灵命日粮：爱惜自己

丈夫刚动了心脏手术，我在病床边度过了焦虑的一夜。隔天上午，我想起发廊的预约，心烦意乱地用手顺了顺散乱的头发说：「我要取消预约。」女儿说：「妈，去洗个脸然后到美发院去吧！」我坚持说：「不行，我要留在这儿。」女儿又说：「我会留在这里的。妈，妳要爱惜自己呀！妳把自己照顾好，对爸爸才是最好的。」

在旧约中，摩西独自一人审理以色列百姓的纠纷，以致身心具疲。因此摩西的岳父叶忒罗警告他：「你和这些百姓必都疲惫，因为这事太重，你独自一人办理不了」（出埃及记18章18节）。接着他建议摩西拣选有才能的人，共同分担审理的重任。

对基督徒而言，爱惜自己好像不大合乎圣经教导，但实则不然，因为这对身心健康非常重要（马太福音22章37-39节；以弗所书5章29-30节） 。的确，基督徒确实要先爱主我们的上帝，并要爱人如己，但也要有足够的休息，才能使身心灵得到更新。有时，爱惜自己是暂时退到一旁，乐意让他人一同分担我们的重担。

耶稣常悄悄地退到一旁休息和祷告（马可福音6章30-32节） 。若我们效法祂的榜样，就能建立美好的人际关系，也更能顾念别人。

凯辛蒂