我们这一代人最难做到的事：安静（有声中文）
作者： Callie Opper, 美国
翻译：熊永兰，中国
语音播读：Yibin，中国
播读后期制作：庞宏宇，中国
背景音乐：Discovery House
生活中，我是个很难安静下来的人。性格外向使得我常常无法拒绝别人。我会迫使自己为别人做任何事，也因此自己连一点安静的时间都没有。上大学时，我一头扎进忙碌的校园生活，无法安静在上帝的面前，无法与主亲近，接受祂的医治、重建与更新。
日志 雅米
灵命日粮：坚信不移
读经：但以理书3章13-25节
自从我在1992年意外受伤之后，就长期饱受背部和肩颈的疼痛之苦。在极其痛苦和沮丧的时刻，要坚持信靠和赞美上帝实在不容易。然而，每当我觉得再也无法承受时，上帝总是以祂的恒久同在让我得安慰。祂用永不改变的爱与美善，再次坚固我的信心，让我得着力量。每当我开始对主的信心动摇时，沙得拉,米煞和亚伯尼歌坚定的信心总是鼓舞了我：他们即使身处于看似无望的景况当中，仍然敬拜上帝，并相信上帝与他们同在。
那时，尼布甲尼撒王强逼他们离弃上帝，去跪拜王所铸立的金像，不然就要把他们扔进烈火的窑中（但以理书3章13-15节）。但这三个人却展现了十足的勇气，对上帝满有信心。即或上帝不救他们脱离眼前的困境，他们也从未怀疑上帝是配得敬拜的（17,18节）。在他们需要上帝的紧急时刻，上帝并未弃绝他们，甚至还 [....]
常常喜乐，真的能做到吗？（有声中文）
作者：Rebekah Lamorena, 新西兰
翻译：两小鹿，中国
语音播读：Jovial，中国
播读后期制作：庞宏宇，中国
背景音乐：Discovery House
面对着做不完的待办事项，工作上的各种变动以及四面八方的压力，喜乐有时对我来说真的难以企及，更别提做到常常喜乐了。相反，我时常感到沮丧、焦虑、疑惑或紧张，有时，是沮丧、焦虑、疑惑和紧张，一起来。
想要找人聊聊自己的沮丧或焦虑不是那么容易的事情，尤其对基督徒来说。实际上，我们很多人情愿把我们的怀疑、担心和焦虑隐藏起来，因为，嘿，我们可是基督徒啊。我们不是应该一直处于满足、快乐、积极的状态吗？
灵命日粮：耶稣爱茹诗
读经：约翰一书4章7-16节
妹妹茹诗小的时候，总爱把一首大家耳熟能详的诗歌，以她自己的方式唱出来：“耶稣爱我，我深知，圣经告诉我茹诗。”这一直都让我有些恼火，身为比她“更有智慧”的姐姐，我知道歌词是“告诉我如此”，而不是“告诉我茹诗”。但她依然坚持以自己的方式来诠释这首诗歌。
然而，现在我发现妹妹一直是对的。圣经真的不只告诉茹诗，也告诉我们所有人：耶稣爱我们。在圣经中，我们也一再地读到这个真理。比方说使徒约翰就称自己为：“耶稣所爱的那个门徒”（约翰福音21章7,20节）。他也在约翰福音3章16节，这广为人知的经文中告诉我们上帝的爱：“上帝爱世人，甚至将祂的独生子赐给他们，叫一切信祂的，不至灭亡，反得永生。”
约翰在约翰一书4章10节中，再次强调这爱的信息：“不是我们爱上帝，乃是上帝爱我 [....]