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失去三胞胎后,我做出了这样的选择

 

作者:Priscilla Goy      翻译:Nancy

 

2019年8月10日,就在Natalie Tan发现自己有点见红的前一天,朋友们为她和她的丈夫举办了一场“性别揭秘”派对。

他们正期待着三胞胎的到临。他们一个接一个地打开了三盒气球,并发现上帝回应了他们希望男孩女孩都有的祷告。Natalie和丈夫将会有一个男孩和两个女孩。

在怀孕的五个多月里,Natalie几乎没有遇到过任何健康问题。“一切都很顺利”。

这对夫妇在结婚前就知道她会受孕困难,所以他们尝试了宫内授精(IUI),也就是通过医学技术将精子直接放入子宫。第一次尝试就成功了,并且是三胞胎。这令他们很惊喜。

她的丈夫在网上做了一些研究,发现很多搜索结果都在谈论多胞胎的风险。他们的医生也简要地提到了“选择性减胎”的做法——减少胎儿数量以提高健康怀孕的机会。但这对夫妇并没有同意这么做。

“他们的心脏都在跳动。我们怎么能选择性地减胎呢?即使这么做是为了活下来的那个孩子也不可以啊。”Natalie说。

他们选择把未来和孩子交在上帝手里。她说:“如果是上帝把他们给了我们,我们就接手,并尽我们所能地照顾好他们。”

 

 

然而,在性别揭秘派对过后的第二天,也是Natalie刚进入孕22周时,她开始见红,然后出血。第二天她就住了院并且查出宫内感染。

直到今天,Natalie都不知道是什么导致了感染,但事情从那以后就开始走下坡路了。

两周后,她出现了“绿色分泌物,并伴有恶臭”。感染已经恶化,所以医生不得不为她引产,否则她的生命将面临危险。

三个孩子都被引产出来,第二个孩子甚至哭出声了。但就在24周之前的几天,它们都去世了——如果24周再出生的话,他们的存活几率会高得多。

“若只是为了拿去,那为什么还要赐予?”

 

当Natalie听到第二个孩子呱呱坠地的哭声时,她希望能突破万难,迎来一个奇迹。

“我仍然希望至少有一个孩子能继续呼吸,希望医生会发现‘这孩子还想活下去,所以让我们试试看( 给孩子提供生命支援 )’。”

不幸的是,奇迹并没有发生。第三个孩子出生后,Natalie昏过去了。几个小时后当她醒过来时,她的孩子都已经去世了。正如医生预测的那样,宝宝们的肺部发育不足,所以都没能活下来。

 

Natalie把她的问题和愤怒带到上帝面前。

如果你要把他们给我们,为什么你又把他们带走了?我做了什么事使你如此不高兴吗?——我可能做了很多事让你生气——这是对我的惩罚吗?这样的惩罚够了吗?

你本可以不给我们孩子的。为什么给了又拿走?并且是三个都带走。你连一个都不能留给我吗?

当别人欢笑时悲痛

 

那天,当Natalie离开产房时,她听到其他婴儿的哭声,看到其他母亲抱着自己的婴儿,这令她更加痛苦地意识到自己的失去。

值得庆幸的是,她被从一个医保补贴的多人间病房搬到了一个私人病房,在那里她可以一个人安静了。

她在那里住了几天,当家人和朋友来访时,她还能坚持住,但当她最终出院时——再看到其他孕妇和新生儿——她又崩溃了。

“我进来的时候是怀着三胞胎,但我离开时却一无所有——子宫里没有孩子,怀抱里也没有。”

在随后的几天里,她每天都以泪洗面,悲伤、内疚和羞愧交织在一起。她对“失去的孩子”感到内疚,想知道如果自己当初做点什么是否会结果不同。让她坚持下去的是每天早上和父母一起读《灵命日粮》并查经,和丈夫一起散步,和朋友一起上烹饪课。

虽然Natalie得到了家人和朋友的精神支持,但她也希望能从有类似经历的女性身上学到点什么。她在网上搜索其他失去三胞胎女性的故事,但几乎找不到,她找到的故事都发生在多年前的美国。“那时候我觉得很孤单。这是不是意味着其他怀三胞胎的妈妈都没遇到过什么问题?”

后来,她发现事实并非如此。关于流产的讨论并不多,许多女性只在妊娠中期才公开分享自己怀孕的消息,所以她们不会分享孕早期流产的事情。

与此同时,为了保护自己的精神健康,她开始与孕妇们保持距离——在社交媒体上屏蔽她们或取消关注她们——反正她们大部分也都不是密友。

但在失去孩子后不到半年,Natalie听到了最好的朋友告诉她自己怀孕了的消息。Natalie经历了“开心和嫉妒,愤怒和希望”的感受,她很难和她的朋友谈论怀孕的事,也很难分享朋友的快乐。

最后,在丈夫的鼓励下,Natalie夫妻俩和这位朋友的丈夫一同安排在她朋友生日的前两天给她一个惊喜的探望。

这已经是这位朋友怀孕晚期的时候了,在那之前他们已经好几个月没有见面了。

“打动我的是她的耐心,以及她对我的理解。她没有因为我的缺席而生气,而是原谅了我的自私,”Natalie分享道。“

当我终于见到她时,我哭了。因为我看到我错过了她怀孕期间的多少重要时刻。

“她和我一起经历了那么多,甚至在我失去三胞胎之前她都陪伴着我。我所要做的只是去看看她,问问她怎么样——我却都没有做到”。

“生命太短了,不能总是把自己放在第一位,而错过了这些重要时刻。

我意识到我可以为她感到高兴,我不想再经历没有陪在朋友身边的情况,因为那样的时光一去不复返。”

 

 

记念三胞胎,爱Hannah宝宝

 

每年8月,Natalie一家都会忙得不可开交。除了新加坡的国庆节,八月还有三胞胎的忌日和随后一天Natalie的生日。

在她失去三胞胎那年的生日当天,医院的护士送了她一个生日蛋糕。她的朋友们也带着蛋糕来拜访她。“这让我暂时忘记了之前发生的事情,但内心却又有一个巨大的空洞。”Natalie说:“心里会在想,我今天应该怀着孕才对。”

她允许自己在8月23日哀悼,并给她的孩子们——Adam、Emma和 Eva写信。然后把信绑在气球上,送去天堂。

 

 

与此同时,她也接受了三胞胎是上帝给她的礼物。他们就和上帝给她的其他礼物一样,是种祝福,但上帝没有承诺这些礼物会陪伴我们多久。

“当我回顾我们和三胞胎一起度过的六个月时,真的是很开心的一段时光。我们很喜欢有他们在,他们也受到很多人的喜爱。我们带他们一起旅行,他们吃了很多好吃的。”

“尽管那段时间很短暂,但却是我爱的生活的一部分。痛苦是因为爱他们。我同意一个朋友分享的一句话——‘因为爱得深,才会伤得深。’”

8月24日Natalie会继续庆祝她的生日。“我想,当孩子们从天堂俯视我们的时候,他们也希望看到他们的父母幸福。如果我们一直悲伤下去,他们也会感到难过的。”

 

 

8月6日,她还会庆祝去年收养的Hannah宝宝的生日。在失去三胞胎和做了其他医学检查后,Natalie夫妇发现她再次怀孕的机会非常渺茫,所以他们考虑收养。Hannah七周大的时候就被他们领回了家。

即使Natalie迎来了Hannah宝宝,她也意识到每个孩子都是独一无二且珍贵的,这个孩子并不能取代她的三胞胎:“失去就是失去。再有一个孩子并不能取代你失去的孩子。”

Hannah宝宝是很爱笑的孩子,几乎没怎么哭过。有几次Hannah哭了,Natalie不明白其中的原因,她想知道是不是他们作为父母和Hannah之间的关系不够牢固,是不是因为Hannah是被收养的。

但她发现自己的担心是没有根据的,因为亲生孩子的母亲也有类似的感受和问题。

 

 

在失去中寻找意义

 

这位拥有英国糕点师文凭的全职妈妈目前正在攻读咨询心理学的进阶学位,这样她就可以帮助那些经历过流产的女性。

2022年1月,Natalie开始为她的毕业做实习工作,正是在她的悲伤之旅中帮助过她的那位基督徒咨询师那里实习。

“没有什么可以合理化失去,但我需要做一些事情,让失去变得有意义。”

尽管Natalie经历了这一切,但她对上帝存在的信仰并没有动摇。尽管她对上帝感到愤怒,但她选择紧紧抓住祂。

Natalie引用《圣经》中约伯的例子说:“我们可以对上帝生气,但绝不可以逃避。我们很容易责怪上帝,说他拿走了我们所盼望的一切。”

“但当我想到上帝给我们的礼物——那些祂放在我们生活中让我们享用的一切时,其实我们一开始就不配拥有这些。

然而祂却给我们恩典让我们可以拥有——无论是几天、几周,还是一辈子——本身都已经是一种额外的奖励了。”

Natalie希望通过分享她的故事,能够帮助其他有类似经历的女性。“产前夭折和不孕问题很少被大家提及,尤其是在亚洲文化中。我们需要多谈谈这些问题,因为没有人应该独自走这条路。你永远不是独自一人在面对。”

她又补充道:“我希望能送给我们的孩子们一份礼物,让他们的夭折变得有意义。帮助他人、支持那些有过类似经历的人,是我想和孩子们一起创造的回忆。”

 

*文中照片来自Natalie的Instagram页面和博客

 

*此文章由雅米事工原創,如需轉載,請註明出自「雅米——聽見年輕一代的聲音!www.ya-mi.org」

走过3条弯路,我才知道什么才是上帝的智慧和最好的时间

 

作者:Philip Roa      翻译:奇奇

 

在我 20 岁出头的时候,就已经规划好了自己的人生:我想在 25 岁之前成为一名成功的商人、音乐人并在教会服侍,并且我那时也会已婚,专注在我的事业和家庭生活中。

25 岁如约而至又很快过去,我却没有实现目标当中的任何一项。我现在 31 岁,全职写作和兼职玩音乐(当我的乐队朋友需要帮助时)。我还没有结婚,但正和交往两年多的女友慢慢朝那个方向靠近。

我花了很多年才明白,因着我当年的不成熟和固执,我最初的计划与上帝给我的计划和时间安排是多么相悖,尤其在我一开始就没有与祂核实的情况下。

尽管这样的计划导致我犯下了一些相当痛苦的错误,但我感谢上帝使用这些错误教我今后哪些事情要避免。

 

 

未经过深思熟虑就做出承诺

 

当我刚从大学毕业时,我感到自己无所不能。我什么都想做——白天做生意人,晚上做摇滚明星,周末在教会服侍。

我作为鼓手加入了一个朋友的乐队,但并没有真正理解我的责任(深夜排练、无偿演出以及作为一名活跃的乐队成员需要的其他付出)。除此之外,我还积极地在教会的乐团中服侍。

我妈妈不赞成我的摇滚明星梦,尤其当看到它影响到我的睡眠和健康之后。但我一心要实现我的梦想。最终,我意识到我没有做好自己身体的好管家。无法得到足够的睡眠使得我当时白天无法正常工作。

之后我便决定退出乐队,但当时却未能很好地处理。虽然其他乐队成员们尊重我的决定,但他们问我是否可以演完我们已经预订的几场演出,因为他们需要时间来寻找新的鼓手替代我。

然而,当时的我觉得再待下去就是不顺服,因此坚决地拒绝了。主唱很生气,多年来不再和我说话,这当然是可以理解的。

幸运的是,后面有了转机。时隔五年多后,我有次偶遇了那位主唱,最后一起吃了一顿丰盛的早餐,谈了很久。我终于能够向其敞开心扉并请求对方原谅我之前的不成熟,靠着上帝的恩典,我们得以和好。

现在,我学会了在做出承诺前仔细考虑我是否可以真正委身于某件事,这样我的“是”就是真正的“是”。如果我做不到,就优雅地说“不”。更重要的是,我学会了为这些决定祷告并祈求智慧。

 

 

对我喜欢的人不置可否

 

多年前,我与青年事工中的一位年轻女士建立了友谊,她引起了我的注意。之后我开始每天给她发短信说些有的没的。

虽然我确实对她有感觉,但我没有与上帝确认与这位女士进入恋爱关系是否是祂的带领(剧透警告:并不是)。在内心深处,我的一部分知道自己还没有准备好处理情感上的事情。

然而,我又没有勇气明确向对方表达我的意图(在这种情况下,是不想要进入感情的意图),主要是因为我没有准备好接受因此要费的周折。

我也没有想过我们这样的关系会给她带来怎样的感受。我的犹豫不决最终导致她认为我们之的关系不一般,当她当面和我确认时,我却否认了。

从那以后,我们不再讲话,不久她就去了另一个教会聚会。我就以这样一种可怕的方式失去了这个朋友。

虽然我之后并没有与她和好,但这个经历却教会了我对自己喜欢的人要表意明确。在我追求我现在的女友时,就做到了这一点。

当我感觉到上帝在催促我去追求她时,我不只是通过圣经经文和祷告来做确认。我还向我的属灵督导伙伴和牧者寻求智慧和建议,他们都一致给了我肯定的回复。

 

 

在选择职业道路上绕弯路

 

当我刚开始工作时,我感到有从父母而来的压力要走经商的道路。虽然他们同意我学习一个非商业专业,但我开始工作的那几年都在试图“重回正轨”以达到他们想要我做的。

问题是,那时候的我并不知道我父母的计划和上帝的计划可能是完全不同的。我认为顺服他们所说的一切自然意味着我在顺服主并遵循祂的计划。

我申请了他们推荐给我的每份工作,哪份通过了面试我就接受了哪份,之后便是只工作几个月就辞职。

几年后,我终于鼓起勇气从事我自己想要做的工作(写作),但我没有询问上帝的旨意如何,而是按照自己的方式有的没的地写作,从而导致了和之前相同的模式:申请工作,接受,不久后再辞职。

在认真、清醒地审视了自己这一路的经历之后,我终于克服了这一点,却花了十年的时间。

 

 

我学到的教训来自这句深深打动了我心的箴言:“人心多有计谋,唯有耶和华的筹算才能立定” (箴言 19章21节)。

通过思想这节经文,我看到了我在职业生涯中是如何走向两个极端的——从盲目相信父母的智慧到崇拜自己的智慧。这两种情况中,我都把上帝放在了后座。

所以,十年来第一次,我花时间祷告,祈求上帝给我一份不仅能给我成长机会和高收入,还能让我有时间服侍我的家人和在教会做门徒事工的工作。

在做这个祷告时,我就决定了不再只为自己工作,我想在自己的生命中寻求上帝的旨意,跟随祂的带领,并在一切的事情上荣耀祂。

虽然过去十年很不容易,但我学到了两个重要的功课。

首先,工作是为主多结果子并祝福有需要的人的机会。第二,当我面临重大决定时,需要寻求上帝,求祂来带领我。

我也开始认识到,寻求敬虔的建议需要我有意识地花时间为我所计划要做的事情祷告,并等候上帝通过祂的话语和祂安置在我身边的人(即我的属灵家人们)来指引我。

通过以上的经历,我看到了自私和以自我为中心是如何给我带来痛苦的,然而上帝却完全能够使用这些痛苦来帮助我和其他人在信仰上成长,更信靠祂。

虽然我是走了弯路才学到了这些的,但我希望我的经历可以在其他弟兄姐妹的信仰之旅中为他们带来帮助。

 

*此文章由雅米事工原创,如需转载,请注明出自“雅米——听见年轻一代的声音!www.ya-mi.org”

八种方法,帮助我们更爱自己

 

作者Adiemus Seah      翻译:悦

 

Adiemus (BBSC, BACC, MGPC, MAPP) 热衷于帮助人们实现目标和增强幸福感。他是Strengths Optimizer的创始人和董事,同时还是注册咨询师,认证心理教练,和具有二十年从业经验的心理健康急救讲师。他主持和制作了YouTube系列节目《Science UP Your Wellbeing(用科学升级你的身心健康)》。

我们常常是自己最严厉的批评者,我们的思想很容易受到负面想法、自我批评和残酷的内心对话影响,比如,“我做什么都是错的”,“我不够好”“我不值得被爱”,我们会发现相对于自己,我们更容易对他人说好话。

但是因着基督为我们钉死在十字架上,上帝希望我们不再轻看自己。

与此相反,祂告诉我们,“如今,那些在基督耶稣里的就不定罪了。”(罗马书8章1节)。当我们悔改并接受祂给予我们的宽恕时(约翰一书1章9节,哥林多后书7章10节),祂就会把我们变得更像耶稣(哥林多后书3章18节)。

当我们完全理解上帝对我们的爱和我们在基督里的全新身份时,我们就看得到自己是被爱着的,被宽恕的和得救的,我们就会懂得如何对自己更好一点。

善待自己并不意味着放纵自己。而是变得温柔和理解自己,从而鼓励自己成长和活出丰盛的生命。在此我们列出几种练习方法,每种方法的首字母可以拼成“KINDNESS(恩慈)”这个英文单词。

 

 

K——踢一脚球,吃口猕猴桃(Kick A Ball and Kiss a Kiwi)

 

你上一次在电脑前工作一小时后舒展身体是什么时候?或者说饭后散步,或者跟小伙伴踢球呢?你最近一次吃饭或细细品尝一个猕猴桃(或其他任何一种水果)来给身体增添营养是什么时候呢?

有时候,我们把自我照顾理解为给自己提供任何可以让自己感觉良好的东西,但是真正的善待自己意味着通过锻炼,富有营养的饮食,喝水和正念呼吸来照料我们的身体。

 

 

I——点燃你的不完美(Ignite Your Imperfections)

 

自助运动与积极文化的毒鸡汤教导我们要遮掩我们的不足,“假装自己可以做到”直到“真正做到”,这使我们无法容忍不完美和失败,并倾向于对自己苛刻。

因此,一种应对方法是,深入了解自己的不足。实际上,是有“国际失败者日”的(每年的10月13日),旨在帮助人们度过对失败的恐惧,并且从失误中学习和成长。

我们可以尝试通过做一些有趣的事情(进行某项运动或者学习一门语言),但不期待自己能做得多好,来庆祝这一节日。

对于我们所有的不完美,都有上帝帮助我们,祂会在我们最需要的时候随时给我们怜悯和恩典(希伯来书4章15-16节)。

当我们将我们的失败、软弱和不完美交给上帝时,祂会搀扶我们(诗篇37章24节),并会在我们的软弱处彰显祂的大能和恩典(哥林多后书12章9节)

 

 

N——满足自己的需求(Nurture Your Needs)

 

你对自己的需求有多了解?当你感觉疲惫,压力大,愤怒,恐惧或孤独的时候,你需要什么呢?

在你满足自己的需求之前,首先要知道它们是什么。所以从问自己这个问题开始,“我现在需要什么呢?”

如果你不确定如何回答这个问题,这个模型可以帮助到你,PERMA幸福模型(积极情绪,参与感,关系,价值感和成就感)列出了我们心理需要的五个方面。下面的几个问题可以帮助你了解其中的每个方面:

 

积极情绪:

  • 我上一次感受到这种感觉是什么时候?(比如充满希望或者感恩)
  • 我当时在做什么,我怎样让自己做更多类似的事?

 

参与感:

  • 是什么让我感到好奇、富有创造力或充满活力?
  • 什么活动可以帮助我“进入状态”?

 

关系:

  • 我可以向谁寻求安慰和鼓励呢?
  • 我可以更多地对谁说“我爱你”、“谢谢你”、“对不起”和“让我帮你”?

 

价值感和成就感:

  • 是什么给我每一天起床的动力?
  • 什么对我来说是最重要的?
  • 我能做些什么来使我和我爱的人生活发生积极的改变呢?

 

 

D——跟亲密的朋友聊天(Dialogue with a Dear Friend

 

当跟你很亲密的朋友陷入困境、失败、痛苦或经历风暴时,你会对他们说什么呢?下面这些吗?“朋友,没关系,我们会解决的”,或者“你这个白痴,你活该” (希望不是后者!)

参考一下朋友们遇到困难时你是如何安慰和鼓励他们的,给予自己同样的理解和同理吧。

 

 

N——适当地说“不”(Negotiate Your No  

 

仔细看看你的待办事项列表,你注意到了哪些模式?其中有多少属于“必须做的事”、“想做的事”和“我应该说不(但却没有)的”?

说“不”并不是不像耶稣的行为。甚至耶稣有时也会对祂周围应接不暇的需求说“不”,因为祂的人性(祂需要吃饭、睡觉和休息)和优先事项(祂来布道,钉死在十字架上,而不是显神迹)(马可福音1章34-38节)。

再看看你的列表,这些活动中有多少是与你作为配偶、父母、子女、雇主/员工和社区领袖/成员的核心价值观和关键角色一致的?

今天有需要你说“不”的事情是什么?拒绝这些事,然后你就可以对自己好一点,并且去做对你来说真正重要的事。

 

 

E——参加令自己愉快的活动(Engage in Enjoyable Activities  

 

通过参加健康的、令人愉快的活动来“呼吸”和“恢复”。

“呼吸”是一种微活动,可以帮助你从工作中稍事休息,并在减少压力的同时产生积极情绪。例如,你可以去散步,喝一杯饮品,深呼吸,坐在大自然中,抱抱你的宠物,或者听音乐。

“恢复”则通过调节你的身心状态,帮助你从长期压力中恢复,如小睡、锻炼、从事爱好活动、与朋友和家人社交、参与你关心的事业/任务或去度假(理想情况下,途中限制使用电子设备)。

 

 

S——慢下来,感受当下,停下来(Slow Down, Savour, and Stop

 

你经常很忙,但是觉得没有效率和意义吗?是时候放慢脚步,感受当下,停下来休息一下了。

因为祂的怜悯,上帝给了我们安息日这个礼物。为安息日而写的歌——诗篇92篇就给我们描绘了安息日图画,告诉我们安息日的意义就是远离自我驱动的野心和从各种活动而来的骄傲,转向上帝,让我们的灵得到安息和更新。

你可以找一个专属于你和上帝的时间和空间,这个过程里放慢脚步,感受当下。呼吸练习对这一点很有帮助,在你每次呼吸的时候,祷告,把你的压力交给上帝,请祂告诉你应该对什么事感恩。

诗篇34篇8节说:“你们要尝尝主恩的滋味,便知道祂是美善。”你可以通过以下方式经历祂的美善:

思想祂的话语(耶利米哀歌3章21-23节;诗篇63篇5-7节;诗篇77篇11节),与他人分享祂的美善(诗篇71篇15-24节;诗篇145篇1-7节),以及享受祂的创造和给你的恩赐,每当你做一项令人愉快的活动时,用你所有的感官去感受其中的细节(你所看到的、听到的、闻到的、尝到的、感觉到的),并感谢上帝给你的这段经历。

 

 

S——降伏在上帝的主权下(Surrender to the Sovereignty of God

 

研究表明,我们对控制的感知(perceived control)对我们的身心健康至关重要。因此,当我们拼命地试图控制我们无法控制的事情时,我们会被失望、沮丧、痛苦或者是恐惧、担忧和焦虑所困住。

学会识别哪些是在你的控制范围内的,哪些不是。例如,你可以控制自己的行为,就像你能决定你的思想和感情,你能选择对他人说什么或做什么。

但你几乎无法或根本无法控制的是他人的言行,他们如何看待你的意图和事情的结果(比如你知道你做了自己的部分,但事情没有成功的时候,没关系)。

我们需要将我们无法控制的事情交给上帝(马太福音16章24节)。祂有能力和智慧去做祂喜悦的一切,祂做的一切都是好的,也都在祂的控制之中。

当你因为固执地认为“我能控制一切”而感到疲倦时,接受耶稣的邀请,去祂那里,把你的重担子换成祂的轻担子,这样你的灵就能得到休息(马太福音11章28-30节)。

善待自己就是学会像上帝看待你那样去看待你自己,去做和享受上帝赐给我们的美好事物。除了去理解上帝如何创造了我们,并让自己沉浸在祂使人得生命的话语中,没有任何其他方式可以帮助我们获得真正的爱和恩慈。

 

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我为何远离了社交媒体?

 

作者:Karen Tangel      翻译:奇奇

 

在我刚开始在 Facebook 上注册账号时,我只是一个 11 岁想要融入网络世界的孩子。我会与任何人交朋友,无论他们是谁,来自哪里。

当时,我感到在 Facebook 上拥有两千好友是一个巨大的胜利——这让我感到被认可和接纳。看到他们回应和评论我发的动态我感到很开心。

但随着时间的推移,我开始感到有压力,因为我需要时刻保持关注社交媒体上的流行趋势,因为我害怕如果我不知道大家都在讨论的时髦话题,就会失去我的“朋友们”。

所以我加入了关于流行趋势的在线对话,并开始关注网红们。我会关注他们发的每一个动态,希望通过模仿他们,自己也能够得到更多关注者。

试图效仿网红的生活方式导致我开始冲动消费,购买一些不必要的东西,比如皮肤类型与我不同的女演员推荐的护肤品。

我还尝试像我在 Instagram 上看到的人那样穿衣打扮,并到访了一些网红推荐的打卡地。

但我并没有因此而感到满足,而是发现自己因此精疲力竭。因着模仿这些网红,最后我已经不知道自己真正喜欢什么,并且开始觉得不再认识自己了。

 

 

相信算法还是相信祂的话语?

 

一段时间后,一位好友注意到我与现实生活中的人变得疏远了。我们聊了一下,她建议我减少在社交媒体上的活跃度。

最终,我决定向我的好朋友们敞开心扉谈论我的挣扎,并且他们为我做了祷告。上帝就是使用那一刻借着他们的祷告将我带回到祂身边。

放慢脚步并通过祷告将我的担忧交给上帝的那一刻,让我意识到我的自我形象是怎样被算法影响的。

因为我把所有的注意力都放在了社交媒体上,所以我让算法而不是上帝的话语来定义了我是谁。

我开始读诗篇并且用其中的经文来祷告,因为当时的我甚至不知道该如何开始祷告。

诗篇 25、诗篇 62、诗篇 63、诗篇 90 和诗篇 139 是几篇很能表达我内心渴望的诗篇。

通过祷告,我祈求上帝填补我心中的空虚,以至我不再那么需要社交媒体。

 

 

作为基督的追随者

 

让我们来看看耶稣呼召我们跟随祂与我们在社交媒体上“关注”(跟随)某人的方式多么截然不同。

在社交媒体上,我们参与的越多,就会吸引越多的关注者。而跟随耶稣意味着“祂必兴旺,我必衰微”(约翰福音 3章30 节)。

事实上,在某些情况下,跟随祂可能意味着失去社交媒体上的关注者。

在痴迷于追随网红的过程中,我忽略了唯一值得我追随的人——耶稣。

然而,当我像迷途的羊一样在外面游走时,我良善又宽容的牧者找到了我。

当我试图用最终毫无意义的点赞和浏览数来填补自己的空洞时,祂救我脱离了那种状态,并重申了我在祂里面的真实身份。

我的身份并不取决于我在社交媒体上关注的人或我的生活方式。一切都归结为我成为祂的孩子,并给祂我的全部关注。祂才是我要看齐的那个人。

这样的认识最终使我取消关注了那些为了吸引追随者而提升自我形象(穿这件衣服或用那件化妆品)的网红们。

我不再囤积商品,而是把冲动购买的衣服和物品捐了出去。我意识到我不需要总是知道当下的潮流,并且我已经不再想要增加关注者人数了。

最近,我用社交媒体互动的方式发生了变化。我关闭了社交媒体通知,取而代之的是利用这些时间来充实自己的灵魂,阅读上帝的话语和好书,与朋友们进行面对面的有益交谈。

我很感谢上帝帮助我尽早认识到这个挣扎。最近,一位朋友问我是否愿意在教会中分享我的经历。

我从没想过我在社交媒体上的挣扎会使我能够与一群也有同样挣扎的青少年们进行一场深入而真诚的对话。我们最终决定要一起团契并互相鼓励。

就像上帝在我朋友的心中做工,使她向我伸出援手一样,我相信这样的团契会成为上帝用来帮助我们成长和服侍他人的另一个工具,以至我们都能变得更像基督。

 

 

*此文章由雅米事工原创,如需转载,请注明出自“雅米——听见年轻一代的声音!www.ya-mi.org”