灵命日粮：可以放松了！

达明走进物理治疗师的诊疗室，知道接下来必须饱受皮肉之苦。自几个月前受伤后，达明的手臂就无法自然弯曲，必须接受物理治疗。治疗师拉着他的手臂，做各种伸展,弯曲的动作，而在做了每个让达明疼痛不已的动作之后，治疗师总是温柔地对达明说：“好，你可以放松了！”达明之后回忆说：“每次物理治疗时，‘你可以放松了’这句话，我至少会听到50次！”

达明觉得在自己生活的其他层面，这句话其实也很适用。他可以不必忧虑，信靠上帝的美善和信实，让自己放松下来。

在耶稣即将受难之际，祂知道门徒也需要学习放松，因他们很快就要面对动荡和逼迫。为了鼓励门徒，耶稣说祂会赐下圣灵与他们同住，圣灵也会提醒他们耶稣的教导（约翰福音14章26节）。因此耶稣说：“我留下平安给你们，我将我的平安赐给你们。……你们心里不要忧愁，也不要胆怯。”（27节）

生活中常有许多事会让我们担忧紧张，但我们可以提醒自己，圣灵与我们同在，主耶稣也已经将祂的平安赐给我们，藉此让我们更加信靠上帝。当我们支取上帝的力量，便可以听见祂像治疗师那样说：“好，你可以放松了！”

施安妮