读经：诗篇42篇
在一次的度假旅途中，我的慢性疼痛复发，以致假期开始几天都必须留在房间里休养。那时，我抑郁的心情就像天空那样阴霾。几天后，我终于可以踏出房门与丈夫到附近的灯塔观光，可惜浓密的乌云遮挡了大部分的美景，只能看到阴暗的山脉和暗淡的地平线，但我还是拍了几张照片。
当天晚上，倾盆大雨使我们的出游计划泡汤，我困在房间里，百般无聊地浏览着相机里的数码照片。一会儿，我把相机递给丈夫，急切地说：“你看，有彩虹！”原来，先前我过于专注自己的忧郁心情，以致错失了上帝要用那道象征希望的彩虹（创世记9章13-16节），让我疲惫的心灵重新得力。
身体或情感上的痛苦常常会把我们拖入绝望的深渊。我们迫切需要提振精神，需要记得上帝的持续同在与无限大能（诗篇42篇1-3节）。只要我们 [....]
读经：以弗所书4章29-32节
在1742年11月，英格兰斯塔福德郡发生一场暴动，抗议查理 · 卫斯理所传讲的福音信息。因查理和他哥哥约翰似乎正在改变教会长期以来的某些传统，让许多市民怒火中烧。
他哥哥约翰一听说发生暴动，便赶到斯塔福德郡帮助弟弟。约翰落脚的地方很快便被抗议者包围，但约翰勇敢地与他们的领袖会面，平静地与他们交谈，使众人的怒火逐渐平息。
约翰 · 卫斯理柔和平稳的态度，安抚了一群愤怒的抗议者。但他并非天生就具有一颗柔和的心，而是因他追随效法救主柔和谦卑的样式。耶稣说：“我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息”（马太福音11章29节）。我们需要学习耶稣的柔和谦卑，才有能力遵行使徒保罗的教导：“凡事谦虚,温柔,忍耐，用爱心互相宽容。”（ [....]
翻译：奇奇 当 Susanna Chong 在第二次怀孕期间出现间歇性出血时，医生敦促她进行基因 […]
读经：马太福音6章1-4节
每天早上，葛伦都会驾车到附近的得来速（或称点餐车道）买咖啡。在付款时，他也会同时帮后面那一辆车上的人买单，并请收银员祝福对方有美好的一天。葛伦与那辆车上的人素不相识，也不知道他们会有什么反应，他只是认为这是自己最起码能做到的事情。然而，有一天，从当地报刊编辑收到的一封匿名信中，葛伦才发现自己这小小的举动所带来的莫大影响。原来在2017年7月18日，葛伦一如既往地为后面那辆车上的人买单，却没想到这一份小小的爱心赠礼，使得那辆车上的人改变了他们当天要自杀的计划。
葛伦每天都帮后面那辆车的人买单，但并没有得到任何回报或称赞。唯有这一次，他确实看到了这小小的赠礼所带来的巨大影响。耶稣说：“你施舍的时候，不要叫左手知道右手所做的”（马太福音6章3节），祂是在敦促我们像葛 [....]