露西 · 沃斯利（Lucy Worsley）是英国历史学家，也是电视节目主持人。身为公众人物，她有时会收到一些令人难受的邮件。她因为有轻微的语言障碍，所以卷舌音的发声不准确。有名观众写道：“露西，我直话直说，拜托妳改善妳的懒音，或干脆删掉妳稿件中所有卷舌的字词。我真受不了妳的节目，这种口齿不清的说话听了就让人生气！达伦”

有些人收到不礼貌的批评时，或许会以同样无礼的语气来回应。但露西却如此回复：“达伦先生，我想你是用网络的化名，说了一些你应该不会当面对我说的话。或许你可以考虑改变这些不友善的用词，因为这让我感到很难过！露西”

露西经过斟酌的回答奏效了。达伦向她道歉，并誓言不再向人发送这样无礼的电邮。

箴言告诉我们：“回答柔和，使怒消退；言语暴戾，触动怒气”（15章1节）；脾气暴怒的人常引起纷争；不轻易动怒的可平息争执（18节）。当我们受到同事尖锐的批评，家人的冷嘲热讽，或陌生人无礼的回应时，我们可以做出选择，恶言相向以致火上加油，或是以柔和的回答来止息纷争。

愿上帝帮助我们所说的话能平息愤怒，或许也能让身边难以相处的人得着改变。

霍薛顿

于2020年初爆发的新冠肺炎，让全球各国陷于恐惧之中。人们被隔离,各国封关，几乎所有的飞机航班及大型活动都纷纷取消。即使那些生活在没有确诊者地区的人们，也会担心自己可能会受到感染。对焦虑颇有研究的心理学教授格雷厄姆 · 戴维（Graham Davey）认为，这是负面新闻所带来的影响，因为负面新闻会使人忧伤并增加焦虑。在一个社交媒体曾经疯传的短片中，有人边看电视新闻边问道，如何才能停止焦虑？另一个人的回应是走过来关掉电视，其实他的建议就是改变专注的焦点！

路加福音12章提供了停止忧虑的建议，就是“只要求祂的国”（31节）。我们只要求上帝的国，专注于祂的应许：凡跟随祂的人都拥有天上的基业。面对困难时，我们可以转移焦点，记住上帝看顾我们，知道我们的需要（24-30节）。

耶稣鼓励门徒：“你们这小群，不要惧怕，因为你们的父乐意把国赐给你们”（32节）。上帝乐意赐福给我们！让我们同来敬拜祂，因为祂关顾我们，甚于空中的飞鸟和野地的花（22-29节）。纵然身处困境，我们仍可阅读圣经，向上帝祈求平安，信靠这位良善信实的上帝。

施竹俐