作者：Andrew Laird           翻譯：Nancy

Andrew在澳大利亞城市聖經論壇工作，並且是Life@Work 項目的全國負責人，該項目旨在幫助基督徒將他們的信仰與他們的日常工作聯繫起來。同時Andrew寫了兩本關於工作的書，其中包括《壓力之下：福音如何幫助我們處理工作壓力（How the Gospel Helps Us Handle the Pressures of Work）》。Andrew是瑞德里學院（Ridley College）Marketplace Institute的前院長，他之前做過廣播新聞記者。他住在墨爾本，與妻子 Carly育有三個年幼的孩子。他並不羞於承認自己是一個 MAMIL（萊卡中年男子），他很愛騎他的公路自行車出門。

基督徒應該是與世人有不同想法的人，有屬靈 (羅馬書8章5-6節)或屬天的思考方式(歌羅西書3章2節)。 我們的思想也應該聚焦在與這個世界全然不同的價值觀、夢想、渴望和計划上——在這個世界，人們關注的是肉體的事(羅馬書8章5-6節)或地上的事(歌羅西書3章4節)。 也就是說，作為基督徒，我們用心去敬拜上帝，在生活的一切決定上，都把別人的需要放在自己的需要之前，而不是去追求屬「肉體」的私慾。

我們的一切想法，都應該由這樣的思維方式來引領，並且讓其驅使我們不是與這個世界脫節，而是在每一天的每一刻都活出不一樣的樣式。

但老實講，當我們周圍充滿著來自電子產品、來自所接觸的人群，甚至是來自我們內心的屬肉體的信息時，即使在我們狀態最好的時候，我們也很難「專註於」屬靈的優先事項。 當我們在工作中被一大堆任務和要求淹沒時，情況就更糟了! 光是記得我們當天的工作職責就已經夠難的了，更不用說有時間來「專註於基督」了。

怎樣可以幫助我們做到這一點呢? 以下是六條建議:

1. 目標

專註於基督，並不意味著脫離這個世界，事實上，它會促使我們更深入地參與我們周圍的世界，就像上帝最初計劃的那樣。

我們需要不斷提醒自己，作為上帝在這個世界上的使者，我們的目標是什麼，尤其是在我們的工作中的。雖然掙錢養活自己和家人、最大程度地發揮我們的才能，甚至是以令自己滿意的方式完成一天的任務清單都是還不錯的追求，但它們並不是基督徒工作的最終目的。

相反，基督徒的目標可以最好地被概括為愛上帝和愛鄰舍(馬可福音12章30-31節)。 這是一個我們需要謹記的，具有深刻屬靈和屬天意義的目標。 然而，這也是一個在此時此地同樣具有重要意義的目標——引領我們不是脫離這個世界，而是為了他人的益處，滿懷熱情地投入到工作中。

因此，當我們思考如何在繁忙的工作日專註於基督時，我們的出發點是要認識到這樣做與我們的忙碌並不矛盾。相反，它是幫助我們學習如何將信仰應用到工作環境中，也就是說，作為有愛的人，如何愛上帝和愛鄰舍。

例如，把我們的工作做好，以此來祝福和服侍別人，去幫助同事而不是為了自己的晉陞而踩踏他們等等。通過這些以及其他更多的方式，我們就能從屬天的思維模式來思考工作的目的，並在日常工作中「專註於基督」。

2. 禱告

當我們如此忙碌，有如此多的工作任務時，要如何保持屬靈目標在頭腦中的前排位置呢？

屬靈的思維方式也是一種屬靈恩賜。

跟隨祂、思想上帝並不是自然而然的事情。 相反，我們需要聖靈不斷地提醒我們。 所以，讓我們立志在禱告中為此向祂求吧。

多年來，我在每天開始工作前都堅持禱告。有時，我會為那天我要完成的所有活動和任務單獨禱告。而在其它時候，我可能只有時間簡單的地禱告一句：「主啊，今天請幫助我被『利他的愛』所激勵」。以這種方式開始每一天，有助於我以他人為重來制定這一天的目標——而不僅僅是為了我自己和我的需求。

在這一天里，我也會在遇到意想不到的問題時快速禱告，比如與同事相處遇到困難時、收到來自老闆的不道德要求時、回復一封具有挑戰性的電子郵件時。 在這些時候，我就禱告:「主啊，求你讓我知道，在這種情況下，你想讓我做什麼。請給我你的智慧來處理這件事。」

當然，在繁忙的日子裡，會很難記住要這樣做(真的，有多少次我憑著自己的力量去想去制定計劃，最後才想起「為什麼我沒有先快速地禱告一下呢?」)。 這就是為什麼我也試著經常禱告:「主啊，請幫助我記住在行動之前先禱告。」

有一件事可以幫助我們記住，那就是和別人一起禱告。 我極力推薦基督徒兄弟姊妹定期(在工作日)以小組為單位一起為各自的工作禱告。

3. 圖片

視覺提醒也能很有幫助地敦促我們時刻記得屬天的目標。放一張寫著「愛你的鄰舍」的簡單圖片在你的桌子上，或者作為你的電腦壁紙或手機鎖屏，這可以非常有效地保持屬靈目標在我們心中的位置，特別是在繁忙的工作日。

而且如果放在我們的同事可能看到的地方，這樣的圖片信息是非常引人注目的，沒有冒犯性但卻是完全與主流文化相反的，這可能引發「這是什麼意思」和「為什麼這對你很重要」這樣的問題和討論。

4. 讚美

同樣地，聽能鼓勵我們讚美上帝的音樂可以幫助我們保持這種屬天的心態。

我個人覺得在上班的路上聽這樣的音樂很有幫助，通過讚美詩讓我的頭腦充滿上帝的觀點。

我們中一些人的工作可以讓我們在白天聽音樂，這可以幫助我們看到上帝對我們生活的屬天目的。 就像視覺提醒一樣，這也可能會讓我們有機會向同事談論耶穌基督。

我的一個朋友在一個嘈雜的工廠工作，她經常在工作時聽讚美音樂。 有一天，她跟著唱著歌，以為沒人能聽到，後來一個同事問她在聽什麼歌！當她稍微緩過來，不因為被別人聽到唱歌而尷尬時，她就與同事開始了一場關於歌詞的精彩對話。

5. 實踐

在我們的信仰生活中，人們常會說我們要改變心裡的想法，這樣才會成為我們的習慣。 但反過來也是真的。 也就是說，我們的生活方式也有助於塑造我們的心靈。

當我們選擇先愛別人再愛自己時，會讓我們擁有一顆越來越渴望以這種方式愛別人的心。例如，不要在我們的工作中投機取巧為同事添麻煩，考慮如何改進我們的產品或服務以讓更多人得祝福（而不是負面影響），又或者簡單而有力地在同事不堪重負時為他們減輕負擔。

因此，想在繁忙的工作日專註於基督，另一個切實可行的方法就是按照祂的意願而活。

當下選擇把別人的利益放在自己之前，可以激勵我們思想「我這樣做是因為這是我在基督里擁有了新的屬靈和屬天的身份。」 這樣我們不僅實在愛我們的鄰舍，也是在愛上帝，因為我們對祂的愛是通過對他人的無私表現出來的，祂在我們的生活中得了榮耀。

6. 祂

所有這些建議都集中在我的最後一個建議中，那就是專註於耶穌基督和祂的工作上。

耶穌是一個心總放在屬天之事上的人會如何生活和說話的縮影。

在祂一切的行為中，目的總是愛上帝和愛鄰舍。 這驅使祂禱告並讚美祂的天父。 這促使祂在醫治、餵養和愛人的過程中把他人放在首位。

當然，這把祂帶到了十字架上——一個我們必須不斷關注，提醒我們祂犧牲的愛的視覺符號。

其中一個方法就是每天讀一段福音書。 仔細思考基督這個人，在這樣做的時候，我們就知道，對人來說，在日常生活的瑣碎瑣中，把心思放在屬靈的事情上是怎麼一回事。

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕一代的聲音！www.ya-mi.org」

作者：Mackenzie King，澳大利亞

翻譯：曉晴，中國

有聲播讀：洋瀾，中國

雖然我進入職場才10年，但已經經歷過好幾次感覺工作陷入死胡同了。當然，每一份工作一開始並不是這樣，但隨著對工作漸漸熟悉之後，我的興奮感就會慢慢消失，最終會覺得自己進入了死胡同。

我的第一份工作開始於大學時期，從事零售業  。雖然那份工作掙得不是很多，但是兼職的時間非常適合我。然而在做了幾個月之後，我發現自己厭倦了整天站在那裡、整理庫貨、告訴客戶銀行卡應該朝哪個方向刷，更不用說有些顧客會拿著穿舊的衣服來換，說： 「這件衣服不適合我」（拜託，那襯衫上的食物污漬是哪來的？）

於是我換去了零售部沒有櫥窗的辦公室，填寫工作時間表、數收銀台的零錢、訂購辦公用具。工作內容真的很無聊，我每天都昏昏沉沉，但我父母卻認為做辦公室的工作才能讓人看出我是拿了會計學位的（才不會呢——我討厭這份工作，也討厭我的主管）。

事情終於有了突破，從新聞學院畢業後，我在一家社區報社找到了一份工作。我報道學校頒獎禮、百歲老人的生日甚至巨型蔬菜——更不用提我多麼喜歡報道海狸了，不管大新聞還是小新聞，我都十分賣力。

是的，你猜對了，幾年後，我又被厭倦感包圍了，那些曾經吸引我的故事開始失去光彩。我轉到一家更大的報社工作，但在入行五年後還是辭去了新聞工作——那時我筋疲力盡，疲憊不堪。我的上一份工作是從事電商平台，沒錯，我依舊無聊到流淚，最終結束了我的第三份工作。

幸運的是，當我在上一份工作中開始質疑自己的價值和目標時，我得到了一份非營利組織的工作邀請，他們的價值觀和使命和我的一致。這是我第一次找到了一份讓自己感到滿足的工作。不可思議的是，我之前在一個又一個看不到出路的工作中積累的經驗正是這份工作所需要的。

一路走來，我希望自己的一些領受可以幫助到你，如果你發現曾經極度渴望的工作失去了光彩，你的生活千篇一律，但經濟形勢又不太好，你也不能辭職一走了之，那麼可以試試這三點：

1.繼續在小事上忠心

高中和大學教導讓我認為自己會成為一個大人物，註定要改變世界。我想像自己的名字出現在《紐約時報》的頭版，寫的故事榮獲普利策獎，被授予最佳外國新聞記者。但這些教導沒有告訴我們：偉大是需要時間去培養的。

我篤定自己不會只做銷售助理（「拜託，我是有大學文憑的好嗎」），也不會只停留在撰寫百歲老人的生日報道（「要知道新聞課老師說我有很大的潛力」）——所以無論做什麼工作，我很快就厭煩了，覺得自己像在步履蹣跚地往上爬。

但是，在上帝準備好讓我去某個地方之前，我哪裡都去不了。

即便是在《聖經》中，我們熟悉的很多人物在獲得重要地位之前，也不得不做一些枯燥、卑微的工作。

例如，約瑟（創世記37-50章）並不是一到法老家就成為了埃及的宰相。他不得不先做波提乏的管家（創世記39章1節），然後被波提乏的妻子誣陷（創世記39章7-20節），在監獄中度日時幫獄友酒政和膳長解夢（創世記39和40章），但酒政在恢復職位後很快就忘記了他（創世記40章23節），直到最後約瑟才被升為埃及宰相（創世記41章39節）。

但約瑟不像我這樣愛發牢騷，他在忍受誣陷時、被人遺忘時、在獄中度日時依舊忠於上帝。上帝與他同在，看見了他的心，並獎賞了他（創世記39章21節）。

儘管當時未發覺，但後來我才發現自己在之前工作中積累的技能其實為現在的工作打下了基礎——這份工作要求我與陌生人建立聯繫（並保持良好關係），能夠準確寫作，在期限內交稿，以及了解客戶（也就是讀者）的經歷。之前我目光短淺，只想在當下得到回報，但上帝卻在為我未來的工作打基礎。

如果你覺得自己是一隻在跑步機上疲於奔命的倉鼠——超時工作、被人忽視、不被賞識——你要知道不論你經歷了什麼，上帝並沒有忘記你，你所要做的就是無論祂把你放在哪裡，你都要忠心地侍奉祂。

2.不要讓工作來定義你

多年來，在每一份工作中，我都力爭做到最好——成為最美微笑銷售助理、最勤奮的記者和最高效的電商業務員（「你需要產品儘快在我們的網站上發布嗎？當然可以！」）。我希望成為別人眼中最優秀、最忠誠、最可靠的員工。我渴望得到老闆們的稱讚，想要作為貢獻過價值的人而被別人銘記。

但我很快意識到，這些稱讚和嘉獎並不會持續很久。頭版新聞上的精彩報道很快就被第二天的新聞所取代，我的頭版新聞最後會成為別人炸魚薯條外賣的包裝紙。沒完沒了的會議、努力工作的不眠之夜，以及為了策劃完美營銷活動而犧牲掉周末（有些策劃宣傳只會存在一周），這些努力很快就會在新產品發布時被遺忘。

當然，我並不是說大家可以懈怠工作。但我漸漸開始思考，「這一切有什麼意義呢？」。

這些看不到出路的工作讓我認識到雖然我確實看重挑戰（從成長的角度來看），並能從努力工作中獲得很多滿足感，但想要從在工作中獲得完全的滿足和認同是不可能的。

我意識到我的渴望應該是來自上帝的稱讚。在審判日那天聽祂說：「好，你這又良善又忠心的僕人」（馬太福音25章23節）。我在地上的老闆們會忘記我的一切成就，或不再做我的老闆，但上帝看見並注視著一切，祂會獎賞那些在小事上忠心的人（路加福音16章10節）。

我還了解到，與其為無法控制的事情拚命奮鬥，我們應該單單享受自己所做的事情和現在所處的位置，因為正如傳道人所說，「我見人莫強如在他經營的事上喜樂，因為這是他的份。他身後的事，誰能使他回來得見呢？（傳道書3章22節）。

3.在基督里找到自己的成就

每一次的死胡同讓我看到雖然在工作中感到滿足並沒有什麼錯，但我們不應該把工作看為最重要的事。我期待著在每一種角色、每一個晉陞平台，或每一家新的公司中找到幸福和滿足感。但不出意料的，他們不可能給我。

正如傳道人在《傳道書》中所哀嘆的：「人一切的勞碌，就是他在日光之下的勞碌，有什麼益處呢？」（傳道書1章3節）。

事實上，我每次為之禱告的各種工作角色最後總會耗盡我全部精力、讓我提不起興趣。因為問題在於，我空虛的內心一直在念叨，「生活中肯定有比這更好的東西」，這指向了一幅更大的圖景——唯有耶穌能夠填補這種空洞。

在耶穌那裡我獲得了最終極的滿足感，「因祂使心裡渴慕 的人得以知足，使心裡飢餓的人得飽美物」（詩篇107篇9節）。更重要的是，我的工作將隨著世界而消失，我為之付出的一切都將化為烏有——但在基督里所擁有的一切將會與我一起進入永恆。

當然，我不能等到上帝的國度降臨才開始高效。因此，為了激勵自己，我開始練習將耶穌帶入我那些找不到出路的工作中。我會想像當我為顧客服務或寫新聞時，耶穌就在我身邊。我想像祂看顧一切，儘管我被經理忽視，但祂看重我的所有努力（這也是提醒自己不要懈怠的好方法）。

我必須下定決心，我是給主而不是給人做的（歌羅西書3章23-24節）。正如英國作家雷切爾·瓊斯在她的書《僅此而已？耶穌帶來的改變（Is This It?: The Difference Jesus Makes to That……）》中所寫：儘管「起床日復一日地做不喜歡的工作」很難，但我可以選擇在每一天將此看為「擁有特權在工作中侍奉基督」；並且，過完今天就又往前推進了一天，上帝很快會扭轉《創世記》第3章中的咒詛，我將在永恆中完美高效地工作，反映上帝的形象。」

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

翻譯：漱翎，中國

我們每天的大部分時間都花在工作上。如果我們要為基督做好的見證，那麼自然是要從職場開始，不是嗎？

當然，說起來容易做起來難。在主日聽完一場鼓舞人心的講道之後，我們信心百倍，但是在又累又沒有基督馨香的職場呆幾天之後我們就又灰心喪氣了。

那麼，我們要怎麼做才能展現出好的行為，讓我們的同事們看到後願意轉向基督並歸榮耀於祂呢（馬太福音 5章16節）？這個任務雖然困難，但卻也是可以做到的。我們一起來看看下面這7個實際的方法，讓我們把基督的光帶到職場中。

我們很容易看到別人的懶惰和不稱職如何令我們需要承擔更多的工作。但是，有多少時候我們可以跳出自己的慣性思維，看到別人工作的積極影響呢？

你的老闆有沒有給過你項目上很有益的反饋意見呢？你有沒有注意到跟你合作的那個新員工身上有什麼優點？有沒有哪個同事讓你覺得特別靠譜，你可以跟他（她）一起清晰地計劃和完成工作呢？

讓我們學習去看別人身上細小的優點和美德，肯定並鼓勵他們吧！

在職場，我們尤其想要掩蓋自己的錯誤。但是，我們不能為了自己的事業發展而逃避認錯，應該謙卑自己，承認錯誤，並努力減少錯誤造成的負面影響。

勇於認錯，我們就有機會讓別人看到基督里的謙卑，而不是展示自己有多能幹。

我們都有過被工作弄得抓狂的時候。在被龐大的工作量壓得喘不過氣或者被他人的做法搞得十分挫敗時，我們每個人都很容易失去耐心，說話欠考慮。

不論我們是不是冒犯到了同事，我們都可以為自己的急脾氣道歉，有需要的時候要請求他人的原諒。最重要的是，要上帝呼召我們所要有的良善，溫柔和表現出澄清澄清澄清澄清澄清澄清澄清澄清澄清澄清忍耐。

抱怨是聊天最常見的開頭。但是我們可以不一樣。讓我們的談話充滿感恩和感謝吧。

也許我們在職場有個好朋友，或者有機會參與一個新項目。我們可以為著自己有機會可以學習和磨鍊對未來有用的新技能而獻上感謝！

在實際生活中，感恩能夠為我們創造一個更加積極的工作環境，也能訓練我們的大腦有意識地去數算和感恩上帝給我們的恩典和祝福。

當到了下班點的時候，我們簡直抑制不住激動的心情，想要立刻讓自己的身心都擺脫離工作狀態。

但是，如果我們願意拿出自己寶貴的下班時間來服侍和幫助我們同事的話，這樣的行為將會非常有影響力。比如，幫一個同事搬家，或者給一個剛動了手術的同事送飯。讓我們隨時準備花自己的時間來幫助和服侍我們的同事，向他們展示上帝的愛吧。

有很多方法可以讓我們跟同事相處的更好。邀請他們一起看體育比賽，給即將為人父母的同事組織一個慶祝派對，或者在午飯時間約同事去試試某個新開的餐廳。

找時間跟同事們相處能夠讓我們有機會跟他們發展出更深一層的關係（不僅僅是工作關係），讓我們有可能跟他們分享福音。

有時候我們很容易忘記，我們的同事也有他們的個人生活和掙扎。即使我們所處的是一個小辦公室，也有很多人因為婚姻出軌、酗酒、家庭衝突和抑鬱等問題心靈疲憊不堪。然而這些問題往往不是看表面可以看出來的。

所以，讓我們認真地對待為同事代禱這件事。當我們祈禱上帝來幫助他們的時候，我們要明白，最能夠幫助他們的就是上帝。就像耶穌為那些迫害他的人禱告時一樣，讓我們看看我們周圍的人，並且懇切禱告他們能夠認識上帝。（路加福音 23章34節）

仔細想想，我們的同事們是我們最有機會傳福音的對象，也是我們最有機會展示基督馨香品格的對象。所以，讓我們帶著嶄新的意念走進職場，在我們一切所行的事上為基督發光吧！

*此作品由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org”

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作者：Wendy，中國

我的工作是電話銷售，提成很高，福利也不錯，如果業績好的話，還能獲得公司的各種獎勵和榮譽。剛開始工作的三個月，我的業績不錯，平均下來每個月得到的工資很是可觀，而且也獲得了不少榮譽。可是從第四個月開始，我的業績卻突然一落千丈。

績效單位當然重視業績。當業績下跌后，我之前得到的榮譽也跟着下降。電話銷售這份工作是以團隊為單位的，每一個團隊都有自己的目標，而這些目標需要每一位成員一起努力實現。因此，沒有業績就意味着對團隊沒有貢獻，給團隊拖後腿。我開始感到壓力巨大，常常憂慮，還伴有羞恥感。每天去上班總有一種上刑場的感覺，工作變得毫無喜樂。

雖然教會的弟兄姊妹有為我禱告，但情況似乎沒有什麼改善。工作給我帶來的壓力讓我每一天都處於崩潰當中。在這期間，禱告安慰不了我的心，敬拜讚美安慰不了我的心，主日聚會安慰不了我的心，跟別人分享也安慰不了我的心。我痛苦到了極點，完全失去了作為基督徒的喜樂。抑鬱、憂慮，想要自殺的心每天纏繞着我，我總是想我怎麼什麼都做不好，甚至開始埋怨上帝。我好幾次想過要離職，但因着弟兄姊妹的勸解才堅持了下來。

對於我的工作，我需先跟客戶聯絡拿下單子，再將客戶轉到領導那裡，由領導跟客戶做在線交易，最後客戶支付成功則算為我的業績。如果連續兩個月沒有業績，我就會被解僱。我6月份一單業績都沒有，這意味着我7月份必須要有業績才能留下來。

7月中旬時，我終於差點成功出一單業績，可就在客戶要做在線支付時，他的手機沒電了。後來一直到7月要結束的前兩天我還是沒有業績，於是便打定主意離職。就在這時，領導帶着一位同事來到我面前，說要將同事的單子給我，當作是我的業績，好讓我能留下來。我當下就拒絕了。因為我認為這是欺騙，是不討上帝喜悅的。於是我跟領導說我打算這兩天辦離職，但他卻回答我：「我之前已經說過了，要離職必須提前一個月告訴我。」這讓我的自尊心受到了打擊，而且還有種被人強迫犯錯的感覺。

但上帝總是如此奇妙，領導要給我錄的那張單子不知怎麼回事最後也沒有支付成功。而在7月的最後一天，我居然又聯繫上前面提到的那位差點支付成功的客戶，並成功約到下午兩點多支付單子。我心裡感到十分激動，因為我一直在心裡禱告希望這個單子能支付成功，而上帝也成就了。

我很感恩，不是因為祂讓我得以保住工作，而是因為當我願意堅守祂的真理時，祂便顧念我。因為聖經箴言3章6節告訴我們：「在你一切所行的事上都要認定祂，祂必指引你的路。」

馬太福音6章25節說： 「不要為生命憂慮吃什麼喝什麼，為身體憂慮穿什麼。生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？」這話實在是真的。我們不需為生活或工作擔心，因為只要我們願意勇敢地堅守聖經原則，上帝必會為你我開路。

如果你的生活和工作當中也遇到類似的挑戰的話，去思想主的偉大吧，也可以讀一讀詩篇136篇，來思想上帝的慈愛。不要跟上帝說你的困難有多大，而是要跟你的困難說上帝有多偉大。

*此文章由雅米事工編輯后發表，如需轉載，請註明出自「雅米——心青年的角落！www.ya-mi.org」

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