读经：诗篇73篇21-28节
保罗 · 班德医生与杨腓力合著的《神的杰作》一书中写道：“蜂鸟的心脏只有几公克，每分钟跳动800次；蓝鲸的心脏重达半公吨，每分钟只跳动10下，但在3公里外都能听到。与两者相比，人类的心脏有实用功能却似乎没那么神奇，但它仍尽忠职守，每天跳动约10万次（每分钟65到70次），从不停下休息，让大多数的人能活到70岁，甚至更长寿。”
神奇的心脏充分地为我们的生命提供动力，它已成为我们整体心理健康的象征。但不论是我们的心脏或是心境都很脆弱，都会逐渐地衰败，那我们可以做些什么呢？
诗人亚萨是以色列的诗班班长，他在诗篇73篇中明确指出，真正的力量并非源于自己，而是来自上帝。亚萨写道：“我的肉体和我的心肠衰残，但上帝是我心里的力量，又是我的福分，直到永远”（26节）。亚萨说 [....]
读经：彼得前书2章4-10节
数十年前，美国精神科医生杰利‧莫多（Jerry Motto）发现表达关怀的信具有莫大的影响力。研究显示，寄信给曾企图自杀的出院患者表达关心，可让病患的再自杀率降低一半。近来，医务人员也发现在跟进重度忧郁症患者的治疗时，发送关怀的简讯、明信片、影片或图像，也具有同样的效果。
圣经书卷里有21卷是属于书信，实际上这些是表达关怀的信，是写给第一世纪因各种原因而遭遇患难的信徒。保罗、雅各和约翰在信里解释了信心和敬拜的基本原则，以及如何解决冲突与建立合一。
使徒彼得还特别写信给被罗马皇帝尼禄迫害的信徒，提醒这些信徒他们在上帝眼中宝贵的价值，并清楚指出：「惟有你们是被拣选的族类，是有君尊的祭司，是圣洁的国度，是属上帝的子民」（彼得前书2章9节）。这让活在逼迫中的信徒能专心 [....]
读经：马可福音4章35-41节
我最近看到一个电视广告，有一群人正在看电视，一个女人随口问了其中一人：「小克，你在寻找什么？」小克认真地回答说：「我在寻找一个方法，不让恐惧影响我的决定！」他并没意识到对方只是问他想看什么节目。
哇！真没想到一则广告会给我留下如此深刻的印象！我能同理可怜的小克，因为有时恐惧也似乎掌控了我的生活，让我感到羞愧。
耶稣的门徒也经历过恐惧的强大力量。某天他们渡过加利利海时，「忽然起了暴风」（马可福音4章35-37节）。门徒陷入恐惧，甚至以为耶稣在睡觉，应该是不在乎他们，因而他们喊叫说：「夫子！我们丧命，祢不顾吗？」（38节）
恐惧扭曲了门徒的眼光，使他们看不见耶稣基督的美意。耶稣斥责风和海之后（39节），向门徒提出了两个一针见血的问题：「为什么胆怯，你们 [....]
读经：创世记1章26-31节
一天，难得天气宜人，于是我出门散散步，享受温暖的阳光。没多久就碰到一个新来的邻居小男孩，他自我介绍说：“我叫纪创世，今年六岁半。”
我惊讶地说：“纪创世？这是很棒的名字！你知道圣经里有一卷书叫创世记吗？”他问我：“圣经是什么？”我说：“圣经是讲到上帝的一本书，告诉我们上帝怎样创造世界和人类，还有祂如何爱我们。”
他说：“为什么祂要创造世界,人类,汽车和房子呢？祂的书里有我的照片吗？”这个好奇宝宝的反应让我莞尔。
虽然，圣经并未附上这小男孩或我们其他人的照片，但我们都是这本书里重要的一部分。创世记1章27节说：“上帝就照着自己的形像造人，乃是照着祂的形像造男造女。”上帝在伊甸园中与人同行，然后警告他们不可陷入试探，想尊自己为神（3章）。在圣经的后 [....]