灵命日粮:收拾忧伤
祂诚然担当我们的忧患，背负我们的痛苦。 -以赛亚书53章4节
在1960年代动荡不安的岁月里，美国的流行音乐界也很特别，既有抗议的声音，也有爱国的呼唤。有些歌曲抨击战争、贪婪，以及社会上的不公义；也有些歌曲拥护国民的义务，支持传统的价值观。但理查德·法里纳（Richard Farina）和波琳·贝兹·马登（Pauline Baez Marden）所写的《收拾忧伤》（Pack Up Your Sorrows）却似乎最能兼容并蓄，凸显每个人追求内心平安的渴望。那首歌的副歌是这样说的：
要是能收拾起忧伤，
全交给我，你得平安，
我来承担，全交给我。
或许每个人的心里，都盼望有人能带来真正的平安。以赛亚书53章告诉我们这个好消息──耶稣能带给人平安！以赛亚预言以色列的弥赛亚即将来临，而基督徒则从耶稣的死与复活中，看到了这预言的应验。 「祂诚然担当我们的忧患，背负我们的痛苦……哪知祂为我们的过犯受害，为我们的罪孽压伤。因祂受的刑罚，我们得平安；因祂受的鞭伤，我们得医治」（以赛亚书53章4-5节）。
耶稣把你我的罪孽担负在祂自己身上，好叫我们可以得着赦免，与上帝和好。今天，你愿意把忧伤全交给祂吗？ DCM
千钧重担祂代扛，
万石忧伤祂共尝，
不论艳阳与冰霜，
耶稣永在你身旁。 Lillenas
忧伤再重，救主能扛。
万石忧伤祂共尝，
不论艳阳与冰霜，
耶稣永在你身旁。 Lillenas
忧伤再重，救主能扛。
全年读经:
民数记20-22章，马可福音7章1-13节
民数记20-22章，马可福音7章1-13节
主啊，因你所受的刑罚，我们得平安！因你受的鞭伤，我们得医治，完全得了医治，感谢你更新了我们的生命，使我们能够感受到真正的平安。只是仆人真的很软弱，很多时候在逆境当中，在许多不顺利的事情面前似乎就偏离了你的方向，看不到你的旨意，求神怜悯，帮助我，也帮助周围那些还没信的人，使他们能够早日认识到这位救赎我们脱离罪恶和死亡权势的弥赛亚耶稣基督。哈利路亚！
每每困惑，苦闷之时，向神祷告总得平安。神啊，祢替我承担了无数次的重负，尝了无数次的苦杯。祢是我永远的避难所。