經通過面試了！”在和他說我需要時間去認真思考且嚴肅地看待這份工作機會後，關掉zoom meeting的那一刻，我跑到父母前說我被錄取了！當下，真的興奮到好想哭。以賽亞書55章9節說道：“我（上帝）的道路高過你們的道路，我（上帝）的意念高過你們的意念。”我真的很感謝上帝，在我的意料之外，給予我回應。今年6月，我便簽下了博士後為期兩年的合同。直到12月，我已經開工6個月了。雖然工作量及所負責的項目，有時會讓我感到不勝負荷，甚至懷疑自己的能力，可是，每一天都讓我學習在困難中，必須交託給上帝的重要性，並且活出：“你們要將一切的憂慮卸給上帝，因為祂顧念你們”（彼得前書5章7節）。

於是，我對那位正在憂慮的朋友說：“一定要恆切禱告。我也會為你禱告。”感恩，就在2020年12月初，他也通過了面試，得到一個工作機會了！雖然不是每一次的禱告都會得到我們想要的回應，但是上帝的安排，絕對是對我們最好的安排。所以，希望我能和親愛的兄弟姐妹，一起學習：“要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩，因為這是上帝在基督耶穌裡向你們所定的旨意”（帖撒羅尼迦前書5章16-18節）。

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(閱讀相關主題文章：2021）

作者：Agnes Lee，新加坡

翻譯：Cindy Wang，澳大利亞

有聲播讀：Joya，中國

「我以為你級別會更高一些哎。畢竟你已經在這裡工作這麼久啦！」大家邊討論工作案例邊閑聊時，我的同事突然脫口而出了這麼一句。

雖然他無意讓我難堪，但我還是覺得很尷尬。他覺得只要在一個職位上做夠久，就自然而然能升職。但遺憾的是，我一做就將近八年了，還是原職不動。

在我拿到金融領域的學位後，就為自己規划了明確的職業發展時間線：30歲時成為高級索賠評估員，35歲時成為經理。但已年過35歲的我，依然做著28歲剛開始從業時的工作。一切並沒有按照我的計劃發展。

這些年來，我眼睜睜地看著自己周圍的人在事業上蒸蒸日上。一位剛從大學畢業的同事在短短兩年內獲得了兩次晉陞機會。另一位同事最近也被提升為高級索賠評估員，並開始協助主管分配日常工作。

對我來說，繼續做下去的唯一原因就是來自上級和同事的支持，而且對目前的工作我已然輕車熟路。但這位同事的一句話讓我開始懷疑：「 我是否應該繼續這份工作？沒有被提拔，是不是因為我能力不夠？」

回想過去，當他人晉陞的時候，我還在努力適應著掌握我目前的工作，我也期待被提拔，但我意識到我只是想因此證明自己的價值。

有一次，錯失升職機會後，我非常失望，我懷疑自己是否選對了職業，我應該嘗試一下更適合自己個性的工作嗎？比如諮詢師、心理醫生或宣教士等。我甚至懷疑上帝是否錯將我安排在這份工作上，因為我實在無法看到自己的這份工作如何能夠影響和觸動人的靈魂。

但我忘記了，我的價值來源於上帝和祂對我的評價。如果我一味崇拜事業上的成功，就看不到我作為祂孩子的真正價值和祂對我的愛。

從那時起，我醒悟到，上帝看重依賴祂的安靜而溫柔的靈（彼得前書3章4節 ）和一顆渴慕祂的心 ——相信祂對我全然的愛和接納，相信即使我的名字不在晉陞名單上，祂的計劃仍然是最好的。

世上的一切，包括我們的事業和成功，都將會逝去，我所盼望的是，在我歸回塵土的那一天，在基督眼裡，我在祂一切託付的事情上都信實而忠心，比如說:

•做好我的工作，好像我是為主做的（歌羅西書3章23-24節 ）

•與聖靈同行，在疲倦時，從上帝那裡重新得力

•治死以自我為中心的慾望，為他人在我之先得到提升而由衷地高興

•完全順服上帝對我事業的計劃

考慮到家庭狀況，我很難離開現在的工作，但上帝並沒有忘記我心中的渴求。祂為我開了許多服事的門，比如幫助教會小組的敬拜，為一個母親專欄寫文章，讓那些還未接觸信仰的母親了解福音，也有機會加入了一個基督徒團體的在線輔導活動。

感謝上帝在我目前的工作上給我供應，讓我能毫無顧慮地服事。試想我如果晉陞了的話，就要承擔更多的責任，那就很難抽出時間和精力在這些領域服侍了。

經歷過工作上的挫敗，讓我更能有效地承擔服事任務，因為在這些掙扎中我感受到上帝的愛，並學會了只有連接於上帝，才能克服生活上的挑戰。

我現在更渴望與我有機會影響和接觸到的人分享福音和在基督里的盼望。

我依然會盡我所能地投入工作，也仍然在努力獲得職業上的成長，只是我學會了感恩上帝在我個人和靈命長進上對我的帶領和幫助。畢竟，上帝為我安排了一場人生的賽跑（哥林多前書9章24節，提摩太後書4章7節 ），我當盡全力奔跑，並定睛於祂為我預備的獎賞上。

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(閱讀相關主題文章：感恩的美好）

作者：Mikaila Bisson，美國

翻譯：曉晴，中國

有聲播讀：楊瀾，中國

一切都從我的每日靈修開始。我每天早晨都會靈修……或者說我嘗試想要在早晨做靈修。然而無數個早晨，我都想要多睡一會，然後由於時間緊迫就直接跳過靈修環節。如果我沒有通過每天靈修、學習上帝的話來更多認識祂，那麼我在自我價值和與上帝的關係方面會錯過什麼呢？——好球1（棒球術語）

在工作中，我查收郵件時發現錯過了一個任務的截止日期——這正是我的弱點和失敗所在。帶著這樣的缺點我如何滿足上帝對我的期待呢？——好球2

下班後當我在足球隊踢球時不小心在場上蹦出一句髒話由此錯過了一次向非基督徒朋友傳福音的機會。因著這些小小的疏忽，上帝會怎麼看我呢？在這一切罪中，我的救恩又在哪裡呢？——好球3（三振出局）

我人生的主題之一就是追求完美。在成長的過程中，我努力追求學業的完美，努力在教理課中當最好的學生，努力在運動時成為場上的佼佼者。我的很多身份都取決於我在生活的不同領域裡有多「優秀」。即使在今天，我依舊會用諸如在工作中能否按時完成任務，或能多有效地幫助別人這類事情來定義自己。我的大腦一直在催促我「加油，加油！做完這個你就會有回報，就會脫穎而出，就會是最好的。」

我喜歡做到最好。但這讓我筋疲力盡，因為好球的次數彷彿註定不斷增加。

但上帝的信息完全不同。在教會公開宣布信仰時，我選擇了宣告約翰福音第15章16節，這段經文告訴我上帝已揀選了我——儘管我有罪，儘管我努力追求完美卻未能如願。

對我來說，上帝的信息周日在教會裡最為響亮。我可以以最真實的樣子出現在教會。我不需要努力做到完美，我可以很凌亂、可以雜亂無章或充滿疑問，但上帝依舊愛我。就像是每周都會有人提醒我，分數已經被抹去，而我真的贏得了這場比賽！耶穌為我付出了一切，使我能在天堂與祂共度永恆。

. . . 但是周一又來了，我開始又一次用努力工作換取價值。為何我不能夠在新的一周里記得周日上午的信息？

我雖不清楚這個問題的正確答案，但我可以開始在每天的各種小事中留意上帝的同在。以利亞尋求耶和華的面，卻發現祂不在風中、不在地震中，也不在火中，乃是在微小的聲音中（列王紀上19章12節）。這鼓勵我傾聽上帝是如何通過微小的聲音在我耳邊說話的——也許是同事的一個小小的鼓勵，或是某天我聯絡的一位朋友願意為我禱告。

因此，儘管我依舊以簡單的靈修開啟每一天，但我開始試著把這看作是與上帝坐在一起聊天的時間，我可以以此預備自己在一天中更清楚地聆聽並遵行祂的話語。這不是達到目的的手段，也不是我任務表中的一項——這是和我的救主共度的美好時光，而且即使我起晚了，祂也不會責怪我。

「你們得救是本乎恩，也因著信。這並不是出於自己，乃是上帝所賜的……」（以弗所書2章8節）。

在工作中，當我查收郵件發現自己錯過了任務的截止日期，我會深吸一口氣，提醒自己因著上帝給我恩典，我也可以給自己恩典。

「既是出於恩典，就不在乎行為……」（羅馬書11章6節）。下班後，當我在足球隊踢球時不小心蹦出一句髒話或者錯失了向非基督徒朋友傳福音的機會，我會提醒自己我所做的一切不會改變上帝對我的愛，也不會改變祂給我的無盡恩典——即使我搞糟了。

「從祂豐滿的恩典里，我們都領受了，而且恩上加恩」（約翰福音1章16節）。

當我把自己的態度從「要做得完美」轉變為「上帝完美的愛拯救了我，因此我不必事事完美」時，疲憊就化為新的力量。這種態度意味著我不必為著無法事事做到完美而擔心，而是可以卸下重擔，懷著基督應許的盼望自由地活著。

知道我是在基督的引導下結果子，而不是靠自己的行為，這個真理給了我何等的自由（約翰福音15章5節）。我的軟弱、我的優勢都成為了上帝計劃的一部分——無論這計劃以什麼方式顯現，我都是被基督的寶血所拯救的。

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