读经：马太福音11章25-30节
当我进入马来西亚巴生一所教堂时，墙上的欢迎牌引起了我的兴趣，上面写着「担重担者的避难所」。
这的确显明了耶稣基督的心怀，因为祂的教会是使担重担者得解脱，疲倦者得安息之处。这是耶稣事工的重点，祂说：「凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。」（马太福音11章28节）
耶稣应许背负我们的重担，换上祂轻省的轭，「我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的」（29-30节）。
这应许有祂的大能作为后盾，不论我们背负什么重担，在基督里我们会找到上帝儿子强而有力的肩膀，祂已应许，担当我们的重担，并将祂轻省的担子交给我们。
基督以永远的爱来爱我们，祂深知我们的挣扎，我 [....]
读经：约翰福音3章1-15节
「我实实在在地告诉你，人若不重生，就不能见上帝的国。」（约翰福音3章3节）
心电图是一种检查，藉着测量心脏在电学上的活动来帮助你的医生诊断心脏是否健康。图上的讯号能告诉你的医生，你的心脏功能是在正常运作或是在压力之下，甚或已经损坏。今天，如果每个基督徒都来做一个属灵的心电图，会如何呢？我很想知道它会如何显示我们属灵的健康状况。
耶稣就为一位名叫尼哥底母的人做了一次这样的检查（约翰福音3章）。从外表看来，尼哥底母像是一个灵里健康的人。他出身于犹太社会的上层，严谨持守他的犹太信仰。他是个法利赛人（属于犹太信仰中最严格的宗派），并且还是当时公会中的成员，这表明他是一个拉比。他对于当时流行的教义非常熟悉，表面看来，他属灵的心脏跳动得非常有力。他受过良好的律法训练，甚至对耶稣的教导也很感兴趣。
圣经说尼哥底母在夜里来见耶稣（2节），也许是害怕激烈的批评和迫害，但耶稣并没有责怪他，相反，耶稣直接指明了他的需要，他需要重生。尼哥底母与耶稣相遇时，就发现他属灵的心电图上甚至没有心跳的信号。他在灵性上是死的，外表上的守律法、拥有律法的知识，还有他犹太的血统，都不足以让他进入上帝的国。他需要一颗新的心，一颗从上帝而来的心。
许多人依赖外表的宗教关系参加教会、与教友为友、竭力行善──以为这些能让他们进入上帝的国。但是，进入上帝国的唯一途径就是進行一次心脏移植，让上帝取去我们死去的石心，换上一颗新心（以西结书36章26节）。——马文•威廉
相关经文：
凡接待他的，就是信他名的人，他就赐他们权柄，作上帝的儿女。这等人不是从血气生的，不是从情欲生的，也不是从人意生的，乃是从上帝生的。（约翰福音1章12-13节）
问题思考：
你已经完全信耶稣了吗？对于你内心现在的情形，耶稣怎么说呢？
读经：罗马书12章1-8节
教育家兼畅销书作者东尼·华格纳（Tony Wagner）坚信「破坏性创新」（disruptive innovation）可改变世人的观点和操作方式。在他的著作《哈佛教育学院的一门青年创新课》中，有一句话：「人们在各领域中都可以创新，若有适当的环境与时机，大多数人都能变得更有想像力、更创新。」
保罗是第一世纪的创新者，他走遍小亚细亚传讲福音，告诉人们只要信靠耶稣基督生命就能得到改变。他写信给罗马信徒说：「不要效法这个世界，只要心意更新而变化」（罗马书12章2节）。他劝勉他们将身体全然献上，为主而活（1节）。在这个自我中心、贪婪的世界里，保罗教导他们，如何活出以基督为中心、舍己的生命。
虽然自保罗以来，物换星移，世事多变，但人们渴望得到爱、饶恕和改变的能力，却仍 [....]
读经：马可福音6章34-44节
呼拉圈是我童年时最喜欢的玩具之一，最近又再次流行起来。记得我和朋友苏西曾在前院的草坪上，花上几小时玩呼拉圈，不断改进技术，比赛看谁可以让呼拉圈在腰上摇得最久。今年我重温了那段童年时光。我坐在公园里，看到不同年龄和身材的孩子，想尽办法不让呼拉圈落地。他们使尽全力，又扭又转，但再怎么努力，呼拉圈最后都落地了。这时，有位年轻女士捡起一个呼拉圈，轻易地将呼拉圈摇上又摇下，非常流畅且带有韵律地从腰间摇到肩膀，再从肩膀摇回腰间。她的成功不是靠剧烈的摆动，而是有技巧的动作。
在我们的属灵生活中，我们可能耗尽所有精力，希望在事奉上不落人后。然而，上帝并没有要我们因工作耗尽精力（加拉太书6章9节）。耶稣在用五饼二鱼喂饱上千人之前（马可福音6章38-44节），祂叫门徒到旷野去休息，这证明祂不 [....]