读经：腓立比书1章12-21节
在超市里，凯恩拖着沉重的步伐走过蔬果区，心情很低落，双手也因帕金森氏症的初期症状而颤抖。他心想：还有多久，生活品质就会开始下降呢？妻子和儿女要如何面对我的病情呢？一会儿，凯恩心里的愁绪被一阵笑声驱散了。在蔬果区旁，有个坐在轮椅上的小男孩正咯咯地笑着，他爸爸一边推轮椅，一边俯身向前，对笑个不停的儿子说悄悄话。男孩的情况显然比凯恩更糟，但他们父子随时随地都选择快乐。
当使徒保罗在狱中或受软禁等待审判的结果时，似乎没有什么理由可以让他感到开心快乐（腓立比书1章12-13节）。当时的罗马皇帝尼禄是个邪恶的人，以残酷暴虐著称，所以保罗有理由感到担忧。此外，保罗也知道有些传道者会趁他不在时，为自己赢得好处和荣誉。他们传道是出于自私，只想在保罗被囚禁时，加增保罗的烦恼（17节）。
读经：提摩太后书4章1-8节
在波兰举行的2019年世界大师田径锦标赛中，103岁的曼考尔（Man Kaur）以印度最年长的女选手身分参赛，并在田径赛四个项目（掷标枪,推铅球,60米和200米短跑）中夺得金牌。最令人震撼的，是曼考尔的短跑成绩竟比她在2017年的速度更快。曼考尔已进入另一个百岁人生，这位曾祖母级的选手展现出全力以赴,坚持到底的精神。
使徒保罗写信给年轻的门生提摩太，提及自己已步入人生终点，写道：“我离世的时候到了”（提摩太后书4章6节）。保罗反思自己的人生时，他自信会尽忠职守并坚持到底，他说：“那美好的仗我已经打过了；当跑的路我已经跑尽了”（7节）。尽管保罗有辉煌的成就，也有巨大的影响力，但他的自信并非源自于此，而是深知所信的道他“已经守住了”（7节）。他对耶稣忠贞不渝，无 [....]
读经：诗篇107篇23-32节
当睡意来袭时，我不觉地打了个盹，但从地下室传来儿子拨弄电子吉他的乐声。响声回旋不绝，令人不得安宁，也无法入睡。片刻之后，另一个乐声也同时在我耳边响起，那是女儿用钢琴弹奏《奇异恩典》。
我向来都喜欢听儿子弹吉他，但那一刻却令我感到刺耳和烦躁。几乎在同一时刻，约翰 · 牛顿写的赞美诗，那熟悉的旋律立即提醒了我，在纷扰不安时，上帝的恩典越显丰富。无论生活的风暴多么喧嚣,多么讨厌，多么让人感到迷茫，上帝恩典的旋律仍清晰真实，时刻提醒我们祂对我们的眷顾。
圣经告诉我们这个事实。诗篇107篇23-32节记载，船员们奋力抵抗足以吞噬他们的滔天巨浪，他们的心因危难而惊慌（26节）。但他们没有绝望，并“在苦难中哀求耶和华，祂从他们的祸患中领出他们来”（28节）。最 [....]
绘画：Alex 当上帝创造人，祂赐他名为“亚当”，这名字说明了他的存在，也说明了他 […]