作者：Ezra

人的心犹如一个家——若不时常清理、打扫、必定是灰尘漫布，杂乱无序，影响正常生活。在一定的空间内，若要持续保持整洁温馨，定期打扫必不可少。属灵生命的健康亦如此。圣经说：“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出”（箴言4章23节）。

回想自己之前经历的一个低谷，几个原因竟然导致我和上帝成了失联的状态。首先，因一段时间的忙碌，我自己允许自己任性，不再每日阅读上帝的话语，让新生命成长被迫停滞；另一方面，同样任凭自己任性，不再每天认真仔细研读上帝话语，让属灵新生命失去养分。如此一来，生命的枯竭是必然的结果。这些外在的行为，更让我发现，原来内在的心已经慢慢被牵引与这位生命的主人断开连结，转而选择与祂以外的事情连结。若内在生命不强壮，肉体便会在娱乐中寻求休息与满足，短视频也就成为消耗自己生命的黑暗杀手。外加突如其来的各种处境，得不到持续喂养的属灵新生命便无力面对山洪海啸。然而，上帝却因着祂的爱一次次将我寻回。

新的一年，我要打扫我的心。

首先，我要断开手机娱乐，警守自己的心，不贪恋娱乐。操练忍住不要点开社交媒体。即便屡战屡败会反复，一直尝试，就是开始。

其次，我要离开自己的罪——任凭自己在学习上帝话语这件事上躺平。另外，要更新自己旧有的认知，就是那些自以为有意义有价值的属灵追求。事工的高效进展不能满足自己的心灵；教会本身也不能满足自己的心灵；各方面合上帝心意的牧者、传道人、同工，抑或是令自己仰慕的属灵长辈，良好的团契关系等等，也不能满足自己的心灵。但凡是追求上帝以外的任何人事物，最终等待自己的就是沮丧和失望。保罗曾说：“我也将万事当做有损的，因我以认识我主基督耶稣为至宝。我为祂已经丢弃万事，看做粪土，为要得着基督 ……”（腓立比书3章8节）。所以，上帝已经把世界上最宝贵的话和最宝贵的礼物——耶稣基督赐给我们，还有什么是要另外追求的呢？

正因在耶稣基督里面，有这特别的恩典，所以我们随时可以重新出发，重新开始，让心觉醒和回转。愿我们都在祂的里面，定期做属灵新生命的清扫，为要让基督那丰盛的新生命可以更健康，更有机地长出来。

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作者：希の梦

2025年，是我在外国工作的第三年，也是我真实学习“舍得”的一年。

每到年末，我都会为新的一年设立一个年度主题，我2025年的主题是——重启。

这个主题并非出于理性规划，而是一次次反复的“提醒”。2024年12月，我参加了 雅米的年度聚会；也在圣诞节期间线上听到“重启”的讲道信息。那一刻，我心里非常清楚：2025年，我一定要重启。

为什么需要重启？

从2022年到国外工作，经过努力，2024年，我的职业生涯迎来了许多高光时刻：受邀以外国专家身份出席招待会；国家元首到访该国期间，参与会面并登上了官方媒体；也参与了两国建交50周年的重要活动，走进国家领导人进行外事活动的重要场所。这些经历，在外人看来无疑是成功的标志。

然而，与此同时，我的身、心、灵却在持续亮红灯。长期高强度工作让我出现腰椎问题、腰肌劳损、腱鞘炎，甚至因发烧住院挂水（人生第一次）；在人生重要的日子里，我一边化妆，一边还在参加线上的工作会议。我的化妆师说：“你是我第一个在大日子当天还要工作的客户”。

2024年的我，外表光鲜，内心却极度疲惫。

因此，我在2025年下定决心：我要换一个环境，“重启”。我想过上帝所喜悦的日子。但，重启的过程，并不容易，也很难受。

我首先向老板表达了想法，却被反复劝说要“三思”。这所大学在石油与能源领域拥有顶尖资源，不应轻易放弃。然而，作为校级与院级的首位获得国家及市级科研基金（外籍项目）的外籍人员，也发表了数篇论文，申请并获批了专利和软件著作权，在KPI体系中，我仍然只是“合格”，甚至被直接告知：“你不算优秀。”理性上我知道，这些成果本身并非没有价值；但当被明确告知“你不优秀”的那一刻，我还是非常沮丧。也正是在这样的处境中，我清楚地意识到：如果我的价值必须建立在他人的评价之上，那我永远会怀疑自己的价值。“不要效法这个世界，只要心意更新而变化。” （罗马书 12:2）

2025年学到的第一件事：不要再从人那里获取认同感，而要回到上帝对我生命的命定。

在这所大学，如果不是“大佬”团队，作为年轻教师，几乎没有留下的可能。原本我已决定离开，却因学校“国际化改革”而意外通过了面试，获得了讲师的录取通知。我的直接老板便一直劝我好好珍惜这次的难得的机会。

他其实是一位非常优秀的领导，有目标、有魄力，跟着他确实成长很快。虽然想走，但我耳根子软，不愿让他为难；也因为尚未找到满意的下一份工作、害怕离开他的团队重新开始，自己是否会“从高处下沉”等等，我在“留”与“不留”之间反复拉扯，陷入严重的内耗。几次情绪崩溃，我甚至有全身僵硬的现象，吓到了陪在身边的人。因此，心疼我的家人一致反对我继续留下。然而，当你陷入钻牛角尖，你是很难自己走出来的。

直到我5月去了The Hope Conference，它的主题也是“重启”，而“人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？”（马太福音 16章26节）一直在我脑海中。是的，身体不是可以被无限消耗的工具，而是上帝托付我管理的器皿啊。最终，在2025年10月，我离开了那座带给我许多高光的城市，前往另一个城市的一所高校。虽然学校的整体排名不如从前，但工作量明显减轻，我也比过去开心了许多。而且，我如愿拿到了“副教授”的职称，也重新感受到生活的节奏。

2025年学到的第二件事：舍掉“害怕”，因为害怕往往源于什么都想要。

这一年，我在属灵上其实是软弱的。我常常只在线上听崇拜，却很少与属灵的弟兄姐妹交通；几乎不读经，只有在有事的时候祷告，成了一个“比形式化还要形式化”的基督徒。原因很简单：我太忙了。忙到习惯靠自己，无法安静，忘记了我们的力量来自神 – “你们得救在乎归回安息；你们得力在乎平静安稳。”（以赛亚书 30章15节）。我不再等候上帝的时间，而是选择“自己来比较快”。结果是把自己搞得精疲力尽。

到了另个城市，生活节奏慢了一些，我恢复了每周去教会，并且开始早上读经的生活。但我对未来的职场方向仍然迷茫。这时的我，毕竟人生地不熟，也只能选择信靠神，毕竟：“耶和华是我的牧者，我必不致缺乏”（诗篇23篇1节）。

一个月后，11月，学校安排我陪同一位院长前往中东参加展会并洽谈合作。这段经历极大地拓宽了我的视野。过去，我的世界是科研、论文、PPT和技术报告；而如今，这位同时也是某集团董事长的院长成为了我的直属领导，使我有机会从实际应用和社会层面重新认识世界。回头再看，当初让我惧怕不已的“没有依靠”，原来并非我想象的那样。所以：

2025年学到的第三件事：“你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了（马太福音 6章33节）

回顾2025年，我真实学习的不是“得到”，而是3个“舍去”：

舍去对他人评价的执念，

舍去对未知的恐惧，

舍去靠自己掌控一切的骄傲，

重新把目光，放回上帝的国度。

我的生命次序，一点一点地被调整，如同天韵诗歌《信心的路途》 – “我相信 我经历 我知道 祢引导”。我祈求，神也能借着这段见证，触摸正在疲惫与迷茫中的你，使你在祂里面，再次得着安慰与力量。

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