读经：诗篇19篇7-14节
在1959年9月22日，英文版《灵命日粮》刊登了一篇马汀·狄汉医生（Dr. M. R. DeHaan）撰写的灵修文章。在这篇文章中，狄汉医生提到他很渴望获得一盒某个品牌的焦糖爆米花。他的本意是用这种渴望来表达他对上帝话语的渴慕，但没想到几周后，一盒又一盒的爆米花开始陆续送到他的办公室，这令他感到非常惊讶。《灵命日粮》的忠实读者满足了狄汉医生对爆米花的渴望。
要坚持每日沉浸在上帝的话语中并不容易，这就是为何我们要渴慕上帝“比蜜甘甜”的话语（诗篇19篇10节）。诗人大卫要我们晓得上帝的话“完美，能更新生命”，“可靠”且充满智慧（7节，当代译本修订版）。他还说：“耶和华的法则公正，使人充满喜乐。”（8节，同上）
马汀·狄汉医生鼓励读者养成活在上帝话语中 [....]
读经：箴言28章13-14节
一天，我发现左眼附近有一小片皮肤红肿发炎，于是我用化妆品加以遮盖，想要暂时遮掩这个问题。过了一段时间之后，皮肤的红肿仍未消退，我知道必须接受治疗。在去看医生的那天早上，我很想要像往常一样化妆遮盖红肿，但最后我没有这么做，因为我希望医生能清楚看到问题并进行治疗，解决皮肤发炎的问题。
你是否曾试图遮掩自己的罪？或许你知道自己正深陷某些行为或想法，但你不想为此祷告，也不想跟朋友和家人谈论这件事。或许你认为这不是什么大事，因为很多人都面对类似的状况。然而，当罪恶暗中扰乱我们的生命时，我们的属灵生命就不可能茁壮成长。正如箴言28章13节说﹕“遮掩自己罪过的必不亨通。”幸好这段经文接着说：“承认,离弃罪过的必蒙怜恤。”（13节）
要以上帝的观点来看待我们 [....]
读经：约伯记41章1-5,10-14节
几年前，我收到一个形状不规则的包裹。我注意到寄件人是我最好的朋友家杰时，不禁失笑。有时他会寄给我令人意外的物品，这个包裹也不例外，里面是一颗深棕色的鲨鱼牙齿，约13公分长。
家杰在信中解释说，这是史前巨齿鲨的牙齿化石，它的体型比大白鲨还要大好几倍。我很好奇巨齿鲨要有多大的嘴巴，才能容纳两排这么大的牙齿，科学家们提供一个推测性的答案：2.7公尺乘以3.3公尺。哇，这是多么庞大的生物啊！
圣经虽然没有提到巨齿鲨，但上帝却提到一种被翻译为鳄鱼的海怪。在约伯记41章描述这海怪惊人的庞大体型时，上帝告诉约伯：“论到鳄鱼的肢体和其大力，并美好的骨骼，我不能缄默不言”（12节）；“谁能开它的腮颊？它牙齿四围是可畏的。”（14节）
答案是：只有这海 [....]
忙碌的工作，日常的社交，维持健康的每日安排……
你想要休息，想要一次真正的，安息。
不是睡前还在想着明天醒来之后要干什么；
不是滑完手机更加困倦的双眼，
是——明白脚下行走的每一步都被上帝托住；
是被温暖阳光沐浴的欢喜；是静静欣赏窗外雨景，
明白自己努力生活，不是挣扎求存，而是因为已经在上帝的国里得到安息。
因为已经有了安息，所以愿意去努力生活。
你渴望这样的安息吗？