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灵命日粮：对付沮丧

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读经: 历代志上28章2-3,6-12节


我心里本想建造殿宇，安放耶和华的约柜。—历代志上28章2节


为了参加终生难忘的毕业旅行，美国俄克拉荷马州一所中学的毕业生筹款了一整年。可是当他们到达机场时才发现，他们当中有许多人是在假冒为某航空公司的网站上，购买了伪造的机票。学校的一位行政人员说：“这件事真令人难过！”尽管学生们不得不改变计划，他们还是决定要好好享受，玩得尽兴。于是他们在附近的观光景点玩了两天，这些风景区还为他们提供免费的门票。

当计划失败或必须改变时，会令人沮丧甚至心碎，特别是我们为计划投入了许多时间,金钱或情感时，更是如此。大卫王心里本想为上帝建造殿宇（历代志上28章2节），但上帝对大卫说：“你不可为我的名建造殿宇，……你儿子所罗门必建造我的殿和院宇”（3,6节）。然而，大卫非但没有感到绝望，他还称谢上帝拣选他成为以色列的王，并将建造殿宇的计划交给所罗门去完成（11-13节）。大卫还鼓励所罗门说：“你当刚强壮胆去行！……我的上帝，与你同在。”（20节）

当我们的计划无论因何故而落空时，我们可以向上帝倾诉心中的沮丧，因为祂顾念我们（彼得前书5章7节）。祂会赐给我们恩典，帮助我们对付沮丧。

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柯爱莉

你何时曾为某个计划投入许多心力，
却以失败告终？
当时是什么帮助你对付沮丧？
亲爱的上帝，我要感谢祢，
因祢的应许和计划永不落空。
当我的计划落空时，求祢帮助我对付沮丧。


全年读经:
诗篇120-122篇；哥林多前书9章


灵命日粮：总有盼望

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读经: 诗篇22篇14-24节


在会中我要赞美祢！—诗篇22篇22节


主日聚会结束时，牧师邀请翠丝走到台前。当翠丝应邀向会众问安时，没有任何人料到，她会讲述一个沉重但却美好的见证。2021年12月，一场毁灭性的龙卷风夺走了她家中七个人的性命，过后她便从肯塔基州搬过来。她说﹕“我仍然可以微笑，因为上帝与我同在。”尽管这样的苦难使她悲恸,心碎，但她的见证对于那些正面临困境的人来说，实在是莫大的鼓舞。

大卫在诗篇22篇所写的预示了耶稣所受的苦难，也是大卫自己遭受打击的心声。他感到被上帝离弃（1节），被人藐视和嗤笑（6-8节），被掠夺者包围（12-13节）。虽然他感到虚弱,筋疲力尽（14-18节），但他并没有感到绝望。大卫向上帝呼喊：“耶和华啊，求祢不要远离我！我的救主啊，求祢快来帮助我！”（19节）虽然你目前所面对的困境，可能与大卫或翠丝遭受的苦难不尽相同，但或许同样都是令人难以承受的。值得留意的是，第24节告诉我们，上帝“没有藐视憎恶受苦的人，……那受苦之人呼吁的时候，祂就垂听”。当我们经历上帝的帮助的时候，让我们高声宣扬祂的美善，好让其他人也能听到（22节）。

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简恩德

与人分享上帝的美善作为有何益处？
为什么与主内弟兄姐妹互相交流,
彼此关怀至关重要？
天父，我彷徨无助地来到祢的面前，
求祢将新的盼望注入我的心，帮助我赞美祢的名。


全年读经:
诗篇119篇89-176节；哥林多前书8章


灵命日粮：最好的朋友

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读经: 约翰福音11章25-36节


犹太人就说﹕“你看祂爱这人是何等恳切。”—约翰福音11章36节


我和一位老朋友已经好几年没有见面了，但我知道，在这段期间，他被诊断出患有癌症并开始接受治疗。有一次我刚好到他居住的那个州旅行，让我有机会再次见到他。当时，我一走进餐厅，眼泪立刻夺眶而出，他也不例外。我们已经很久没有碰面叙旧，而此时死亡的阴影笼罩，提醒我们生命是多么短暂。我们眼中的泪水是源自这段长久友谊中深厚的爱，以及一起历险,做蠢事,一同欢笑和经历失落。这爱是如此深厚，以至于我们一看到彼此，都忍不住热泪盈眶。

耶稣也曾落泪。约翰福音记载了那一刻。在拉撒路死了之后，耶稣询问说拉撒路被葬在哪里，犹太人说：“请主来看”（11章34节）。耶稣就走到祂的好朋友拉撒路的坟墓前。接下来，我们读到显示基督拥有人类性情的一句话：“耶稣哭了”（35节）。我常想，在那一刻是否发生很多事情，而约翰只记载了其中一部分呢？是的，确实如此，但我也相信约翰的摘要记述够完整。当时，犹太人看见耶稣哭了，便说﹕“你看祂爱这人是何等恳切”（36节）。单单这句话就足以让我们停下来，去敬拜这位我们最好的朋友──耶稣，祂深知你我所有的软弱。我们这位救赎主有血,有肉,有泪，祂爱我们并且了解我们。

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博约翰

最近你曾在何时思索耶稣的人性？
知道耶稣明白并体会你的苦楚，
如何使你得激励？
耶稣，感谢祢拯救我，
感谢祢与我一同伤心落泪。


全年读经:
诗篇119篇1-88节；哥林多前书7章20-40节


灵命日粮：放胆付出

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读经: 提摩太后书1章6-14节


因为上帝赐给我们不是胆怯的心，乃是刚强,仁爱,谨守的心。—提摩太后书1章7节


美国作家帕克·巴默尔（Parker Palmer）在一场毕业典礼的致辞中说道：“没有人在临终会说﹕‘我这辈子都是以自我为中心,自私自利，而且自我保护，我对这样的生活感到非常满意。’”他敦促毕业生说，“你们要对这个世界有所贡献，……放胆付出。”

但帕克继续说：“以这种方式生活的时候，你将明白自己所知甚少，失败甚是容易。为这个世界付出需要培养一种初学者的心态，勇敢面对你所不知道的领域，冒着一次又一次失败的风险，然后一次又一次地站起来，重新学习。”

只有当我们的生活是以上帝的恩典为根基，我们才有勇气选择这种“放胆付出”的生活。正如保罗告诉他的门生提摩太，当我们记得自己得救是因上帝的恩典，上帝要我们过有意义的生活，就能满有信心地活出上帝赋予的恩赐，并能“如火挑旺起来”（提摩太后书1章6,9节）。上帝的能力给了我们勇气，使你我不再过着只顾自己,胆小怯懦的生活，而是能倚靠圣灵“刚强,仁爱,谨守”（7节）。当我们跌倒时，祂的恩典会扶持我们，好使我们将生命扎根于祂的爱中，继续走这人生的旅程（13-14节）。

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白茉妮

你曾如何只想过着只顾自己,
胆小怯懦的生活？上帝的恩典和能力
如何帮助你勇敢地为祂而活？
上帝，感谢祢，我不必胆怯地只顾自己，
也不必因害怕失败或受伤而自我防卫。帮助我倚靠祢所赐的勇气。


全年读经:
诗篇116-118篇；哥林多前书7章1-19节