英文词语「耳虫」（Earworms）本来专指某种昆虫，寄生在你的脑袋里，又挖又钻。现在这个词语则用来形容在脑海中挥之不去的某些旋律，像是动画片「狮子王」的插曲「狮子今晚睡着了」、「巴尼」主题曲或我的噩梦旋律「世界真是小小小」。

有人说，要摆脱这些隐伏之侵扰，惟一办法就是用另一首歌当成「清洁剂」，来清除它。新的歌词和调子能够驱除旧有的曲调。

或许在我们的思想生活里，也可以使用「清洁剂」。当欲望或报复的想法涌上心头时，阅读与默想上帝的话，可以帮助我们洁净自己的思想。

圣经告诉我们要「尽心、尽性、尽意」（马太福音22章37节）爱主，并且「不要效法这个世界」，只要「心意更新而变化」（罗马书12章2节）。它教导我们只思想真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的、有德行的、值得称赞的事（腓立比书4章8节）。

当我们的思想被邪恶污染时，最好的「清洁剂」就是让圣经的智慧，浸透我们的思想与心灵（提摩太后书3章16节）。

我读了一本教人如何自助的书籍，其中的劝告似乎不错：「只做你擅长的，因为这样最能使你感到满足。」作者想协助读者创造他们想要的人生。我不知道你会如何做，但我若只做我擅长的，那么，我应该不会成就太多事！

从马可福音10章，我们读到雅各与约翰这两位使徒，计划将来有一天能过他们心目中的理想生活，他们要求在耶稣的国度里坐在祂的左边和右边（37节），惹得其余十位门徒很恼怒（41节）。（有可能那也是他们渴望得到的位置喔！）

但是耶稣利用这个机会，教导祂的跟随者另一种人生态度──服事他人。祂说：「你们中间，谁愿为大，就必作你们的用人；在你们中间，谁愿为首，就必作众人的仆人」（43-44节）。这样看来服事他人是上帝为我们所计划的人生。

即使是上帝的儿子耶稣，「并不是要受人的服事，乃是要服事人」（45节）。当我们仰望基督的榜样，并倚靠圣灵的帮助时，我们也一样能成为仆人，而创造一个充实的人生。