读经：耶利米书29章4-14节
失落和失望的经历常常会使我们感到愤怒,内疚或困惑。有时候，我们的选择使自己永远失去一些机会，或者不是我们的错，但是悲剧还是临到我们身上。结果我们就像章伯斯所说那样，深陷在悔恨当中，巴不得有不同的结果。我们可能试着压抑痛苦的回忆，但却发现我们根本办不到。
章伯斯提醒我们，上帝还在塑造我们的生命。他说：“当上帝让我们想起过往时，不要怕，也不要压抑这些痛苦的回忆，这些斥责,惩罚和悲伤都可以为上帝所用。上帝能将我们的悔恨，转化为未来成长的力量。”
在旧约时代，当上帝允许以色列百姓被掳到巴比伦时，上帝告诉他们，虽身在外邦但仍要事奉,信靠祂，直到祂将他们领回故土。耶和华说：“我知道我向你们所怀的意念，是赐平安的意念，不是降灾祸的意念，要叫你们末后有指望。”（耶利米书29 [....]
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读经：诗篇102篇1-17节
我曾经读过一篇文章，提到有位母亲为她的孩子制定了一个“五分钟家规”。她要他们为上学做好准备，每天在离家前的五分钟，必须要聚集在一起。
当他们聚集在母亲的身边，她就为他们一一提名祷告，祈求上帝在这一天当中赐福给他们。接着，她亲吻每一个孩子，才让他们去上学。假如邻居的孩子刚好来了，她也会让他们聚在一起，为他们祷告。多年之后，其中一个孩子谈起，从这个“五分钟家规”中，她学习到祷告在自己的生活中是何等重要。
诗篇102篇的作者明白祷告的重要性，这篇诗被标记为：“困苦人发昏的时候，在耶和华面前吐露苦情的祷告。”诗人呼求：“耶和华啊，求祢听我的祷告……我呼求的日子，求祢快快应允我”（1-2节），耶和华“从至高的圣所垂看。耶和华从天向地观察”（19节）。
上 [....]
作者：Spider，中国
语音播读：安安，香港
播读后期制作：庞宏宇，中国
说起自己的童年，大部分人的可能是五彩缤纷、充满了欢声笑语；而我的童年却是暗淡无色、充满着心酸和眼泪。
我有一个哥哥，终日不学无术，在外坑蒙拐骗，浑浑噩噩度日。没有钱时就会向家里要，若不给就会砸东西，威胁爸妈，有时甚至还会对妈妈大打出手。而妈妈每次都以为这次给了他钱以后他就不会再闹了，可是哥哥非但没有悔改反而变本加厉。因为妈妈这样的行为，家里的矛盾再次升级，连爸爸也开始抱怨妈妈，怪她把哥哥惯成这样。妈妈里外不讨好，终年受气，慢慢的，她的身体状况越来越差。后来，妈妈信了主，不久之后，我和姐姐也跟着妈妈信了耶稣。我和姐姐每天都为哥哥、爸爸和妈妈祷告。可是，家里的情况并没有好转，妈妈也因多年以来一直生活在担惊受怕中，患上了风湿性心脏病，治疗无果后就被上帝接回了天家。