灵命日粮：圣经的处方

志伟和秀婷特意每个星期都安排一个晚上，与他们四个学龄的孩子一起来个“笑话之夜”。每个孩子都会将那一周读到,听到（或自己编）的笑话，在晚餐时与家人分享，这样的传统让用餐时光充满了快乐的回忆。志伟和秀婷甚至注意到，孩子们因欢笑而更加健康，面对困难时也能很快就振作起来。

关于餐桌上欢乐对话的益处，鲁益师也曾写道：“在日光之下，没有什么比家人在吃饭时一同欢笑更好的事了。”

培养喜乐的心是有智慧的，如箴言17章22节说：“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”箴言提供了一个促进健康的治疗“处方”，就是让喜乐充满我们的心。这确实是花费极少，却有极大效果的良药。

我们都需要这份圣经提到的处方。当我们带着喜乐的心与人谈话，可以帮助我们正确地看待各种分歧；也让我们在面对学校考试或工作的压力时，仍经历平安。家庭或朋友间的欢笑，能创建彼此了解,感受到被爱的安全氛围。

你是否需要在生活中注入更多欢笑，作为心灵的良药呢？别忘了，你能从圣经得着激励，培养一颗喜乐的心。

夏莉珊