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读经：以弗所书5章1-17节
牙买加北部的城镇奥乔‧里奥斯（Ocho Rios），是我最喜欢的景点之一。那里的邓恩河瀑布，其景观让人叹为观止。河水流经层层的大小岩石堆倾泻而下，一路流进加勒比海。探险者可以顺着光滑的岩石攀爬，一路缓步跋涉至瀑布顶端。因为湍急的水流、滑溜的岩石，再加上角度陡峭，使得攀行过程既缓慢又惊险。
想要安全地攻顶，攀爬者必须注意每个脚步，因为一不小心便会失足滑倒。所以成功攀至瀑布顶端的要诀是专注和谨慎。
这让我联想到保罗在以弗所书5章15节说的「谨慎行事」，意即我们应该要仔细留意自己的行为。显然，我们会在生命的旅程中，遇到许多的危险，但最重要的是我们要与耶稣同行，谨慎且智慧地踏出每个脚步。如经文所说，愚昧人行事鲁莽，智慧人脚步谨慎而不致绊跌。
保罗说，我 [....]
读经：腓立比书3章12-17节
袋鼠和鸸鹋都是澳洲的土生动物，它们有个共同点，就是只有向前，很少倒退。袋鼠因其体型和长尾巴，能够大幅度地跳跃向前，却无法轻易地往后跳；鸸鹋能用强壮的腿快跑，但它的膝盖关节却似乎使它很难做后退的动作。这两种动物都出现在澳洲的盾形国徽上，就是要象征这个国家不断向前迈进，力求进步。
使徒保罗也在他写给腓立比教会的书信中，呼吁信徒们活出努力面前的信仰生活，他说：「弟兄们，我不是以为自己已经得着了，我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的，向着标竿直跑，要得上帝在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。」（3章13-14节）
所谓「前车之鉴，后事之师」，从过去吸取教训是明智的，但我们却不该活在过去。我们无法使过去重来或改变，但藉着上帝的恩典，我们可以努力面前，并在今日和未来忠心 [....]
读经：箴言18章10-21节
「生死在舌头的权下。」（箴言18章21节）
在1950年代结束以前，墨西哥的科苏梅尔岛不过是被玛雅废墟环绕的一个小渔村。历史学家认为，玛雅人在西元一世纪期间曾在那里定居。在将近两千年的时间里，那里一直是墨西哥最大的海岛，一直没什么改变。
这一切在1959年改变了，当时法国航海探险家雅克•库斯托宣称，这个环绕着湛蓝海水和珊瑚礁的加勒比海岛，是世界上最佳的深海潜水胜地之一。正如他们所说，其他的就是历史了。今天，科苏梅尔岛已经成了成千上万的游轮观光客和各类潜水爱好者的固定停靠点了。
看看一个人的言语有多大的分量！一个人的支持使得一个名不见经传的加勒比海岛在世界地图上占有了一席之地。言语具有强大的力量。言语不仅可以改变一个小小的海岛，也有力量给人带来「生或死」（箴言18章12节）。
我的属灵导师曾经讲过他父亲在他还是大学新生时给他的一句评语。作为一个年轻的学生，他希望自己的学识能给父亲留下深刻的印象，当时他碰巧听到父亲对母亲说他有一个「敏锐的头脑」。我的导师后来拿到了博士学位，并撰写了几本对人有益的书，他说：「我无法告诉你到底有多少次，父亲那句『他有一个敏锐的头脑』的评语曾给过我力量。在我求学的时候，每次我怀疑自己能不能及格时，父亲的话总能帮我度过难关。」我的朋友听到了「鼓励」的话语，使他能坚持下去（以弗所书4章29节）。
你的话语带着什么样的信息呢（箴言10章32节）？你有造就人的力量，也有摧毁人的力量。你要如何使用你的力量呢？——杰弗 · 奥森
相关经文：
颂赞和咒诅从一个口里出来，我的弟兄们，这是不应当的。（雅各书3章10节）
问题思考：
你应该怎么改变与人说话的方式呢？哪些词你要多用？哪些词你少用？
读经：以赛亚书1章1-4节
有一次我载儿子从学校返家时，开始下雪。雪花如棉絮般连绵而快速地飘落，造成交通大堵塞，最后不得不在途中停留。这时从车窗往外看，却看见物换星移的美景。黑色大地顿成雪白，雪花也柔软了建筑物尖锐的轮廓；眼前所有的车子及树木都妆点成银白色。
这雪景令我想起一个属灵的真理：正如白雪覆盖万物，上帝的恩典也覆盖我们的罪。不仅覆盖，恩典更涂抹我们的过犯。上帝透过先知以赛亚对以色列人说：「你们来，我们彼此辩论。你们的罪虽像硃红，必变成雪白」（以赛亚书1章18节）。当上帝亲口应许时，祂的儿女正沉溺在罪中。上帝将罪比作身体的伤口。从脚掌到头顶，没有一处完全的，「尽是伤口、青肿与新打的伤痕，都没有收口，没有缠裹，也没有用膏滋润」（6节）。
虽然他们罪孽深重，上帝却愿意向他们施恩。今日 [....]