你有没有把人际关系偶像化？（有声中文）
作者：Melly Tjoa，澳大利亚
翻译：Lomo Yeung，中国
语音播读：杨澜，中国
播读后期制作：庞宏宇，中国
背景音乐：Discovery House
“我的生命现在还不完整。我要等待我的王子穿着闪亮的盔甲策马而来，一把把我拉上马，搂在他的怀中，扬鞭而去！那样我的人生才完整。” 一天晚上，在参加一个关于爱情的讲座时，我和在场的每一个人听到这句话时，都笑了出来。
日志 雅米
灵命日粮：不可能的友谊
读经：以赛亚书11章1-10节
社群网站上的朋友时常上传一些可爱的视频，纪录动物之间不寻常的友谊。最近我看到的视频有相亲相爱的小狗和小猪,小鹿和小猫，还看到猩猩乳养了几只小老虎。
当我看到这些温馨,不寻常的友谊时，就联想到伊甸园的情景。当时，亚当与夏娃其乐融融，并与上帝和谐共处。上帝赐给他们蔬果作食物，我想，那时连动物也能和平共处（创世记1章30节） 。但亚当和夏娃犯了罪，破坏了这美好的景象（3章21-23节） 。如今，无论是人与人或人与受造物之间，总是看到不断的冲突和斗争。
但先知以赛亚让我们确信，有一天，“豺狼必与绵羊羔同居，豹子与山羊羔同卧；少壮狮子与牛犊并肥畜同群”（以赛亚书11章6节）。许多解经家认为，那是耶稣再临的日子。当祂再来时，不再有纷争，“不再有死亡……疼痛，因为以前的事 [....]
灵命日粮：骄傲
读经：箴言16章16-22节
人们常用“当代传奇人物”，形容那些在有生之年功成名就,扬名立万的人。一位打职业棒球的朋友说，他曾见过许多体育界的好手，最后仅成为“当代高傲人物”。骄傲往往会让我们高举自己，而谦卑则让我们更真实地认识自己。
箴言的作者说：“骄傲在败坏以先；狂心在跌倒之前”（16章18节）。若用自我标榜的镜子看自己，只会看到一张扭曲的形象。高举自己，只是让自己摔得更重。
从上帝而来的谦卑，是对付骄傲自大的最佳良方。“心里谦卑与穷乏人来往，强如将掳物与骄傲人同分”（19节）。
耶稣告诉门徒：“你们中间谁愿为大，就必作你们的用人；谁愿为首，就必作你们的仆人。正如人子来，不是要受人的服事，乃是要服事人，并且要舍命，作多人的赎价。”（马太福音20章26-28节）
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累到感觉身体被掏空？找对了方法才能让你满血复活（有声中文）
今年早些时候开始全职工作时，我因过长的工作时间和紧张的工作节奏而备受煎熬。在这之前我一直都是学生，因此适应并过度到成人生活是（到现在仍然是）痛苦的。
作为一名一天轮班12小时，周末也要加班的电视台记者，我常常很多天都无法见到我的家人；任何一丁点社交生活对我来说都成为了奢侈品。