3种方法让自己被喜乐充满（有声中文）
作者：Anna Chee， 新加坡
翻译：Abby， 中国
有声播读：小七，中国
作为一项课外活动，我在学校打无板篮球已经有三年时间了。回头看来，这段时间简直毫无乐趣可言。
我天真的以为，加入了无板篮球队，我就可以变得像那些典型的无板篮球队员一样，光芒四射，苗条高挑，既结实又敏捷。
日志 雅米
灵命日粮：了解体会
读经：希伯来书2章9-18节
华凯斯（Keith Wasserman）是一家福音机构的执行董事，从1989年开始，他每年都会花几天的时间和流浪汉一起露宿街头。凯斯表示，在街头的生活能让他充分体验和了解无家可归者的感受，好让他能对人有更多的爱心和怜悯。
凯斯为了要了解他所服事的对象而成为他们当中的一员，这让我想到，耶稣为我们所做的远不止如此。上帝是宇宙万物的创造者，竟然愿意成为一个脆弱的婴孩来到世上，过着普通人的生活，亲身感受我们所有的经历，最后还被人钉死在十字架上，使我们能与上帝建立关系。
希伯来书的作者说，耶稣“亲自成了血肉之体，特要藉着死，败坏那掌死权的，就是魔鬼”（2章14节）。耶稣是永活的主，祂创造了天使，但却暂时比天使低微一些（9节），而且成为人的样式,受死。祂虽是 [....]
5个条件锁定属灵导师最佳人选 （有声中文）
作者：Deborah Fox，澳大利亚
翻译：Patty Song，中国
有声播读：杨澜，中国
《龙威小子》（又名《小子难缠》）刚发行时我还没有出生，但我很感恩在我成长的过程中，可以经常重温这部电影。因为这部电影让我意识到，倾听那些更年长和经验更丰富之人的智慧忠告多么重要。（电影中）经验丰富的宫城先生通过给丹尼尔安排需要每天重复的工作任务——诸如粉刷围栏、给汽车打蜡，间接训练并帮助丹尼尔掌握了首次参加空手道锦标赛所需的技能。虽然这个过程需要付上大量的时间和超乎寻常的耐心，但这一切的付出最终得到了回报。
灵命日粮：车辆改道
读经：箴言16章1-3,9节
不会吧？我已经迟了，正打算驾快车，没想到前方路段竟然有道路施工，出现“车辆改道”的路标，使我不得不改变计划。
我不禁失笑：我只期待一切照自己规划的时间表进行，却没有预料会遇到道路施工。
从属灵的角度来看，我们很少人会预先想到可能有危机发生，使我们不得不放慢脚步或改变人生的方向。然而，我记得有好多次，生活中一些不期然的境遇都或多或少改变了我的方向。
所罗门从未见过“车辆改道”的告示牌，但在箴言16章，他将人所定的计划与上帝的引导作对照。所罗门在第9节进一步说明，我们制定精心计划，但上帝保留最终决定权。换句话说，纵然我们做了规划，但有时上帝为我们安排的却是另一条路。
我怎会忘记这个属灵真理呢？我拟定计划，但有时却忘了寻求上 [....]