凯恩在一间书店当助理。他的老板才开始休假两天，凯恩就已十分恐慌。虽然书店的一切运作顺利，但凯恩仍焦虑不安，担心自己不能妥善管理书店，于是他大事小事都亲力亲为，忙得团团转。

“放手，安静下来！”最后，凯恩的老板透过视频通话，告诉凯恩，“我每天都有发给你电邮，你只要按照上面的指示去做就行啦！别担心，重担不是在你身上，而是在我身上。”

当以色列与其他国家发生冲突的时候，上帝也对百姓说了类似的话：“你们要休息”（诗篇46篇10节）。言下之意就是：“放手，安静下来！只要按照我所说的去做，我会为你们争战。”上帝并不要以色列百姓消极或自满，而是要他们积极地保持平静──忠心地顺服上帝，让上帝掌控局势，并将结果交给祂。

上帝也要我们如此信靠祂！我们能全然信靠上帝，因为祂掌管万有。若“上帝发声，地便熔化”，并且祂能“止息刀兵，直到地极”（6,9节），那么，我们当然可以相信“上帝是我们的避难所，是我们的力量”（1节）。我们也不必担忧生活是否顺遂，因这是我们无法掌控的，而是在于上帝。

黃嘉仁

最近，我体验了一次隔离舱的治疗。隔离舱是一个隔音,注满盐水的水箱，也称为盐水漂浮疗法。我躺在隔离舱里，身体舒适地漂浮于水面上。舱里的灯光转暗，柔和的背景音乐逐渐消失。我知道隔离舱具有治疗作用，能纾解压力和焦虑，但这种感觉我还真的从未经历过。在隔离舱中，世上的喧嚣全都停止了，我可以清楚听到自己内心深处的声音。离开时，我感觉身心平衡,精神焕发，也想起了安静的力量。

在上帝面前安静下来，我们可以得到最舒适的休息。祂更新我们的能力，赐予你我所需的智慧来面对每一天的挑战。当我们安静下来，除去生活中一切杂音和干扰，上帝会加添我们力量，让我们可以更清楚地听到祂温柔的声音（诗篇37篇7节）。

待在隔离舱固然是一种安静的方式，但上帝提供一种更简单的方法，让我们能不受干扰地亲近祂。正如耶稣说：“你祷告的时候，要进你的内屋，关上门，祷告你在暗中的父”（马太福音6章6节）。当我们在上帝面前安静下来，寻求如何应对生活中的重重挑战时，上帝会引导我们的脚步，并且透过我们彰显祂的公义（诗篇37篇5-6节）。

骆金妍（Kimya Loder）