作者：葉玲君，台灣

有聲播讀：馨寧，中國

Faith is not the result of striving. It is the result of surrender.

— Bill Johnson（信仰不是奮鬥的結果，是降服的結果。——比爾約翰遜）

記得我在上小學五、六年級時，台灣的電視台剛剛開始流行星座。喜歡看電視打發時間的我每當在看娛樂新聞的時候，往往節目進行到最後一個環節就會有個星座大師出來講十二星座的每周運勢，我也因此自然而然開始注意起星座來。加上那時候家裡因為很多因素吵吵鬧鬧，我發現世間很多的突髮狀況不能靠常理來解釋，於是就開始跑各大書店找一些星座的書來看，希望能找到我沒有辦法在家裡獲得的幸福。每當在學校遇到一個比較帥的男生，我就會想辦法打聽他的星座，來看看我和他有沒有合，未來有沒有可能在一起。那時的我覺得星座就是一個從遠古時代觀星術所得出來的統計學法則，既然是有邏輯的東西，就是我可以相信的。所以那時候我也會避免和一些星座書上說和我不合的人做朋友；或是發生了什麼不順的事情，我就會怪罪於星座不和……

後來隨著更加了解上帝，我才發現原來星座就像算命一樣除了是不合上帝喜悅之外，還暴露出了我其實是想要能通過星座來掌控未來以得到幸福。因著耶穌對我的帶領和聖靈的催逼，我才有機會了解我自己的罪，並放下星座對我的捆綁和控制。耶穌透過很多方法讓我明白過去的我因為原生家庭的關係而一直都沒有自信，總是希望可以抓住些什麼來掌控我的未來，以此獲得成功、討父母的喜悅和過上幸福的生活。與此同時，魔鬼也借著我因著人生的不確定性而來的迷茫，通過電視的傳播力，使我對星座有錯誤的認識。牠使我錯信可以通過星座來掌握和改變我的未來，以及觸發對未來幸福的無限可能。

幸好耶穌對我不離不棄，讓我有機會接觸到很多屬靈的長輩和朋友。然後也感恩隨著事情的轉變和推移（雖然我很難述說具體是哪個時間點），上帝讓我漸漸了解到星座是世間的小學、不是屬於祂的大而確實的真理。聖靈透過各式各樣的催逼，讓我漸漸願意降服，慢慢能放下對於星座的著迷，進而丟棄所有與星座相關的書籍，不再追每周運勢，開始悔改尋求上帝。回頭看我那無知，著迷於星座的歲月，我感恩上帝透過大大小小的人事物，使我能夠認知到自己的罪且願意降服。雖然至今仍有許多拉扯，但上帝那猶如太陽一樣發出不離不棄的愛的光輝，使我明白，若想要和祂有親密的關係，靈命是需要不斷成長的。而靈命成長的關鍵點是一顆願意降服的心。當然我們也不需要過分擔心，因為我們那無所不知、無所不能的上帝，總是知道要使用哪個時機、哪個景況使我們一步一步走向降服。就有如《上帝是善：祂比你想像得更好》這本書的作者——加州伯特利教堂比爾約翰遜牧師所說：「信仰不是奮鬥的結果，是降服的結果」。當然，願意承認自己的不足且願意降服的心，也是步向靈命成長的重大指標哦！

試想：你是否有什麼抓住不放的東西，導致與耶穌的關係無法更進一步？你是否因為牢牢地抓住什麼，導致你的靈性痛苦？你是否願意放手，讓上帝來為你開路？你是否願意試著敞開心胸試著降服來使你和上帝的關係更進一步？希望每一位讀者都能夠有顆願意受教且降服於祂的心，願大家的靈命都能因著我們主耶穌基督的恩典有長遠的進步。阿們！

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作者：Amy Ji，新加坡

翻譯：Nancy，中國

有聲播讀：楊瀾，中國

作為一個蹣跚學步的孩子外加一個嬰兒的母親，這意味著我基本沒有自己的時間，更不用說靈修、聽講道、讀屬靈書籍了。至少我是這麼認為的。

為了看完朋友推薦的一部電視劇，我連續三個晚上熬夜到凌晨。第四天早上，我對丈夫脾氣暴躁，對孩子們也非常不耐煩。我確實看完了這部劇，從浪漫的結局中得到了些許滿足。可是，那天早上我丈夫沒有咖啡喝、孩子們不得不小心翼翼，因為我太累了，他們做的每一件小事都使我心煩意亂。

那天下午晚些時候，在哄孩子睡覺的時候，掛在孩子房間相框里詩篇第86篇的話語像一輛行駛的高鐵一樣擊中了我。11節說：「耶和華啊，求你將你的道指教我，我要照你的真理行；求你使我專心敬畏你的名。」

這是我們給寶寶Nathan的人生經文。我們選擇這節經文是因為Nathan生來心臟上就有一個洞，所以我們每天都為他禱告這一節經文。希望這洞可以自然閉合，不影響他的健康和身體成長，並且希望他的屬靈生命也穩固成長——成為一心一意敬畏耶和華的人。我們日復一日虔誠地禱告，一部分是因為我們擔心會要做心臟手術，但更多的是因為我們知道只有上帝才能保守他。

當我抱著孩子一遍又一遍地讀著這句經文時，我感到一陣內疚。為什麼我如此迫切地為孩子心臟上的洞禱告，卻那麼容易忽略了自己情感分裂的內心？

整整三個晚上，我心甘情願地放棄了作為妻子和母親的職責，去追一部虛構的電視劇。然而，與此同時，我又向我的女友們哀嘆，說對於身為人母的人來說，持續的屬靈操練異常艱難。我沒有時間讀聖經，卻有足夠的時間瀏覽社交媒體；沒有時間坐下來聽完一場講道，卻可以愉快地一集又一集地看與我當前的生活和永恆的生命都毫無關係的電視劇。

全心全意愛上帝就應該更好地愛我的丈夫以及對我年幼的孩子更有耐心。全心全意全力地愛上帝與我完成每天做飯、打掃衛生、寫作和工作的職責一點也不矛盾。但對電視劇的一時痴迷卻是與這相悖的。它讓我不能夠在上帝面前盡到作為妻子、母親及作工者應盡的責任。最重要的是，它把我的視線從我最愛的基督身上移開了。

世界在以各種可能的方式吸引我們的注意力，這在當今時代比以往任何時候都要強烈。瀏覽器上彈出的廣告、社交媒體上的促銷廣告，頻頻出現的促銷郵件無處不在。雖然世俗世界在告訴我們「點擊這裡」，「閱讀更多」……但沒有任何網路信息竊取技術或社交媒體用戶分析能比那位為了祂自己的榮耀和特別目的而創造了我們的造物主更了解我們。難怪申命記6章5節告訴我們：「你要盡心、盡性、儘力愛耶和華你的上帝。」只有在祂那裡，我們才能找到真正的成就感和永恆的滿足。

值得慶幸的是，通過這段插曲，我學會了更有意識地守護與主在一起的時間。為了避免被誘惑，我把Facebook和看劇APP從手機上刪除了。我也在手機上設置了一個鬧鐘，提醒我每天讀主的話。我的大孩子提醒我每天晚上要靈修和禱告。我丈夫經常用晚上的時間做講道準備和預備帶領查經，並常常到很晚，這激勵我也這麼做。我也試著每周抽出一個早晨在網上聽一場講道，因為周日在教會的時候我必須要照顧Nathan而無法聽道。到目前為止，這個習慣僅僅持續了一個月。但我禱告自己能夠將它們繼續下去。不僅是為了我自己，也是為了我的孩子們能夠效法。

不要誤解我的意思，我並沒有完全放棄「娛樂」。相反，我在學著用適度和更多種的方式來休閑，好榮耀上帝。

我會看電視劇，也會讀書、健身、聽音樂等等。我沒有讓自己再次被吸進那個黑洞，而是尋求了我屬靈姊妹們的幫助，讓她們監督我，時不時來問問我在做什麼，因為我明白自己不可能憑一己之力取得勝利。

現在，每當我為Nathan的心臟狀況禱告時，我也記得為我自己的心禱告——因為它極其容易偏離正路，也極易受到誘惑。惟願耶和華賜我一顆一心一意的心。因為只有在聖靈的幫助下，我才能全心全意全力地愛祂。

此文章譯自雅米英文網站

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作者：Jiaming Zeng，美國

翻譯：Patty Song，中國

有聲播讀：美君，中國

雖然在我的生活中，基本上沒有什麼危及生命的危險發生，但我仍舊會害怕很多東西。比如，我怕大狗。怕給別人留下壞印象。怕自己畢業後找不到一份有意義的工作。甚至怕自己會做錯決定……我的害怕事項單長得很。雖然我把這些稱之為「不必要的焦慮或非理性的恐懼」，但我感到的恐懼卻是非常真實的。

也許對我而言，心底最深也是最令我擔心的恐懼是害怕自己不足。心底里總是有個微小的聲音告訴我，我不夠好。我一直在學著不去理會這個聲音，直到我的導師問了我一個我回答不上來的問題，或當我第三次收到特等獎學金的拒絕信，亦或者在INS上看到那些我一直夢想要去的地方和心目中成功人士的照片時，我再也不能假裝聽不見這個聲音了。對自我不足的恐懼往往來自沒有實現的期望，無論是社會灌輸給我的還是我自己的。我未能實現的那些期望（通常是潛意識的）可能導致強烈的焦慮和恐懼。

讀博的第一年，當我所申請的全部研究項目獎學金都失敗了時，我受到了嚴重的打擊。並非是因為我多麼需要這些經濟上的幫助，我完全可以通過當助教來完成我的學習。但是我在申請獎學金的事上花了很多功夫，並且深切地希望至少有一份申請能通過。因此，當我的朋友和同學們慶祝他們得到獎金資助時，我那未被滿足的期望被粉碎了，認為自己不夠好的恐懼使我陷入了深深的自我懷疑和沮喪之中。

這不是我第一次，也不會是最後一次掙扎在自己不夠好的恐懼中。但我學會了直面這種恐懼並重新將注意力集中在上帝和祂的應許上。其中，有三句經文幫我樹立了信心。我發現無論何時，當我因恐懼而絕望時，這三句經文成為了我隨時的幫助。

1.我們不是唯一受恐懼困擾的人

每當我陷入恐懼的深淵時，我往往會覺得自己是孤獨的，也是唯一一個掙扎在其中的人。但我學會了提醒自己，雖然我的處境很獨特，但許多其他人也面臨著類似的恐懼或掙扎。

成千上萬的人和我一樣，被獎學金拒之門外。此外，可能每個人也都遇到過即使他們非常努力地爭取，最後還是被拒絕的情況。

記住這一點，不僅將我從自我聚焦所引起的孤獨中帶出來，而且使我能夠看到更大的圖景。我必須提醒自己，我的焦慮（這些試煉或者試探）是人類的共有的，並且上帝應許我們，只要我們信任祂，祂將帶著我們度過難關。

2.試煉可以幫助我們根除謊言和心中的偶像

當我相信上帝所說會幫助我的應許時，我就可以從另一個角度來看待我的處境。我不再沉浸在悲傷中，而是能夠把每一次恐懼焦慮都當作上帝讓我變成熟的機會，並因此而喜樂。

當我因為獎學金申請被拒而沮喪時，我發現讓我難過的並不是資金的缺乏或由此帶來的研究上的不便。我會難過是因為我不敢相信自己沒有被選入這些優秀的獎學金獲得者之列。我對自己的學業成績深信不疑，我自以為是地認為我理應通過其中至少一個申請。我想要這些獎學金不是因為我真的需要這筆錢，而是因為如果申請通過，這將會成為我簡歷上的另一個亮點。所以被拒絕時，我的自尊心受到了打擊。上帝用這些失敗告訴我，我變得非常驕傲，缺乏謙卑。所以，我開始放下對學業成功的追求，而去信靠祂對我學業的計劃。

我們的掙扎常常讓我們看到自己相信的謊言或心中的偶像。在試煉中堅定信心、恆心忍耐能幫助我們與祂更親近。因為最終，「忍耐生老練，老練生盼望」（羅馬書5章4節）。當自我懷疑和恐懼席捲我們而來時，「盼望」能使我們堅定立穩。

3.直面恐懼提醒我們什麼才是我們生命真正的錨

「我們有這指望，如同靈魂的錨，又堅固又牢靠……」（希伯來書6章19節）

當我開始學著把希望寄托在上帝身上時，我也開始相信基督是我靈魂的錨。如今，人們對成功的看法和模式如此之多，以至於我們很容易被它們拉扯，開始追求世界價值觀中的成功。然而，對上帝存有真正的盼望並非易事。這就像是一塊肌肉，必須通過鍛煉才能保持。而在我們與恐懼、失敗和焦慮的鬥爭中，它會變得越來越有力。

對我來說，對上帝的盼望給了我勇氣去面對我的恐懼，並讓我能夠去斥責那個告訴我我不配或我不夠好的聲音。

出人意料的是，上帝告訴我勇氣只能來自於謙卑。要想克服我的恐懼，我必須首先找到力量去面對自己的缺點和心中的偶像。

因著獎學金事件，我花了幾個月的時間才找回力量面對自我。事後看來，這一切似乎有點可笑。這些都是全國最具競爭力的獎學金，而我卻自負地認為我會得到其中一項。實際上是我自己把拿到其中一項獎學金當做了完美的標準。事實上，這個標準完全錯了——它只不過是來自世俗成功模式又被我的自我所強化的幻影而已。

事實上，我並不完美，也永遠不會達到完美。想要通過自己的努力達到「完美」是不可能實現的，這也就是為什麼耶穌為我們達到了完美。

因為， 「唯有基督在我們還做罪人的時候為我們死，上帝的愛就在此向我們顯明了。」（羅馬書5章8節）。

儘管我們有缺點，會犯錯，但上帝拯救了我們並給了我們無限的恩典。當我缺乏時，祂會供應。我跌倒時，祂會把我舉起來。

因著祂的愛，我鼓起勇氣，勇敢地面對自己感到「不夠好」的恐懼：「你說得對。我並不完美。但我也不需要變得完美。我唯一需要的就是祂完美的愛。」

「愛里沒有懼怕，愛既完全，就把懼怕除去，因為懼怕里含著刑罰；懼怕的人在愛里未得完全。」（約翰一書4章18節）

此文章譯自雅米英文網站

*原文與譯稿均由雅米事工編輯後發表，如需轉載，請註明出自「雅米——心青年的角落！www.ya-mi.org」

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作者：Rebecca Lim，馬來西亞

翻譯：奇奇，中國

這幾天，我的社交媒體圈子裡滿屏都是朋友們發布的照片，並標記著#換臉挑戰（40-50歲以及年齡更長的朋友除外）。

#換臉挑戰的意思是上傳一張自己或他人的照片（如果你願意的話）到FaceApp應用程序，並使用其中的一個濾鏡看到自己幾十年後的樣子。 （如果圖像太可怕，他們還有一個濾鏡可以讓你回到過去，陶醉於你幾十年前的樣子。）隨著這陣風潮，互聯網上不僅僅是普通大眾的，還有很多名人的「老齡」照片提醒了我們，美麗是稍縱即逝的，對於有錢人和名人也不例外。

圖為Jonas兄弟的原照，取自@jonasbrothers

圖為Jonas兄弟的在經過FaceApp濾鏡換臉後的效果，取自@jonasbrothers

在好奇地看過朋友們的照片後，我決定冒險嘗試看一看自己在50年後的樣子。

令我驚恐的是，FaceApp預測出我變老的過程不是很優雅。事實上，如果我老的時候真的和那個預測圖像一樣的話，那麼我不僅要面對我已經在忍受的身體問題——8個小時的睡眠後仍然會酸痛的後背，下降的視力，一過度勞累就會左搖右晃將要崩潰的膝蓋……而且我臉上的每一個褶皺和紋路都會被拉長和放大，我吃過的所有炸雞和冰淇淋都會永久地在我的臉頰上留下證據。

這讓我好奇我的朋友們是如何有勇氣曬出自己的照片的—— 我的照片直接被我拖進了垃圾箱，但卻深深地留在了我的腦海中。

我其他那些參加這項挑戰的同事們不敢相信地看著他們50年後的照片，我們都長長地舒了一口氣：「謝天謝地，我們不會立刻變成這樣！」

我們的反應讓我禁不住思考：為什麼當我們想到衰老或變老時，頭腦里都是負面的想法呢？我們想像自己的皮膚變得鬆弛，力氣逐漸衰竭，頭上滿是白髮（我們現在正努力嘗試用染髮來遮蓋），臉上有深深的褶皺和紋路——恐懼不由地開始在我們心中蔓延。

更重要的問題是，為什麼我們總是將衰老與我們的外表聯繫起來？事實上，即使沒有#換臉挑戰，我也注意到我與朋友們的大部分談話都在聊我們如何通過各種方式來減緩衰老：做面膜，吃保健品，排毒計劃，激光治療，9步韓國護膚法……等等。

我們知道衰老是不可避免的，無論我們花多少錢在美容產品上，那些可怕的線條和皺紋最終還是會出現在我們的臉上。那麼為什麼不把#換臉挑戰變城一個挑戰如何更好地變老的機會呢？

當我想到生活中那些優雅的老人時，我意識到並非是他們的外表吸引我，而是他們人生經歷中的智慧，他們在回想上帝在自己生命中的信實時聲音中夾雜的激動，他們對侍奉上帝不滅的熱情，以及他們自身散發出的恩典。這些人讓我想到：「我希望自己到了他們這個年齡的時候也可以如他們一樣對上帝仍然充滿熱情。」

這促使我以一種不同的方式思考衰老：我不再憂慮自己老了時外表會變得怎樣，而是在想我是否可以過一個他人會欽佩的一生？我的生命是否可以將其他人引向基督呢？

如果有人發明了一個APP，讓我們可以看到50年後自己內心的樣子，我們會看到什麼呢？悔恨，不饒恕，苦毒，硬著的心？還是一顆安息在基督里的平靜內心並喜樂地期待在永恆中與基督同住（很感恩，在腓立比書3章20-21節中上帝許諾我們的身體將會在未來的某天被改變，讓我們可以像祂榮耀的身體一樣）？

幾天前，當我們在小組聚會中被要求畫出自己在5到10年後的樣子時，這個問題就一直在我的腦海中揮之不去。那天晚上，我完全呆住，只是茫然地看著我手中的紙。

也許是因為在過去的五年里，我看到上帝將我的計劃一個又一個地毀掉……祂有時候使用最令人謙卑的方法讓我繞道，以至於我能走在祂給我設定的正確道路上。

我看到自己多年的辛苦工作在一天內化為泡影，只做了九個月我就失去了自己的第一份工作，在宣教領域服侍了幾個月後又經歷了長時間的失業和無數閉門羹。長時間沉浸在惡劣的環境和衝突中間，我也無力改變。

在我生命中這些令人崩潰和困惑的時候，我很容易被誘惑遠離上帝或因為臨到的環境而責怪祂，但有一個事實仍然是千真萬確的：即便當上帝引導我去走那條看起來是我最不會選擇的道路時，或者我只是因為別無選擇而勉強服從祂的計劃時，祂也總是會把我帶到一個更好的境地。

這讓我想知道自己在10年後，或50年後的樣貌或者取得的成就真的有那麼重要麼。我越是思想上帝如何將我帶到我現在所在的狀態，就越會想：如果我生命中未來5到10年和過去5到10年一樣，那麼也許我要問自己的問題是，我對上帝的心會有怎樣的改變？

我能更快地服從上帝和相信祂對我生命的計劃嗎？我是否仍然信實地尋求祂對我生命的旨意而不是我自己的想法呢？當試煉臨到我的時候，我會更能夠將它視為「大喜樂」（雅各書1章2-4節）嗎？

這些問題所需要的深入思考可能都會讓我們頭髮多白幾根。但我們的回應將決定我們是否可以在上帝的恩典里優雅地老去。

經歷過人生的最低點之後，現在的我知道，我唯一可以信靠的人生異象是一顆心安定在基督里並與祂同行。而這也許是我人生中唯一重要的大計劃。如果我生命的異象是為了追求公義——過一個靠著上帝引領的生活——那麼無論祂引導我到哪裡，甚至我看起來是什麼樣子都沒有關係，我可以放心，祂會帶領我所有的腳步，我將「年老的時候仍要結果子」，「滿了汁漿而常發青」（詩篇92篇12-14節）。

事實上，當我以這種方式來生活時，我可以期待在10年，20年，50年後自己的樣子。因為我知道我的外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天（哥林多後書4章16-18節），我將有許多機會在智慧中長進並繼續體會祂在我生命中的良善。

此文章譯自雅米英文網站

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