在灵命干涸时，你可以做这5件事情（有声中文）
语音播读：Melody，加拿大
播读后期制作：小盒，中国
*背景音乐：www.bensound.com
每个人在信仰上都有挣扎的时候，并且常常说不出口。
在信仰中遇到困难时，我常常觉得，如果我坦诚说出我的问题，直言不讳地告诉别人我在属灵追求上的懈怠，大家会怀疑我对信仰的真诚。
我爱上帝，也想要追随祂，但我也经历了一些灵命极其干枯的时期。在那些日子里，我甚至怀疑过自己是否真的得救。我会继续过一个基督徒的生活，却完全感觉不到上帝的存在，也没有任何敬拜的感觉。我觉得自己就是生活在一个谎言里，而这种感觉导致我陷入了内疚和羞愧的恶性循环。
然而，随着我对福音的理解越来越深入，我才明白，与基督同行的这条路并不依赖于我的思想、感觉或行为。耶稣已经在十字架上为我所有的罪付出了代价，祂已经将祂完全的公义给了我。我能在上帝面前站立全然依赖祂为我做的一切。在我感到自己很失败的日子里，我记起上帝知道我所有的罪和破碎，但却依然给了我完全的宽恕和爱。上帝不会根据我灵修生活的质量、我对一些神学问题的理解，或者我是否感受到祂的爱来审判我。祂如何看待我完全是基于基督为我所做的一切。
腓立比书1章6节说：“我深信那在你们心里动了善工的，必成全这工，直到耶稣基督的日子。”正是因为对上帝有如此的信心，我才能在信仰的艰难阶段坚持下来，并因此积极地付诸行动。
以下是我在灵命干涸时期发现对我很有帮助的五件事。
1.不管你喜不喜欢，都要读经、祷告和去教会
当信仰生活充满挑战时，人们很容易想要退缩。这时候，你需要坚持属灵操练，以保证上帝的恩典继续倾覆于你。如果你因为觉得经文枯燥无聊就不读圣经，你就无法看到上帝通过经文来做奇妙的工作。上帝通过诸如阅读和倾听祂的话语、在祷告中回应祂、敬拜赞美以及与其他信徒团契交通来让信徒们成长。如果你在坚持这些灵属灵操练，那么无论你感觉如何，你都能与祂相遇。
2.满足你身体的需要
正如许多人所说的：“有时候你能做的最属灵的事就是打个盹。”上帝创造我们成为既有灵又有体的活人。当我们生病、饥饿或疲倦时，会很难对上帝热情满满。千万不要忽视有规律的饮食、足够的水分、充足的睡眠和锻炼身体的重要性，它们不仅对你的身体有益，对你的灵魂也同样重要。另我惊讶的是，仅仅在我家附近散步15分钟就能让我恢复活力和重新调整我对上帝的想法和感受。
3.寻找机会在大自然或艺术作品中经历上帝
有时，我并没有每天固定灵修，但我在看到美丽的日落、听音乐、和朋友共度美好时光，或者读一本好书时感受到了一种无以言喻的美跟盼望。这些经历当然无法跟上帝在圣经中的启示相比，但它们能够振奋我们，让我们的心重新转向祂。
正如著名的护教学家和作家鲁益师所写的：“大自然从来没有告诉过我，存在着一位荣耀且有无限大能的上帝。我必须从其他地方了解这一点。但是大自然却让我明白了‘荣耀’一词的意义。”去寻找那些让你对造物主充满感激之心的美好的事物吧。
4.认识并全然接受上帝给你的个性
我是一个内向的人，我有时会想如果我更加外向，我的信仰之路也许会更容易些。我也时不时会想，如果我更加情感化一些而不是这么理性和逻辑化，我的灵命或许会更有活力。这个时候我就必须提醒自己，上帝赋予了我和其他人每个人独特的个性和天赋。正如哥林多前书12章所讲的那样，教会就像一个身体，我们都是教会的肢体，并且彼此相互依赖。
实际上，这样的安排非常好——不同的教会成员有不同的职能，在上帝面前都是平等的。就我个人的经验来说，我发现，虽然上帝赋予了其他人外向的性格，让他们联络不同的人和群体，但我安静的个性却帮助我去服事那些在人多的环境下会感到不自在，很难敞开的个体。在教会里内向和外向的人都很重要，而我们也通过彼此反映出了上帝不同的属性。
5.找一些在你跟随耶稣的道路中给你鼓励和引导的属灵同伴和导师
在灵命枯干的时候，我们很容易想要保持孤立，但是上帝却让我们和其他信徒在一起，各人互相担当重担（加拉太书6章2节）并一起追求祂。对于基督徒来说，与他人建立关系并深入和敞开地谈论各自的属灵生活是至关重要的。在这样的关系中，人们互相了解、并在需要的时候彼此劝勉和鼓励。这样的关系使得基督徒们在生活中彼此监督和互相支持。
然而，有时我们很难找到志同道合的人并和他们成为朋友。如果你处在人生的这个阶段，那就尽可能在你已经拥有的人际关系上努力吧，向你可以信任的朋友敞开心扉。与此同时，向上帝祷告求祂给你预备新的友谊。多年前，当我在孤独无依中挣扎时，上帝同时用非传统和传统的方式为我提供了友谊：我在一个线上基督教论坛找到了一些可以相伴一生的朋友，最终，我也在教会交到了新的朋友。上帝以不同的方式、在不同的时间将不同的人带入我们的生命。有时候，我们要做的就是敞开心扉，愿意去认识别人并寻求联结。
追随耶稣最主要的还是日常的属灵生活习惯。没有任何人为的属灵鸡血可以与这些日常生活中最基本的方式相比，让我们可以接受上帝的恩典，给我们提供稳定和长期的影响了。即使当我在来到上帝面前时是疲惫和毫无动力的，我也仍然相信：只要我追随耶稣，圣经、祷告和团契一定会塑造和改变我。我不需要从一次灵修或敬拜中感受到即刻的改变和看到即刻的价值，因为我知道上帝在通过这些习惯来培养我的品格和让我拥有一颗爱祂的心。因为我看不到上帝在幕后所做的工作，所以我无法衡量某一次讲道或某一次祷告的价值。然而，我相信祂会利用所有这一切使我的生命结出属灵的果实。
在我的信仰道路中，常常是灵命干涸和灵命高涨的周期不断循环。谁都不愿意回到灵命干涸的痛苦时期，但是我们从顺境和逆境中都可以学到一些宝贵的功课。而且，因着我经历过上帝过去的信实，我相信祂会再次帮助我度过。
挫败的感觉只是暂时的，上帝不仅通过我的顺服也会通过我的失败来让我更亲近祂。因为因着耶稣为我所做的，我才得以在上帝面前站立，所以我知道，我的未来依靠的是上帝，而不是我自己的努力。不管怎样，祂永远都不会放弃我。
此文章译自雅米英文网站
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