读经：诗篇147篇1-7节
退休的歌剧歌手南西 ‧ 古斯塔夫森（Nancy Gustafson）在探望她母亲时，察觉母亲的身体机能因失智症而退化，令她难过不已。她母亲不认得她，也几乎不说话。经过几个月的探望后，南西决定开始唱歌给母亲听。她母亲听到歌声，眼睛亮了起来，并且也开始唱歌，甚至唱了二十分钟！南西的母亲笑了，还开玩笑说他们是“古家合唱团”！这戏剧性的转变显示音乐的力量，正如一些治疗师指出，音乐可以唤起人们失去的记忆。唱唱经典老歌也被证实可以提振心情,减少跌倒的发生,降低急诊就医，以及减少镇静药物的使用。
现在有更多研究正探讨音乐和记忆之间的关联。但其实圣经早已揭示，歌唱带来的喜乐是上帝赐下的礼物，这是不可否认的事实，“歌颂我们的上帝是多么美好！多么欢乐，多么合宜！”（诗篇147篇1 [....]
作者：淑环，马来西亚
有声播读：安琪，香港
封面设计：Chin，马来西亚
今日经文：约翰福音17章1-26节
1耶稣说了这话，就举目望天说：“父啊，时候到了，愿祢荣耀你的儿子，使儿子也荣耀你！2 正如祢曾赐给祂权柄管理凡有血气的，叫祂将永生赐给你所赐给祂的人。3 认识祢独一的真神，并且认识祢所差来的耶稣基督，这就是永生。4 我在地上已经荣耀祢，祢所托付我的事，我已成全了。5 父啊，现在求祢使我同你享荣耀，就是未有世界以先我同祢所有的荣耀。6 祢从世上赐给我的人，我已将祢的名显明于他们。他们本是祢的，祢将他们赐给我，他们也遵守了祢的道。7 如今他们知道，凡祢所赐给我的，都是从祢那里来的。8 因为祢所赐给我的道，我已经赐给他们；他们也领受了，又确实知道我是从祢出来的，并且信祢差了我来。9 我为他们祈求；不为世人祈求，却为祢所赐给我的人祈求，因他们本是祢的。10 凡是我的都是祢的，祢的也我的，并且我因他们得了荣耀。11 从今以后，我不在世上，他们却在世上，我往祢那里去。圣父啊，求祢因祢所赐给我的名保守他们，叫他们合而为一，像我们一样。12 我与他们同在的时候，因祢所赐给我的名保守了他们，我也护卫了他们，其中除了那灭亡之子，没有一个灭亡的，好叫经上的话得应验。13 现在我往祢那里去，我还在世上说这话，是叫他们心里充满我的喜乐。14 我已将祢的道赐给他们，世界又恨他们，因为他们不属世界，正如我不属世界一样。15 我不求祢叫他们离开世界，只求祢保守他们脱离那恶者。16 他们不属世界，正如我不属世界一样。17 求祢用真理使他们成圣，祢的道就是真理。18 祢怎样差我到世上，我也照样差他们到世上。19 我为他们的缘故，自己分别为圣，叫他们也因真理成圣。20 “我不但为这些人祈求，也为那些因他们的话信我的人祈求，21 使他们都合而为一；正如祢父在我里面，我在祢里面，使他们也在我们里面，叫世人可以信祢差了我来。22 祢所赐给我的荣耀，我已赐给他们，使他们合而为一，像我们合而为一。23 我在他们里面，祢在我里面，使他们完完全全地合而为一，叫世人知道祢差了我来，也知道祢爱他们如同爱我一样。24 父啊，我在哪里，愿祢所赐给我的人也同我在哪里，叫他们看见祢所赐给我的荣耀，因为创立世界以前，祢已经爱我了。25 公义的父啊，世人未曾认识祢，我却认识祢，这些人也知道祢差了我来。26 我已将祢的名指示他们，还要指示他们，使祢所爱我的爱在他们里面，我也在他们里面。”
台湾知名资深艺人余天和李亚萍的女儿——余苑绮， 2019年诞下第二胎后，发现直肠癌复发，甚至扩散至肝肺。因此，她只能一边坐月子，一边接受化疗及手术。抗癌期间，虽然她必须承受化疗所带来的痛苦和不适，但为了孩子，她仍勇敢地坚持下去。
阅读这则新闻时，我的内心五味杂陈。同样在2019年，我和先生终于在婚后的第5年盼来我们的爱情结晶，随后我于2020年生下宝宝。作为一位妈妈，我深深地体会到我们何等愿意为孩子付出所有，並且忍受一切的苦楚，只为看着他健康、平安地长大。然而我们都知道，除了上帝，没有人能夠預知自己的下一秒会如何。每一天，我们的周遭都有突如其来的意外发生，例如有人确诊某种疾病、遇车祸、猝逝等，其中甚至包括年轻气盛的，令人不胜唏嘘。我们无法晓得，自己会否是下一个遭遇危机的人。
”在你的人生里，我能够陪伴你走多久呢？”有一晚，我躺在宝宝的身边，凝望着他那熟睡的小脸，怜爱地叹息道。
耶稣基督在地上生活了33年，在祂离开回到天父上帝那里之前，祂有一群门徒是祂所重视、关爱和挂念的。祂知道这群门徒还需要在这世上，继续完成他们的使命，为此，祂向天父祷告，把门徒的需要带到天父的面前。耶稣的祷告提醒了我，我也应该常常如此为自己、孩子以及身边的人祈求。
为自己祷告（1-5节）
“我在地上已经荣耀祢，祢所托付我的事，我已成全了。”（4节）生活在这世界上，我不仅是一位女儿、妻子、妈妈、员工，也是被上帝拣选的孩子，肩负着祂所托付的福音使命。耶稣的这句祷告，让我开始省思自己在日常中的言行，以及是否凡事尽心尽责，使人认识上帝——这位独一的真神。虽然我们都无法达到上帝的完美标准，但祂更看重的是我们是否尽力而为，努力遵行祂的嘱咐与命令，把祂话语中的智慧、真理和祝福带给身边的人，在世上彰显祂的荣耀。愿主帮助我警醒祷告，懂得敬虔度日，趁着还有生命气息之时为祂打美好的仗。
为孩子祷告（6-19节）
身为母亲，每当想到我可能无法一辈子都陪在孩子身边，好好地照顾他，内心就万分沮丧、焦虑和忧愁。因此，我需要常常提醒自己，孩子是属于上帝而不是我的。尽管我无从得知自己在世上的年日有多长，但是上帝会一直看顾、保守着他。上帝将这产业赐给了我，而我最重要的职责是按照上帝的教导去爱他、教导他、养育他，帮助他一生走在上帝的道路上。“是的，亲爱的天父，我不求祢叫孩子离开世界，只求祢保守他们脱离那恶者。”如今，当我又再为孩子的未来担心忧虑时，我便会默默地在心里献上祷告。
为教会祷告（20-26节）
一旦我们信主，成为上帝的儿女后，我们便加入上帝的大家庭，与其他基督徒成为一家人。耶稣命令信祂的人要“有彼此相爱的心”，使众人因此认出我们是祂的门徒（约翰福音13章34-35节）因此，除了为自己、孩子、家人和所爱的人祈求，我们更要为教会和弟兄姐妹来祷告守望。盼望我们都能以谦卑相待，在爱里合一，叫世人知道上帝差了耶稣来到世界，也知道上帝爱我们如同爱耶稣一样。
人生中有太多无法预料的事，但感恩的是，我们能够藉着祷告来交托内心的重担与挂虑。而唯有将眼光定睛于永恒，仰望慈爱的上帝，我们才能真正地得着祂所赐的智慧、平安和喜乐，并在离开世界以前，把这永恒的爱与福气带给我们的下一代。
问题反思：
1. 在耶稣为门徒的祷告里面，特别强调了“叫他们合而为一”（11节），为什么呢？
2. 耶稣说门徒“不属世界”，这样的属性给门徒带来怎样的困扰，耶稣又是如何就这一点为门徒祷告的？这可以给我们日常的祷告带来什么启发吗？
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读经：以赛亚书22章8-13节
十六世纪末，威廉 · 奥伦治亲王（William of Orange）刻意引海水淹没大部分的国土。这位荷兰君王采取如此激烈的手段，为要试图驱逐入侵的西班牙人。然而，这方法行不通，还造成大片优质的农田都被海水吞噬。这就是人们所谓的：“非常时期要用非常手段。”
在以赛亚的时代，亚述的军队攻击耶路撒冷时，犹大百姓也采取了非常的手段。他们不但砌筑一座蓄水系统以度过围困期，还拆除房屋以支撑城墙。这也许是个精明的策略，但众人却忽略了最重要的第一步骤。上帝说：“[你们]又在两道城墙中间挖一个聚水池，可盛旧池的水；却不仰望做这事的主，也不顾念从古定这事的。”（以赛亚书22章11节）
今天，我们不大可能在家门口就遇到敌人的军队，但正如章伯斯所说：“打击都是以寻常的 [....]
作者：Sherrill Wesley，印度
翻译：秋雨，加拿大
有声播读：枝子，中国
你是否曾经落入过攀比的陷阱中？我有过，而且不止一次。
从小到大，虽然我和我的孪生妹妹无论从长相、性格、天分、还是所选择的人生道路来讲都迥然不同，但我却时常被人拿来与她比较。大家问我的任何一个问题通常都会紧跟着一句“你妹妹在做什么？”
我想比较孪生姐妹是人之常情很难避免，不是吗？幸好那些言论都是来自心怀好意的亲戚和朋友们，因此没有对我产生什么负面的影响。藉着上帝的恩典，加上我与妹妹之间良好的关系，我在这些比较中学会发现妹妹的优点与才能，并为她喝彩。
但是几年前，我陷入到另外一种毫无益处的攀比之中。从学校毕业后我一直没有找到工作，这离我给自己定下的目标相去甚远。当我对茫茫的未来越来越感到焦躁不安时，我开始将自己的景况与那些似乎看起来一帆风顺的同伴们相比较。上帝啊你何时才能回应我对工作的祷告？何时才能挪去我对自己的灰心与失望？
当祷告寻求上帝帮助的时候，圣灵引导我默想约翰福音21章15-25节的经文。在耶稣对彼得预言他日后的殉道情形（19节）并要求彼得跟从祂之后，彼得注意到另外一个门徒约翰正走在他们身后，便问耶稣：主啊，这人将来如何？”（21节）。耶稣的回答让我非常震惊，“我若要他等到我来的时候，与你何干？你跟从我吧！”（22节）。
与你何干？
呜呼哀哉！
我感到这正是主耶稣针对我陷入负面攀比问的问题。我无言以对。似乎一时难以接受慈爱的天父对我爱的管教，但主耶稣知道此时我应该及时刹车，不要再沉迷于自艾自怜了。
“与你何干”这话虽然听起来刺耳，但主耶稣是想让彼得明白在约翰身上将要发生的事情与彼得自己的呼召没有丝毫关系。我感到上帝在问我：“Sherrill，其他人如何完成他们的人生目标与你何干？你只有定睛在我身上才能专心完成我交给你的使命。”
上帝不偏待人
我仔细琢磨上帝的话语，慢慢地意识到自己内心深处的不满源于错误地认为上帝更偏爱我的同伴们。好像上帝的爱与祝福是有限的。祂如果去帮助别人实现他们的人生目标，那么祂用在我身上帮助我的时间就会减少。这简直荒谬可笑，我不仅没能正确理解自身的境况而且竟然相信如此毫无根据的错误的观念。
但真相是上帝对祂儿女的爱是无穷无尽的。正如罗马书2章11节所说，上帝不偏待人。祂的慈爱充充满满地浇灌在祂的儿女身上。无论我如何努力，也测不透耶稣基督的爱是何等长阔高深。（以弗所书3章18节）
可当我将眼光停留在别人拥有的，放大自己没有得到的东西上时，我就无法看到上帝在我生命中爱的浇灌；把自己心目中理想的工作等同与上帝对我的呼召，我就把上帝赋予我生命的目的局限在自己的主观意识中；因而对耶稣基督塑造我生命的独特方式视而不见。
于是，我学会做好眼前的每一件事，过好每一天。有时是专心为教会的主日学备课，有时是去给父母帮帮忙，或者静静地靠在耶稣的脚前聆听祂的话语，从祂的话语中得着力量去应对下一次应聘工作的失败。
只要我兢兢业业做好眼前的每一件事，我所做的与同伴们的不同也没有关系。自己定下的计划无法实现的确让人伤心。但我知道不管怎样我仍然在上帝慈爱的手中，我愿意全心全意信靠祂。
放下“如果那样该多好”的想法
当情况变得异常艰难的时候，我发现自己会重新审视当初所做的决定，如果当时那么做……如果当时没那么做……该多好。
只要有一点儿空间，担心和怀疑就会趁虚而入变得越来越严重。当我的视线开始偏离，聚焦在那些“我没有的”，以及“当初如果……”上时，我便迅速落入痛苦的漩涡。但是《当转眼仰望耶稣》这首诗歌的歌词及时正确地提醒我要“时刻定睛在上帝身上，而不是世上虚空的事上。”
当转眼仰望耶稣
定睛在祂奇妙慈容
在救主荣耀恩典大光中
世上事必然显为虚空
当我越来越多地注目耶稣寻求上帝的智慧与引导，我就越明白什么才是真正重要的东西。我们的信心并非来自我们自身拥有的一切——山外有山，人外有人——而是在于知道谁在掌管一切，谁拥有我们生命的答案。
无论环境如何变化，永恒上帝永不改变的慈爱给予我们内心夺不走的平安与喜乐，也将我们从与他人之间攀比的束缚中释放。
无论我们处在生命的哪一个阶段都会遇到让我们眼目失焦的境况——但我努力将眼光锁定在上帝身上以及祂对我人生的呼召上，时刻仰望为我们信心创始成终的耶稣（希伯来书12章2节）。这样我就可以走在祂为我预备的道路上，牢记上帝长阔高深的爱，不被争竞、苦毒、愤怒、和自怜所缠绕。
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