读经：提摩太后书1章1-5节
爷爷奶奶并不富裕，但却能让儿孙们每年都有个难忘的圣诞节。他们总是预备许多食物，让圣诞节洋溢着欢笑和爱的氛围。我们从小就知道，欢庆圣诞是因为基督的缘故。
我们也想让孩子们享有同样的圣诞传统。去年十二月，当我们全家团圆庆祝圣诞节的时候，才明白这样美好的传统是来自爷爷和奶奶。他们没有留下丰厚的产业，但却将爱,尊重和信心的种子埋在我们的生命里，好使他们的后代子孙能效法他们的榜样。
在圣经的记载中，我们看见提摩太能有无伪的信心，乃是深受他外祖母罗以和母亲友妮基的影响（提摩太后书1章5节）。她们无伪的信心影响了年幼的提摩太，使他在日后能够对许多人传讲福音的好消息。
我们也能藉由与上帝的亲密连结，为我们周围的人留下属灵的榜样。当我们以实际的行动对人付出关怀， [....]
作者： Noni Elina Kristiani, 印度尼西亚, 原文印尼语
翻译： Christine Phui San，马来西亚
还记得我第一次了解灵修是在一个基督徒退修会上。
有一位比较年长的基督徒，给了我一本灵修书籍，那本书教导我如何每天花时间跟上帝建立关系。从那时起，我就开始尝试每天灵修。
可这条路并不是一帆风顺的。比如说，在我为学校的杂志写作的那段日子，总是要加班加点，导致我睡眠不足。因此我没办法很早起床，也就把灵修抛在脑后了。虽然当时我会跟自己说要在晚上灵修，但是到了晚上我又很疲惫最后就直接睡着了，完全没有看圣经。然而，上帝却总是会提醒我记起我对祂的承诺。
但要持守承诺持续灵修并不是件容易的事。不过我发现了几样对养成灵修习惯很有帮助的小秘诀。
1.提醒自己灵修的意义
灵修是一段让我能更加认识上帝的时间。我透过赞美、祷告和读祂的话语来敬拜祂。我可以把我所有的心事都告诉祂，像与好朋友诉说一样。
在灵修的时间里，上帝会用祂的话语让我警醒并从新得力。祂也会加添给我今天所需要的智慧和力量。直到某天，我意识到我一天的景况如何完全取决于我早晨的灵修情况。
当我被试探时，圣灵会透过我读过的经文提醒我。当我的负担变得太重令我无法承受时，我会紧抓住上帝的应许，相信祂必使我得安息。经文总是不断地提醒我，上帝常常与我同在。
2.把最好的时间留作灵修并设置提醒
我们当然可以随时来到上帝的面前，可是我觉得我们应该要把最好的给上帝。我尝试在早晨（还没开始我的一天之前）花时间与上帝相处，而不是在白天的各种事务间隔中花短短几分钟灵修。也许适合我的并非适合你，但重要的是找到你最好的时间并用它来与上帝建立美好的关系。
我会在手机上设定闹钟，好让我能早起，在一天开始之前灵修。你也可以在你的墙壁上贴上一张小帖纸，问自己“今天灵修了没？”或提醒自己，“让我们与上帝一起开启今天吧！”
3.找到能支持你的同伴
另一个帮助我们建立持续灵修习惯的方法是请身边的人提醒我们和为我们祷告。在大学时代，我参加了一个基督徒团契，这确实使我在灵命方面得到了成长。我们需要一个能够帮助我们在基督里成长的团体。我绝对鼓励你参与到一个可以与大家一起成长的团契。这样当其中一个肢体软弱时，其他强壮的可以给予他帮助与鼓励。
你有没有参与任何基督徒团契呢？若还没有，你可以尝试在教会、校园团契或学院里寻找一个。
4.失败的时候不要气馁
你是否尝试保持灵修习惯却失败了呢？当我没有办法持续灵修的时候，我觉得我让上帝失望了，这个感觉让我很失落。然而我很快想起了上帝对我们的爱：但是，当我们还是罪人的時候，基督就替我们死了。（罗马书5章8节）
上帝并没有期望我们给祂完美的爱。祂会察看我们的心，若我们承认自己的罪，祂就会原谅我们。只要我们努力与祂建立关系，祂就会喜悦。
若你觉得你不配来到上帝的面前，其实这个时刻正是祂要医治你的时候。大胆地来到祂面前，花时间与祂相处并把你心里的一切都告诉祂吧！祂是多么地渴望与你交谈，祂会耐心地聆听并按着祂的时间用奇妙的方式来回应你的祷告。
此文章译自雅米英文网站
*此文章由雅米事工编辑后发表，如需转载，请注明出自“雅米——听见年轻基督徒的声音！www.ya-mi.org”
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读经：诗篇139篇17-24节
自从我和丈夫丹恩开始负责照顾年老体弱的双亲，每天我们都需要互相扶持，如履薄冰。照料生活无法自理的父母的确很不容易，出乎我们意料之外的是，在这段亲身照顾双亲的期间，最难以面对的事情，竟是让上帝鉴察并试炼我们的心思，并让祂用这段特殊时期使我们可以更像祂。
有些时候，我会觉得十分沮丧烦躁，犹如处在毫无止境的黑暗深渊，上帝就让我看见自己的动机,顾虑,恐惧,高傲和自私。上帝让我从自己的软弱，看见祂的慈爱和赦免。
我的牧师曾经说过：“当你看到自己不靠基督时的软弱和不足，并看到自己可以靠着基督得以刚强，这时候你就会觉得生活还是很美好。”这是我从照顾双亲的经验中所得着的祝福。我看见自己虽然软弱，但上帝造我是要我倚靠祂，祂要给我能力，这时我不禁流泪转而投入祂的怀里，像诗人一样 [....]
作者：Roxanne Robbins
翻译： Eunice雨思
读经：箴言12章1-15节
愚妄人所行的，在自己眼中看为正直，惟智慧人肯听人的劝教——箴言12章15节
昨天，某个熟人写邮件请我给她负责的一个大型活动帮忙。由于时间紧张，我坦然地回答，“抱歉，我没空。”
晚些时候，当我回想自己当时的回应，我意识到阻止我帮助她的不仅仅是我紧凑的日程安排，也是因为我对她有时对别人的一些说辞耿耿于怀 。再次看到她的信息让我回想起这些年来她说过的那些伤人的话。我随口而出的拒绝很大程度上是因为我想到了过去那些事情。
自以为义的动机可能导致愚蠢的行为（箴言12章15节）。因此，听从合上帝心意的劝告是有智慧的选择（箴言12章6节，14节）。感谢主，我按照箴言所说的做了。我找到一个朋友，在未提名字的情况下跟她说了我的困境以及这段我放不下的伤害。
我的朋友回答：“重要的是你要清楚，你的同事已道过歉，并且你已经原谅了她。”
现在，你必须活出饶恕的样子来。这并不是说你一定要帮助她这次的活动，而是你要避免让旧事重现。并且要向前看，活出善良慈爱和恩典。
无论是针对话语上还是真实意义上的争战，圣经都劝诫我们，“你要凭着智谋去作战；谋士众多，就可得胜”（箴言24章6节）。我智慧的朋友让我免于因不当的话语而导致冲突。她借着劝勉忠告，引导我得胜。
“智慧人听了，可以增长学问”（箴言1章5节新译本）。这里说的学问包含了怎样去培养关系，以及妥善处理与主内其他信徒的矛盾（马太福音18章15-17节）。与其跟鼓动我们去和别人争斗的人为伍，让我们主动去寻求那些能够帮助我们在人际关系上荣耀上帝的人吧！
阅读箴言15章22节，想一想谁可能是今天能给你合上帝心意劝告的、“众多谋士”中的那个人。
思考：上帝是如何安排你身边的人帮助你做出智慧的选择的？有益的冲突与不健康的关系矛盾区别在哪儿？