灰沙燕是一种小型的燕科鸟类，常成群在河岸的砂质峭壁掘洞筑巢。但随着东南英格兰的土地开发，使灰沙燕的栖息地逐渐缩小。当地的环保人士发现，每年春天到来，大批在冬季迁徙外地的燕群回归时，能供它们作巢的地方已经越来越少。于是，环保人士发起行动，建构一片巨大的人工沙岸给燕鸟栖息。他们在一家沙雕公司的协助下，将沙子塑模，制造出未来许多年都可供燕鸟栖息的空间。

环保人士的怜悯之举，生动地描绘出耶稣在离世前安慰祂门徒的一段话。当耶稣知道自己快要离开世界回到父那里时，便告诉门徒祂将离开，但门徒还不能与耶稣同去，要等到以后才能到那里（约翰福音13章36节）。接着，耶稣安慰他们，强调祂是“为[他们]预备地方去”（14章2节）。当然，门徒都会感到悲伤，因耶稣说祂即将离开且门徒无法追随祂，但耶稣勉励他们，要将祂的离世视为神圣的工作，因为祂是去预备地方接待众门徒（与我们）。

若没有耶稣在十字架上的牺牲，天父家的“许多住处”就不能接待我们（2节）。基督在我们到那里之前就先做了预备，并确实告诉我们，祂会再来，接那些相信祂的人到祂那里去。在那里，我们会与祂同住，喜乐地共享永恒。

洪可婷

澳洲一个拯救农场动物组织的义工（志工）发现了一只流浪羊，它身上超过34公斤脏兮兮的厚毛快将它压垮了。义工们为它起名为巴拉克，怀疑它因被遗忘而走迷，在森林里游荡了至少五年之久。义工一边剃掉它身上沉重的羊毛，一边安抚它，减少它的不适。卸下重担之后，巴拉克便能顺利进食，四条腿也越来越结实。它在庇护农场内与义工们及其他动物相处，也更加有自信及安全感。

诗人大卫明白这种被重担压垮，感到被遗忘和迷失，以及迫切地寻求拯救的痛苦。在诗篇38篇中，大卫向上帝呼求。他经历过被孤立,背叛和无助的感觉（11-14节），但仍满有信心地祷告：“耶和华啊，我仰望祢！主我的上帝啊，祢必应允我！”（15节）大卫没有否认自身的困境，或忽视内心的不安和身体的病痛（16-20节）。他相信上帝会与他同在，也会在最适合的时间，以最恰当的方式回应他（21-22节）。

有时候，我们会因身体,精神或情绪的重担而觉得快被压垮了，但别忘了，上帝仍在执行拯救世人的工作，这是从祂创造我们的那天起就已计划好的。我们可以倚靠祂，相信祂的同在，只要我们愿意向祂呼求：“拯救我的主啊，求祢快快帮助我！”（22节）

邓书琪