我們常常在事與願違時哀怨感歎，卻未專注於天父已經賜給我們的美好恩典。
希望我們能願意更加主動並一心向上帝獻上感恩。因為我們的上帝一直以來都很恩待我們，這些恩惠不僅止於我們所能數算的，還有更多是我們所不能數算的。
詩篇107篇糾正人們缺乏感恩的心態。詩篇的作者（許多人認為是大衛王），四次如此呼籲：「但願人因耶和華的慈愛和祂向人所行的奇事，都稱讚祂」（8、15、21、31節）。他勸勉那些不知感恩、逐漸冷淡的人要回轉。因為即使在最糟的時刻，我們仍有許多可以感謝的。願我們學習為著上帝的慈愛而感謝祂！
主的恩典，樣樣都要數，
主的作為都要記清楚，
主的恩典，樣樣都要數，
必能叫你驚訝主奇妙看顧。
自從10歲起，我就和安娜（化名）成為好朋友。要是你認識我倆，你大概會奇怪這兩個人為什麼會走到一起呢。其實有時候我也挺納悶的。沒錯，我們在一起度過了非常快樂的童年，可要知道，現在的我們已不再是當年的小女孩了。我們沒有共同的愛好，也沒有相同的朋友圈。確切來說我們並不『投緣』，有時連找些什麼來聊都感到費力，更多時候，我倆只是安靜地呆在一塊兒。
可是，她卻是我生命裡其中一個最重要的人。
現在的友誼來得快，去得也快。多媒體數字時代的到來，讓交友異常便捷。我們扎進許多不同的社交圈子（工作、學校、教會、運動等等），隨時有事可做、有地方可去。一路上，我們不斷結交新朋友，也失去朋友。
一過二十歲，我們會漸漸發覺，雖然通訊錄裡有那麼多個人名，但當我們失眠或者需要代禱、建議或及時的讚賞時，能撥出的號碼卻屈指可數。我們也知道，當這幾個最鐵的朋友也需要無聲的陪伴，或只是想听個冷笑話時，他們也同樣會打給我們。
安娜就是這樣的朋友。其實淡忘這段友情簡直易如反掌，因為在過去的六年裡，她的家都遠在世界的另一端。然而我決定維繫這段友誼，這也是我這輩子最棒的決定之一。在與安娜的友誼中，我學習了許多。
1. 友誼需要努力經營。不論社交軟件吹得多天花亂墜，千萬別被忽悠了。友誼可不只是『接受好友邀請』和『關注好友』那麼簡單，它要求我們承擔責任，有耐心，甘願犧牲。這意味著，我們可能得放棄自己喜歡的電視劇，忍受堵車的煎熬，只為了趕到某個地方與朋友匆匆相見半小時。當朋友不聽我們的勸告而做了某個決定又感到後悔時，我們可能要強忍內心的衝動，嚥下那句「我早就告訴你了！」。為了與地球另一端的朋友找到共同的時間視頻通話，我們可能得起早貪黑。是的，友誼需要努力經營。
2. 友誼在於共同成長。有名的箴言17章17節很好地詮釋了友誼的價值：「朋友乃時常親愛， 弟兄為患難而生。」聖經真是充滿智慧呀！對聖經我一直心懷敬畏，因為上帝的話語超越時間的限制，在不同年代或文化中都能適用。友誼在於共同成長，在於選擇去愛（以及被愛）到底；我們不能像搞項目那樣對待朋友。友誼在於向彼此傳達上帝的愛，相互激勵，在基督的恩典與智慧中不斷成長。鐵磨鐵，磨出刃！
3. 友誼不在於成為所有人的朋友。成為別人的好友不代表要取悅對方。這些年我遇見了許多人，他們為了裝『酷』或融入朋友圈，只好不斷妥協、放棄自己的立場，但一朝醒來，他們突然發覺自己已徹底地迷失了。實際上，不是所有的人都願意和我們做朋友，我們也不想跟所有人成為朋友。這完全沒問題。耶穌向我們完美地示範了何為真正的朋友，讓我們跟隨祂的腳踪，讓祂光照我們！祂會賜我們力量，幫助我們成為身邊人最棒的朋友！
4. 友誼是無價的。金錢買不到真正的朋友。在我們身處的文化中，友誼的定義很寬泛，責任和忠誠也常常不被珍視，想要找到一個真心愛我們，一心為我們好，願意與我們一路相伴成長的朋友，真的太難了。不過，這樣的朋友還是有的！一旦找到了，我們便要將他們放在心上。對我來說，安娜就是這樣的無價之寶。
當然，我們也要記得，想要擁有好朋友，我們自己便首先要成為別人願意交往的人。耶穌就是我們的好榜樣！祂按我們的本相愛我們，指引、帶領我們走人生路，好讓我們活在天父對我們的美好旨意中。
只要心懷耶穌基督，我們便能成為他人超棒的朋友！
(本文譯自透心糧英文網站)
作者：Edna，馬來西亞
年末，我制定了全新的新年願望單。我記得其中一個願望就是：希望自己被上帝改變，變成一個單單從上帝那裡支取信心和安全感的女人，並且希望自己能給周圍的人帶來希望和生命的活力。那晚，我寫下了這些決心後就像往常一樣繼續生活。
我絲毫沒有意識到自己很快偏離了目標。我被捲入節食的風潮，並開始減肥。我沉迷於所謂的「完美外表」，天真地認為只要嚴格控制熱量的攝入，使用更多的美容和保健產品，就能擁有完美身材。況且，我認為在新的一年裡變得更健康也沒害處。的確，過一種健康的生活是一個非常明智的選擇，但是當我一天24小時全都在思考這件事時，就成了痴迷。
當時，我腦中只想著鍛煉和節食計劃。我意識到自己離上帝越來越遠，常常掙扎要不要來到上帝面前。是時候喊停了！所以我開始嚴格要求自己，拿出一段時間來禱告。無論多麼心煩意亂，我都確保拿出一段時間給上帝，安靜在祂面前——禱告或唱讚美詩。
我向上帝說，當我再次擔憂體重問題時，我就求告主耶穌的名。奇妙的是上帝不會像喂孩子吃飯一般牧養我們，因為祂希望我們的生命能夠成長。祂需要我們與祂配合。也就是說，祂要我們操練「積極的等候」。這意味著我們要盡上本分——尋求祂、讀經、閱讀屬靈文章等。所以我讀了很多關於如何從上帝那裡得到信心和安全感的文章。最初幾天我仍舊很掙扎，但是很快，掙扎越來越少。漸漸地，我感到對體形過度的關注漸漸已不能再轄制我。
當一股不可遏制的想法再次湧入你的大腦時，當你感覺快要被擊敗時，向上帝呼求祂的搭救吧。然後，在耐心等候的同時，再逐步改善所處的狀況。因為，在詩篇50章15節中，上帝說：「要在患難之日求告我，我必搭救你，你也要榮耀我」。
上帝垂聽我們迫切的呼求。當祂搭救我們時，我們要向世人宣講祂的信實和大能。
（本文譯自透心糧英文網站）
作者：恩,馬來西亞霹靂州
（照片：在加利利海邊，耶穌基督三次問彼得“你愛我嗎？”，以此挽回挫敗灰心的彼得。）
這次朝聖之旅，除了讓我彷佛置身在從未敢奢想過的夢中，也讓我對人性、對上帝的愛有了更深一層的體驗。
這是一場機遇，是上天在對的時間賜下了對的機會。這趟行程剛好排在假期的開端以及課程之前，這段時間也是聖地天氣最好的時刻（不太熱也不太冷），而我則把握了這次擺在面前的黃金機會，並且承蒙上帝的憐憫保守，終於得以順利完成這一趟美夢一般的旅程。
這次旅途，除了打開我對聖經地理環境的視野，也讓我感受良多，特別是關於人性與上帝的愛。一直以來我對人，特別是基督徒的為人都抱著單純的信任與信心。但是漸漸地，我發現人（包括我自己）的確都逃不了犯罪悖逆的天性，每個人都有各自的弱點或缺點。無論自覺或不自覺，我們會無意中得罪一些人、招惹一些人的討厭。我有幸在旅途中聆聽一些生命故事，在細細聆聽、嘗試理解之後，漸漸就找到這個人相關表現的內在原因。有時，是因為人的罪性，但有時候則是因為曾受傷害、被背叛的經歷，而漸漸形成的自我保護方式。缺乏被關愛、被尊重的經歷，導致對他人的不信任，即使對方也是個基督徒。
其實，基督徒帶來的傷害往往比非信徒帶來的傷害更大，這就像是家人的背棄，比朋友的離棄更令人傷心。
旅途中，有一次領隊分享了一個感動人心的資訊。他提醒我們這一趟朝聖之旅，目的無非都是想更加認識耶穌基督以及上帝的愛。他勸勉我們都要學習『放下』，學習饒恕，而不是一味地批評和製造紛爭；要學習主動去改變、去愛，讓別人得以從我們身上看見耶穌基督的愛與寬容。放下和改變，不容易，卻是更美好生命的開始。
漸漸地，我發現團隊的氣氛有了改變。大家彼此寒暄、禮讓，嘗試包容甚至付出關愛，彼此關顧而不只是專顧自己。這種溫暖和諧的關係非常美好，讓我想起詩篇133篇1-2節的經文：「看哪，弟兄和睦同居，是何等地善，何等地美。這好比那貴重的油澆在亞倫的頭上，流到鬍鬚，又流到他的衣襟。」
聆聽別人分享的過程中，我也發現上帝在這個人身上的恩典與眷顧。雖然對方在某些人眼裡不是那麼討人喜歡，但是我深深感受到上帝很愛這個人，正如愛其他人一樣。如經上所記：「你們要小心，不可輕看這小子裡的一個，我告訴你們，他們的使者在天上，常見我天父的面。」（馬太福音18章10節）除了衣衫襤褸的弟兄，一些看起來不那麼『屬靈』的基督徒也不可輕看，因為我們往往不會知道對方與上帝的關係，也不曉得上帝在這個人身上奇妙的作為，或許對方實際上比我們更『屬靈』呢！
我們論斷批評別人，往往就是因為自覺是個『義人』，而其他人都是『罪人』。我們很少想到自己要聆聽、理解和體恤對方，為對方的軟弱禱告，包容和接納對方，就像耶穌基督聆聽、理解、體恤我們，為我們的軟弱禱告，包容和接納我們，甚至為我們犧牲生命。『饒恕』和『接納包容』是非常不容易的「愛的功課」，也因為很難，耶穌基督才親自來到世界體現這愛，讓我們先感受被主深愛的震撼，才能用上帝的愛去愛其他的人。正如經文所記載：「我們愛，因為上帝先愛我們。」（約翰一書4章19節）
這次旅程，讓我看見當領隊的不易，因此也更佩服帶領數十萬常常抱怨的以色列人出埃及的摩西——我親自去過那除了沙和石頭就什麼都沒有的曠野，開始能體會以色列人的心情了。但是，我更因此看見了上帝的愛有多堅定。上帝的愛，並不會因著人的軟弱而有所改變或退縮，反之，是人自己選擇了悖逆而離棄恩典。
盼望在將來的人生路上，我們能一輩子緊緊跟隨主基督，走在祂恩典的光中，直到見祂面的日子。
（本文譯自透心糧簡體中文網站）
作者：何佩欣, 新加坡
這已經是這一熱賣電影系列的第三部了，而我們的故事主人公—前中情局特工布萊恩•布萊恩似乎還是老樣子。自《即刻救援2》以來，布萊恩（連恩•尼遜飾演）就一直是個真正的顧家男人—玩命護幼女（她其實已經不再年幼）、執著愛前妻（她一直面臨各種婚姻問題）。這一次，生活總算恢復正常，至少看起來如此。
突然，布萊恩的前妻離奇被殺，而布萊恩則被誣陷為兇手不得不亡命天涯。由此，布萊恩的生活急轉直下。就像所有的動作片一樣，《即刻救援3》也少不了讓觀眾心跳加速、熱血沸騰的情節。布萊恩（再次）繞開司法體系，自行伸張正義—使出渾身解數揪出謀殺前妻的真凶並洗刷自己的冤屈，最終成功保護身邊唯一所剩的女兒。
儘管《即刻救援3》不再上演「布萊恩的家人總能毫髮無損逃離險境」的故事情節，這部電影還是延用了經久不衰的演繹方式—激烈緊湊的動作場景，再伴隨高速公路追車、劫車、甚至還有讓人質疑的水刑。雖然從頭到尾並沒有什麼讓人特別印象深刻的地方，但影片結局還是會讓《即刻救援》的影迷（包括我自己）滿意的。因為不管怎樣，作為一個哪怕走到天涯海角也要保護家人的忠誠父親，布萊恩是不會出錯的。
我相信那就是《即刻救援》三部曲賣座的獨特秘訣（儘管有些對白讓人有點難以接受）。對於這位甘願為自己家人再三赴湯蹈火的父親角色，尼森的詮釋令人信服，也令人折服。無論尼森做什麼，觀眾都會情不自禁地支援他，哪怕是劫持警車、威脅無辜的人、妨礙司法執法、殺人、炸毀建築物等等。
作為愛的付出者與接受者，我們不妨對比布萊恩的愛和我們所熟悉的愛的最終標準——我們天父的愛——或許會有幫助。
1. 電影：布萊恩自行伸張正義，並懲罰了那些傷害他家人的人。
聖經：耶穌基督（上帝的獨生子，也是上帝本身）為我們死在十字架上，擔當每一個人所當得的刑罰，無論是信的還是不信的（羅馬書5章6-8節）。
2. 電影：布萊恩殺死了所有傷害他家人的人。
聖經：可以說，耶穌『殺死』自己，正是為了我們這些故意不順服祂，因此傷害祂的罪人（以弗所書2章3-4節）。
3. 電影：布萊恩不但沒有饒恕那些傷害以及殺害他家人的人，還發誓要找到他們，把他們趕盡殺絕。
聖經：只要罪人願意悔改，不管所犯的罪有多深，耶穌都饒恕他們（約翰福音3章16節）。祂來，為要尋找、拯救失喪的人（路加福音19章10節）。
毫無疑問，布萊恩愛自己的女兒。但布萊恩的愛是有限度、有缺陷、有條件的。相反，上帝的愛不取決於關係深淺，是完美的、永遠都無條件的。歸根結底，好萊塢電影對真愛的描繪，從根本上來說，在這個方面總是缺失的。
對此，我們就不要被好萊塢的颶風吹著走啦！
（本文譯自透心糧英文網站）
作者: 佘永安
「別這樣啦，你得給他一些自由呼吸的空間才行。」
「我想單獨待一會，求你了。」
「或許我們應該給彼此一些時間，讓我們有些空間單獨好好地把事情想清楚。」
這些話是不是聽起來非常熟悉？
我們常常為了親屬或朋友的感受，而仔細考量到自己是否闖進了他們個人的空間；或者自己和某某人的關係是否親密到可以讓我向他追根究柢，並能彼此無阻礙地交換意見。雖然我們有這樣的善意，但是卻常常還會不小心，干擾了身邊最親密的人。
與人交往從來都不是簡單的一件事情，常常會出現誤會，傷害或者挫折。很多時候到了某個地步，我們想要把所有事情都關在門外，不再去關懷或善待他人，選擇一個簡單安全的方式就是什麼都不做，只是袖手旁觀。
然而，上帝呼召我們與祂建立關係，而這關係是完全不同的。在此關係當中，沒有任何禁忌，也不用擔心會不小心踏進對方的地雷。上帝讓我們每一個人可以與祂建立一段親密無間的關係，在這個關係裡沒有憂慮，沒有偽裝也不用擔心去愛與被愛。我們便能心安理得的向對方提出疑問，因為上帝已知道我們心裡的一切，對我們瞭若指掌。
藉著耶穌基督，我們才能與上帝之間擁有這種完全敞開且毫不畏懼的關係。保羅說，「但如今他藉著基督的肉身受死，叫你們與自己和好，都成了聖潔，沒有瑕疵，無可責備，把你們引到自己面前」（歌羅西書1章22節）。因為耶穌基督已為我們的罪死在十字架上，潔淨了我們，我們才能站在聖潔的上帝面前，並且與祂擁有這樣的關係。
在此之上，我們這個與上帝之間的奇妙完美關係，原本是要醫治並修復一切人與人的關係。其中一個例子便是猶太民族與外邦人的和好。「既在十字架上滅了冤仇，便藉這十字架，使兩下歸為一體，與上帝和好了。」（以弗所書2章16節）
我們從上帝那裡得到的愛是我們的避難所，在那裡我們可以得到心靈的更新和醫治。但這愛也應促使我們改變待人處事的方式，不是為了自己的利益，而是為了上帝的緣故。聖經如此說，「一切都是出於上帝，祂藉著基督使我們與祂和好，又將勸人與祂和好的職分賜給我們。這就是上帝在基督裡叫世人與自己和好，不將他們的過犯歸到他們身上。並且將這和好的道理託付了我們。」（哥林多後書5章18-19節）
我們也是一樣，如大衛所說，當我們受到別人傷害時，讓我們到上帝那裡尋求庇護，然後學習將祂有醫治力量的愛揮灑到在我們周圍的人身上！
「耶穌對他說，『你要盡心、盡性、盡意，愛主你的上帝。』
這是誡命中的第一，且是最大的。
其次也相倣，就是要愛人如己。」
－馬太福音22章37-39節
作者：Elisabeth Chandra，印尼
「愛是個動詞」，這既是約翰·梅爾（John Mayer）的歌名、蓋瑞·查普曼（Gary Chapman）的書名，也是2014年一部電影的片名。這些作品所要表達的基本意思是，真正的愛包含行動，不僅僅是說說而已。這樣的說法我完全贊同，正如聖經所說：「我們愛人，不要只在言語和舌頭上，總要在行動和真誠上表現出來」（約翰一書3章18節，新譯本）。上帝最大的誡命也告訴我們，『愛』涉及我們整個人：「你要全心、全性、全意愛主你的上帝…和…愛人如己」（馬太福音22章37-39節，新譯本）。
但有時候，當我試圖向他人表達愛時，我感到日益疲憊。當我善待那些我並非真正關心的人時，我甚至覺得自己有些虛偽。你是否也曾有過這種感受呢？
沒有行動的話語不過是空談，但即使是付諸行動，我們所行的也必須出於正確的動機。正如使徒保羅在哥林多前書13章3節中所說，「我若把一切所有的分給人…卻沒有愛，對我仍然毫無益處。」（新譯本）我們向人表達愛的動機和方式同樣重要。
愛不僅僅是一個動詞，也不只是一時的寬宏大量。聖經很多地方都提及真實而聖潔的愛。這裡有三個教訓是我謹記在心的：
1. 上帝是愛的源頭。聖經說：「親愛的，我們應當彼此相愛，因為愛是從上帝那裡來的。凡是愛人的，都是從上帝生的，並且認識上帝」（約翰一書4章7節，新譯本），並且「上帝就是愛」（約翰一書4章16節，新譯本）。當我們順服上帝的引導時，我們就會去愛上帝及身邊的人，這乃是聖靈所結的果子（加拉太書5章22節）。
2. 我們的行動應出於愛。約翰福音3章16節說道：「上帝愛世人，甚至把祂的獨生子賜給他們，叫一切信祂的，不至滅亡，反得永生。」上帝對我們的愛是促使祂差派自己的兒子來到世上的動機，這個動機是持續不變且存到永恆的。正是上帝的愛促使我們以愛心對待他人，好讓他們也來信靠上帝，並經歷在祂裡面豐盛的生命。任何其他動機都會使我們的愛變成短暫和膚淺。
3. 愛來自於因認識並順服上帝的喜樂。離了上帝，我們的愛心是無法增長的，因為愛從上帝而來。如果我們不樂於認識和順服上帝，我們怎麼能體驗祂的愛呢？我們的主耶穌因順服天父而有滿足的喜樂，祂「因為那擺在面前的喜樂」，就忍受了十字架上可怕的煎熬，祂的喜樂在於完成天父交付的工作（希伯來書12章2節，新譯本）。祂知道天父喜悅祂，這份喜樂促使祂以行動展現了何等大的愛！每當我們感到越發疲憊或灰心時，主耶穌的榜樣可以成為我們的鼓勵（希伯來書12章3節，新譯本）。
當我努力成為一個更有愛心的人時，我首先祈求上帝賜給我一顆在祂裡面滿有喜樂的心——因祂是那愛的源頭——並看祂為我最大的財富和永恆的賞賜。我相信只有這樣，我才能去愛別人，無論是家人、朋友、同事或任何我所遇到的人。但願這也是你的禱告。
(本文譯自透心糧印尼文版網站)
作者：夢婕, 28歲, 北京
但祂賜更多的恩典，所以經上說：『上帝阻擋驕傲的人，賜恩給謙卑的人。』
—雅各書4章6節
你怎麼看待「驕傲」？
「驕傲」可以表現在許多方面，例如總在有意無意中認為自己高人一等，例如總喜歡爭辯、覺得自己才是最有理的那一方，又或者是習慣去說服別人聽從自己的意見。但是，最重要的是，自己卻從來不認為自己是驕傲的，是有罪的。現在看來，過去的那個我，真的很糟糕。
在原生家庭中，我常常會跟媽媽起衝突，不懂得控制自己的情緒，甚至覺得媽媽的想法過時了。對於這樣的衝突和矛盾關係，我從來不認為自己是有問題的。驕傲，使我習慣性地把責任推給別人。也正是因為這樣的『自以為是』，我跟媽媽之間的衝突，總會經常發生。
即使是如此陷入驕傲不可自拔的我，上帝也並沒有放棄，而是指引我，讓我明白自己的罪，認罪，然後悔改。
認識上帝以後，我開始學習禱告，學習讀經，學習過規律的信仰生活，這使我的心漸漸有了變化。起初，我在為自己和媽媽的關係禱告的時候，總覺得為什麼上帝沒有幫助我改善呢？為什麼祂沒有聽到我的禱告呢？其實上帝都聽到了，只是那時候的我還不懂得何為謙卑，如何去做符合祂心意的事情。經過一段時間的讀經禱告，我漸漸地感受到了聖靈的光照，祂讓我的心變得豐盛、柔軟、謙卑、平和。我也常常在禱告的時候求上帝寬恕我的罪、指引我、保守我。當我慢慢謙卑下來，才更清晰地看到自己身上的罪。
我學習主動跟媽媽溝通一些我們之前不能達成共識的問題，也常常給她講聖經裡面的故事和身邊弟兄姊妹的見證，也會有意無意地放讚美詩給她聽。她從一開始抵觸我的信仰，到默許。突然有一天，在我跟她聊牧師跟我講的話的時候，她發自內心地跟我說，她希望我多去教會，多聽牧師講道，多親近上帝，因為她從我身上看到了改變—她覺得我長大了，變得成熟和懂事了。
這讓我非常感動，上帝把很多曾經我覺得不可能的事情變為可能。我以為祂沒有垂聽我的禱告，卻不知祂早已在我身上做工。這樣的改變，甚至連媽媽都感受到了，這是一件多麼美好和神奇的事情！而這也使我更加相信，很多過去我們主觀所論斷的事情，都不是絕對的。
只有上帝的話語才是唯一的真理，也只有上帝才能掌控世界。如此偉大的上帝卻愛我們這樣的罪人，這是一種多大的恩賜，我甚至找不到語言來形容！
從今天開始，讓我們學習向上帝禱告，學習謙卑地跟家人朋友去表達愛與關心吧。
一顆謙卑的心，才是上帝所喜悅的。
「敗壞之先，人心驕傲；尊榮以前，必有謙卑。」—箴言18章12節
(本文譯自透心糧簡體中文網站)
作者：Grace, 台北,23歲
我小時候跟著母親去教會，但從未真正認識真理，只知道教會唱詩歌跟話語分享。後來從小學五年級到國一這幾年就沒有跟著母親去教會。一直到國中二年級的時候，因為和同學鬧不愉快被排擠、心情低落、也害怕面對學校的人事物。在那個時期，家裡也面臨經濟壓力－由於父親輕度中風，在家休息了一段時間，父母親感情不和，這些事情都很快地在國二那年發生，我生命似乎失去盼望，很無助也很沒有重心。那時候還想過要離家出走，也曾經低落到想要結束自己的生命。直到有一次，老師打電話來，跟我說不能再請假了，因為嚴重影響到學業成績，所以就鼓起勇氣回學校上課。
我們班有兩位優等生，都是基督徒。他們在我很無助、沒有朋友想接近我的時候，主動跑來跟我說話，聽我分享我的心事，下課還願意留下來為我禱告，每次他們替我和我的家庭禱告的時候，心裡得著安慰。其中一位同學邀請我參加他們教會的聖誕晚會。在那天的活動當中，台上的人講到上帝的愛可以醫治一切傷口，撫慰心裡的難過，祂的愛比世上任何人的愛都還要大，祂的愛是超乎我想像…在那天，我開口禱告跟上帝呼求：「我也想要祢的愛，求祢來幫助我，我很需要祢」。當我不斷地重複這句話，開始為自己的心還有家人禱告時，有一位輔導就來抱住我，她對我說『耶穌愛妳！』。那一剎那，我感覺到是耶穌在擁抱我，那天晚上我領受到了無比的平安和喜樂。
自從那天起，我開始參加教會的青年聚會，每次在敬拜和信息中都有很多的得著及領受，覺得生命被建造，我也開始學會怎麼為自己還有家人還有經濟狀況禱告。
在升高中的那一年暑假，我也受洗了。這7年多來，上帝在我生命中所做的改變不只是家庭關係、經濟、自己的成績，眼睛所能看見的改變。我的心及我面對生命的態度，也因著上帝的愛變得不一樣。上帝在這七年當中，不斷的塑造我；從一個被人排擠的學生，因著上帝的話語被建造，讓我能在這七年當中，如何在上帝裡活出勇敢，如何與神築夢。如今，成為小組長，帶領一些國中生，與他們一起面對他們的困難，也把上帝給我的愛還有對我的影響和改變，去分享給周遭的人。我用我的見證去影響我的小組員，使他們明白：「如果上帝能改變我，讓我能站在這裡，祂一定也可以改變你」。
即使我生命中還有很多不完美，也有需要被改變、被調整的地方，但在服事還有事工及裝備課程中，祂也透過環境興起人來對我說話改變我。我願意學習如何面對自己的軟弱，成為一個有影響力的人。人生有很多高低起伏，上帝始終都沒有離開過我，陪伴我度過。而我未來的目標，就是想要成為幫助年輕人、影響年輕人、並且帶領年輕人認識上帝的門徒。雖然我年紀小，但我知道上帝從未小看過我，我帶著這樣的確據，繼續為主發光發熱。感謝上帝的恩典、慈愛和憐憫。
作者：何佩欣，新加坡
五個冷水澡，每晚六小時的睡眠，八個日日夜夜，烈日下九小時的體力勞動，再加上三十六個柬埔寨家庭和數不盡的蚊蟲，這就是我最近柬埔寨暹粒宣教旅程的一部分。當然，這個清單還可以繼續。我甚至可以給你展示我身上的一處瘀青外加多處蚊蟲叮咬。
不管從哪個方面來考量，這次旅程都可算是我身心最為疲憊的宣教旅程之一。但是如果有機會，我仍會義無反顧地再次前往—當然不是為了讓身體受苦，而是為了從當地年輕人和家庭那裡學到的功課。
儘管這是我第三次去暹粒的Puok村莊，但是看到上帝如何在這樣人跡罕至的地方發展和看顧著祂自己的教會，我的心仍舊充滿驚奇和敬畏。比起我們國家的生活條件，那裡的環境無疑要遜色很多。但是，當地弟兄姊妹在基督的身體裡彼此看顧的熱心和付出，則大大彌補了物質上的匱乏。
有超過五個晚上的時間，我們都有幸待在Puok村莊中央的一個中心裡。那是個大約一個半網球場那麼大的簡單磚樓。中心為村裡所有的青少年提供網路和文學書籍。這裡也是三個孩子的家，他們分別為11歲、14歲，最大的16歲。幾個月前，他們的媽媽來找中心的主管，懇求他們來幫忙照看孩子們直到18歲，因為她自己經濟困難。我們的宣教團隊大部分時間都和這三個年輕人待在一起。我們本想鼓勵並照顧他們，不料卻從他們身上學到更多。
在我們停留的第二天夜裡，最小的孩子發起了高燒。我們團隊中的女孩們（包括我自己）像老母雞一樣圍在他身邊，輪流用濕布幫他擦拭，為他搧風，餵他吃飯。他十四歲的姐姐則一直在他身邊，唱歌鼓勵他，照顧他吃飯、吃藥。最大的孩子雖然沒有待在他身邊，但一直在後院忙碌，並騎車來回運送另外一個年輕人為他準備的飯食。他們彼此的愛是那麼顯明。儘管年齡尚小，母親亦不在身邊，但是他們對此從未說苦或埋怨。
還有其他的年輕人，他們不遺餘力地來確保我們在中心有舒適的生活。他們每天六點起床，清掃走廊裡的死昆蟲，再輪流騎摩托車給我們送來日用的飲食和水。我們待在那兒的那段日子裡，從未有人說過一句抱怨的話。他們處處為別人著想的態度是那麼自然。
看到年輕人無私的付出，我想到了聖經中腓立比書2章3-4節關於服侍他人的經文：『凡事不可結黨，不可貪圖虛浮的榮耀；只要存心謙卑，各人看別人比自己強。各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。』
很多時候，我發現自己會用方便與否來決定服侍別人的程度。如果有些事要我付出太多，使我不舒服，我就會發出嘆息，抗議，甚至是完全的拒絕。
但是上帝祂自己絕不會用方便與否或舒適程度來決定是否服侍他人。在這卷書後面的經文中，我們看到基督就是服侍他人最完美的榜樣（腓立比書2章5-8節）：
“你們當以基督耶穌的心為心。
他本有神的形像，
不以自己與神同等為強奪的，
反倒虛己，取了奴僕的形像，
成為人的樣式。
既有人的樣子，就自己卑微，存心順服，以至於死，
且死在十字架上。”
那麼讓我們以耶穌基督為榜樣，去愛，去虛己侍人吧！
(本文譯自透心糧英文網站)