工作触礁时,祂让看清我的骄傲、害怕与焦虑

 

作者:Faith Lau

翻译:奇奇

有声播读:悦悦

 

距离我上次职业倦怠已经一年半了。我记得当时被工作压得喘不过气,胸口发紧,不停流泪。我离开了那份工作,去了一家我认为机会更好的公司,结果却发现原本满怀期望的新开始很快就幻灭了。

在 10 个月的时间里,我的工作内容经历了四次剧变。甚至在我加入团队之前,他们就挪去了我这个位置的一部分工作。在我加入之后的一个月后又给我减掉了一大部分。紧接着,一个可以给我更多具体工作项目的提案也被拒绝了。最近,公司的一个大项目也没有让我参与,因为团队觉得我还没有准备好。

对于愿意担当更多工作职责的我来说,这样的现实就像是当头一棒。尽管我不太喜欢我的工作内容,当初我还是决定留下来,因为我答应跟大家一起拼过下面这个大项目。结果他们却不让我参与,这简直让我太失望了。

当我在处理当下的情绪以及思考下一步该怎么做时,我在祷告中等候上帝,因为知道只有祂才能给我平安。当我在灵修的时候,箴言 16章2节的经文让我印象深刻:“人一切所行的在自己眼中看为清洁,唯有耶和华衡量人心。”因此,我请求上帝审查我的内心,当我这么做时,祂让我意识到了三点:


1、我在工作上的骄傲

我下意识地将我工作中项目的规模与我的价值等同起来,这就解释了为什么当我手中的项目不断被夺走时我会感到那么沮丧。同时我也对自己不得不在做的工作感到失望。虽然我嘴上说一切工作都是值得被尊重的,但心里还是觉得自己可以有更好的工作。

但上帝提醒我,我最终是为祂而不是为我的老板工作(歌罗西书 3章23节)。我对待每项工作任务的态度比任务本身更重要。在祂看来,我的品格和勤勉更重要。

2.我对未来的焦虑

我为自己未来的职业机会担忧,因为我觉得我无法在目前的工作中取得多少成就给未来的雇主看。但上帝提醒我,在我生命中发生的一切事我都可以信靠祂。就如同上帝在坑里和监狱里看顾了约瑟一样(创世记 39 章),我生命中的任何一个季节祂都看顾。

在我们等待祂熬炼我们,并帮助我们度过艰难时期时,我们就展现出了我们对祂的信靠。因此,在我当下这个艰难的时期,我会选择等待上帝——尽力做好我的工作,当事情没有按照我预期的方式进行时,我也不去说我老板和同事的坏话,因为知道上帝会陪我走过这一路。

3.我害怕做出错误的决定,害怕错过

我也考虑过另找新的工作来提升自身技能,但我害怕错过现在这份工作可能出现的更好机遇。我想知道怎么做才是最好的选择,因此我渴望从上帝那里得到答案。

但是上帝让我看到,有时我们迫切需要答案是因为我们希望环境能给我们平安。我们想知道最好的选择是什么,并不是想着它会蒙上帝喜悦,而是因为它能让我们过上自己认为最好的生活。

所以上帝有时是出于恩典而不回应我,否则我的生活就会成为自己的偶像。

我的天父现在带领我,让我学会自己在公园玩,而祂则坐在长凳上看着我,随时准备在我有需要的时候跑过来。但正如地上的父亲明白有些跌倒是玩耍和成长的一部分一样,我的天父也知道有些跌倒是为了我能够成长以及彰显祂的恩典。所以无论我做出什么选择,是留下还是离开,我知道祂都在看顾我。

目前我仍然没有决定下一步怎么做,但我知道我的心态比我做出的决定更重要。每当我开始对工作感到恐惧时,我就会提醒自己上帝在这时期对我有祂的计划,人生的意义是祂而不是工作。

尽管我还不能完全从上帝的视角看待工作,我在等待让祂更新我的想法。

在等待的过程中,我祈求上帝帮助我以荣耀祂的方式工作,不要出于无聊或恐惧而做决定,而是在祷告中行走每一步路。

箴言 16章3节 敦促我们将我们的工作交托给主,我们的计划就会成就。交托意味着信靠。在所有事情上都无条件地信靠上帝的人就会在试炼中拥有从祂而来的平安并得到从祂而来的智慧做出正确的决定。

 

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当前路似乎一片黑暗,我该怎么办?

作者:Weng Shu-wen,新加坡
翻译:奇奇,中国

 

当我们牧师在描述有些人可能好像正经过黑暗的洞穴而不知道出口在哪里时,我发现自己在内心点了点头表示认同。那个时候,我感觉自己的工作快要走到头了,而我又没有从上帝那里得到未来方向的明确答案,我觉得自己确实在牧师所描述的 “黑暗”中行走。

这不是罪恶或邪恶的那种黑暗,而是不知道前方会发生什么的黑暗——上帝似乎在沉默,我的情绪很沮丧。这就是我在经历长期生活的不确定性,身体的精疲力竭和抑郁以及不明所以的属灵枯竭时所经历到的黑暗。

多年来,在我经历过不同形式的“黑暗中行走”之后,上帝用下面这三个画面鼓励了我,我希望这也能对有类似经历的你有所帮助。

祂是我们水下视线模糊时的泳池灯

在我经历的一个特别绝望的时期,上帝给我上了很具体的一课——使用游泳池里的灯条!

几年前在朋友家夜泳时,我发现我的旧泳镜防雾涂层不管用了,这让我在游泳时视野非常模糊。通常情况下,我会放弃游泳。但在那一刻,我觉得上帝在提醒我把注意力集中在池底的指示灯上。这些短而均匀分布在一条线上的泳池灯在水里为我指明了道路。我每游过一个泳池灯就看向另一个,就这样我能够直线游好几个来回而不游偏。

这些光让我想起了耶稣,祂在圣经中被描述为我们的真光(约翰福音1章9节)。也许我们现在的视线是模糊的,我们可能不知道前方会发生什么或自己该做什么。但是我们可以放心,如果我们专注于基督而不是我们的环境,我们就不会偏离轨道。

即使我看不到祂给我预备的大计划,当我与祂同行时,我便能看到耶稣如何带领我走过每一天——有时祂会引导我与朋友分享祂的爱,或促使我接受一项能够磨练我性格的艰巨任务或挑战。

祂是我们黑暗房间里的电灯开关

然而,有时我们眼前无比黑暗,以至于我们根本无法看到基督。我们听不到祂的声音,感受不到祂的同在,圣经的话语似乎只是在页面上的,对我们来说没有多大现实意义。在这种时候,我会记起我黑暗卧室里的电灯开关。

我使用遮光窗帘来帮助我入睡,但缺点是,每当我在半夜醒来时,我都必须穿过黑暗才能打开房间远端的电灯开关。有时,我会在途中遇到“障碍物”。

然而,随着开灯的次数越来越多,我确切地知道了该往哪里走和转向哪里能避开这些障碍。更重要的是,我从不怀疑自己始终会找到开关,因为我知道我的“光源”会一直在那里。

同样的,当我们面对“灵魂的暗夜时”,我从祂的应许和我过去的经历中知道,即使我感觉不到或听不到耶稣,我的光之源也始终在那里。

我继续鼓励自己做一直在做的事情——读经、祷告、赞美、与弟兄姐妹团契——我知道这些都会让我更亲近祂。通过不断地让自己接触祂的话语,并与祂的子民同行,渐渐地,祂的声音最终再次变得熟悉和亲密起来。

上帝已应许祂永远不会丢弃我们(希伯来书13章5节),我们是有盼望的。借着祂的恩典,在祂的时间,黑暗终会在我们面前变成光亮(以赛亚书 42章16节)。

祂在黑暗中赐予我们宝藏

在我们所处的社会中,大家都过分专注于寻找光亮,以至于当我读到 A.W. Tozer 在他的书《智慧的开端:认识至圣者(The Knowledge of the Holy)》中提到在黑暗中也有宝贵的功课和成长时,感到大吃一惊。

Tozer 引用了以赛亚书45章3节,在那里,上帝告诉受膏的国王居鲁士,“我要将暗中的宝物和隐密的财宝赐给你,使你知道提名召你的,就是我耶和华以色列的上帝。”

Tozer补充说,从创造世界到基督复活,上帝的许多作为都是“远离人类或天使的窥探而在隐秘中完成的”。这是在呼召我们学会信靠祂,而不必知道祂要怎么做。

虽然以赛亚书 45 章中提到的宝藏可能与我们经历的黑暗中的宝藏不同,但事实仍然是,给予宝藏的上帝是同一位上帝,祂准确知道“宝藏”和“隐藏的财富”藏在哪里。

事后看来,我的那些黑暗时期给我带来了寻求基督的更大渴望,和对祂属性的更深信任,并且使我更加成熟和有耐心。这些宝藏对我们来说可能不是立即可以看到的,但重要的是无限智慧和良善的上帝将这些宝藏赐给了祂所拣选和心爱的孩子们。

感恩的是,我过去的几年并不一直都是黑暗的。有时,是暗淡的灰色,有时,我看到微弱的光亮,有时,我会遇到几束灿烂的阳光。我仍然在寻求,想要明白上帝对我生命下一季的呼召是什么;有时我仍然在与抑郁的情绪作斗争(虽然少了很多),但我很感激祂仍然在我每一天的生活中对我讲话。

你隧道尽头的曙光可能很快就会到来,亦或许你需要再等一会儿。无论这个等待时间有多长,让我们坚持下去,要知道,正如罗马书 8章38-39节 所说,无论是死,是生,是现在的事,是将来的事,是掌权的,是有能的,是别的受造之物,都不能叫我们与上帝的爱隔绝;这爱是在我们的主基督耶稣里的

 

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祂给我勇气,我就能“自由”理财

作者:Swallow

有声播读:枝子

 

早上刚刚回到公司,我们部门的财务总监就把我叫到他的办公室,对我说,他现在有一个机会可以帮我增加一些收入:我们公司在一个有税收优惠政策的地方成立了一间新公司,如果我到新公司挂名为董监,每年可以申请一笔费用当补贴。他问我愿不愿意这样做,如果愿意的话就把身份证号码发给他。

确实,这对我来说真的是一个很有诱惑力的机会,我什么都不需要做,仅仅挂一个名就可以增加不小的一笔收入。作为一个财务人员,我知道这样的做法是很普遍的,可以说市场上税负比较高的企业都会这样操作。我们去财务培训时,行业内顶尖的老师还专门教我们如何去利用各个地方颁布的税收优惠政策,帮公司做税筹规划。按照这个世界的价值观,这个做法确实是没有什么不对的,能利用各地方税收优惠政策去合理避税,恰恰体现了一个财务人优秀的专业能力。然而,作为一个基督徒,我也很清楚,这中间还是会有虚假成分,虽然与这个世界的价值观与法律法规不冲突,却与圣经上的真理相反。

或许,这笔额外的收入对于许多人来说是一笔小钱,诱惑力不大,但对于生活拮据的我来说,这比我两个月的工资还高,而且是白白得到的。一个早上,我的心仿佛都在对我说:答应吧,答应吧,这样明年你就有钱去旅游了。我和姊妹们有一个群,平时有什么事,我都会在群上问她们的意见,唯独这件事,我没有问她们,因为我不想听到她们拦阻的声音。毕竟从早上得知有这个机会后,我就没有想过要拒绝,我想答应,我想不告诉任何人,悄悄地拿了这笔补贴。这个想法太强烈了,那个时候我看见了自己内心的诡诈,贪婪。然而,心里也有另一个声音说: 这是上帝不喜悦的事情,难道我真的要为了这些钱去得罪上帝吗?耶稣为了我舍弃了祂自己的生命,作我们的赎罪祭,但我却不舍得为了祂舍弃这笔钱吗?

一个早上,我都处在一种内心交战,撕扯的状态。我知道如果我拒绝的话,这个机会就会给到其他同事了,而且总监还会觉得我不知好歹,下次再有好的机会,他也不会优先找我了。这事又不是什么害人犯法的事,在我们行业里不是很正常吗?我好像一直在给自己内心的贪欲找各种借口。最后我打算放弃挣扎了,我计划中午午睡起来就回复总监,答应接受这个机会。 但上帝真的非常爱我,我放弃了自己,祂却没有放弃我。当我睡醒在与总监的对话框里打下 “X总,我答应了” 的字眼时,我却迟迟无法按下发送键。于是,我拿起手机,打开微信,开始编辑:“X总,不好意思,您还是找别人吧……但我还是很感谢您的心意,很感恩有这样的机会您先想到了我,谢谢您。”

当我在微信上表达拒绝后,我就把在对话框里还没发送出去的字眼一一删除了。那一瞬间,如释重负的感觉真的太棒了。“祂自己既然被试探而受苦,就能搭救被试探的人”(希伯来书 2章18节)。感谢主耶稣搭救了我,这事虽不是害人犯法的事,但这事唯独得罪了上帝。我算什么?祂是何等地眷顾我,没有任由我陷在罪里。

如果按着我个人的心意,我是想答应的,因为我真的很心动,也想要这笔补贴,一个早上我都在想我要答应,我应该答应的,这诱惑太大了,但我心里也有一个声音在告诉我,我是一个基督徒,听命胜于献祭。我不能因为金钱的诱惑,不能因为很多人都不会拒绝这样的机会,我也这样去做。如果我们凡事随心所欲,是很可怕的事,因为我们人心是很贪婪的。今天这个事情也让我更清楚地看到自己内心的贪欲。因为我明明知道这不符合我信仰的,我却一直想找到各种理由支撑自己去选择答应。我想着,风险不大,白白地拿钱多好呀。但这都不应该成为我选择的理由, 我应该看清自己的身份是一个得救的基督徒,我已经白白得到世上最大的恩典了。我也很明白对于我所在的行业来说,这是很正常的做法,只是能有选择时,我希望自己还是按着信仰上的真理来做。

后来,有个姊妹推荐一篇文章给我,其中写道,“这个世界的价值观普遍认为财务自由就是: 无需工作就有钱入囊,且能够满足生活所需的状态。但基督徒的财务自由应该是:一. 自由地赞美上帝(因为我所拥有的一切来自祂);二.自由地为上帝赚钱(自由地对上帝不喜欢的赚钱方式说不);三.自由地为上帝理财(计算开支,不以上帝不喜悦的方式增加收入);四.自由地为上帝奉献(乐意地为上帝的国度奉献金钱)。”感谢主,我虽生活拮据,但在基督里我可以一个财务自由的人,至少我今天靠着主能拒绝以上帝不喜悦的方式增加收入至少我每月的工资足够支付我生活上各种必需的支出,至少我还能奉献。

 

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如何帮助他人或自己面对亲人自杀

作者:陈曦

翻译: Cindy Wang

 

三年前,我的哥哥自杀了,我一直很难面对这个悲剧——在最初的几年里,我常感到孤独,因为在我们的文化里,大家会回避谈论这些事情,而教会在那时,也没有意识到如何照顾那些心灵受伤的人。

那时候,我碰巧读到了作家及牧师Rick Warren的故事,他分享了自己经历伤痛的过程。之后他和他的妻子为那些遭遇孩子自杀的父母创建了一个支持小组,很多人都来了。

我认为悲伤辅导是一个被忽略的事工。即使圣经教导我们与哀哭的人要同哭(罗马书12章15节),但大多数人对于丧亲和哀悼的话题还是会感到不自在。经历丧亲之痛的人常被许多问题和怀疑困扰,教会在这个时候,扮演着重要的角色,可以帮助他们持守信心。

教会在帮助那些因所爱的人自杀而陷入悲痛的人时,可以考虑以下几个实用的办法

亲人刚过世之时:

1、不要问“发生了什么?”,而是问“你好吗?”

我哥哥去世的时候,很多人问他的死因。虽然我相信人们的意图是好的,我也不想对所发生的事情撒谎,但几个月来每天都要回答几次同样的问题让我很不舒服。

即使出于真诚的关心,我们应避免立刻问这个问题,最好等逝者的家属在他们愿意的时候,自己选择性地告诉大家。对他们来说,一遍遍地重复讲述自己的故事是非常疲惫和痛苦的。如果我们真的想问,我们可以这样问, “ta是怎样一个人?”或“你最想念ta 的什么?”

就自己的经历来说,我很感激我的朋友们,他们放下事情的细节,真心关怀我的状况和我应对的情况。

他们问我“吃饭了吗,睡得怎么样?”,“ “你在想什么?”,“我现在能为你做点什么吗,能为你祷告吗?”。这样的问题能够安慰到身处悲痛中的人。

  1. 你不用说什么,陪伴就好

如果亡者的家属愿意谈事情的经过,聆听就好。我们不需要说太多,陪伴就好。痛苦越深,需要的话语越少。

我记得我的大学朋友给我发短信说,参加完葬礼后,她回到家,抱着枕头哭到第二天早上。她在短信里没有引用经文,没有写鼓励的话语,在我哭泣时,她也在哭泣。这当中,我能感觉到耶稣也在那一刻和我们同哭。

在葬礼期间或之后去探访的话,选择分享你对逝者的美好回忆吧。

我哥哥的朋友们在他们的社交媒体里面分享了他们一起上大学的时光,和对哥哥往日的回忆。看到哥哥在大家的心中是那个曾经给他们的人生带来过影响的具体的人,而不仅仅是一个以自杀结束生命的人,让我感到很欣慰。

3.尽量提供实际的支持

葬礼是一笔不小的支出,而且整个过程非常辛苦。一些家庭也许难以承担这个财务压力,或者无法应对整个过程中无数的细枝末节。这时候切实的帮助是非常需要的,比如送礼品卡和食物,接送他们去殡仪馆,如果可能的话,甚至可以帮他们打扫房子和买杂货。

当时,教会里的朋友纷纷伸出援手,接送我的家人,带我去吃午饭,问候我有没有睡好。这些帮助减轻了我们的负担,让我们可以专注于哀悼哥哥。

葬礼后:

1、在特殊的日子里,不要忘记ta。

心爱的人走后的第一个生日,第一个圣诞节,或假期是最难熬的。还记得那年的圣诞节聚会时,我一直止不住地流泪,想着前一年哥哥还和我们在一起,为圣诞礼拜安排赞美诗。现在他走了,好像没有人记得他。

不要忘记给逝者的家人打个电话,发个短信,或亲手写张卡片,传递慰问:比如,“记得每次这家餐厅聚餐,我们总有说不完的笑话。我们都很想念ta,永远不会忘记ta。”“我们会为你的家人祷告。”

2、悲伤的旅程很长,准备好与他们同行。

悲伤的情绪起起落落,但创伤却久久不散。虽然我参加了心理咨询,但有时还是想找人谈谈过去的事情,不过看到周围的人似乎开心地过着他们的生活,我也不想扫他们的兴。

走出亲人自杀的创伤是一个漫长的旅程。即使家人恢复工作,继续生活,并不代表他们不需要抒发心中的悲痛。所以,请与他们保持联系,定期问候他们,耐心倾听他们的心声。表达我们的关爱,真诚地问候他们:“你最近还好吗? ”

3、为遗属祷告

直到今天,我一直都很感激那些为我和我的家人祷告的朋友。因着上帝的恩典和他们的帮助,我慢慢能够走出悲伤的阴霾。

请通过祷告,求上帝为他们带来安慰、平安和保证。他们可能依然在愤怒、沮丧和怀疑中挣扎,所以教会需要耐心地陪伴他们,慢慢走出来,不要急着让他们恢复事工或分享他们的见证。

给逝者家人的几句话:

即使在教会里,自杀也是非常敏感的字眼,因此,遗属得到的支持也很少。如果你不知道如何得到帮助,可以尝试以下的做法:

1、在网上寻找悲伤辅导和专业帮助。

在我的国家,大家忌讳谈自杀这个话题,所以相关的帮助很少。但由于疫情,许多支持团体推出在线服务。我找到了一个叫“撒马利亚人安全之家(Samaritan’s SafePlace)”的网络组织,并发现,其实有很多人有着同样的经历,这鼓舞我往前走。 

我还参加了基督徒心理辅导,和一个支持小组,帮助我理清自己的情绪。这是我做过的最好的决定之一,因为我不仅要面对悲伤的情绪,内心的创伤也需要医治。心理咨询帮助我识别自己的情绪,了解什么会引发哭泣,什么可以缓解情绪。

如果你在睡眠和工作方面有困难,请寻求专业帮助。

 

2、写日志

不要在社交媒体上发布自己所有的感受,可以把想法和情绪记录在笔记本上。写感恩日记是很好的方法,记录下今天让你感觉“不错”的事情。

有些时候,悲伤突然笼罩我,我就会控制不住地哭。写日记让我慢慢疏理这些感情,也能逐渐了解自己情绪的起伏和思维模式。

除了写作,你还可以尝试制作歌曲播放列表、照片拼图,或其它你喜欢的手工,这样既可以调节当下的情绪,对长远的身心健康也有益,是自我护理的好办法。

我把这些日志、关于苦难的诗篇、经文都收集在一个笔记本里。每当忧伤袭来时,我就打开笔记本,大声朗读这些诗句来抒发情绪。

 

3.读经、祷告

头两年,我专注于《约伯记》、《耶利米哀歌》和《诗篇》。令我惊讶的是,圣经中有很多的篇幅是关于悲伤和哀痛的。我们的上帝也曾多受痛苦,常经忧患,所以理解我们的苦楚,这是何等令人安慰(以赛亚书53章3节,哥林多后书1章6节)。

别忘了祷告,告诉上帝你的感受。很多时候,我感到愤怒、困惑、悲伤,一团糟,有时甚至说不出一个字。然而,上帝都听到了,而且祂明白。

用上帝的话语来祷告,上帝的话是真理,照进我的内心深处。阅读《圣经》让我抓住希望,让我有力量来度过每一天。

 

 4、与几个值得信赖的人保持密切联系

悲伤的旅程中,总想一个人独自走下去,但与几个值得信赖的朋友保持联系是很明智的——他们会为我们祷告,并愿意倾听,在我们感到孤独时陪伴我们。

作为一个内向的人,亲人离开后的悲伤让我变得比以前更孤立,因为我认为没有人会理解我正在经历的一切。而那些了解我的人会经常为我祷告,联络我,带我出去吃饭,每次见面时不忘给我一个温暖的拥抱(这是在疫情之前)。

随着时间的推移,当我的情绪稳定下来后,我要求自己再次融入社群,不再总是专注于自己,也学会看到别人的负担。

悲伤之旅漫长而艰难,但我们不需要独自走下去。时间会改变我们看待自己和我们过去经历的眼光。随着这种转变,我们会逐渐发现自己在这个追随主的过程中已经不断被主塑造、改变,并更加地与主紧密相联了。

 

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