停止仇恨，学会饶恕（有声中文）
作者：Olivia，中国
语音播读：Melody，加拿大
爱是一种正向，积极的能力。相反，仇恨则是一种负向，具有破坏性的能力。
我曾经是个非常爱记恨别人的人，甚至多少年前的仇恨都还记在心里。最后导致了我开始憎恨自己，无法走出苦毒的捆绑。
日志 雅米
灵命日粮：天国的情歌
读经：启示录5章1-13节
在1936年，美国词曲创作人比利·希尔（Billy Hill）发表了一首烩炙人口的流行歌曲，名为《爱的荣耀》（The Glory of Love）。不久，全美都在传唱这首歌，歌词描述两人因爱而为对方付出，即使做一些小事也会带来快乐。50年后，另一名作词者彼得·赛特拉（Peter Cetera）又写了一首歌名相近,但更浪漫的歌曲。他想像着两个人永远生活在一起，相知相惜，他们所做的一切都为着爱的荣耀。
圣经的最后一卷书启示录，也叙述了一首新的情歌，有朝一日，不论在天上或地上，每个人都将高声颂扬（启示录5章9,13节）。但这首情歌一开始却是哀伤的小调。执笔人约翰放声大哭，因为看不到解决世上一切罪恶的方法（3-4节）。然而当他了解真正的荣耀和爱的故事后，心情便转为喜乐，歌曲的旋律 [....]
灵命日粮：求子树
读经：耶利米哀歌3章1-3,13-24节
我把闪烁的灯串缠绕在圣诞树上，又系上了粉色和蓝色的蝴蝶结，将之命名为“求子树”。我们夫妻盼望领养一个宝宝，苦盼了四年。期盼上帝在圣诞节前就让我们如愿！
每天早上，我都站在树前祷告，提醒自己上帝的信实。到了12月21日，我们却接到通知：不可能在圣诞节之前领养到宝宝。我简直要崩溃了。我呆站在那棵象征上帝供应一切的圣诞树前，不禁心想：上帝依然信实吗？我是否做错了什么？
有时候，上帝未应允我们所求，是出于祂爱的管教。但有时候，上帝延迟施恩是要更新我们的信心。在耶利米哀歌中，先知耶利米描述上帝管教以色列民，管教带来的痛苦让人痛彻心扉：“祂把箭袋中的箭射入我的肺腑”（3章13节）。尽管如此，耶利米仍永远相信上帝的信实，他说：“祂的怜悯不致断绝。每早晨这都是新的。祢的诚实 [....]
这个圣诞季，一起做点温暖的事情（有声中文）
作者：奇奇，中国
语音播读：杨澜，中国
周日的晚上，我和朋友吃完甜点道别后准备各自回家。天起愈发阴冷。我从商场走出来便随即带上耳机，准备听些歌曲，同时想着去哪一站公交站台更近。这时，我的余光扫过一个坐在台阶上要饭的老太太。她很瘦小，白发，估计有80岁上下，手里拿着的白色瓷碗里只有两个硬币。老太太身旁放置着一个整理整齐的塑料瓶袋子（很显然瓶子都是捡来的）。然而我并没有要停下来的想法。在我的家乡，这种乞讨者很多，哪个年龄阶段的都有，我已经司空见惯了。加之各种骗局故事听多了，潜意识看到这些人就会认定是骗局。更何况我脑子里想的都是自己的需要和自己还没有解决的问题，不停下来，对我来说是再正常不过的了。