作者：Wendy，中國
有聲播讀：枝子，中國

距離疫情發生已有一個月了，現在回過頭看看，認識祂是多麼美好！

今年七月下旬，我所在城市「生病」了。那天全市進行第5次核酸檢測，檢測結果顯示我一切正常。但是晚上入睡時，我開始失眠，夜裡似睡非睡，翻來覆去睡得不踏實。這晚上的折磨導致我起床後頭很痛，人也沒有精神，後背不斷冒汗，有點觸冷的感覺。當下我覺得自己好像發燒了，又不敢確定，家裡也沒有體溫計。這樣忐忑的心情一直困擾我，我心裡也默禱：「主，是不是我要完蛋了，這個時候發燒絕對會被拉去隔離。禰要救我！」

為了緩解這種癥狀，我趕緊喝一袋感冒沖劑。雖然喝完後情況好很多，沒有觸冷的感覺，頭腦也清醒不少，但是這藥效並沒有持續很久，兩個小時後那些不舒服的癥狀又出現了。當我姐姐在窗口感嘆風吹來好舒服時，我卻感到冷。那一刻我確定自己是發燒了。更讓我忐忑的是社區通知下午開始進行第6次核酸檢測。聽到這消息我愣住了，想到我自己的情況，我知道我完了，逃不過了！

吃完午飯，我內心就像兩個小人在打架：一個聲音告訴我再喝點感冒藥舒緩癥狀，這樣就不會被拉去隔離了；另一個聲音說不能喝，萬一自己真的感染上了，吃藥雖然躲過一時，但是會害了自己和大家。那天下午我非常掙扎，一方面糾結要不要告訴家人，另一方面也在不斷禱告求主救我，除去我身體的不適。我坐立難安，不斷禱告，那天大概是我禱告次數最多的一天了。

一番掙扎糾結後，我決定放棄吃藥，只是多喝熱水。當我做出這樣決定，我也向祂禱告：「我的生命都在禰手中，如果我在下午核酸檢測時被拉去隔離，求禰幫助我。不管是隔離或是後續的治療都求禰保守，讓我勇敢面對。若是禰願意，求禰醫治。阿們。」

這樣禱告結束後，雖然心裡還是擔心，但是沒有之前那麼焦慮。我嘗試分散自己的注意力，也多喝點水讓自己精神起來，聽聽詩歌讓精神放鬆，同時內心也一直不斷默禱。時間越來越接近，我又開始擔心起來，腦中想到自己被拉走，被隔離在醫院，被插管等治療的場景。雖然想得很多，但是我能夠做的卻很少。唯有靠主剛強，求祂讓我在任何情況下都能勇敢面對，求祂幫助我，保守我將要發生的事，並與我同在。

就這樣藉著禱告交託，我慢慢平靜下來。下午進行檢測時，我是帶著「壯士一去不復返」的心去了，想著可能這趟就回不來了吧！快要測體溫時，我又開始默禱：主啊，禰看怎麼樣好就怎麼帶領我吧！才禱告完，神奇的一幕發生了，我的體溫檢測竟然合格！我當時都驚呆了，內心狂喜，就在心裡默默地感謝祂：我居然通過了，這真不可思議！感謝禰傾聽我，安慰我，幫助我！

就這樣，一上午的擔心、不安、焦躁一瞬間安靜下來，內心被喜悅和平安充滿！那天晚上當我參加禱告會時也是無比感恩。雖然我之前可能也並沒有發燒，但是有祂的傾聽，陪伴，和祂話語的鼓勵，我就有力量度過這難熬的一天，也可以自由地去選擇不隱瞞，不遮蓋。更感恩的是，雖然身體不適，卻沒有染上疫情，這是極大的祝福。祂聽了我的祈求，應允我的呼求，祂讓我知道祂是眷顧我的上帝。雖然周圍有風浪，祂會搭救我不至於跌倒！無疑地，這一次經歷讓我更信靠祂，仰望祂！感謝祂在急難中搭救了我，今後我更是要仰賴祂，並把一切事情都交託給祂，相信祂美善的帶領。

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作者：奇奇，中國

有聲播讀：洋瀾，中國

終於到了8月份。7月是太漫長的一個月，發生了太多的事情。暴雨，洪水，颱風，疫情…… 一個接著一個。

誰能想到一場降雨竟然讓將近三百人喪生，讓許多人無家可歸？但在兩周前河南真真實實地經歷了這樣的事情。看了現場的一些視頻，真的好慘。上午出門時還好好的，下午的時候家就沒有了；在路上開車經歷暴雨，根本就不敢相信會成為一場洪災，很多人不願意下車；好好地進入地鐵，卻遭遇了水淹…… 真是太恐怖了。以至於昨天晚上我們這裡下了一場挺大的陣雨，我就看到朋友圈有人發有些路段有積水的視頻，一個在夜晚開車在路上的朋友說，這情景讓他想到了河南的洪水，真的不寒而慄。

另一邊疫情又反覆了。在抗疫了一年多之後，大家本覺得已經可以基本過上「正常」生活了。卻沒想到從南京機場到張家界演出，疫情一下子又波及了好多省市。剛剛看到消息，上海也已經出現了確診病例。最恐怖的是，這次的病毒是變種毒株Delta，傳染性和毒性都比原來的病毒要厲害得多。打了疫苗也只能防止不得重症而已。我看到朋友圈有姊妹發動態說真是一波未平一波又起，感覺今年比去年還要難…… 還有個朋友說，特別懷念之前世界太平可以想去哪裡就去哪裡的自由時光。如今看來，疫情似乎永遠都過不去了,世界很難再回到過去了。

因為這波疫情的反覆，我們這幾天也待在家中沒有出門。看著每天都蹦躂著想要出去玩的寶寶，我感覺特別對不住她，把她生在了疫情的年代。昨天沒有忍住帶她下樓在小區裡面溜了一圈，發現好多人都沒有戴口罩，好像根本不關心疫情的反覆一樣。我實在是著急，這樣一來，何時疫情才能被控制住呢？新毒株傳染性和毒性都那麼高，一旦蔓延開來，真的不敢想像後果會怎樣。可能就真的沒有未來了，要永遠被困在這樣的新常態裡面……

沒人知道接下來會怎麼發展，可能我有點悲觀吧。或者是這幾天不能出門感覺有點焦慮了。亦或是因為有了寶寶之後才特別害怕災難的發生。我們本應該期盼主的再來不是嗎？但我心中卻分明不想要那麼快看到這個世界的結局。我想讓我的孩子長大，想要讓她在一個和平的年代長大。

所以這樣的世界令我大失所望。但是希望我的孩子在一個好的年代長大，其實也是一個虛妄的願望。因為沒有哪個年代是真正的好年代，看看歷史就知道了。若我把希望放在穩定的外部環境上，那必定是虛空。因為看似好的環境可能一瞬間就崩塌了，根本沒有保障。而我的悲觀也好，恐懼焦慮也好，都是因為我把盼望放在了此地和此生。本來這裡就不是我的家嘛，所以即使大水沖走了我的房子，我也不至於崩潰；本來此生的健康富足穩定就不是我應該追求的全部嘛，所以，即使這些都沒有了，我也不至於失去盼望呀？本來孩子的人生就不是我能夠掌控的嘛，祂只是上帝託付給我的產業，我做好了我該做的，其他的上帝會為她負責的不是嗎？

但是我要怎麼面對這一切呢？我的恐懼焦慮要何處安放呢？今天我無意中看到一句經文：「在世上你們有苦難，但你們可以放心，我已經勝了世界。」 （約翰福音 16章33節）。我忽然就得了安慰，感覺主祂知道我的心思。特別用這句話來對我的心講話。原來，祂早已經知道我們今天要面對的這一切，而我們的指望在祂那裡，因為祂已經把結局告訴了我們，祂最終得勝了呀！

最後，我想到了保羅那得了秘訣的生命。也求主給我們同樣的心志，讓我們靠著那加給我們力量的，可以忍耐一切的環境和患難。因著我們心中看到了那榮耀的結局，所以無論是在高山還是低谷，你我都能夠喜樂滿足的面對。

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文字：YMI

翻譯：奇奇，中國

「盼望咱們明年能見面。」 「我盼望他們儘快開發疫苗。」 「我盼望我們能夠實現計劃中的滑雪之旅！」

我們很可能無法記錄今年在對話中使用過多少次「盼望」這個詞，因為太多了。而現在今年已經過去了四分之三，對於我們所說出的某些「盼望」，我們可能已經覺得無望了。

但是，正如聖經提醒我們的那樣，盼望不只是被動的、一廂情願的想法，而是對未來美好事物的渴望。盼望是充滿信心相信美好的事情終將發生。（羅馬書8章24-25節）。這一切都因為盼望是基於耶穌的：祂是我們靈魂堅固的錨（希伯來書6章18-19節）。盼望是真實的，因為它基於上帝和祂的應許之上。

因此，即使在當前混亂的局勢、不確定性和考驗中，我們仍然可以握住以下三個應許——可以略微了解要如何在絕望的局勢中找到盼望：

1.上帝對你的憐憫永遠不會消失

如今，讀新聞真是令人沮喪的事情，有些人已經盡量不看新聞。不讓當前的狀況影響我們的心情，而是每天花一分鐘時間感受自己的呼吸、陽光的溫暖和涼爽的微風會帶來怎樣的不同呢？

這些簡單的事物正是上帝每日給我們的恩典一瞥（耶利米哀歌3章22-23節）——無論我們每天要面對的麻煩是什麼，抑或過去我們犯了什麼錯誤。每天早晨醒來，知道我們總是可以得到上帝的愛、憐憫和恩典，是多麼安慰人心！

因此，讓我們每次都花一點時間，想一想祂給我們的各樣恩典並向祂獻上感恩。希望每一個小小的祝福都使我們看見祂對我們更廣闊的愛——因著耶穌的死，我們得以每天活在祂裡面活（羅馬書8章32節）。

2.上帝對你人生的計劃永遠是最好的

當上帝不回答我們的禱告或對我們的要求保持沉默時，我們可能會很沮喪。但是，有時即使我們為某事熱切禱告，上帝還是沒有給我們成就，但我們總是可以回頭看到上帝在那件事上的智慧和對我們的保護。

如果我們對於疫情可以停止、我們的生活可以恢復正常的禱告沒有得到回應，這會不會又是祂為了我們的益處在我們的生命中做工呢？（羅馬書8章28節）畢竟，可以使疫情停止的上帝一開始允許了這疫情發生。

這樣的認識會改變我們禱告的方式嗎？——求上帝讓我們看到祂要如何使用當下的情況成就祂在我們生命中最好的計劃，並禱告在此過程中有機會祝福他人（加拉太書6章10節 ）。

3.上帝不會讓你獨自前行

儘管新冠疫情造成的破壞和損失沒有減弱的跡象，但有一個事實可以減輕我們在此期間的痛苦：知道我們並不孤單。

想一想那些即使在這個前所未有充滿挑戰的時期都仍然在我們身邊支持我們的人（希伯來書13章1-2節）。雖然我們所愛的人並不完美，但我們可以想一想在我們最需要有人幫助的時候，他們是如何讓我們體會到了上帝的恩典和愛的。

也許他們很實際地給我們送來愛的包裹（形式多樣：食物、錢、鮮花等），或者通過禱告和小組查經在靈命上支持我們（當面、通過電話或通過手寫信件），或通過心與心的交流給我們情感上的支持（通過視頻聊天或電話聊天）。

因著他們的愛和關心，我們難道沒有感受到上帝那美好而持久的同在嗎？

因此，不管新冠疫情還要多久才能結束，讓我們振作起來，知道上帝已經給了我們應對當今挑戰所需的一切。祂是唯一一個在昨天、今天和永遠都保持不變的那位（希伯來書13章8節），祂將兌現他對我們的承諾，就像祂對古時候的聖徒所做的一樣。

有了這樣的上帝，我們還需要求什麼呢？

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作者：薰衣草，馬來西亞

有聲播讀：楊瀾，中國

疫情這段期間，我們或多或少都經歷了病毒帶來的恐慌、經濟危機等等。不止如此，我們還需要適應其所帶來在生活上的變化，比如外出或到公眾場合時需要與人保持距離，出入商店需要測體溫和做登記，又比如醫院裡需要擬定新的應對策略等。對於這些變化，每個人都有自己的過渡期。雖然不容易，但感謝主，整個過程也讓更多的人看見他人背後的辛苦、責任和付出。因此，我們也學會了體諒、理解、同理並關懷。

在家待了一陣子後，我開始嘗試踏出家門，在家的周圍走走。如今的我才深刻感受到，我們呼吸的每一口氣，這看似簡單自然的動作，對一些人來說，卻是十分渴求的事。雖然每個人有不同的處境，但我們不忘感恩上帝的保守之外，也為病患以及受疫情而嚴重影響生活的人代禱。

隨著行動管制令再次宣布延期，我們也不再像第一次那樣恐慌，而是可以適應並接受。這段時間，我可以學會更多地與自己和家人相處。儘管有些親朋好友不能實際見面，可是卻讓我們有更多安靜時刻，去審視自己的內心，去體會自己與身邊人的關係。有人說，行動管制令帶來許多家庭糾紛。但仔細想想，或許那些問題早就存在，只是行動管制令讓它被迫顯現出來。這表示這些問題被消化的需要，以及溝通的重要性。然而這些問題好好處理的話，或許能讓我們學會如何帶著愛和耐心去對待自己和身邊的人。

因著行動管制令，我們發現，我們也給了大自然可以喘息的機會。行動管制令以後，當我為了消化一些負面情緒而在家的範圍內散步時，我總能看見夜晚的星星。站在星空下望著星星的美好，吸著越發清新的空氣，我發現，上帝在每個創造里，都注入了祂對我們的愛。星星的閃亮，雨天溫暖的嘆息，陽光美好的提醒，大自然的每個細節都在提醒我，上帝的奇妙。當我能享受著與上帝安靜的美好，有些煩惱，有些情緒，似乎變得沒有想像中那麼難以應對。這些上帝的創作連細節都展現了祂對我們的愛，那麼我們所擔憂的，愁煩的，上帝怎會不顧念？這種被愛的感覺，真的很美好。

我是個躁鬱症和焦慮症患者。這些年，我試著逃避，說服自己、說服別人，不願接受這個有躁鬱症的自己。從前總聽人說，苦難也是恩典。那時的我不明白，陷入悲傷時，只覺得上帝或許根本不存在，又或者祂離開了我。然而行動管制的幾個月里，因著有機會安靜下來與上帝相處，我才意識到，躁鬱症也是我生命的一部分。因為它我有機會更深地體會上帝對我的愛。

過去的我總固執地認為，遇到問題時，我可以憑藉自己的力量解決所有事情。於是便自己去探索和糾結，直到發現，離了上帝，我還真的不能做什麼。沒有苦難，我或許就不會真正意識到，我活在罪里，並且原來我那些年的信仰，不是為了上帝。世界能帶給我短暫的快樂，苦難卻給了我上帝帶給人更大又無法形容的喜樂。世界的快樂說走就走，上帝給的，只要我們一直與祂有美好的關係，就不會被奪走，除非我們自己放棄。上帝給了我從祂而來的力量和盼望去處理情緒。躁鬱症讓我從自己從前不肯承認的罪中得到釋放的喜樂。即便因著病情而有情緒上的困擾，我仍能有從上帝而來的喜樂。這份喜樂，比起從前一些成就給我的快樂，原來真的很不一樣。上帝從不吝嗇祂的愛，而我們則需要放下自己對世界的執著，學會放手和順服。

如今，我還是會跌倒，還是有軟弱，但我更喜歡誇自己的軟弱，因為上帝在我每一個軟弱中，告訴我祂有多愛我。不管今天我們有什麼情緒，甚至當情緒開始轉變得自己一時無法控制，可是如果我們願意，其實喜樂，依舊存在。

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作者：Mikaila Bisson，美國

翻譯：Anna，中國

有聲播讀：小七，中國

「想不明白你為什麼不快回家。我們現在住的地方沒有那麼多熙攘的人群，我們採取了一切可能的預防措施，所以你回家會很安全。其實我們挺擔心你的。」

「這個周末你真的要開車去北部嗎？你知道我們必須居家隔離嗎？我不知道你的家人怎麼看，反正我們要保證每個人的安全，所以我們採取保持距離、自我隔離等防護措施。」

「呆在家更安全。但能否去你經常去的度假屋？去另一個州行嗎？我還需要向工作單位說明我的行蹤嗎？回來之後我要隔離多長時間呢？這個夏天將要舉辦的那些婚禮怎麼辦？10人或10人以下的小組可以聚集，但還是在家待著安全，最好帶著口罩。」

翻看著臉書，我看到朋友們的帖子，「這個沒有任何計劃的領導人真是愚蠢，居然一直封州！」「這個領導人（同一個）到底在做什麼？他們應該延長封鎖期直到病毒消滅！」取消關注。取消關注。取消關注。

各種觀點和聲音狂轟亂炸，令我應接不暇、猶豫不決、無助苦惱。

無論我轉向哪兒，人們都在表達不同的觀點，沒有人知道哪個觀點最優或者最對。我要聽從建議呆在家裡隔離，還是違抗州政府的命令去看望幾個月未見的家人和朋友呢？我要聽從朋友或者家人的意見嗎？——他們也都是為了我和我的心理健康好。如果我順從政府官員，是不是意味著我失去了其他人的尊重？我應該摒棄自己的觀點來迎合周圍人嗎？

我們如何才能自信地做決定來應付目前的處境，同時保持理智清醒、內心平安呢？面臨不斷冒出的一系列問題，我用下面的方法來幫助自己保持冷靜，安穩在主裡面。

1.支取信心

周圍各種聲音只傳遞了一個響亮而明確的信息：無論我做什麼決定，我是無知的，不能做出令所有人滿意的決定。與此形成鮮明對比的是，在聖經中，上帝一再地、明確地告訴我祂把我造成什麼樣子（肯定不是無知無能的）。以弗所書2章10節說：「我們原是他的工作，在基督耶穌里造成的，為要叫我們行善，就是上帝所預備叫我們行的。」提摩太後書1章7節說：「因為上帝賜給我們不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。」

認識到這些，記得自己是在基督里被造的，被賜予能力的（這是上帝的話，不是我說的），我就能相信無論我做出什麼決定，我在基督里的身份是確定的。我能拒絕相信這個世界推給我的自我懷疑，接受上帝的話語，認同上帝把我造成的樣子。

2.操練能力

有時我會忘記，上帝創造了一個聰明、強壯和獨立的我，能夠做出明智穩妥的決定。我在生活中一直企圖取悅他人，卻忘記了上帝賜給我了能力。祂給了我能力來收集信息、問一些深刻的問題並明白他人的觀點，利用已有的信息最終做出最好的決定。

即使這樣，我也不用過度緊張，當我不斷地被上帝的教導引導，不斷地學習時，我還可以第二天再修改所做的決定。

3.抓住希望

每當想起過去這段時間的隔離，期待著能有更多自由出門，我們不免會很苦惱——這是一段充滿恐懼和不確定性的時期。我很喜歡回憶在舊約中，挪亞和他的家人是如何被上帝紀念的（創世記8章1節），祂拯救了他們脫離洪水的危險。他們在方舟中被隔離，成為世上僅剩的人類。但是當鴿子銜著橄欖枝回來時，這是一個徵兆，方舟被隔離的日子要結束了——上帝在洪水中保護了他們。

上帝也看顧我們——祂會在這場全球瘟疫中保護我們。當我們和所愛的人在戶外，或是在我們家裡臨時的禁閉所工作時，我們都要想到這一點。我們在每天的日常生活中可以看到上帝的工作，提醒自己上帝過去和將來都將與我們同在，上帝在我們的絕望中給我們盼望。這些真理告訴我們上帝就在我們身邊，給我們帶來平安和對未來的確信。

即使這些方法能幫到我，但我也總會擔心周圍人不尊重我的決定，或者那些決定會讓我的友誼步履維艱。但是，從上帝而來的這些有用的提醒帶給我的平安住在我裡面時，我就能自信從容地與人溝通，甚至與那些和我觀點不同的人交流。

這個世界總會有各種各樣的問題——種族仇恨、肢體衝突，氣候變化，等等——我們要處理各路紛繁複雜的聲音。所以當我們把信息分類企圖弄清楚真相時，讓我們記得我們的價值、能力和最重要的——希望、應許和上帝賜下的平安，祂將這一切都賜予我們了。

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