五个征兆看出你 “以自我为中心”

作者：Alwin Thomas，新加坡；翻译：张咏惠，台湾

老实讲，如果我们够诚实的话，人人都多少有些自恋倾向，无一例外。话虽如此，我以下的言论却并非有意冒犯任何人。我希望提出这些指向标，能帮助我们辨识“自恋”倾向，并及早处理，防患于未然。

征兆一：你点开了这篇文章

没错。既然你点开了这篇文章，就说明你多少有点沉浸在自我之中。你想知道自己是否太过于专注自己。虽然如此，这并不完全是件坏事。真正的问题出现在当我们只考虑自己的利益，甚至不惜牺牲他人利益的时候。

心理学家认为，相对于专注自我来说，自我认知对我们更有益处。自我认知让我们洞悉指导我们行为的内在动机与渴望。自我专注会让人不满足，而自我认知却能够激发人进行内省。自我认知激发我们思索如何改变负面心态，活出更丰富、更满足的人生，不仅有益自己，更同时造福他人。

征兆二：你发现自己经常批评他人

鼓励和激励他人，特别是亲朋密友向前走是合乎圣经教导的。帖撒罗尼迦前书5章11节告诉我们：“所以，你们该彼此劝慰，互相建立，正如你们素常所行的。”

可是，你有没有感到过自己有强烈的需要去更正别人？这种需要如此强烈，以至于如果碰到以下两种情况，你就会沮丧抓狂：1）感到自己无法与对方沟通；2）对方不接受你的建议或不明白你的意思。如果你曾因其中任何一种情况而沮丧，那很可能是你对自己以及别人提出了不切实际的要求。如果你常常对人感到灰心失望，或发现朋友们越来越不想和你一起，这就是警讯了。

有一段时期，我对身边所有认识的人都失望透顶。无论朋友们花多少时间跟我在一起，有多关心、在意我，我总能换着法儿对他们挑三拣四，让他们觉得自己好自私，没把我当回事。

这样的时候，我们该怎么办呢？我们要记住，我们都仍然处在一个“成圣”的过程中，在这个过程中，我们会逐渐变得更好。耶稣曾亲自向那些被社会唾弃的人展现无比的耐心与慈爱，包括税吏与妓女。耶稣虽未包庇他们的罪行，却以温柔更正他们，并给他们时间与空间做出改变。

同样的，我们也可以效法耶稣的忍耐，不仅原谅朋友有时做得不好，也要在我们自己由内向外被更新的时候原谅自己的不足。圣经说：“所以我们不丧胆，外体虽然毁坏，内心却一天新似一天。”（哥林多后书4章16节）。

征兆三：你总在担心怎样才能提升自己

你身上有哪些特质，是让你着实受不了的吗？即便你卯足全力改变自己，还是不可避免地回到原地？例如，你是否一直在努力改正自己缺乏自律的问题，却还是免不了拖拖拉拉、浪费时间？

我们可能会立志改变自己，并在短时间里看到起色。但是不到几个礼拜或几个月，我们发现那些陋习又回来了，叫我们对自己又失望又愤怒、心烦意乱。

我能不能说，这是因为我们太专注于自己，想靠自己解决所有问题呢。我们常常坐立不安，是因为我们不肯放手。因为其实我们没有真正相信，上帝大到能解决我们的一切问题，也不真的确信祂会帮我们解决。

我们一直在用自己的能力来改变自己——难怪会不停失败！让我们信靠上帝吧，让上帝接手。

征兆四：你感觉讲话的总是你

你有没有曾经话讲到一半，突然发现讲话的怎么净是你自己？也难怪呀，因为你一直讲个不停嘛！人际关系却要求双向沟通。

如果我们刻意把注意力从自己身上转移，努力去倾听别人，我们就会学会如何关心别人。我们会从别人的经历中学习，避免自己也犯同样的错误。土耳其有句谚语大有智慧：“说话是银，聆听是金。” 有没有可能，即使和周遭朋友相识多年，你其实一点都不了解他们的个性，甚至连他们的喜好也搞不清楚呢？

有时，我们与上帝的关系也是如此。我们把时间都用来祷告，告诉上帝我们需要什么、挂虑什么。可是我们有没有暂停片刻，想想祂要对我们说什么呢？

征兆五：你不敢建立真实的人际关系

多年来，我都很难做到真心诚意地关怀他人。当我与身边的人互动，即便是与我所爱的人互动时，我都总是在盘算怎样才能确保他们也以同样的关心与爱回报我。我要怎样对他好才能让他对我死心塌地呢？我要送她什么礼物，才能让她更爱我呢？甚至还有：我能为上帝做什么，好让祂永远不离弃我、抛弃我呢？

最后，当别人没有按照我希望的方式回应我时，当他们没能满足我不切实际、自私自利的期待时，我就大失所望。长期以来，我一直找不到出路——直到我认识到，我必须先了解与人建立关系究竟意味着什么。而我对这一人生功课的学习正来自于我人生中最首要，也是最重要的关系：我与上帝的关系。

我学到的第一点是祂对我们的爱是无条件的。早在创世以前，上帝就爱我们。即使我们背叛祂、远离祂，反抗祂，上帝从未停止按着我们的本相爱我们。一旦我了解到这一点，我就开始学会如何爱别人——按着他们的本相爱他们。不在于他们能为我做什么，甚至不在于他们如果离开我会对我造成怎样的伤害，我爱他们，单单因为上帝想让我去爱他们，这些祂无条件、无私地爱着的人。关系，从来都不是等价交换。

此文章译自雅米英文网站

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