读经：箴言27章1-9节
曾有朋友对我说：“嘿，有时你听起来很属灵，但实际上并不是喔！”
当时他面带笑容且目光坦诚，缓和了这些话的尖锐性。假若这些话是别人说的，我可能会觉得受伤，但说这话的却是我的一位挚友兼导师，我一向重视他的看法。所以那时我听了之后，愣了一下随即笑了出来，因为我知道他的话虽然“刺耳”，但却句句属实。当我与人谈论信仰时，有时会用些别人听不太懂的基督教术语，让人觉得我不够诚恳。我的这位朋友爱我，他想要帮助我能更有效地与人分享我信靠的上帝。现在回想起来，我觉得这是对我极有帮助的建议。
所罗门满有智慧地写道：“朋友加的伤痕，出于忠诚；仇敌连连亲嘴，却是多余”（箴言27章6节）。我朋友的洞见正说明了这个真理。我很感谢他如此在乎我，就算他知道我可能没那么容易接受，他 [....]
读经：约翰一书5章13-15节
在2018年，英国针对成年人的一项研究指出：“除了睡觉以外，每人平均每隔12分钟就会滑一次手机。”但老实说，当我想到自己一整天都用手机上网找资料，或回复无数的通知,简讯,来电或邮件，就知道这个统计数据实在过于保守了。通常我们都会一直查看手机，深信它能提供我们需要的讯息，让我们有很好的规划，掌握各种消息并与外界保持联系。
身为基督徒，其实我们拥有一个远胜于智慧型手机的资源。上帝爱我们并顾念我们，还渴望我们向祂倾诉自己的需求。圣经说，我们祷告时可以确信，“我们若照祂的旨意求什么，祂就听我们”（约翰一书5章14节）。藉着研读圣经并将上帝的话存记在心，我们能放心地祈求上帝定意要赐给你我的一切，包括平安,智慧和信心，并且确信祂必会赐下我们所需要的（15节）。
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读经：提摩太前书6章6-11节
在选购订婚戒指时，我花了很多时间寻找最适合的钻石。当时我心中有个疑虑：若我错过最美的钻石怎么办？
经济心理学家贝瑞 · 史瓦兹将我这种举棋不定，迟迟无法做选择的人，称为“最大化者”（maximizer），与之相反的，则是“满足者”（satisficer）。满足者会依据物品是否符合自己的需求而做选择。但最大化者呢？我们永远都希望所选择的是最好,最棒的（很惭愧！）。在面对各种选择时，像我这样犹豫不决有哪些潜在的风险呢？可能会表现出焦虑,忧郁和不满。事实上，社会学家已将这种症状称为错失恐惧症。
当然，圣经没有“最大化者”和“满足者”这样的名词，但我们可以看到相近的概念。在提摩太前书中，保罗勉励提摩太不要追求世上的事物，而是要在上帝里面得着满足。世界承诺 [....]
读经：诗篇42篇
在一次的度假旅途中，我的慢性疼痛复发，以致假期开始几天都必须留在房间里休养。那时，我抑郁的心情就像天空那样阴霾。几天后，我终于可以踏出房门与丈夫到附近的灯塔观光，可惜浓密的乌云遮挡了大部分的美景，只能看到阴暗的山脉和暗淡的地平线，但我还是拍了几张照片。
当天晚上，倾盆大雨使我们的出游计划泡汤，我困在房间里，百般无聊地浏览着相机里的数码照片。一会儿，我把相机递给丈夫，急切地说：“你看，有彩虹！”原来，先前我过于专注自己的忧郁心情，以致错失了上帝要用那道象征希望的彩虹（创世记9章13-16节），让我疲惫的心灵重新得力。
身体或情感上的痛苦常常会把我们拖入绝望的深渊。我们迫切需要提振精神，需要记得上帝的持续同在与无限大能（诗篇42篇1-3节）。只要我们 [....]