长得不够好看的我要如何才能快乐起来呢？

作者：Jasmine Ong，新西兰

翻译：奇奇，中国

有声播读： 枝子，中国

当《摘金奇缘（Crazy Rich Asians）》上映时，许多人称赞这部电影是第一部选择亚洲演员并展示“亚洲”文化的好莱坞电影。但让我印象深刻的除了里面的人无敌富有之外，是这些角色也都长得非常好看，这进一步巩固了美丽的外貌会带来成功的人生信念。

在 Daniel Hamermesh 和 Jeff Biddle 于 1994 年发表的题为《美貌与劳动力市场（Beauty and the Labor Market）》的文章中，调查结果表明，那些被雇主认为长得更好看的员工收入相比其他同龄人高出10-15%。除了就业， Alan Feingold的另一篇题为《好看的人不同于我们所想（Good-Looking People Are Not What We Think）》的研究论文发现，长得好看的人也拥有更多朋友，并且在异性中更受欢迎。在 2016 年对英国12万人进行的一项研究中，作者发现较矮的男性和较胖的女性（主要是由于他们的基因导致）会比比他们更高和更瘦的同龄人挣得少。

我不需要这些研究来告诉我这些，因为这在我的日常生活中随处可见——但这些研究更加证实了我的理解，即一般来说，长得好看的人似乎更容易成功。

每个人都想成为他们的朋友；他们充满自信，对生活应对自如；他们在 Instagram 帖子中发布的内容总是看起来#充满祝福。我不是在谈论名人或网络红人，而是我们身边的普通人——我的同学、一起去教会的弟兄姊妹、邻居等等。他们似乎因为基因更好而获得了某些特权。

我还看到人们如何因其外貌而失去了工作机会以及被社交圈排挤。我记得我的两个同学就没能在他们自己的国家找到工作。尽管他们的学习成绩无懈可击，而且精通多种语言，但由于体重原因，他们连入门级的工作都找不到。这些女孩不得不听天由命，好像她们已经接受了命运就是如此，简直太令人心碎。我的另一位朋友被她的亲戚骂，称她之所以还是单身就是她拒绝节食减肥造成的。

我的身材和外貌焦虑

就我而言，我十几岁和二十出头的时候深受外表焦虑的影响。我有一双又大又突出的耳朵，这让我经常成为大家开玩笑的对象，虽然这些玩笑看似“轻松有趣”，但仍然伤我很深。我的身形也比大多数亚洲女性更大，这也是我的同学、亲戚甚至陌生人都会反复指出来的一点。

而这一切让我的自尊心受到了很大打击。我会花几个小时看着我墙上苹果形状的镜子，暗暗批评自己的脸和身材。我恳求我的父亲带我去做耳朵和鼻子的整形手术，相信这样会增加我的信心并使我能够真正快乐。尽管我父亲强烈劝阻我不要这么做，并解释说手术有风险，但当时的我觉得我愿意承担一切的风险，尤其是如果手术之后我可以不再讨厌自己的话。

当我不那么热衷于做整形手术时，我又开始沉迷于减肥。我一再发誓要少吃，却陷入了失败和自我厌恶的恶性循环之中。减肥计划失败了，我会想：像我这样的人，既没有巨大的财富也没有非凡的美貌，我有什么希望获得幸福呢？

上帝眼中的美

这个时候，圣经通过挑战我被误导的信念，帮助我摆脱了这个问题。我一直记得的一段特别的话是当撒母耳打算为以色列膏立下一任国王时，上帝告诉撒母耳：“不要看他的外貌和身材高大，我不拣选他。因为耶和华不像人看人，人是看外貌，耶和华是看内心”（撒母耳记上16章7节）。我很震惊，这位创造了全人类的上帝竟然说外表并不重要。这节经文让我看到上帝的标准是不一样的，祂任命一些人在祂的国度中完成他们独特的任务，并不看他们的外表如何。我意识到是这个社会，而不是上帝，制造出了这些对美貌的理想追求和基于外表的偏见。

我最终明白了，苦难是人类的共性，无论是富贵还是美貌，都不能保证有一个没有苦难的人生。只需快速浏览一下新闻网页就足让我看到自然灾害、战争和疾病如何轻易地夺取生命而丝毫不会在乎你的身份地位。最近播放的纪录片《陷害布兰妮（Framing Britney Spears）》和由此产生的#拯救布兰妮 运动让我看到即使作为一名流行偶像也无法使她免受心理问题的挣扎和强烈的公众监视。即使是女演员变身王妃的梅根（Meghan Markle）也未能幸免于公众的攻击和孤立，这是她自己在Oprah的采访节目中说的。

因着这些，我开始明白通过整形手术改变我的脸或身体并不会改变我的生活轨迹。相反，当我选择接受基督为我的救主时，我的生命就发生了巨大的变化。从那时起，我不再需要独自面对痛苦，因为我拥有了一位安慰者和一个朋友，祂理解我的不安全感并分担着我的痛苦。

耶稣，一个没有美貌（以赛亚书 53章2节）后来又赤身被钉十字架，变得血肉模糊的人——祂和美貌没有什么关系——却带给我希望和爱。祂也是那个告诉我们：“在世上你们有苦难，但你们可以放心，我已经胜了世界” （约翰福音 16章33节）的人。

当我为无法拥有理想的体型和外貌而伤心，并对“理想容貌”给人的压力深感悲痛和愤怒时，我会用诗篇 23 篇安慰自己，知道有上帝作我的牧者，我什么都不缺。即便我达不到社会的美貌标准，或面临任何形式的歧视和拒绝，我都知道上帝会引领我度过每一刻，并且祂深切关心我的一切。

在疫情的大环境中幸存下来让我对事情有了新的认识。近来，当我结束一天的工作，知道自己已经尽我所能为我的病人和同事服务时，我感到最快乐。我也在与上帝不受时间和距离影响的友谊里找到深深的喜乐。这些事情提醒我：“耶和华善待万民，祂的慈爱覆庇祂一切所造的”（诗篇 145篇9节）。

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