我不要被争竞、苦毒、愤怒、和自怜所缠绕（有声中文）
作者：Sherrill Wesley，印度
翻译：秋雨，加拿大
有声播读：枝子，中国
你是否曾经落入过攀比的陷阱中？我有过，而且不止一次。
从小到大，虽然我和我的孪生妹妹无论从长相、性格、天分、还是所选择的人生道路来讲都迥然不同，但我却时常被人拿来与她比较。大家问我的任何一个问题通常都会紧跟着一句“你妹妹在做什么？”
日志 雅米
灵命日粮：不同思维
读经：罗马书12章1-3节
大学期间，我在委内瑞拉待了大半个暑假。当地的食物美味可口,人们亲切和善，有浓厚的人情味和舒爽宜人的天气。但一两天后我就发现，我和我的新朋友对时间管理的认知大相径庭。如果我们打算中午一起吃午餐，意味着中午十二点到下午一点之间任何一个时间点。会议或旅行亦然，他们对时间观念是差不多就好，毋须严格守时。我这才意识到，原来我对“准时”的概念，是如此深受本身文化的影响。
我们总是在不知不觉间，受到周围文化价值观的陶塑。保罗将这种文化的力量称为“世界”（罗马书12章2节）。于此，“世界”不是指有形的宇宙空间，而是指渗透到我们生命中的思维模式。这“世界”指的是我们身处的特定时空，所加诸在我们身上的社会期待及价值观念。
因此，保罗告诫我们要警醒，“不要效法这个世界 [....]
《魔鬼家书》阅读笔记：“所有的极端主义都要鼓励，一种除外。”
作者：安琪，香港
*文中图片来自网络
“同温层效应”在近年来变成一个流行词，指的是网络世界里意见相仿的一群人意趣相投，走到一起讨论，彼此声音愈发相似，同样的观点被不断固化和加强，从而认为自己绝对正确，无法与圈子以外的人进行不同的意见交流，仿佛空气无法流动的同温层，无形之中边界分明，圈子以内是舒适、安稳、自我感觉良好，圈子以外则常是互不相让，甚至攻击谩骂，每个人都找一个这样的圈子，不愿出来。
灵命日粮：一个模子印出来
读经：歌罗西书1章15-23节
我们全家在某次出游时，遇到了一位女士，她在我丈夫小时候就认识他的家人了。她看看我丈夫艾伦和儿子沙维尔，她说：“沙维尔跟他爸，就像同一个模子印出来的。沙维尔的眼睛和笑容，看起来就跟他爸爸一模一样。”那位女士欣喜地发现他们父子俩长得极为相似，甚至性格也雷同。虽然他们在许多方面都很像，但我儿子还是没有完全反映出他父亲的形象。
只有一个儿子──耶稣，能完全反映祂父亲的形象。基督是那“不能看见之上帝的像，是首生的，在一切被造的以先”（歌罗西书1章15节）。万有都是靠着祂,藉着祂且为祂而造（16节）。“祂在万有之先，万有也靠祂而立”（17节）。
我们可以花时间祷告和阅读圣经，藉由观察道成肉身的耶稣，认识天父的特质。祂邀请我们一同见证祂付诸行动的爱，从圣经记载 [....]